Kako postati introvert: 13 koraka (sa ilustracijama)

Introverzija je osnovni socijalni temperament, poštujući samorefleksiju i usamljenost, a ne socijalizaciju. Lakše govoreći, introverti su se fokusirali u sebe, dok ekstroverti - napolje. Ako želite znati da li ste introvertni, kao i kako stvoriti ugodnu atmosferu za razmišljanje, možete naučiti ugodno vrijeme u samoći i produktivno koristiti svoje interne rezerve.

Korake

Dio 1 od 3:

Šta je introverzija

jedan. Podijeljeno introverziju i antisocijalno ponašanje. Mnogo je nesporazuma u razumijevanju utroverzije, često se zbunjuje sa "antisocijalnim" ponašanjem. Za obnavljanje sila i energije, introverti trebaju provesti vrijeme sami, često je da im je bolje za njih sa sobom nego u timu, jer potonji zahtijeva značajne emocionalne troškove.

Antisocijalni poremećaj ličnosti je sličan psihopatiji ili sociopatiji i zabrinjava se nemogućnost empatije ili emocionalne komunikacije s drugim ljudima. Stvarno antisocijalne ličnosti često se prepuštaju vlastitim ego i posjeduju površni šarm koji je uhitirani u tradicionalnim idejama o ekstroverziji.
Introverzija nije odstupanje, iako je u mnogim motorivacijskim knjigama i naknadama o tome kako se obogatiti, ekstraverzija se smatra ključem sreće i bogatstva, danas nema potvrde da je jedna karakteristika ličnosti produktivnija ili uspješna od druge. U ispravnom radu, obje vrste ličnosti mogu biti jednake kreativnom i produktivnom.

Image pod nazivom postaje introvertni korak 2

2. Razlikovati introverziju i stidljivost. Mnogi se mogu činiti da su introverti stidljivi, ali nije uvijek tako, pa je važno razumjeti razliku. Introverzija nije mjera stidljivosti, kao i ekstroverzija ne znači obavezno društvenošću.

Stidljivost je strah od govora u javnosti i problemima u komunikaciji s drugima, a želja za usamljenošću samo je posljedica takvog straha.

Introverti preferiraju usamljenost iz razloga da ih posao samo potakne više nego rade u timu i gume socijalne interakcije više nego nadahnjujuće. Introverti se mogu "ne bojati" da komuniciraju sa drugim ljudima, oni to jednostavno ne žele.

Slika pod nazivom postaje introvertna koraka 3

3. Utvrdite šta vas inspiriše. Misli da budu sami, naplaćuju vam pozitivne? Lakše vam je da radite sami ili u timu? Bolje bi bilo da izrazite svoje misli uopće ili u razgovoru s okom?

U suštini, nećete "postati" introvertni, promeniti svoje ponašanje, jer je besmisleno pokušati provesti više vremena sam ako vam se ne sviđa ili ne nadahnjuje.

Pazite na svoju sklonost. Ako vam se čini da ste ekstrovert, onda se ne morate pokušavati mijenjati. Umjesto toga, pokušajte osigurati prijateljsku radnu atmosferu za veću produktivnost.

Image pod nazivom postaje introvertni korak 4

4. Uzimaju činjenicu postojanja dihotomije. Osoba se ne odnosi na jedan ili drugi "kamp". Ambirusija je izraz koji se koristi za opisivanje ljudi koji su udobni balansi između dvije krajnosti ličnog spektra. Mnogi ljudi u testovima za identitet tipa rezultata dobivene 50/50.

Proslijedite test Myers-Briggs da biste saznali koji tip imate tendenciju, kao i koje karakteristike treba razviti kako bi se postigli uspjeh, uzimajući u obzir vaše jedinstvene sposobnosti i težnje.

Dio 2 od 3:

Sama sa sobom

jedan. Lone Hobi. Ako želite doživjeti introvertse na sebi, možete učiniti ovaj hobi koji podrazumijeva samo vrijeme. Obično introverti više vole sljedeće:

Vrtlarstvo
Čitanje i pisanje
Crtanje
Golf
Igra muzičke instrumente
Planinarenje

Slika pod nazivom postaje introvertni korak 6

2. Pokušajte ostati kod kuće u petak navečer. Ako želite znati koji je život introvertnog, onda pokušajte provesti večer petak kod kuće. Introverti se često umori od javne saradnje, tako da su poželjni da mirno provode večer za knjigu, a ne da se probijaju na zabavi. Pokušaj i da saznaš ako je pogodan za tebe.

Ikad ste potajno željeli da su vaši prijatelji promijenili planove, a mogli biste ostati kod kuće i vidjeti svoju omiljenu seriju? Da li ste se morali požaliti zbog usvojenog poziva na zabavu? Ovo je sasvim jasni znakovi utrovera.

Image pod nazivom postaje introvertni korak 7

3. Manji reći. Introverti nisu verbalizirani. Ponašati se kao introvert, pokušaj govoriti manjim, radije slušati druge. Postavljajte pitanja Poticati pitanja, ali ne privlačite pažnju na sebe.

Manje razgovora ne znači u potpunosti ući u sebe. Možete slušati više nego razgovarati, a također se odražavati na odgovore na izražene činjenice za boravak u razgovoru, dok ne spominjemo.

Osjećate se nespretno kada se pažnja cijele kompanije prebaci na vas? To je takođe znak introverzije. Ako u tajnosti želite da budete u centru pažnje, onda ste ekstrovertni.

Slika pod nazivom Postanite introvertni korak 8

4. Jedan jedan odnos. Introverti nisu za razliku od krutih tvari koji nisu u mogućnosti komunicirati s ljudima, jednostavno se umori od društva i preferiraju usamljenost. Za introverti je vrlo karakterističan da preferiram ozbiljan i suštinski razgovor jedan na jedan s prijateljem, a ne da komuniciraju u velikom preduzeću.

Ako niste ljubavni ljubavnik, pokušajte povremeno izlaziti u šetnju s jednim ili dva prijatelja, tako da ne izgledate napušteno ili ravnodušno. Vaši bliski prijatelji trebali bi znati da jednostavno ne volite velike kompanije.

Nervirani ste prazni sekularni razgovori za stolom? Takođe znak introverzije.

Slika pod nazivom postaje introvertna koraka 9

pet. Ugodno stanište. Ako ćete provesti puno vremena sami, tada nećete povrijediti da biste u sklonište ili sobu okrenuli u sklonište. Trebali biste biti ugodni u njemu. Možete se okružiti svijećima, aromatičnim svjetiljkama i omiljenim knjigama ili malim hladnjakom i igračem na udaljenosti izdužene ruke od voljene stolice. Organizirajte prostor u svojim željama.

Pogledajte članak "Kako donijeti narudžbu u sobi".

Dio 3 od 3:

Produktivni introvert

jedan. Odaberite karijeru i hobije koji ne zahtijevaju čestu interakciju s ljudima. Što manje vremena provodite u timu, jači će vaš način života biti adresiran iznutra. Ako vjerujete da će život introvertna voljeti, pokupit ćete hobije i posao koji vam omogućava da vodite tako životni stil i produktivno radite. Sljedeće su aktivnosti pogodne za introvertse:

Kompjutersko programiranje
Pisanje i uređivanje knjiga
Naučno istraživanje
Pravosudne tapete
Rad u arhivi ili biblioteci

Image pod nazivom postaje introvertni korak 11

2. Fokus u jednom slučaju. Extraverats je povukao puno stvari odjednom, dok introverti radije ostave sa glavom u jednoj stvari prije nego što bude potpuna. Postavite prioritete kako biste se mogli naizmjenično fokusirati na svaki od potrebnih slučajeva.

Slika pod nazivom postaje introvertni korak 12

3. Kopay dublja. Introverti obično ne vole prazan chatter, više vole duboke inteligentne razgovore ili razgovore o zlom danu. Isto se odnosi i na radne projekte koji su preferirani introvertima.

Izvođenje radnog zadatka ili domaćeg zadatka, ne prestanite nakon što radite "dovoljno" ili ono što vas očekuje. Pomakni se. Idite na rješenje zadatka kreativno, nemojte se plašiti da se dodate dodatne napore.

Image pod nazivom postaje introvertski korak 13

4. Radite sami i preuzmite odgovornost za sebe. Introverti prikladniji za rad sami, a ne u timu. Ako cijenite pomoć drugih, sljedeći put pokušajte sami izvesti zadatak i vidjeti možete li bez pomoći bez pomoći. Takav rad može povećati vaše samopouzdanje i više se možete osloniti na snagu u budućnosti, čak i kada morate raditi sa kolegama.

Uzmite maksimum saradnje. Često ćete morati raditi u timu, ali introverti ne bi trebali odbiti vještine i iskustvo kolega samo iz razloga da im je prikladnije da im se prikladnije da rade samostalno. Naučite da razgovarate o kolektivnim zadacima bez pokušaja kontrole svakog aspekta, da prihvati predloženu pomoć i podijelite pojedinačne ovlasti za i sami.

Naučiti samodostatnost. Što manje morate potražiti pomoć, manje ćete ovisiti o drugim ljudima i osloniti se na njihovu pomoć.