Kako biti sretan i voljeti sebe, čak i ako te svi ponizi

"Život je banket i većina siromašnih sisa gladuju do smrti!" - Teta Mame

Pronalaženje vlastite sreće počinje i završava s tobom. Pročitajte da biste saznali kako imati više radosti u životu.

Korake

jedan. Slušajte ponižavajuće fraze. Ovo je nešto malo po tipu: "Mrzim ovu boju koja je na tebi", ili grubi komentar, poput, "Ti si lijen!"? Mali nerazumni komentari poput konja koji se zalaže u muhu - moraju biti zapaženi, ali grubim komentarima treba više pažnje.

Image naslovljena je sretna i volite sebe čak i kad vas svi stavljaju korak 2

2. Zapitajte se da li su ovi nepristojni komentari istinite. "Jesam li lijen?" Ako znate šta je negativno, baci ovaj komentar iz glave (sve dok ne ide u naviku, onda možete izbjeći ovu osobu, razgovarati s njim ili, ako je potrebno, recite šefu / učitelju).

Image naslovljen je sretan i volite sebe čak i kad vas svi stavljaju korak 3

3. Pitajte svog pouzdanog prijatelja ako misli da je komentar istinit ili možete pitati ljude zašto su napravili taj komentar i zamoli ih da vam donesu primjere. Dobri prijatelji bit će konstruktivni i pomoći će vam da će sve to moći.

Image naslovljen budite sretni i volite sebe čak i kad vas svi stavljaju korak 4

4. Radite na tome ako mislite da vas je čovjek uvrijedio u slučaju. Nitko nije savršen, ali, biti aktivan, poboljšat ćete ovaj određeni aspekt sebe. Previše nježan? Radite na tome! Postaju samouvjereniji prijaviti se za kurseve govornika. Niste u obliku? Zgrabite odijelo i idite u teretanu. Ne morate to raditi za svaku malu stvar, ali radite na velikim stvarima koje se miješaju u vas pomoći će vam da se poboljšate i poboljšamo naš svjetonator.

Image naslovljena je sretna i volite sebe čak i kad vas svi stavljaju korak 5

pet. Naučite zanemariti beskorisne komentare. Može biti samo apsolutno neistinita mišljenja koja su imenovana samo da bi vas uvrijedili.Pokušajte zapamtiti da ljudi često vrijeđaju druge zbog ljutnje ili ljubomore. Neki ljudi uživaju nanošenje štete drugima, a sve što kažu da bi trebali premjestiti za vas u pozadinu.

Image naslovljen budite sretni i volite sebe čak i kad vas svi stavljaju korak 6

6. Nasmijte se preko sebe. Ako vam nije mnogo važno, ne bi trebao biti problem za druge. Ali zapamtite, ne smejte se onome što stvarno rane vaše samopoštovanje. Samo daje drugim ljudima da osjećaju da se mogu i smijati tebi.

Savjeti

Saznajte ko ste i šta želite. Kad vam je ugodno u vlastitom tijelu, ljubav dolazi na sebe.
Zapamtite, sve počinje sa činjenicom da ćete naučiti i početi voljeti sebe. Sve dok to ne učinite, nemojte se iznenaditi ako vam se baš samo nekoliko ljudi.
Kad znate ko ste, i šta želite, počet ćete privlačiti istomišljenike. "Svaka ptica svome jatu leti" - To nije samo izreka.
Zanemari gluposti pomoći će vam kod istomišljenika i prijatelja koji će vas podržati.
Napravite spisak stvari u kojima ste dobri ili ko vam se sviđa. Na primjer, "Imam lijep osmijeh" ili "Ja sam dobar trkač". Lista svih vaših dobrih kvaliteta omogućit će vam da se osjećate dostojno.
Možda ćete morati provesti više vremena sami da biste naučili sebe. Pitajte se: "Šta želite?","Što te čini sretnim?"," Šta ne voliš?"," Šta si spreman da učinite?". Jako se preporučuje održavanje dnevnika.
Sretno na putu do radosti!

Upozorenja

Ima ljudi koji su samo vrući na umu njihovu osrednjost.Oni, u pravilu, zavide u dobrim, prijateljskim i / ili sretnim ljudima. Držite se dalje od njih što je više moguće.
Postoje ljudi koji uživaju u pomoćnim osjećajima drugih ljudi, čak i samo takvim komentarima, kako "izgledate grozno danas". Činjenica da ste ljubazni i voljeni ne znači nužno da je sve oko vas isto. Naučite razlikovati ove dvije vrste ljudi i ne pripadaju svim vašim prijateljima. Kada će vam, na kraju, na kraju, bit će vas razočarani jer nisu očekivali takve stvari od njih, i može utjecati na vaše emocionalno stanje. Držite se dalje od takvih ljudi i nikad ih ne držite kao odgovor na takve komentare. Možda ćete se prestati svađati s njima ili čak razbiti višegodišnje prijateljstvo s njima.