Kako postići prirodnu ljepotu

Korake

Pratite režim tereta

2. Perite svaki dan. Vrlo je važno svakodnevno periti da biste uklonili prljavštinu i višak sem. Učinite to čak i ako se ne tuširate. Odaberite umivaonik koji odgovara vašem tipu kože. Ako imate masnu kožu, odaberite sredstvo bez ulja. Ako je vaša koža sklona akni, pojavljuju se preferencija za pranje salicilnom kiselinom. Ako imate suhu kožu, koristite kremasti alat koji će kožu pružiti potrebnu vlagu. Ako imate kombinirani tip kože, odaberite geling sredstva za pranje.

3. Vlaži kožu. Upotreba hidratantne kreme ili losiona nakon duše pomaže mekoću i zdravom sjaju kože. Odaberite kremu ili losion koji odgovara vašem tipu kože. Ne koristite sredstva koja sadrže agresivne hemikalije. Odaberite sredstva sa tako hidratantnim tvarima kao što su glicerin, kao i omekšavajući tvari, poput Laurinovayacyl.

4. Očistite zube svaki dan i koristite zubnu nit. Snjeguljivi osmijeh pomaže vam da izgledate lijepo! Morate četkati zube najmanje dva puta dnevno. Koristite zubnu nit jednom dnevno. Zahvaljujući tome, zubi i desni bit će zdravi. Očistite zube najmanje dvije minute odjednom. Možete koristiti i tekućinu za ispiranje usta kako biste osvježili dah i riješi se mikroba.

Ako trebate izbjeljivati ​​zube, koristite izbjeljivanje paste za zube ili izbjeljivanje traka.

pet. Pilisati i vlažiti kožu i noge. Rigpicklicke i suhe pete malo je vjerovatno da će vam dati ljepotu. Međutim, lako se možete nositi sa ovim problemima. Redovno pohađamo kozmetički salon, gdje će se profesionalci pobrinuti za vašu manikuru i pedikuru. Ako više volite da se brinete za nokte kod kuće, režite i potpišite ih tako da su kratki i glatki. Izrežite piling postupke za uklanjanje mrtve suve kože. Zatim nanesite hidratantnu kremu.

Takođe možete napraviti domaće parafinske procedure za kožu i noge. Zahvaljujući tome, vaše ruke i noge bit će glatki i navlaženi.

6. Koristite kremu za sunčanje prije odlaska na ulicu. Najbolje što možete učiniti za svoju kožu je zaštititi ga od sunca. Koristite kremu za sunčanje sa visokim stupnjem zaštite od ultraljubičastog zračenja - SPF 30 ili više ako planirate ostati na otvorenom. Sunčana krema pomaže u sprečavanju pojave bora, a je i najbolja prevencija raka kože. Također nosimo laganu i laganu odjeću, šešir sa širokim poljima i sunčanim naočalima.

7. Koristite balzam za usne tako da su vam usne meke i glatke. Suve, napuklene usne sitnica je u tome što uzrokuju nelagodu, oni takođe izgledaju vrlo ružno. Redovno koristite balzam za usne tako da su vam usne meke i glatke. Odaberite balzam koji štiti kožu usna iz učinaka ultraljubičastog zračenja. Kupite nekoliko balzama i držite ih uvijek pri ruci. Na primjer, možete staviti balzame za usne u torbu, radnoj površini, u automobilu i džep vašeg voljenog objekta.

Odaberite svoj stil

2. Odaberite jednostavan dodatak. Ako želite izgledati prirodno, ne pretjerujte sa dodacima. Ne bi trebali biti svijetli i masivni. Preferirajte jednostavan dodaci. Ograničite samo nekoliko predmeta, kao što je šal uzorkom, jednostavne narukvice i svijetle cipele od pete. Pored toga, možete dodati svoju sliku minđuša, torbicu neutralnih boja i prekrasnih sandala.

3. Odlučiti gluposti. Posjetite kozmetički salon i zamolite stilista da vam pomogne u odabiru stila koji će vam postaviti oblik lica i vrstu kose. Odaberite stil, uzimajući u obzir koliko vremena možete svakog jutra možete usmjeriti na polaganje. Pored toga, obratite pažnju na to kako odabrana frizura utječe na vaš izgled. Naučite ležati žigosanje i kupovinu potrebnih alata za ovo.

Ošišajte kosu svakih 6-8 tjedana da biste uklonili kraj sjemena. Zahvaljujući tome, kosa će ostati zdrava i lijepa.

4. Primijeniti Kozmetički alati, koji će naglasiti vašu prirodnu ljepotu. Ako se odlučite za korištenje ukrasne kozmetike, odaberite sredstva koja će naglasiti vaše karakteristike lica. Koristite hidratantnu kremu sa efektom toniranja ili laganom osnovi. Primjena odabranog agenta, ne zaboravite na rast vrata i rasta kose. Dodajte lagano rumenilo na jagodicu i koristite ruž ili sjaj za usne, koji se gotovo ne razlikuju od vaše prirodne boje usana. Označite oči pomoću trupa i koristite sjene za oči neutralnih nijansi.

Uvek Uklonite šminku prije spavanja! Obavezno slijedite ovo pravilo. Ne samo da kozmetika ne čine kožu prljave, oni su takođe začelili pore lica, što može dovesti do akni.

Luca Buzas

Šminka umjetnik i stilista za odabir ormara za ormaru - šminkanje umjetnika, stilista na odabiru garderobe i kreativnog koordinatora iz Los Angelesa, Kalifornija. Ima više od 7 godina iskustva, radi prvenstveno na snimanje filmova, oglašavanja, televizijskog i internetskog sadržaja, kao i na fotografiji. Surađivali sa brendovima kao što su šampion, gileta i sjevernog lica, a sa slavnim ličnostima poput magične Johnson, Julia Michaels i Chris Hemsworth. Primio je diplomu za međunarodnu školu Mod`art u Mađarskoj.Razviti zdrave navike

2. Svakodnevno pijte 8 čaša vode. Pravilni način pijenja doprinosi uklanjanju šljaka i toksina iz tijela. Pored toga, ako pijete dovoljno vode, kosa i kože postat će zdravi i lijepi!Nosite bocu vodom tako da tokom dana možete imati pristup vodi. Možete dodati krastavac, limun ili bobice u vodu da biste poboljšali njen ukus. Pijte vodu tokom dana, a onda se ne suočite s dehidracijom.

3

Sport najmanje 3 puta sedmično. Redovna vježba pomaže u uklanjanju šljaka i toksina iz tijela, očistiti pore kože i poboljšati cirkulaciju krvi. Zahvaljujući tome, vaša koža će steći zdravu sjaju. Vježbanje 30-60 minuta, 3 puta sedmično. Možeš plivati, Dance Zombu, Ličavanje disana, trčati, Raditi joga ili odaberite bilo koju drugu vrstu fizičke aktivnosti koje vam se sviđa. Odaberite lekciju koja vam se sviđa, ali istovremeno ne bi trebalo biti previše jednostavno.

4. Staviti cilj Spavajte 7-8 sati svake večeri. Potpuni noćni odmor doprinosi zdravlju i upozorava na pojavu bora! Ako želite izgledati prirodno lijepo, ne zaboravite da spavate najmanje 7-8 sati. Zdrav san - obećanje ljepote.

pet. Osmijeh i emitirati samopouzdanje. Osmijeh - jedna od najljepših stvari koje je dodijeljeno muškarcu! Osmijeh privlači druge i pomaže da se osjećamo sretno. Čak i ako niste sigurni u sebe, i dalje možete emitirati samopouzdanje. Slijedite svoje držanje, nemojte prelaziti ruke i ne jesti. Pogledajte muškarca u očima, čvrsto je odmahnuo rukom i govorite polako i jasno.

• Ne budite nervozni i ne pokušavajte da ne preplašite. Odaberite najmanje 10 minuta dnevno za svoje omiljene klase koje vam pomažu da se opustite.
• Ne koristite kozmetiku sa visokim hemijskim sadržajem. Umjesto toga koristite prirodnu kozmetiku.
• Svake večeri nanesite vazelin na obrve i trepavice. Zbog toga se pojavljuje stimulacija rasta kose i pojavljuje se sjajni sjaj.
• Ako želite sakriti tamne krugove ispod očiju, koristite sredstvo koje sadrže cinkov oksid.
• Vjerujte da ste prirodno lijepi. Svi su ljudi različiti, pa umjesto da se promijenite, naučite kako se pokazati sa najboljih strana. Morate se vrlo dobro znati i prema sebi se odnosite s poštovanjem.
• Ako ste još uvijek premladi da biste koristili kozmetiku, uvjerite svoje roditelje koji počinju s malim i krenuti ćete u male korake.
• Ne žurite i uvijek se brinite o sebi. Pored toga, slijedite nivo stresa - osip se mogu pojaviti na licu.