Kako biti i stalno se osjećati lijepo

"Divan si" - kompliment koji je stalno na saslušanju, ali da li se lijepo osjećate? Neke djevojke osjećaju, ali ako imate problema sa samopoštovanjem, trebali biste pročitati ove korake da biste saznali kako se osjećati lijepo. Nikad se ne mijenjajte za nekoga ti si najbolji, a niko neće biti ti, zato se ne mijenjaj da bi mogao da ugodiš nekoga, ali učini ti tako da voliš zbog činjenice da si pravi.

Korake

jedan. Budi siguran. Ovo će vam pomoći da shvatite svoju prirodnu ljepotu, vanjsku i unutrašnju. Ako ne možete uzeti svoju ljepotu, nećete ga uzeti. Ispraviti. Nasmiješi se sebi. Označite pozitivne zabave. Veoma je važno. Ako primijetite nedostatke, ispravite ih. Slijedi su tipovi koji će vam pomoći.

Slika pod nazivom i osjećaj se lijepo cijelo vrijeme korak 2

2. Pazite na svoju kožu i telo. Gledajte svoju ličnu higijenu. Istuširajte se svakodnevno da biste dobro mirisali i osjećali se ažurirano. Kupajući ukusan mirisom gela za tuš i operite glavu gotovo svaki dan. Ali svakodnevno pranje glave može osušiti vlasište. Ako vam je kosa masno, pokušajte promijeniti šampon da biste poboljšali pogled na vašu kosu. Kad perete glavu, nanesite šampon prstima, kretanja masaže. Sleličina i operite drugi put. Zatim koristite klima uređaj za blistavljenje kose i da biste izbjegli krhkost. Masirajte oko 20 sekundi i ostavite 2 minute. Oprati i ponoviti. Preporučuje se upotreba dezodoransa.

Redovno se operite. Ovo će pročistiti pore lica i ublažiti kožu od akni. Dva puta dnevno, koristite ne-uljni gel za pranje 1-2 tjedna, a vaša koža postaće čistač i noviji. Zapamtite da prije pranja morate isperiti lice toplom vodom, otvorit će pore. Zatim razmažite hladnu vodu da ih zatvorite. Čista koža - znak svoje njege za nju.

Image naslovljen i osjećajte se lijepo cijelo vrijeme korak 3

3. Stavite kosu po redu. Jedino što najviše plaćamo ujutro - kosa. Zato pokušajte da ih naravno nosite, ali možete nositi i dodatke. Možete nastaviti praviti slatke frizure koje ne pokazuju prirodne ljepote vaše kose, na primjer - Gulka. Ako imate valovitu kosu, možete ih pratiti u konjski rep. Pokušajte se češće obrezati kosu tako da vaša kosa raste bez sedam savjeta.

Budite oprezni koristeći topla kozmetiku. Može oštetiti kosu, osušiti ih i njihovi savjeti za kosu će čak ići. Preporučuje se korištenje ove vrste kozmetike u najekstremljivim slučajevima.

Image pod nazivom Budite i osjećajte se lijepo cijelo vrijeme korak 4

4. Nanesite šminku. Pokušaj da ne pretjeruje s njim. Držite svoju prirodnu ljepotu, ljudi ne vole djevojke koje ne vole biti sami - ali ako želite napraviti šminku, nanesite malo trupa, eyeliner, sjaj za usne i neke osnove. Tečna baza izgleda bolje jer daje kožu prirodnijom.

Image naslovljen i osjećajte se lijepo cijelo vrijeme korak 5

pet. Vježbati. Izvršite vježbe za poboljšanje kardiovaskularnog sistema, najmanje jedan sat dnevno, a za nedelju dana odbacite 0,5 kg težine. Zapamtite da možete smršaviti samo kada je indeks tjelesne mase iznad prosjeka.

Image naslovljen i osjećajte se lijepo cijelo vrijeme korak 6

6. Jedite zdravu hranu. Sva voća i povrće pružit će vam potrebnu energiju i prekrasan izgled. Takođe će poboljšati vaš ten. Slijedite navodne dijelove i provjerite imate dovoljno hranjivih sastojaka. Ako imate problema sa upotrebom zdrave hrane, bacite svu nezdravu hranu i istaknite se jedne večeri u sedmici, kada možete jesti dosta. Zapamtite da trebate oprati ruke prije jela. Takođe, ne zaboravite da popijete potrebnu količinu vode. Voda će vas zaštititi od raznih problema i dajte sjaj vaše kože

Image naslovljen i osjećajte se lijepo cijelo vrijeme korak 7

7. Budi svoj. Bit ćete poželjniji u srednjoj školi, ako ste jedinstvena osoba, jer ćete biti bijesni iz gomile.

Savjeti

Sretno lice je mnogo privlačnije od umora!
Ti - jesi, i ti bi trebao biti sam. Ne pokušavajte nikoga oponašati. "Rođeni ste originalni, nemojte umrijeti kopiju"
Osmjeh. Izgledat ćete samouvjereniji i privlačniji.
Budite sami, slijedite svoje snove i ne razmislite o onome što misle o vama.

Upozorenja

Smršavjeti - ne znači ono što biste trebali raspravljati o gladi. Na takav ste način suprotno od težine! Zapamtite da trebate jesti korisne proizvode.
Ne pretjerujte na vježbu - možete naštetiti sebi.