Kako se nositi sa ljudima koje ne volite

Neugodno je kada vam se neprijateljstvo testira, ali ovo je prirodni dio života s kojim ćemo trebati da studiramo da bismo se nosili. Ako naučite kako se odbraniti od ljudi koji nanose štetu, eliminiraju nerazumijevanje i zadržati situaciju pod kontrolom, dat će vam dobru prednost u životu. Takvo iskustvo ne bi trebalo biti vrlo tužno ako znate kako se ponašati u tako neugodnim situacijama.

Korake

Metoda 1 od 3:

Pokažite negu o sebi

jedan. Odlučite da li će se brinuti. Ne morate tražiti prijatelja u svakoj osobi koja se sreće na putu. Ako kolega na poslu ili nekome, u koga niste previše zainteresirani, ne voli ne voljeti, može, naravno, možda biti neugodno, ali je da odluči da li će pokušati uspostaviti odnose. Ne gubite vrijeme i trud, ako je osoba neugodna, a vi ne gubite ništa, izbjegavajući komunikaciju s njim.

Slika pod nazivom iskorjenjivanje i zaustavljanje negativnih misli korak 14

2. Pogledaj sebe. Pogriješili ste? Da li osoba ima barem jedan razuman razlog za ne voljeti? Možda biste se trebali izviniti i pokušati objasniti svoje ponašanje ako mislite da je to možda uzrok antipatije.

Prepoznavanje grešaka razlikuje se od samo-odmora. Sve prave greške. Morate oprostiti sebi, čak i ako druga osoba to može učiniti.

Slika pod nazivom iskorjenjivanje i zaustavljanje negativnih misli koraka 3

3. Recite vezama. Ne bojte se reći zbogom osobi koja aktivno pokušava da vas uvredi. U takvim situacijama morate se staviti u prioritet. Ponekad se ljudi suočavaju sa različitim razlozima, a ovdje se ne može ništa učiniti, osim da se izbegavaju, pogotovo ako situacija izlazi iz pod kontrolom, a vi pate od toga.

Ponekad može postojati želja da ostanete i stojite na vašem, ali bolje je izbjeći otvoreni sukob - ovo je i manifestacija moći. Dakle, stojite za sebe i kažete prekršitelja da ne dozvolite sebi da zastrašujete.

Možete jednostavno izbjeći osobu kada je moguće samo, na primjer, ako ste s njim zaposleni, ali nemate zajedničke zadatke. Pored toga, možete ukloniti osobu od prijatelja ili odjaviti pretplatu u društvenim mrežama kako biste imali iskušenja za ulazak u bilo koju interakciju.

Slika pod nazivom iskorjenjivanje i zaustavljanje negativnih misli korak 18

4. Pusti žeđ za odobrenjem. Koliko vam je važno simpatija ove osobe? Postoje li neki drugi ljudi koji te stvarno vole? Prijatelji i rođaci? Sange Vaši živce, možda je problem u samom čovjeku, a ne u tebi.

Neki će doživjeti ne voljeti zbog zavisti. Ne dozvolite im da vas uznemire zbog vašeg uspjeha.

Image naslova zaspava da vas neko drugi hipnotizira korak 6

pet. Usredotočite se na pozitivne aspekte. Ako ste uznemireni jer vas jedno ili drugo ne voli, učinite nešto što vam pomaže da se osjećate bolje. Ako volite trenirati, idite u teretanu da biste odvratili od negativnih osjećaja. Ako imate prijatelje koji vas istinski cijene, provodite vrijeme s njima da se podsetite na svoju vrijednost. Nijedna situacija vas ne može uznemiriti ako sami ne dozvolite.

Ako znate razlog za ne volje, zapitajte se da li je simpatija ove osobe zaista važna. Zabrinuti ste zbog njegovog mišljenja? Možda ne voli mnogo ljudi, a u ovom slučaju niste "Specijalni", Kako vam se činilo.

Takođe možete pokušati preformulirati kritike da bi se učinili pozitivnim. Ako neko kaže da uvijek kasnite ili stalno pitajte ljude o uslugama, mislite da biste mogli promijeniti u tom pogledu. A ako mislite da osoba nije u redu, sjetite se kada niste bili kasni i da smo sebi pružili usluge drugima.

Metoda 2 od 3:

Vrati odnos

jedan. Postavljati pitanja. Ako su vam potrebne ove odnose ili ih želite poboljšati, onda biste trebali pitati osobu zašto vas ne sviđa. Možda uzrok svega velikog nesporazuma, a vi biste mogli dobiti vrijedne informacije o tome kako vas osoba doživljava (ali to ne mora nužno značiti da je to vaša istinska suština).

Pokušajte izbjeći sukob. Umjesto da razgovara "Koji je tvoj problem?", pitati "Uvredio sam te nešto što je zaslužilo takvo neprijateljstvo sa vaše strane?"

Image naslovljena Pronađite stvari za razgovor o koraku 28

2. Ne postaju obrambeni položaj. Uzimati taktiku "boriti se protiv vatre" Najlakši način, ali ako je netko nezadovoljan vašim postupcima, pokušajte smireno shvatiti situaciju i ne ući u otvoreni sukob, tako da ne da još više pogoršava položaj stvari.

Ne vičite i ne kritikujte. Vjerojatno će htjeti osuditi povrijeđena stabla osobe, ali nepristojnost neće pomoći u rješavanju trenutne situacije. Kritizirajući ovo posebno, jačat ćete samo sukob.

Napravite nekoliko dubokih daha i izdahnite se da se smirite malo i ne pobjeći negativan komentar kao odgovor.

Sasvim je normalno ako uzmete malo vrijeme da se ohladite i zatim se vratite na razgovor.

Image naslovljen shvatio je ako vam neko voli korak 9

3. Slušaj čovjeka. Neka osoba govori bez prekida. Možda vam se neće svideti misli koje je izbacila. Ali ako želite obnoviti vezu, morate znati sa čime se bavite. Ako date osobu da govori, to će biti shvaćeno kao znak poštovanja na vašem dijelu i odgovorit ćete isto. Možda ćete u procesu dobiti vrijednu konstruktivnu kritiku.

Ti možeš reći: "Razumijem da imam nešto što ti se ne sviđa. Iskreno sam zainteresiran da znam razlog vašeg nezadovoljstva i vidim možemo li ovaj problem riješiti zajedno".

Image naslovljen pronađite stvari za razgovor o koraku 13

4. Napraviti pauzu. Ponekad se ljudi ponašaju na živce jer provode puno vremena u društvu jedni drugima, na primjer, kolege ili prijatelji prijatelja. Ako radite s ovom osobom, dajte sve od sebe da ograničite kontakt neko vrijeme. Ako provedete puno vremena s istim ljudima, pokušajte se upoznati sa drugim mojim drugovima. Provedeno vrijeme provedeno će pomoći ljudima da se poduzmu misli i možda nakon pauze, svidjet će vam se više.

pet. Neka znate o svojim osjećajima. Odličan način da ispravi nerazumijevanje - recite osobi o svojim osjećajima. Pokušajte to učiniti, sa neutralnim emocijama. Možda je pojašnjenje situacije sve što će biti potrebno, tako da je osoba na vašoj strani, a ne sami sami.

Koristite izjave S "Ja" - Ovo je dobar način izražavanja koji ne izaziva osobu osjećaj da su napadnuti. Ti možeš reći: "Boli me da shvatim da me ne voliš, a ja bih želio znati što mogu učiniti da poboljšam odnos između nas".

Metoda 3 od 3:

Minimizirati oštećenja

jedan. Objasnite pred onima koji su važni za vas. Ako ne volite osobu, on može širiti lažne glasine o vama ili pokušati naškoditi na drugačiji način. Ako je ovo zaposleni, razgovarajte o neslaganju s ovom osobom sa mojim šefom, tako da je pažljiv na pokušaje sabotiranja vašeg položaja na radu ovog zaposlenika. Ako je ovo uobičajeni prijatelj, objasnite svoj stav tako da razumije vaše mišljenje o stvarima. Izbjegavajte uvrede prema ovoj osobi!

Image naslova pronađite stvari za razgovor o koraku 24

2. Nemojte opskrbiti muškarcem oružjem protiv vas. Ako te netko ne voli, on može pokušati znati vaše tajne da te povrijede. Budite oprezni s onim što informirate svoje lošeg želje. Ne razgovarajte o drugim ljudima s njima, jer se može koristiti protiv vas. Zaštitite se ako se ne prijavite na sve vaše tajne i ne dozvolite osobi da koristi vaše riječi da vam nanese štetu. Ako je ovo kolega, pokušajte da ne pravite greške u radu s tim, kao što se može okrenuti protiv vas.

Ako je ovo bivši prijatelj, vjerovatno zna mnogo što vam može naštetiti. Ako mislite da će podijeliti nešto što vas postavlja u loše svjetlo, uvijek možete razgovarati o položaju stvari prvo da kontrolirate prezentaciju situacije.

3. Ne dozvolite da se situacija izađe iz pod kontrolom. Ponekad se vrijedi izviniti ako su vaši postupci izazvali da se neko uvrijedio. Čak i ako mislite da nisu učinili ništa loše, može biti korisno da se izvini kako bi se pogoršala situacija. Možete to učiniti za sebe, a ne za drugu osobu, mada može promijeniti mišljenje o vama na pozitivnom.

Image naslova pronađite stvari za razgovor o koraku 25

4. Upoznajte prijatelje. Ako osoba učini da sumnjate u sebe, pitajte svoje prijatelje šta misle o situaciji ako znaju ovu osobu. Mišljenjem, posebno od ljudi u kojima vjerujete, pomoći će vam da ne usvojite tuđu percepciju i ne krivite sebe u bilo čemu. Neprijateljstvo drugih može da sesije u vas sumnja u sebe, pa je važno znati kako to utječe na vas. Ne dozvolite da se vaše mentalno zdravlje pati od ovoga.

Image naslova pronađite stvari za razgovor o koraku 22

pet. Pokušajte osvojiti simpatiju osobe. Ponekad sve što trebate za obnovu prijateljstva ili radne odnose - pokažite svoje dobre namjere. Omogućit će vam puno prednosti. Ljubaznost smanjuje nivo stresa i doprinosi dužem, zdravom životu. Pored toga, ako ste ljubazni prema čovjeku, uprkos njegovom neprijateljstvu vama, može ga inspirirati da promijeni mišljenje o vama.

Ali budite oprezni ljudima koji žele manipulirati vašoj ljubaznosti. Neki uživaju u onima koji nisu zaštićeni od agresivnog i manipulativnog ponašanja. Ako preuzmu vašu ljubaznost, ali zauzvrat ste dobili samo nepristojnost, bolje je izbjeći takve ljude, a ne pokušati ih ugoditi.

Savjeti

Ako se suočite sa fizičkom opasnošću, pokušajte se skloniti od osobe i nazvati policiju.
Biti iznad: Držite se dalje od ljudi koje ne volite ili pokušavate uspostaviti odnose.
Zapamtite, neki ljudi mogu doživjeti antipatiju zbog pogreške koju ste dozvolili, zato razgovarajte s njima o problemu i ne vrijeđajte ih iza leđa.
Ako radite loše, ne znači da morate odgovoriti na isti novčić. Budite iskreni i ne zaboravite na svoje manire.

Upozorenja

Izbjegavajte žestoki, produženi emocionalni sukob sa čovjekom.
Ne provocirajte fizičke sukobe.