Kako živjeti svoj najbolji život: 14 koraka

"Živite svoj najbolji život". Ove četiri riječi, poznate zahvaljujući operi Winfrey, jedine su jedine instrukcije koje bi trebalo pratiti da postanu sretna i uspješna osoba. Postoji mnogo načina za početak života bolji život.

Korake

Dio 1 od 4:

Pronađite svoj cilj

jedan. Svjesno u potpunosti vaš potencijal. Primijenite maksimalni napor na sve što radite. Ako imate zadatak ili radite na projektu, izvedite ga kao i vi. Čak i ako to nije ono što biste željeli učiniti, uradite i posao. Vraća manje od 100%, neće vam donijeti pozitivne emocije, niti bilo koje druge nagrade.

Radite na razvoju vještina koje već posjedujete i nastojite savladati novo.

Slika pod nazivom Živi vaš najbolji životni korak 2

2. Potražite svoje mjesto i cilj u životu. Možda je ovo jedan od najtežih koraka ka boljem životu, a mnoge svrhe cilja i značenje su zbog cijelog života. Mnogi nikada nisu svjesni svog cilja u cijelosti, ali kako bi živjeli život do maksimuma, to je samo potrebno. Razmislite šta su talenti dobili od rođenja, ono što posebno želite učiniti i šta može imati koristi svijetu oko vas.

Ključ za sticanje vašeg mjesta na svijetu je biti otvoren za svoj put i uzmi za različite stvari - tako da možete shvatiti šta tačno želite raditi. Često to može postati nešto neočekivano.

Najbolji način da se utvrdite da li se krećete u pravom smjeru, - mislite koliko ste zadovoljni svojim životom. Ako se svaka dana zadovoljava sa svog rada i vašeg okruženja, ovo je dobar znak.

Potražite svoje mjesto možda nije povezano s prestižnim radom ili luksuznim načinom života. Sve što trebate je biti tamo gdje ćete se osjećati sretno i zadovoljno svaki dan.

Čak i ako ne osjetite da imate bilo kakve izvanredne vještine sposobne da vas dovede do izvršenja vaših snova, još uvijek morate potražiti svoj cilj. Možda je vaš cilj pomoći beskućnicima kao dobrovoljac. Ako vam takve aktivnosti daju dubok osjećaj zadovoljstva, to znači da bi to trebalo nastaviti.

Slika pod nazivom uživo vaš najbolji životni korak 3

3. Shvatite svoja ograničenja. Shvatite da je vaš potencijal izuzetno važan, ali jednako je važno realizirati vaša ograničenja. Ponekad upornost u određenoj sferi nije najsigurniji izbor, jer vaše vještine mogu koristiti mnogo više u drugom. Razmislite o onome što vam se posebno događa i pokušajte primijeniti svoje snage što je češće moguće i uzeti ih u obzir prilikom donošenja odluka.

Na primjer, ako ste talentirani i skloni drugim vrstama umjetnosti, ali ne snažne u tehnologijama, vrijedi koncentrirati na slučajeve u kojima je potrebna kreativna energija, a ne tehnička svijest. Tada ćete postići više uspjeha i osjetit ćete više zadovoljstva od rezultata svojih radova.

Ali budite oprezni i čuvajte se jednostrukosti, koznosti i straha prije promjene.

2. dio 4:

Živite ovim da živite sretno

jedan. Live sadašnjost. Jedan od najvećih izvora stresa za mnoge ljude je činjenica da čak i kad su zauzeti nečim potpuno ometanim, um ih odvodi u strahove, strepnje i drugi pozivatelj koji razmišljaju. Naučite živjeti stvarno i uživati u svakom trenutku. Život je prekratak da bi ga potrošio na prekomjernu iskustva o potencijalnim problemima.

Koncentracija na sadašnju znači da živite trenutni trenutak i razmišljate o tome što nailazite u svom životu. Ovo je vrsta meditacije i samosvijesti koja će vam pomoći da poboljšate kvalitetu svog života i nećete dozvoliti da ne samo da postanete mnogo više zadovoljstva, već i da preispitate da je za vas zaista važno.
Jedna od vježbi koja razvija vještinu za fokusiranje na sadašnjost je meditacija. Da bi imali koristi od meditacije, nije potrebno pretvoriti u ritual. Dovoljno je dati nekoliko minuta da sjedne u tišini i razmišljate o onome što se događa, a vidjet ćete rezultate. Pokušajte se koncentrirati na dah, tako da tijekom meditacije ne priušti um da se odvrati za višak informacija.
Još jedna vježba na razvoju koncentracije na sadašnjost je joga. Joga je sjajna fizička lekcija za vaše telo, ali razvija se i um. Daje vam priliku da se fokusirate na svoje telo, kako to funkcionira i kako komunicira sa vanjskim svijetom, kao i kako vaš um djeluje s tijelom. Slična samo-filicija - odličan način za razvijanje sposobnosti življenja u sadašnjosti.

Slika pod nazivom uživo vaš najbolji život korak 5

2. Razviti duhovnost. To ne znači da morate biti vjerska osoba. Duhovni čovjek je onaj koji traži istinu i komunikaciju sa svojim porijeklom ili Bogom u svom životu. Formiranje vlastite filozofije je težak put, ali dugoročno vrijedi.

Budite duhovni znači da shvatite svoj odnos sa svemirom i šta vas okružuje. Budite zahvalni na onome što imate i pokažite ovo hvala u odnosima sa ljudima. Tretirati druge ljude s poštovanjem i ljubaznošću. Cijenite odnos koji imate i ljepota okolnog svijeta.

Slika pod nazivom Živi vaš najbolji životni korak 6

3. Pronađite mudri savjetnik. Pronađite nekoga kome možete vjerovati i vjerovati. To može biti stari prijatelj ili profesionalni psiholog-konsultant. Ponekad je neverovatno teško donositi odluke, a vi ćete biti lakše da razvijete veštinu ponderisanih odluka, ako postoji jedan koji možete razgovarati sa svim poteškoćama. Sposobnost za razgovor sa konsultantama o teškim situacijama značajno će smanjiti nivo stresa i anksioznosti, kao i da dobiju više samopouzdanja u njihove odluke.

Savjetnik će vam pomoći da razvijete samosvijest, koja će vam, zauzvrat omogućiti da se kvalitativnije fokusirate na sadašnji život.

3. dio 4:

Podržati pozitivno okruženje

jedan. Fokusirati se na pozitivno. Ovo je još jedan savršeni korak, jer sve u životu tačno to uočava. Čak se i najstrašnije situacije mogu vidjeti u pozitivnom svjetlu. Umjesto da razmišljam ", ponovo se strpam u ovom prometnoj gužvi", mislim ", moram da razmislim o svom životu - i dalje stojim u saobraćaju".

Pozitivno raspoloženje je izbor. Odaberite da vidite život sa svijetlom stranom i potražite dragocjene u malom.
Pozitivno razmišljanje omogućava vam značajno smanjenje nivoa stresa u životu.
Na primjer, umjesto da razmišljam "Nikad to nisam učinio", pokušajte misliti "Imam priliku da naučim ovo".

Slika pod nazivom uživo vaš najbolji život korak 8

2. Appercitati stvari koje imate. Bez obzira na vašu životnu situaciju, morate imati nešto što možete doživjeti hvala. Ako vodite ljude i ono što vas u životu okružuje, kako pritoka, uvijek ćete tražiti i želite više. Podijelite vrijeme za razmišljanje: Šta imate već postoji i šta vas već može učiniti srećnim.

Čak i ako smatrate da nemate šta da iskusite hvala, nije istina. Na primjer, ako pročitate ovaj članak, imate pristup internetu i električnu energiju (što je za većinu ovog svijeta luksuz), kao i slobodno vrijeme za traženje materijala za koji ste zanimljivi. Za jednu stvar to može biti zahvalno.

Slika pod nazivom uživo vaš najbolji životni korak 9

3. Pokušajte izbjeći zavidne misli i akcije. Zavist - nije pozitivna karakteristika i ne privlači druge ljude. Zavist se može samo odgurati od tebe. I zavide onome što drugi posjeduju je besmisleno jer sve to dugoročno nije važno. Kad je sve gotovo, nećete uzeti ništa s tobom!

Ako smatrate da je zavist prevladava, pokušajte se fokusirati na ono što jeste ti, A ne u Drugi. Razmislite o svemu što ste zahvalni u svom životu i prakticirajte stanje zahvalnosti.

Pored toga, umjesto zavisti šta drugi imaju (negativna emocija), pokušajte da predstavite željeni kao cilj, zbog kojih ste spremni za rad (pozitivna emocija). Tada se nećete uznemiriti činjenicom da ga neko već ima. Samo se fokusirate na svoj sljedeći korak.

Slika pod nazivom Živi vaš najbolji životni korak 10

4. Prestati se žaliti. Natage je izuzetno negativna osobina karaktera. Da nikad ne privlačite pozitivne ljude u svom životu. Razmislite o svemu što imate sreće i pokušajte izaći iz nezadovoljnog stanja. Ako doživljavate poriv da se žalite zbog nečega, razmislite zašto vas toliko smeta i pokušate vidjeti negativnu situaciju da nešto naučite. Sa ove tačke gledišta nemate šta da se žalite, jer kad nešto naučite, rastete kao osoba.

Dio 4 od 4:

Djelovati

jedan. Vozite aktivan i zdrav stil života. Žive bolji život znači voditi računa o zdravlju vašeg tijela. Što bolje kontaktirate vlastiti organizam, što će vam duže trajati. To znači da će vam zdravlje u starijoj dobi omogućiti da nastavite živjeti bolji život, pa će trajati duže.

Odrasli treba dati najmanje pola sata dnevno sa vježbanjem.
Pridržavajte se uravnotežene prehrane. Izbjegavajte potrošnju masne i pržene hrane i povećajte potrošnju povrća i voća.
Pijte više vode. Svakodnevno se traži odrasli čovjek oko 3 litre vode, a odrasla žena je oko 2,2 litre.

Slika pod nazivom Živi vaš najbolji životni korak 12

2. Aktivno donose odluke. Razmislite šta želite iz svog života i težite za tim. Razviti plan i slijediti ga korak po korak. Hrabro donosi odluke u vezi sa vašim svakodnevnim životnim i dugoročnim ciljevima. Ne dozvolite drugima da vas donose odluke protiv vaše želje i ne u vašem interesu.

Ako želite otići na univerzitet ili promijeniti svoju profesiju, pažljivo razmislite, odmjerite sve "za" i "protiv", a zatim donesete odluku. Planirajte korake potrebne za provedbu namjeravanih i dajte željene promjene u životu.

Slika pod nazivom uživo vaš najbolji život korak 13

3. Biti proaktivan. Život je kratak, a tokom godina čini se da vrijeme ubrzava. U poređenju sa beskonačnošću prošlosti i beskonačnosti budućnosti, vaš je život samo izbijanje oluje. Pokušajte izvući maksimum svake sekunde svog života.

Ne sedite, čekajući da se nešto dogodi. Dobiti željenu. Čim odlučite šta želite, počnite pratiti predviđeni put. Kada je moguće, slobodno ga koristite, čak i ako podrazumijeva određeni rizik.

Slika pod nazivom Živi vaš najbolji život korak 14

4. Budite spremni uložiti u ono što je stvarno bitno. Većina zaista smislenih stvari zahtijevaju vrijeme. Bez obzira da li želite stvoriti prosperitetni brak ili uspješan posao, sve to zahtijeva veliko vrijeme. Ako želite živjeti najbolja opcija svog života, budite spremni uložiti u ono što je za vas zaista značajno i da platite mnoge svoje vrijeme.

Ne računajte na lagana rješenja. Ako se nešto čini previše lako ili previše dobro da bi bilo istinito, možda jeste.

Ako ste se svađali sa partnerom, to ne znači da je potrebno desno desno. U takvim slučajevima budite spremni provesti vrijeme i trud za rješavanje neslaganja, a ne samo odmah.

Ako je vaše dijete prekršilo, nije uvijek potrebno da ga odmah kaznimo. Ponekad se ova situacija može koristiti za njegovo naučavanje dragocjene životne lekcije. Ulagate u djecu svoje vrijeme i energiju jer mi znače puno za vas.