Kako zadržati strogi život (sa ilustracijama) -

Život u strogoj može jednostavno značiti da se držite određenoj rutini i ne dozvolite ništa od toga. Ako se ipak ispostavi, mnogi vaši planovi neće uspjeti. Evo nekoliko ideja kako da poboljšate rutinu svog života.

Korake

jedan. Postoji nekoliko stvari u narednom životu: Želja za ciljem, organizacijom i fleksibilnošću. Počećemo sa željom za cilj, a zatim proći kroz druge tačke.

Slika pod nazivom uživo strogi životni korak 2

2. Odlučite koji je vaš cilj. Razmislite o tome što zaista želite: Možda za prikupljanje novca za odmor, poboljšati zdravlje i t.D.

Slika pod nazivom Živi strogi životni korak 3

3. Vaš cilj bi trebao biti razumljiv. To znači sljedeće:

Specifičnost / Specifičnost: Provjerite je li vaš cilj jasno formuliran. Ne samo "do" ili "rade engleski vježbe". Umjesto toga, recite "da napravite bicikl od 30 minuta ili" planirajući zanimanje na engleskom i napišite prve 200 riječi ". To će vam omogućiti da postignete više, jer ako nemate specifičnosti, radite vrlo malo.

Mjerenje: Provjerite imate li izmjereni cilj. Na primjer, vaš cilj ne bi trebao biti "napišite prvi dio novog ponde u blogu". Umjesto toga, vaš cilj treba zvučati kao "500 riječi za novi post" (naravno, ne može se u svemu ne može upisati o blogu, ali još uvijek trebate mjeriti svoj cilj).

Dostupnost / izvodljivost. Obavezno možete postići ovaj cilj. Ako želite probuditi 16 sati dnevno, a zatim radite 15 sati i dodjeljujete preostali sat za hranu i sve ostalo, - ništa neće doći. Trebate realno distribuirano vrijeme za rad i morate ostati dovoljno sati za sve ostalo.

Realističan / relevantnost: Prvo, ne pokušavajte raditi ono što je vrlo mala vjerovatnost implementacije. Na primjer, poduzetnik želi postati lider na tržištu u roku od tri mjeseca. Međutim, ako sada ima teška vremena, a još tri kompanije bori se za ovo mjesto, a samim tim i cilj nije najvjerovatnije. Drugo, ne stavljajte ciljeve koji nisu povezani sa vašim problemom. Da su vas zatraženi da napišete izveštaj o viktorijanskoj poplavi, onda ne trebate tražiti uzroke padavina

Privremeni okvir: Podesite vremenski period tokom kojeg ćete trebati obavljati zadatak. Rokovi mogu značajno povećati produktivnost.

Slika pod nazivom uživo strogi životni korak 4

4. Razviti plan kako izvršiti svoj plan. Šta možete učiniti i koja vam je pomoć možda trebati od drugih. Za vaš projekat potrebna vam je oprema?

Slika pod nazivom uživo strogi život korak 5

pet. Postavite privremene okvire. Ako trebate završiti projekt na imenovani sastanak ili neki ekstremni rok, odlučite: Koliko vam treba vremena i kada to možete učiniti. Koristite dnevnik ili kalendar ili čak pričvrstite podsjetnik za hladnjak.

Slika pod nazivom Živi strogi životni korak 6

6. Lagano slijedite ciljeve i u isto vrijeme ne pokušavajte previše kontrolirati situaciju. Ako sebi napravite križ, tada se vrijeme vratite i razmislite ponovo - vaš je cilj toliko važan. Ako odlučite da, da, nastavite sa radom i ne razmišljajte o izgovorima.

Slika pod nazivom Živi strogi životni korak 7

7. Pokušajte da ne budete ometani. Vrlo lako ometati na TV-u ili zanimljivoj knjizi i zaboraviti na sve.

Slika pod nazivom Živi strogi životni korak 8

osam. Ljudi koji rade s vama trebali bi znati šta i kad trebate. Oni čine uslugu, pomažući vam, ali istovremeno morate biti neovisni. Ako vam je cilj pokrenut prije posla, tada ćete morati staviti budilnik i zamoliti prijatelje da vam ne daju.

Slika pod nazivom Živi strogi životni korak 9

devet. Započnite utjeloviti svoj plan. Pazite na njegovu provedbu i poboljšajte ono što se može poboljšati. Zabavite se i uživajte u svom projektu.

Slika pod nazivom Živi strogi životni korak 10

10. Da se organizuju, vodite dnevnik za snimanje planova i vaših ideja tamo.

Slika pod nazivom uživo strogi život korak 11

jedanaest. Da biste bili oprezni, gledajte članke o u o uputstvu za narudžbu. Čuvajte čišćenje trpezarijskog ili svog ureda čisto tako da imate mjesto koje možete koristiti.

Slika pod nazivom Živi strogi životni korak 12

12. Za kontrolu ishrane, ograničite jednu porciju i jedite ga vodom, mlijekom ili sokom. Dajte sebi vremena da idete dobro. Neće vam dati samo priliku za uživanje u obrocima, ali ne jedete previše, i dalje se osjećate glađu. I dalje možete jesti poslasticu, ali ograničite iznos dnevno, a zatim jedite takve poslastice svaki drugi dan.

Slika pod nazivom Živi strogi životni korak 13

13. Učinite sebi korisne navike - izađite kad odete u kuhinju, položite krevet, preklopite odjeću kad idete na posao ili u školu. Prikupite prtljag uveče prije odlaska i t.D.

Slika pod nazivom Živi strogi životni korak 14

četrnaest. Oslobodite se cilja ili projekta koji niste završili u roku od 6 mjeseci ili ako ga ne možete izvršiti i za narednih 6 mjeseci. Ako to znači da pozovete stručnjaka za projekt koji ste željeli sami, možete pokušati, ali slomljena oprema ne bi trebala ostati tako.

Slika pod nazivom Živi strogi životni korak 15

petnaest. Da biste bili fleksibilni, morate ponekad raditi neke stvari spontano.

Na primjer, ako vas neko nazove i poziva na ručak, ne trebate odbiti samo zato što će ovaj događaj slomiti vaš raspored. Pronađite ravnotežu u kojem vaš životni stil neće učiniti vaše planove i ciljeve, a vaši planovi i ciljevi neće učiniti vaš način života.

Slika pod nazivom uživo strogi život korak 16

šesnaest. Ako se osjećate krivim ili uzbuđenim, onda mi recite "Hvala na pozivu, ali ne danas" i ponudite drugi put.

Slika pod nazivom Živi strogi životni korak 17

17. Očistite prostor. Ako imate komad odjeće koji nikad niste stavili, onda ga dajte dobrotvornom organizaciji. Ako imate neiskorišteni alat, dajte ga onome kome će doći dobro. Vrlo organiziran ljudi imaju nekoliko stvari koje im ne trebaju.

Slika pod nazivom uživo strogi život korak 18

18. Radite s vama, drugim ljudima i događajima. Pronalaženje ravnoteže, možete poboljšati svoj život i uštedjeti će.

Savjeti

Napravite korak u vremenu dnevno i t.D.
Držite se vremenskog okvira i rasporeda koje ste sami izmišljali
Naučite meditirati - može vam pomoći da se disciplinirate.
Ostanite u obliku, zdravi i ne jesti previše
Zabavite se projekt, jer bez njega bit će samo "rad". * Nagrada sami. To može ići protiv želje da vodi asketski život, ali cilj bi trebao poboljšati vaš život i to košta nagradu.
Ustati rano. Dat će vam više vremena da radite ono što želite.

Upozorenja

Ne tražite pohvale i ne očekujte da će vas neko stalno držati za ruku. U većini životnih testova ste jedan. Ako ne čekate čestitke, onda se ne uznemirite kada ih ne dobijete.
Ako zaista ne želite postići cilj, bit će teška, a organizacija će izgledati besmisleno. Nastavi raditi!