Kako savladati osnove navijače
Ovi koraci su jednostavni savjeti kako učiniti bolje vas i vašim navijačkim timom!
Korake
jedan. Ispod je popis koji trebate ispuniti za pridruživanje timu navijača.
- Naučite osnovne pokrete.
- Istražite osnovne skokove.
- Naučite osnove akrobacije.
- Naučite osnovne trikove.
Metoda 1 od 5:
Pokretjedan. Visok V
- Prekrižite ruke na vrhu slova V. Dajte ruke malo unaprijed. Laktovi se raspršuju i vaši zglobovi ravno. Rukovati u kameru.
2. Niska V
3. Daggers
4. Tachdown
pet. T
6. Loaven T
Metoda 2 od 5:
Skakanjejedan. Herki
- Na štetu vremena morate zatvoriti ruke gušće nego u položaju "Bodeger", dlanovi bi trebali biti u pesnici.
- Na računu dvije ruke do položaja visokog V.
- Na trošku tri, grčene ruke prekriženim i savijte noge.
- Na trošku četiri ruke, ruke gore kao u položaju t, sve je to u skoku. Jedna od tvojih nogu ispravljena je, kao da si na vrtini, drugi se malo savije. Ruke bi trebale biti u položaju t, komprimirane u pesnici.
- Na računu pet, zemljište na savijenim nogama, ruke na šavu.
- Na štetu šest, ostanite na ovom položaju.
- Na štetu sedam, ispravite noge.
2. Tapnuti
Metoda 3 od 5:
Pikejedan. Na štetu vremena morate zatvoriti ruke gušće nego u položaju "Bodeger", dlanovi bi trebali biti u pesnici.
2. Na trošku dvije ruke do neba (visokog pamuka) i okrenite 90 stepeni u oba smjera.
3. Na trošku tri, grčene ruke prekriženim i savijte noge u koljenima.
4. Na štetu četiri, skok. Noge su vam u potpunosti ispravljene, kao da ih želite izvući, oni su bliže, a prste su upućeni naprijed. Ruke desno iznad nogu, dlanovi se komprimiraju u pesnici.
pet. Na računu pet, zemljište na savijenim nogama, ruke na šavu.
6. Na štetu šest, ostanite na ovom položaju.
7. Na štetu sedam, ispravite noge.
Metoda 4 od 5:
Trikovijedan. Stojeći na kuku.
Trebat će vam dvije osobe kao temelj, jedno slovo i podrška sa leđa. Ljudi se zasnivaju na polusulju. Onaj koji je ostao - čini rudnik udesno, onaj koji je u pravu, respektivno čini da je ručak lijevo. Stopalo nasuprot jedni drugima, pogledajte ravno. Podrška sa leđa tokom trika mora biti iza i održavanje leđa muha.
Trebat će vam dvije osobe kao temelj, jedno slovo i podrška sa leđa. Ljudi se zasnivaju na polusulju. Onaj koji je ostao - čini rudnik udesno, onaj koji je u pravu, respektivno čini da je ručak lijevo. Stopalo nasuprot jedni drugima, pogledajte ravno. Podrška sa leđa tokom trika mora biti iza i održavanje leđa muha.
- Na štetu puta, Letner bi trebao potaknuti desnom nogom na ljudskom bedru u srcu, što je u jesen. Istovremeno, glavna težina pada na lijevu nogu (koja se nalazi na zemlji). Njene ruke leže na ramenima ljudi iz temelja.
- Ostanite u istom položaju kao i račun jednom.
- Na štetu tri, Leten prenosi cijelu težinu na desnu nogu. Ona dolazi na desnu nogu osobe u srcu.
- Na štetu četiri, Letun ostaje sva težina na desnom podnožju temelja. Još uvijek ne dolazi kod lijevog stopala osobe iz temelja.
- Na štetu pet, Letun dolazi s lijevom nogom na bedru lijeve osobe sa osnovice.
- Na štetu šest, Letun jednostavno vrijedi. Sada je u potpunosti na bokovima ljudi u srcu. Osnova podržava let za gležanj.
- Na štetu sedam, ostanite u istom položaju.
- Na štetu osam, Letun skače u visok V položaju.
- Letun i dalje radi visoko v.
- Letun još uvijek čini visoku v.
- Na trošku tri, Letner smanjuje ruke na položaj t. Čim to učini, baza je odvodi u podlakticu i ruke.
- Držite ocjenu tri sa četiri računa.
- Osnova je i dalje nagnuta u svom položaju slabog ručica.
- Osnova bi trebala ispraviti i lette uskočiti ravno prema naprijed, tako da uspješno slećete na zemlju.
- Letun je sletio i osnova bi joj trebala pustiti podlakticu i ruke. Sigurnost sada ne može više letjeti iza leđa.
- Svi stoje rivne. Letun stoji pred svima, sigurnosna mreža odmah iza nje. Osnova je sa strana.
2. Pola.
Trebat će vam dvije osobe da bazu, lete i podržite s leđa. Baza prelazi rukama dole tako da se Letun može poprimiti. Podrška iza leđa leteći za bokove, a Letun počiva na ramenima ljudi iz baze.
Trebat će vam dvije osobe da bazu, lete i podržite s leđa. Baza prelazi rukama dole tako da se Letun može poprimiti. Podrška iza leđa leteći za bokove, a Letun počiva na ramenima ljudi iz baze.
3. Sjedište na ramenima.
Trebat će vam jedna osoba za bazu, letjeti i podržati se odostraga. U osnovi, jedno stopalo u jesen, Letun stavlja nogu na podnožje temelja, sigurnosna mreža je podržana za gležanj muhu.
Trebat će vam jedna osoba za bazu, letjeti i podržati se odostraga. U osnovi, jedno stopalo u jesen, Letun stavlja nogu na podnožje temelja, sigurnosna mreža je podržana za gležanj muhu.
Metoda 5 od 5:
Akrobatikajedan. Prednji dolari
- Sjednite i ispravite ruke ispred sebe na podu
- Savijte glavu i gurnite ruke i noge.
- Sporo naprijed.
- Savijte noge ispred grudnog koša i držite ruke pred sobom.
- Ustani.
2. Kotač
3. Most
Upozorenja
- Tijekom izvršenja trikova morate imati blage prostirke odvojene od poda, napravite trikove pod nadzorom profesionalaca. Pored toga, svi bi se trebali fokusirati na trenutni zadatak tokom trika. Ako neko dozvoli grešku, druga osoba može patiti. Biti izuzetno oprezan prilikom izvođenja trikova.