Kako postići kaznu: 12 koraka (sa ilustracijama)

Ponekad igra dolazi na jednu akciju. Ako imate priliku poslati loptu na rešetku sa penalnom, onda ste u dobrom stanju igre. Nažalost, najrealizovanija kazna nije rezultat golmana, ali loš udarac kapijom. Ne dozvolite da se to dogodi. Ispitajte kako pobijediti kaznu sa velikom preciznošću i praksom u pravom smjeru kako bi vaš tim računao na vas kad je važno.

Korake

Dio 1 od 2:

Pogodanje kazne

jedan. Instalirajte se loptom. Ne dozvolite da suca, golmana ili drugi igrači postave loptu. Pretvarate se da morate instalirati loptu na poentu. Ručno je izgubila travu da ukloni sve kvržice, kamenje i štapiće, a zatim instalirajte loptu što je više moguće na travi.

U idealnom slučaju, lopta bi trebala biti na blago hranom, što vam daje veliku šansu za dobar udarac. Ako je poenta iscrpljuje, ne brinite snažno.U svakom slučaju, udarac na tlu vrlo je irelevantna šansa za postizanje postizanja. Samo se pobrinite za visinu postavke lopte pri pristupu.

Slika pod nazivom Ocjena kaznenaest koraka 2

2. Napravite tri ili četiri koraka nazad. Ugradite loptu, a zatim prebrojite tri koraka i napravite jedan korak prema nejasnim nogama. Ne morate ići daleko da biste pogodili loptu, većina igrača ima dovoljno korak da se približe i jedan korak za ugradnju kako bi dobili dovoljno sila kako bi se postigla kazna. Štaviše, obično su nepotrebni koraci, ali daje osjećaj utjehe. Trenirajte razne vožnje i saznajte šta bolje za vas.

Neki igrači misle da, čineći trčanje sa sredine terena, daje im više snage prilikom udaranja. Iako izgleda zastrašujuće, istina je da morate usporiti prije nego što priđete loptu kako biste bili sigurni da ste postavili nogu. Izrada pedeset koraka za udaranje kazne ne daje ništa, samo gume.

Slika pod nazivom Ocjena kaznena koraka 3

3. Osvojite prvu psihološku igru. Ne gledaj golmana, ne slušaj o protivnicima o kojima se pričaju i ne obraćaju pažnju na činjenicu da neko kaže. Smiri se, pogledaj loptu i razmisli o onome što radiš. Ništa drugo sada nije važno, osim da loptu stavi u rešetku. Golman će vjerovatno skočiti, val ruke i djelovati samouvjereno. Jer je zato što golman zna šta ćeš postići. Fokus, budite mirni i bit ćete mnogo bliži cilju.

Alternativno, ako se osjećate samouvjereno, mešajte golman, kao da ste dostojni od svega. Prođite kroz oči rupe u mreži. Spali protivnika

Prema statistici, više kazne se bori od, nego sići. Najveći rival na kazni nisu golman, već i vi. Zapamti.

4. Odaberite cilj za cilj i držati se za to. Najbolja točka za kaznu? Svako ko je najpovoljniji za vas.Penal je udar sa velikom verovatnoćom da se lopta u rešetku, ali mislilo je previše za mnoge igrače, tako da u poslednjem trenutku mijenjaju svoju odluku. Ne namjeravajte vidjeti nešto u djeliću sekundi prije nego što se udari, što će vam pomoći da promijenite svoje mišljenje. Odaberite tačku i budite sigurni da je u pravu.

Prema statističkim podacima, većina penala je začepljena u donji lijevi ugao. Drugi najveći postotak gornjeg levog ugla, a zatim desni donji ugao. To je zato što većina igrača desni i prirodno okreće loptu ulijevo.

Ako sumnjate, bacite loptu na dnu. Puševi usmjerene na gornje uglove rijetko se bore, ali i najčešće opaki. Ako ste vrlo viši strelice, najbolja šansa za pucanje ispod gornje prečke, ali šanse da propuste prilično visoke.

Slika pod nazivom Ocjena penala koraka 5

pet. Opustite se i dišite. Kada ste instalirali loptu i odlučili da pobijete, samo se opustite. Osjećati se samouvjereno. Više od 70 posto kazne završava ciljevima. Usredotočite se na zadatak, mehaniku šoka i pričekajte zvižduk arbitra. Recite sebi da ćete postići gol.

Ne gledaj u mesto gde ćeš pobijediti, vizualizovati udarac koji prolazi golman u rešetku. Vizualizujte da ste došli do lopte, probušili se čisto i postigli loptu za svoj tim.

Kada čujete zvižduk suca, bolje je ići tako brzo i ne dajte sebi previše vremena da razmislite o tome i uzmite loše rješenje. Više ne trebate ljubiti psihološki na goltenu. Došlo je vrijeme.

6. Bat na lopti sa podizanjem. Stavite stare inčeme u boku lopte i pojedite ga podizanjem udarnih stopala.Predlaže najbolju kontrolu nad loptom, omogućujući vam da ga pošaljete na točku koju ste odabrali, a zatim u mreži. Ispunite svoj šok pokret, vodeći i ukazujući na nožni prst gdje želite poslati loptu.

Neki igrači vole koristiti puhanje cipela kako bi pobijedili loptu većom silom, što je takođe odličan način da pogodi. To u pravilu pretpostavlja manju tačnost, ali veću uticajnu snagu.

Ako želite da lopta polete, počnite stopalo iza lopte i krenite se da biste pogodili ispod dna i pođete ispod prečke. To morate učiniti ako želite ući u gornji kutak.

Ako želite da lopta ostane na zemlji, koristite uspon i udarite u kuglu. Ne pokušavajte maštati. Lopta ne bi trebala odletjeti od baru, samo bi trebala ući u rešetku.

Slika pod nazivom Ocjena kaznena koraka 7

7. Neka vaši drugovi u timu uhvatiju skok ako jeste. Ako možete omotati, budite oprezni prije vašeg reda i dajte drugom igraču da pogodi. Drugi igrač, bilo da je rival ili suigrač, trebao bi se dodirnuti prije nego što to učinite. Ako je golman pobijedio loptu, ali lopta je odskočila, trčala na loptu tako brzo i pokušala ga postići u mrežu. Ako udarite u baru, drugi igrač ga mora prvo dodirnuti ili će vam biti prekršaj.

2. dio 2:

Kazna za obuku

jedan. Razviti porijeklo za repertoar. Morate imati više od tri opcije za štrajkove u bilo kojem trenutku kada postanete tačka da biste pogodili kaznu u fudbalu. Ne otežavajte. Trenirajte tri različita smjera kazne i imena, to je repertoar šokova. Poboljšajte svaku od njih tako da znate da možete postići da postignete da se postignete na bilo koji od tri mjesta kada dođe vrijeme, a prihvatite ovu odluku. Kada postoje najprikladniji, vjerovatni udarci, obučite ih i ne brinite o bilo kojoj drugoj opcijama.

Većina golmana skoči lijevo ili pravo nasumično, što otežava predvidjeti gdje će golman biti kad pogodiš. Kao što se događa tako brzo, uvijek igrate igru kockanja. Ako je golman upoznat sa vašim stilom igre, dobro je uvijek imati na skladištu nekoliko opcija štrajkova. Opet, više pucanja nedostaje se više nego što se ponavlja, tako da sve ovisi o vama.
Većina otkrića javlja se u donjem desnom uglu kapije. Neki golmani pretpostavljaju da je udario pravu nogu pokušavajući ih prevladati i poslati loptu u pogrešan ugao. Bolje je ići lako i ne komplicirati proces. Bates u tom kutku u kojem se osjećate bolje pogođene.

2. Beit kazna kad si umorna. Svatko može nekoliko puta voziti loptu u mrežu u kapiju, ali kao na računu kada radite na terenu za pola sata, boreći se za kuglice, posluženi ugao. Noge će vam biti umorne, bićete mokri i iscrpljeni, a odjednom će sve oči biti na tebi. Noge će vam biti vodstvo, ali morate ga prenijeti sjajnim golom koji će voditi vaš tim koji je pred nama. Trenirajte svoju ispravnu opciju. Beit kazna kad ste umorni i naučite usporiti i smiriti se, fokusirajući se na mehaniku i pokrete kako biste sebi pomogli da pomognete sebi.

3. Izmjerite trčanje i vježbajte različite korake. Za neke igrače dvije korake bit će puno toga da bi dobili moć koju žele. Drugi će možda trebati različit broj koraka ili možda žele psihološki igrati Skret sa različitim rasinama i neobičnim radom. Ovo je dobro. Vlak koji vodi vaš pogodak različitim koracima i odluči da će vam biti najugodnije za vas.

Neki igrači vole napraviti još nekoliko koraka natrag da bi prisilno usporio korak, čineći neke male brze pokrete prije nego što pritisnete loptu. Pomaže u osvajanju vremena na golmanu i prisiljavati golman preskočiti prije, to znači da možete pobijediti u praznom kapiji.

4. Vlak sa podražajima. Opet, samo ocijeni loptu u praznu kapiju. Voz sa golmanom koji kaže sve smeće. Vježbajte kada se vaš mlađi brat smije iza sebe, rekavši da se probudite. Njega za njegu prilikom reprodukcije glasne muzike, nenormalne vikele i kiše. Trenirajte u najgorim uvjetima, a vi ćete biti spremni za sve.

Slika pod nazivom Ocjena kaznenaest koraka 12

pet. Trening slepo. Vrijeme dobiti Zen kao u PC igri. Ako zaista želite podići svoj izdvojiti za novu razinu, voz sa zatvorenim očima. Bukvalno. Udaljenost od točke do kapije i veličine kapije bit će isti svaki put kada želite pogoditi kaznu. To znači da bi vaš trčanje, vaš mehaničar i vaš udarac trebao biti automatski. Morate to moći učiniti zatvorenim očima. Zašto ne pokušati?

Savjeti

Birajte između snopa s liftom ili trajnom šokom - nemojte brkati dva.
Zapamtite da se morate opustiti, duboko disati. Razmislite o korisnim tehnikama da se smirite, na primjer, predstavljajući da je golman u njihovim glavom s ciglem na glavi - sav pritisak na njemu!
Praksa čini savršenu - sreću.
Ne trebate ubijati loptu - trenirajte jednostavne pušovice prvo, a čim osjetite loptu, polako je bate jači.
Uvek se u treningu postrojenja iz istog mesta ponovo i iznova.