Kako otopiti kristale mokraćne kiseline: 10 koraka

Iznenadna jaka bol u zglobovima i dugog osjećaja nelagode može ukazivati na poseban oblik artritisa, takozvanog gihta. Giht može biti uzrokovan povećanim sadržajem mokraćnog kiselina. Urična kiselina je složen spoj koji je u normalnom stanju filtriran od bubrega i izlučuje se iz tijela s urinom. Međutim, na povišenoj razini mokraćne kiseline može ispasti kao kristale, što dovodi do takvih bolesti kao gihta. S tim u vezi, možda će biti potrebno smanjiti nivo mokraćne kiseline i oštriti njegove kristale. To se može učiniti uz pomoć droge, promjene u dijeti i vježbanju. Prije promjene dijeta ili pravite lijekove, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom.

Pažnja: Podaci u ovom članku su izuzetno uvodni lik. Prije nanošenja bilo koje metode, posavjetujte se sa svojim ljekarom.

Korake

Dio 1 od 2:

Prijem lekova

jedan. Saznajte o faktorima rizika za razvoj gihta. Za Gout, odnosno oblik artritisa povezan sa visokim sadržajem mokraćne kiseline, kristala se može formirati u sinovijskom (spoju) tečnosti. Giht su podložniji starijim ljudima, mada ova bolest može pogoditi bilo koji. Unatoč činjenici da su tačni uzroci gihta nepoznati, faktori rizika uključuju bogatu hranu, gojaznost i hronične bolesti, poput visokog krvnog pritiska, dijabetesa i slučajeva gihta iz krvnih rođaka, kao i prijem određenih lijekova.

Govot uzrokuje upalu i napade boli u zglobovima (obično noću u palcu), crvenilo, edem, toplina i povećana osjetljivost u zajedničkom području. Nakon oštrog napada, nelagoda je moguća nekoliko dana ili sedmica, bolest može prerasti u kroničnu gihtu i negativno utjecati na mobilnost.

Slika pod nazivom Otopite kristale mokraćne kiseline korak 2

2. Posetite doktora. U slučaju hroničnog gihta ili čestih i bolnih napada, obratite se svom ljekaru o primanjem lijekova. Doktor može dodijeliti razne analize koje će pomoći dijagnosticiranju gihta, uključujući krvni test za određivanje nivoa mokraćne kiseline, analiza sinovijskog tečnosti (uzorak tečnosti uzima se iglama zgloba), kao i Ultrazvučna studija ili izračunata tomografija koja će pomoći u viđenju kristala soli mokraćnog kiselina. Na osnovu dobivenih rezultata, ljekar će moći utvrditi da li biste trebali uzimati drogu.

Doktor može zapisati lijekove poput Xanthine oksidaze, urikosurijski agenti i drugi, manje uobičajeni preparati, poput koluče, koji pomažu u napadama oštrih gihta.

Slika pod nazivom Otopite kristale mokraće kiseline Korak 3

3. Uzmi Xantinoksidaze inhibitore. Ovi lijekovi smanjuju proizvodnju mokraćnog kiselina, što smanjuje njegovu koncentraciju u krvi. U pravilu ih ljekari koriste kao prvu mjeru u liječenju hroničnog gihta. Xantinoksidazni inhibitori uključuju Allopurinol (Alpoch, Ziprim) i Fesostat (Ulurik). Iako se u početku ove droge mogu uzrokovati jačanje napada gihta, na kraju će vam omogućiti da ih spriječite.

Ponude nuspojave alopurinola uključuju proliv, pospanost, osip i spušten puls. Prilikom uzimanja alopurinola, popijte najmanje 8 čaša (2 litre) vode dnevno.

Nuspojave Fesobstata uključuju osip, mučninu, bolove u zglobovima i smanjenu funkciju jetre.

Slika pod nazivom Otopite kristale mokraćne kiseline korak 4

4. Pokušajte uzeti uricoze. Pripreme ove vrste pomažu u tijelu da se izlaže u urinom više mokraćom kiseline. Urođivači sprječavaju reapsorpciju reklamnih resorpcije mokraćnih kiselina u krvi i na taj način spušta koncentraciju ove kiseline u krvi. Doktor može napisati sondu, ali ne preporučuje se da se uzima u slučaju problema sa bubrezima. Tokom prve sedmice uzmite 250 miligrama svakih 12 sati. S vremenom, doktor može povećati dozu, ali istovremeno ne bi trebalo prelaziti 2 grama.

Nuspojave problemenata uključuju osip, bolove u trbuhu, formiranje bubrega, vrtoglavicu i glavobolju. Da biste spriječili formiranje kamenja u bubrezima, prilikom uzimanja sonde, trebali biste popiti najmanje 6-8 čaša (1,5-2 litara) vode dnevno.

Slika pod nazivom Otopite kristale mokraće kiseline Korak 5

pet. Ne uzimajte određene droge. Treba izbjegavati neke lijekove, uključujući tiazidni diuretici (hidroklorotiazid) i loop diuretike (poput furosemida i lazi), jer mogu pogoršati bolest. Također je potrebno suzdržati se od primanja malih doza aspirina i niacina, jer mogu dovesti do povećanja koncentracije mokraćne kiseline.

Ne prestanite uzimati drogu bez prethodnog savjetovanja sa ljekarom. Mnogi lijekovi imaju analoge.

2. dio 2:

Promjena dijeta

jedan. Držite se zdrave i uravnotežene prehrane. Pokušajte jesti korisnu hranu bogate hranom i vjeverice s niskim masnim vjevericama. Prašak od visokoh rastvorljivih prehrambenih vlakana pomaže u otapiranju kristala mokraćne kiseline. Vlakna za hranu doprinose raspuštanju kristala i njihovom izlučivanju iz zglobova i bubrega. Izbjegavajte i proizvode koji sadrže zasićene masti, poput sireva, maslaca i margarina. Smanjite potrošnju šećera, uključujući kukuruzni sirup sa visokim sadržajem fruktoze i slatkih pića, jer šećer može doprinijeti napadima Govota. Umjesto toga, pokušajte uključiti sljedeće proizvode u svoju prehranu:

Zosne pahuljice;
špinat;
brokula;
Malina;
Proizvodi od punih pšeničnih pšenica;
smeđa riža;
crni grah;
Trešnje (ove bobice mogu omekšati napade gihta: u jednoj studiji pokazano je da ako pojedete 10 trešanja dnevno, tada možete spriječiti pogoršanje gihta);
Zakratko mliječni proizvodi.

Slika pod nazivom Otopite kristale mokraćne kiseline korak 7

2. Izbjegavajte hranu koja može dovesti do povećanja nivoa mokraćne kiseline. U nekim prirodnim proizvodima se nalaze putine, koje obrađuje tijelo u mokraćnoj kiselini. Studije su pokazale da potrošnja bogatih putinara proizvoda može uzrokovati napad gihta nekoliko dana. Veliki broj purina nalazi se u sljedećoj hrani:

Meso: crveno meso i razni podproizvodi (jetra, bubrezi, "Slatko meso" - žlijezde interne sekrecije);

Morski plodovi: tunjevina, jastozi, škampi, mekušaci, inćuni, haringa, sardine, morske ljuske, pastrmke, piksha, mackerel.

Slika pod nazivom Otopite kristale mokraće kiseline Korak 8

3. Pobrinite se da pijete i ne dozvolite dehidraciju. Pokazano je da se napadi gihta mogu ublažiti ako popiju 6-8 čaša (1,5-2 litara) vode dnevno. Iako se uzimaju u obzir druge tečnosti, bolje je piti uglavnom vodu. Potrebno je ograničiti konzumiranje alkoholnih pića ili ih uopšte napustiti, jer su prilikom obrade u tijelu mogu povećati mokraću kiselinu. Ako želite popiti nešto osim vode, odaberite piće sa niskim sadržajem šećera, kofeine i bogatim fruktozom kukuruzni sirup. Šećer povećava rizik od gihta, a kofein doprinosi dehidraciji tijela.

Ne nužno potpuno napuštavanje kafe, možete piti 2-3 šolje dnevno. U nekim je studijama pokazano da kafa može smanjiti nivo mokraćne kiseline u krvi, iako nije doveo do ublažavanja napada gihta.

Slika pod nazivom Otopite kristale mokraće kiseline korak 9

4. Obogatiti vašu dijetu vitamin C. U nekim studijama utvrđeno je da vitamin C može smanjiti nivo mokraćne kiseline u krvi, iako to nije dovelo do ublažavanja napada gita. Vjeruje se da vitamin C pomaže bubrezima da donose mokraću kiselinu. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o svakom danu da uzmite 500 miligrama dodavanja hrane vitaminom C. Ako želite dobiti više vitamina C, zajedno s hranom, pokušajte pojesti sljedeće proizvode:

Voće: dinje, citrusi, kivi, mango, papaja, ananas, jagode, maline, borovnice, brusnica, lubenice;

Povrće: brokoli, brisel, boja i koštanski kupus, zelena i crvena paprika, špinat, bodple zelje, slatki i obični krumpir, paradajz, bundeve;

Vitamin C proizvodi od zrna.

Slika pod nazivom Otopite kristale mokraćne kiseline korak 10

pet. Sport. Pokušajte posvetiti fizičke vježbe najmanje 30 minuta dnevno. U jednoj studiji pokazano je da sportovi 150 minuta tjedno omogućava smanjenje razine mokraćne kiseline. Pored toga, oni smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti i pomažu ublažavanju težine. Riješi se viška težine također smanjuje koncentraciju mokraćne kiseline u krvi.

Razina mokraćne kiseline u krvi je nešto smanjena čak i kao rezultat lagane fizičke aktivnosti. Na primjer, ako niste u mogućnosti trčati manje od pola sata, pokušajte barem 15 minuta hodati u brzom tempu.

Savjeti

Razina mokraće kiseline ne čini se uvijek u korelaciji sa slučajevima gihta. U nekim je ljudima, ovaj nivo visok, ali ne štete gihtu, dok drugi pate od gihta pod normalnim sadržajem mokraćnog kiselina.
Trenutno ne postoje nedvosmisleni i naučno potvrđeni dokazi da su u gihtu bezuspješnih i efikasnih različitih popularnih domaćih i prehrani dodataka, poput Harplatama (takozvano Đatorno kandži).

Upozorenja

Prije uzimanja novih lijekova ili promijenite dijetu, posavjetujte se sa ljekarom.