Kako podići pH urin

Stanje urina može puno reći o zdravlju vašeg tijela. PH nivoa urina je indeks njegove kiselosti - niži pH, to je kisela, veća - više alkalina. Ovaj indikator može uticati na verovatnoću određenih bolesti, kao što su bubrežni kamen i giht. Dijeta prosječnog stanovnika naše zemlje često dovodi do smanjenja nivoa pH u tijelu. Pokušajte poboljšati pH urina kako biste smanjili vjerojatnost razvoja nekih bolesti. Promijenite svoju dijetu, uključite više voća i povrća u njemu, a u izuzetno koristite lijekove protiv droge koje ljekar preporučuje.

Pažnja: Podaci u ovom članku su izuzetno uvodni lik. Prije nanošenja lijekova, obratite se svom liječniku.

Korake

Metoda 1 od 3:

Šta je pH urin

jedan. Posavjetujte se sa ljekarom ako imate problema sa mokrenjem. Postoji nekoliko bolesti koji utječu na stanje urina i mokrenje. Ako osjećate bol u stomaku, sa strane ili u prepona, obratite se ljekaru da biste saznali šta nije u redu. Također vrijedi kontaktirati liječnika ako imate problema sa mokrenjem. Ponekad se povećavanje pH urina može pomoći u suočavanju s problemom - u drugim slučajevima možda će vam trebati antibiotici ili druge lijekove kako bi se riješili zdravstvenih problema. Nabavite pravu dijagnozu, razgovarajte sa opcijama liječenja liječnika i pitajte da li ćete povećati pH urina, ako doživite nešto od sljedećeg:

Idete u toalet češće ili manje nego inače ili prazni samo malu količinu urina.
Osjećate bol ili spaljivanje tokom mokrenja.
Zalijevanje vrlo mračno.
Voda loše miriše.

Slika pod nazivom Izbjegavajte divertikulitis korak 9

2. Rap u mokraćoj pH ako imate bubrežne kamenje. Neke vrste bubrežnih kamenja razvijaju se ako ima previše kiselina i drugih hemijskih spojeva u tijelu, stoga je oblaganje tijela (PH porast) može biti korisno za dijeljenje bubrežnih kamenja. Možda vam trebaju i druge vrste tretmana, a ne nestaju sve vrste bubrežnih kamenja, pa budite sigurni da razgovarate sa opcijama liječnika liječnika. Simptomi formiranja kamenja u bubrezima uključuju:

bol sa strane (ispod rebara);

bol koji se proteže na stomak i prepone;

bol koji dolaze valovi i mijenja intenzitet;

Krv u urinu (urin može izgledati ružičasto, crveno ili smeđe);

blatni ili loše mirisajući urin;

bol kad mokrenje;

češće mokrenje ili iznenadni oštar nagon;

mučnina i povraćanje;

Vatra i hladnoća.

Slika pod nazivom Imaju zdrave bubrege korak 4

3. Uzmi urin ako imaš gihta. Ako vaše tijelo ima preveliku količinu određene vrste kiseline (mokraćnog), možda ćete imati jaz. Gout može prouzrokovati ozbiljne bolove, crvenilo i oticanje malih zglobova, obično na velikim prstima. Ako imate jak bol u nozi, ne povezan s ozljedom, obratite se ljekaru da biste dobili dijagnozu. Ako imate Gout, pokušajte povećati pH urina kako bi se smanjio nivo mokraćne kiseline u tijelu - to će pomoći u sprečavanju pogoršanja gita u budućnosti.

Slika pod nazivom Učinite sebi peškim korakom 18

4. Provjerite pH nivo urina kod kuće. Ako želite pokušati povećati pH urina, slijedite njegove promjene, jednom dnevno mjerenjem pH nivoa. Imajte na umu da se zdravstveni problemi mogu povezati ne samo s preničnim pH mokraćom, već i previsokim. Kupite trake za pH test u lokalnoj ljekarni. Da biste testirali svoj urin, prikupite uzorak u čistom za jednokratnu čašu i koristite testne trake u skladu s uputama na paketu. Spustite traku u urinu u navedenom količinom vremena, a zatim u korelaciji boje na testnom dijagramu na paketu da biste odredili pH.

Uzmite svoj pH na pokazatelj više od 7 ako pokušate podijeliti bubrežne kamenje.

Sakupi čisti uzorak urina. Počnite emitirati urin nekoliko sekundi, a zatim sastavite uzorak u čistu čašu, uzmite srednji dio urina.

Ispitne trake za pH provjeru dostupne su u besplatnoj prodaji u bilo kojoj ljekarni, mogu se koristiti, uključujući da utvrde pH nivoa urina.

Metoda 2 od 3:

Prirodne metode povećanja pH urina

jedan. Jesti puno voća. Ispunite prehranu svježim voćem i povrćem za podizanje pH urina. Većina voćna podrška pH, ali neki u te svrhe bit će efikasniji od drugih. Najbolje opcije:

Kupina, jagoda, malina i borovnica;
Nektarini, persimmon, jabuke, marelice, kruške i breskve;
mandarine, lime, limuni i naranči;
Papaya, ananas, lubenica, dinja i banana;
Grožđe, grožđice i slatka trešnja;
Avokado i zelene masline.

Slika pod nazivom Povećavanje alkalnosti Korak 1

2. Povećajte broj povrća u vašoj prehrani. Pokušajte uključiti svježe povrće u svakom obroku. Povećajte dio povrća i smanjite serviranje mesa za podizanje pH urina. Do povrća koje bi trebalo biti uključeno u njihovu prehranu i redovno konzumirati, pripadaju:

Šparoga, celer i artičoke;

Luk, salata od cikorije, Kohlrabi;

Zeleni lista;

bundeve i tikvice;

patlidžan, repe i paprika;

Pasternak, slatki krompir / Yams i pečeni krompir;

Brokula, kupus i šumski.

Slika pod nazivom Odaberite zdrave izvore proteina korak 5

3. Zamenite meso sa drugim proizvodima. Zamijenite posluživanje mesa u jelo, poput pasulja ili graška. Oni će povećati pH urina i postati dobar izvor proteina. Pasulj je takođe dobro zatamnjen telo i postati zdrav zamjena mesa.

Slika pod nazivom Izaberite srce zdrave zimske hrane korak 11

4. Unacke matice i sjemenke. Pregršt orašastih plodova i sjemenki bit će dobra užina tokom dana, kao i odličan način da uključite više zdravih masti u njihovoj prehrani, ako smanjite količinu konzumiranja mesa. Specifične vrste orašastih plodova, poput sjemenki bundeve i indikacije, posebno dobro organizam.

Bademi, sezamove i suncokretove sjemenke takođe povećavaju pH urin, iako nisu tako dobri kao drugi.

Slika pod nazivom Povećanje alkalnosti Korak 7

pet. Stavite jela sa tashching biljem i začinima. Umjesto upotrebe uobičajene sobe za trpezarije, dodajte mirisne biljke i začine u posuđe, što povećava pH nivo urina. Dodajte morsku sol i crni biber, kao i dopunite posuđe sa sljedećim mirisnim začinima:

korijen đumbira;

peršun;

bosiljak;

bijeli luk;

Kinza;

List uvale;

Cayenne Pepper;

umak od soje;

cimet.

Slika pod nazivom Povećanje alkalnosti Korak 11

6. Smanjite potrošnju proizvoda koji formiraju kiselinu. Koristeći naslonjene proizvode, minimizirajte te proizvode u dijeti koja tvori kiselinu. Meso, ptica, jaja, riba i mliječni proizvodi glavni su proizvodi koji formiraju kiselinu koji su prisutni u mnogim dijetama. Potrošnja potrošača na minimum, porcije za praćenje, - bazujte snagu uglavnom na voće i povrće, uključujući samo male porcije gore navedene vrste proteina.

Image pod nazivom imaju zdrave bubrege korak 8

7. Odbiti od Alkohol. Alkohol čini mokraću kiselicu. Bolje piće mineralna voda, đumbir čaj, ananas ili sok od grejpa - sva ova pića povećavaju pH urin.

Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako mislite da vam treba pomoć za odustajanje.

Slika pod nazivom Boost Energy Nivoi Korak 11

osam. Povedite biljne aditive za povećanje pH. Ponesite povrtne prehrambene proizvode ili "zelene" ekstrakte. Koristite u roku od tjedan dana kako je naznačeno na paketu. To može značajno povećati pH urina i alkalnosti tijela u cjelini.

Takvi aditivi mogu se naći u ljekarni ili trgovinama zdrave hrane.

Metoda 3 od 3:

Medicinska pomoć

jedan. Uzmi natrijum bikarbonat. Ovo je lijek koji se može poduzeti za povećanje pH urina. Takvi su lijekovi potrebni samo pod određenim bolestima, a njihov pogrešan prijem može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, tako da se takav lijek može snimiti samo imenovanjem ljekara. U pravilu se takav lijek uvodi kao ubrizgavanje u proceduralnom uredu.

Ne uzimajte natrijum bikarbonat ako povraćate, alkalozu (previše mala kiselina u tijelu), kalcijum ili kloridni nedostatak.
Recite svom ljekaru ako uzmete bilo koji drugi lijek ili aditive ako ste trudni ili doji, ili ako imate alergije, srčane bolesti, bubrege ili jetru.

Slika pod nazivom Odaberite sigurno spavanje AIDS korak 8

2. Pitajte ljekara o kalijumu citratu, ako imate bubrežne kamenje. Neki lijekovi bit će korisni u borbi protiv određenih bolesti uzrokovanih kiselim urinom. Pitajte ljekara o kalijum citratu - ovo je lijek koji se koristi za liječenje specifične bolesti bubrega i cijepanja kamenja.

Ovaj lijek može imati mnogo nuspojava, a ne koristi se za liječenje svih vrsta bubrežnih kamenja.

Slika pod nazivom Odaberite sigurno spavanje AIDS korak 1

3. Posavjetujte se na kalcijum Citrate kao opciju liječenja. Ovaj lijek može biti koristan za povećanje pH urina. Sve ovisi o vašem stanju, simptomima i uzrocima problema s urinom. Pitajte svog ljekara ako će se ovaj lijek uklopiti.

Savjeti

Držite se dijeta bogate alkalnim proizvodima ako imate više od 45 godina. Pomoći će vam da sačuvate mišićnu masu s godinama.

Upozorenja

Neki lijekovi poput acetazolamida ("Diakarian"), amonijum hlorid (uključen u sastav policajaca iz kašlja), metenamin ("Calcex"), kalijum citrat ("Regidron"), natrijum bikarbonat i tiazidni diuretici ("Arifon"), može promijeniti rezultat pH testa. Ako uzimate jedan od gore navedenih lijekova, razgovarajte sa ljekarom o rezultatu analize urina. Ne prestanite ništa ne uzimati bez liječnika.