Kako konzolirati muškarca

Može biti teško razumjeti kako konzolirati čovjeka jer muškarci izražavaju emocije ne kao žene. Pored toga, možda neće želiti da znate da je uznemiren, a još više ne želi zatražiti pomoć. Slijedeći ove preporuke, shvatit ćete da je zaista moguće konzolirati čovjeka - dovoljno je pasti s njim na isti val.

Korake

Metoda 1 od 3:

Prepoznati čovjeka u stresu

jedan. Znate kako muškarci obično reagiraju na stres. Najčešće im je reakcija različita od žena. U pravilu, žene traže grupu prijatelja za govor. Čovjek, zauzvrat, može se izolirati ili skrivati od pažnje drugih. Na primjer, on može početi gledati TV češće nego inače, piti alkohol ili sati nestaju u teretani da bi uklonili napon. Međutim, bez obzira na to kako je reagovao na stres, zapamtite da su svi muškarci različiti. Evo nekih mogućih vrsta reakcija:

Izbjegavajte situacije. Može pokušati izbjeći mjesta ili ljude koji provociraju stres.
Stvorite probleme za prerušavanje stresa. Iako je to kontraproduktivni, čovjek može stvoriti probleme kako bi izbjegli stvarne poteškoće ili osjetiti više kontrole.
Biti ljut. U pravilu su muškarci lakše pokazivali ljutnju od ostalih emocija, kao što je to društveno prihvatljivije. Možda klikne iz prstiju ili počinje vrištati.
Kriviti druge. Budući da muškarci imaju tendenciju da vide uzrok u vanjskim okolnostima, vaš partner može kriviti druge u svojim problemima kako bi se izbjegao stres.
Povećati fizičku aktivnost. Čovjek može započeti trening više, igrati sportove ili izvesti drugu vježbu za uklanjanje napetosti.

Slika pod nazivom Udobnost Čovjek korak 2

2. Ne uzimajte ga na svoj račun. Ako je čovjek s kojim ste u vezi, malo je otišao na moja čula, možda je nešto smeta (nije povezano s vama). Sjetite se da ne biste trebali obaviti žurne zaključke u stilu: "Ne volim me više", učinio sam nešto pogrešno, "ili čak gore:" Baca me!»Mnogi muškarci su navikli da sve čuvaju u sebi i ne šire se zbog problema. Prekomjerna reakcija na njegovu privatnost može dovesti do činjenice da će biti potpuno puštena.

Nemojte ga kovati za takvu reakciju na stres, u protivnom može potrajati još više odbrambene pozicije.

Slika pod nazivom Udobnost Čovjek korak 3

3. Ne smetajte ga. Naravno, želite da konzolirate partnera i pokažete mu da vam nije razumljiv, ali budite oprezni. Ako u pokušaju pomoći da započnete nuditi rješenja ili učiniti nešto za njega, može ga učiniti da se osjeća slabo. Ako ćete ga ponovo i ponovo pitati: "Šta se dogodilo? Nešto nije u redu? Zašto mi ne dopustite da vam pomognem?"- Imaće negativne posledice, a verovatno će čovek početi da se ljuti na vas. Najbolji pristup je samo ponuditi podršku i razumijevanje, ne pokušavajući riješiti njegov problem.

Metoda 2 od 3:

Pokaži mu svoju njegu

jedan. Ponuda podrška. Ovdje je sve dvosmisleno: neki muškarci žele osjetiti podršku bliskog čovjeka, dok drugi samo žele dobiti lični prostor. Općenito, čovjek mora znati da ste na njegovoj strani, a također i da može računati na vašu podršku. Ponuda da ga slušate ako ima želju za razgovorom. Ako vam se čini da nešto smeta, podignite ovu temu bez pritiska na njega.

Na primjer: "Primijetio sam da u posljednje vrijeme izgledate malo zabrinuti. Nešto se dogodilo na poslu?"Mnogi muškarci neće početi prvi da otvoreno govore o svom problemu, ali neki će to učiniti ako ih pitaju.
Ako traži lični prostor, ne uzimajte ga na svoj račun. Čim će voditi misli kako bi se sa većim lovkom kontaktirao, znajući da ste spremni za podršku.

Slika pod nazivom Udobnost Čovjek korak 5

2. Slušajte pažljivo. Čovjek može podijeliti ono što ima na umu i jedini. Nažalost, neki muškarci imaju tendenciju da povezuju razgovore o osjećajima slabosti. Ako odluči razgovarati, pažljivo slušajte bez prekida. Pokušajte da ne ponudite odluke i ne davati savjet ako ne pita. Ne dozvolite da banalne komentare poput: "Možete se nositi s tim", ili: "Ne brinite zbog toga". Takve izjave su ne-konstruktivne i samo uzrokuju bolove jer smanjuju čula čovjeka.

Ako ne želi razgovarati, sjediti s njim u tišini. Nekoliko neupadljivih pitanja neće oštetiti, ali ne shvatajte njima.

Ne spominju njegove probleme ili podražaje. Ako želi razgovarati o tome, on će podići ovo pitanje.

Slika pod nazivom Udobnost Čovjek korak 6

3. Neka bude izraženo na svoj način. Kao što je već spomenuto, neki muškarci reagiraju na stres, osjećajući da je potreba da budu jaki ili aktivni. Takve su reakcije dobre sve dok ne zanemaruje pravi problem. Dopustite da odgovori ljuti ili ponašaju svjesniji i analitički ili ako roštilju, plaču. Ne znače njegova osećanja, već se vrate u stvarnost i daju nadu. Sve ove tipične muške reakcije pomoći će mu da se nosi. Ne postoji "pravi" način da izrazite svoja osećanja.

Ne postavljajte vremenski okvir za svoja osećanja i ne očekujte da će ih izraziti na bilo koji određeni način. Neka preuzme inicijativu na sebe.

Slika pod nazivom Udobnost Čovjek korak 7

4. Neka jasno razumije da je tužno normalno. Nažalost, zbog društvenih normi, mnogi muškarci vjeruju da je osjećaj tuge ili straha znak slabosti. Podijelite, rekavši da su svi osjećaji sastavni dio ljudske prirode. Nema "dobrih" ili "loših" osjećaja. Podsjetite ga da ne razmišljate o njemu loše, čak i ako nije tužno.

Metoda 3 od 3:

Podvrgnut je

jedan. Pretplatite se na svoj ego i ukažite na njegove snage. Obavijestite ga da im se diviš i cijenimo sve dobro u njemu. Pokažite mu da ste ga još uvijek cijenili, čak i ako doživljava teška vremena. Manifestacija bezuslovno pozitivne veze uvjerava ga da može računati na vas, čak i kad se ne osjeća najbolji način.

Slika pod nazivom Udobnost Čovjek korak 9

2. Pripremite svoja omiljena jela. Odvratiti od stresa, barem kratko vrijeme dok je pijan Njegova voljena lazanje. Uključuju hranu bogatu proteinima i ugljikohidratama, jer povećavaju nivo serotonina i imaju umirujući učinak na tijelo.

Slika pod nazivom Udobnost Čovjek korak 10

3. Predajte poklon košaricu za uklanjanje stresa. Dodajte nekoliko vrsta svojih omiljenih žetona, orašastih plodova i krekera na njega. Može se staviti tamo i čokolada, jer obično uzrokuje osmijeh većine ljudi. Kao dodatni bonus, dodajte bocu masažnog ulja s poklon bonom za besplatnu masažu.

Slika pod nazivom Udobnost Čovjek korak 11

4. Ponuda za masažu. Bit će vam vrlo zahvalan ako ga učinite opuštajućim masažom za uklanjanje napetosti. Naučno dokazano da masaža opušta um zbog poboljšane cirkulacije u krvi. Uz pomoć fizičkih dodira, ne možete pokazati samo negu, već i poboljšati lošeg raspoloženja čovjeka.

Slika pod nazivom Udobnost Čovjek korak 12

pet. Ponudite mu da ode negdje. Mnogi se muškarci vole da se nose sa stresom, uz održavanje aktivnosti. Bez ignoriranja svojih problema, ponudite da ide u šetnju, posjetite utakmicu ili se bavite drugim društvenim aktivnostima. Ako odbije, nježno inzistirate na mom. Ako ga odvratite malo od problema, može ići kod njega.

Ovo je posebno važno ako je izolirano iz društva.

Slika pod nazivom Udobnost Čovjek korak 13

6. Komunikacija podrške. Ako doživljava krizu i želi lični prostor, bilo bi korisno podržati kontakt s njim. Na primjer, ponuda koja će se sazvati jednom sedmično. Znajući kako ga zovete može mu donijeti udobnost i podići raspoloženje. Međutim, čim se odlučite stupiti u kontakt, zadržite riječ i idite na kraj.

Savjeti

Zapamtite: niste odgovorni za "popravak" muškarca. Možete mu ponuditi podršku, ali u konačnici, samo o tome ovisi, hoće li biti bolji.

Upozorenja

Ako prijeti samoubistvu ili pokušava izvršiti samoubistvo ili zloupotrebljavati alkohol ili drogu, predložit je da se odmah žalbu na psihoterapilnu pomoć.
Razmislite o kontaktiranju stručne pomoći ako njegov očaj ne prođe dugo bez ikakvog očitog razloga.