Kako postati sami (sa ilustracijama) -

U svijetu, pune igre za odlaganje i jeftini laži "prisutan" Čini se da je koncept malo gurnut u pozadinu. Ako se odlučite vidjeti šta svijet misli o vama (i prestižnom, usput!), počnite pretražiti trenutno.

Korake

Dio 1 od 3:

Uklanjanje prekomernosti

jedan. Provedite neko vrijeme, misleći sebe o tome ko ste zapravo. Nije izložba koju ste izloženi hrpi kada sretnete ljude, a ne čak ni sliku zamislite svoju porodicu ili svoje najmilije. Ostanite sami i uredite temu ti. Ko si ti kad ostaneš sami.

Ako zapali vaš interes, pokušajte meditirati. Vrijeme obilja neće vam samo opustiti i dovesti do smanjenja nivoa stresa, možete razjasniti um, koji prije toga nije.

Image pod nazivom Budite originalni korak 5

2. Ne obraćajte pažnju na činjenicu da društvo smatra prihvatljivim. Svaki dan vidimo slike onoga što je dobro. Stalno se mijenja (što dokazuje da u stvari ne postoji). Da biste bili sami, morate odbiti pokušati živjeti za neke nepostojeće standarde. Nema više mekih, sportaša ili hipstera, samo budite sami. Treba vam bolji razlog od ovoga.

Riješite se želje da se uklopi u bilo koju grupu, klik ili društveni razred. Ako će vam origina biti oni koji traže, doći će ili će vas nazvati kasnije, kada pokažete svoju pravu ličnost.

3. Napravite listu istina o sebi. Nažalost, u modernom svijetu toliko smo preuzeti činjenicom da društvo očekuje od nas što ponekad ne znaju ni ko smo zapravo. Provodimo godinu (ponekad decenijama, ponekad cijeli život), formirajući sebe da odgovarate tuđoj ideji o tome ko moramo biti, sahranili pod slojevima pahulja i maski o tome ko smo zapravo. Ostanite minut da biste snimili ono što se stvarno osjećate kao osoba. To može biti vaš posao ili misli. To može biti bilo šta, ako je samo bilo istina.

Ako imate popis desetaka stvari (kao jednostavni kao "Sretni sam na vijetnamskom" ili "Java prvo od sve avanturističke gusjenice"), stavite ga tamo gdje često radite. Kad idete na komentar ili kad se sećate svog dana, možete vidjeti da li vaše ponašanje odgovara istinitim. U međuvremenu se razlikuje da ste došli i šta su učinili / rekli / misle, ne odgovaraju vam u stvarnosti.

Slika pod nazivom Budite istinski korak 14

4. Razmislite o svojoj porodičnoj istoriji i kulturi. Ne sviđa nam se kao što smo došli, ali ne postoji mogućnost da se izbjegnete uticaj naše priče o tome ko smo i šta smo. Mnogi ljudi provode puno vremena i truda da pređu iz svoje prošlosti, na primjer, promijene pravopis svojih imena kako bi zvučali političkičnije ispravnije ili davati drugim ljudima da promijene svoje kulturno. Odakle si došao? Na kraju su vam roditelji formirali, kao i njihove bake i bake formirali su ih. Razmislite o sljedećem:

Vaš odgoj. Da se od njega sećam najsvjetljeg? Kako se razlikovala od većine ljudi?

Tvoja lokacija. Kako vas je formiralo? Koji su se hobiji i osobine karaktera pojavili zbog toga?

Vaša simpatija i antipatija. Koliko ih je uobičajeno sa vašom porodicom? Koliko ih je samo zato što su povezane sa vašom porodicom?

pet. Baci svoje otrovne prijatelje. Ovo je prirodna ljudska potreba - da se nastoji biti okružen ljudima, čak i ako nas ovi ljudi iscrpi. Ali da bih stvarno razumio ko je od njih pravi prijatelj, morate razumjeti ko ste sretni i prirodni, i ti ljudi koji ih iscrpljuju moraju se izbaciti iz vašeg života. To je sve što trebaš učiniti. Dajte sebi trideset sekundi da razmislite o tome i znat ćete tačno ko su.

Na svijetu postoje ljudi koji jednostavno ne volimo. Teško ih se riješiti, pogotovo kad osjetimo da radimo previše okrutno. Ali važno je ne uzeti u obzir takvo ponašanje kao egoizam. Naravno, ovo je u vašim interesima, ali ako ne postupite u svom interesu, niko to neće učiniti za vas. Nisi egoista, ponašaš se logično.

Zaboravite sve posljednje nacrtanje trendova ako vam ne odgovaraju istinitim. Poslednjih nekoliko meseci. Zašto mislite da se tako brzo mijenjaju? Pogledajte svoj vlastiti stil i sklonosti.

6. Izlazite iz igre odmah. Lako je razmišljati da smo iskreni i iskreni, ali da bismo taktično i pravilno komunicirali s drugima, čini se da smo umetnuli um u svakodnevnu komunikaciju. Ovo je malo laži u salvaciji kada kažemo o Oleu kako su je ljudi zapravo vole, nagovještavajući kako nešto tražimo jedni od drugih, jer smatramo lošm tonom da se previše zabrinuli. Mi smo oni koji su drugi ljudi u njihovom razumijevanju. Iz ovoga se morate riješiti.

Dva glavna pristalica ljudi - biti ugodni i izbjeći. Ako nađete da žrtvujete svoju sreću kako biste udovoljili drugima, prvo pripada vama. A ako ne govorite ili ne napravite stvari jednostavno zato što ih neće biti odobreno ili možete biti potencijalno nespretni od njih, onda je to druga opcija. Ovi mali glasovi u našim glavama, zaustavljajući nas - ovo nam nije, oni su dio nas, anorganski i ikad učenje.

Dio 2 od 3:

Otvorite svoj istinski entitet ponovo

jedan. Odlučite šta biti "prisutan". Možda nije tako jednostavno kao što se čini, s obzirom na utjecaj medija na sve nas. Naravno, svi smo jedinstveni ličnosti, ali samo nekoliko ljudi, ako ih ima, ima apsolutnu otpornost na uvjerljiv utjecaj oglašivača, medija i pritiska vršnjaka u smislu usklađenosti. Tako je teško odlučiti što znači originalno za vas. Šarm u onome što dobijate.

Da li ste istinite ako pratite svoj stil u modi? Da li to znači, recite sve što vam pada na pamet? Da li to znači, pokažite svoje emocije, bez obzira na to što su? Da li to znači, zanemarite ono što je popularno?

Slika pod nazivom budi originalni korak 9

2. Provedite vrijeme sa onima koji vas optužuju. Ako se riješite svojih otrovnih prijatelja (svi ga imamo), ne bi trebalo biti previše teško. Sa kim nestrpljivo hodate? Koji te uvijek osjeća dobro? A onda razmisli o nekome koga se sjećaš na samom kraju.

Svi imamo verzije sebe. Neki od njih "lošije", nego drugi jer ne mogu biti isti. Ideja je otkriti bolji ti i napravi ovo "najbolje od tebe" Constanta. I najbolje prirodno - stvarni ste, očigledno je.

3. Probudi se! Znate frazu "stani i njuškati"? Vrsta. Tone ljudi su u progresivnom tehnologiji pražnjenja, samo se pretvarajući da živim u stvarnom. Ne shvatamo kako skidamo da se zapravo osjećamo jer utječemo na druge i t.D. Stoga se probudite! Obratite pažnju na svijet oko nas. Zaustavljanje upravo sada I pogledajte oko sebe. Označite 4 stvari koje ranije niste primijetili. Polude kako tvoj um samo posiječe poticaje?

Toliko se događa u našim glavama da je ponekad teško shvatiti da igramo ove igre o kojima smo razgovarali, pogotovo kad smo ih igrali kad su bili bebe. Ako ovo pomaže, počnite gledati druge ljude. Kako se tako smiri? Kako izražavaju? Kako postavljaju svoja tela? Čim primijetite da drugi ljudi ne govore i ne rade ono što misle / žele, možete primijetiti takvo ponašanje u sebi.

Slika pod nazivom budi originalni korak 3

4. Ranjivi. Kada ste napustili igru uma i iz društveno prihvatljivog ponašanja, definitivno ćete se osjećati ranjivo. Više nećete koristiti iste mehanizme za zaštitu koji su bili tako ugodni. Ljudi su užasan materijal. Ali kad se osjećate ranjivo, znajte da je ovo dobra stvar i da će otići. Samo se trebate naviknuti da budete iskreni, pokažite šta se stvarno osjećate.

Ima vremena i mjesta za sve. Na primjer, sjedite u učionici hemije i steknete ključni SMS od mame i osjetite da je definitivno bolje plakati nego obuzdati suze i završiti test i završiti test. Odlučite ovu situaciju sa svojim prioritetima. Da je Dasha rekao nešto što vas uznemiri, nemojte početi da uređujete njeno odvajanje ako ste uznemireni. Biti ranjiv ne znači učiniti sežustnim zaključcima! Još je važno koristiti nivo racionalnosti.

pet. Budi iskren. Ovo je teško pitanje. Očito da budete iskreni, morate biti iskreni, ali kako ostati iskren na svijetu, ako se to dogodi tako povrijeđeno? Prokletstvo, čak i doktori ne mogu reći pacijenta koji pati od gojaznosti da je debeo. Pa kako to radite? ... Pa, vrlo oprezan.

Uzmimo klasični primjer, "Gledam u ovu masnu? " Umjesto direktnog odgovora: "Da", Pokušajte nešto kao: "Da, pruge ne idu". I dalje morate biti iskreni (bendovi definitivno ne rade), ali ste se preselili fokus na drugu stranu, a ne na osobu.

6. Naučite svoj stepen uticaja. Lako je obilaziti svijetu, ne razumijevajući kako čak i najnovijeg raspoloženja može imati posljedice. Prijatelju doživljava težak trenutak kada ste super zauzeti i nekako ga dajte od okretaja vrata. Flertuješ s nekim pred osobom koja je zaljubljena u tebe. Pored toga, vaša iskrenost će uticati na ljude oko vas. Ako svoje vjerodajnice koristite u dobrim svrhama, možete stvoriti pozitivan efekat svuda.

Znate momka koji uđe u sobu, a vi svijetli? Kako se njegova strast čini zarazna? Ovo je autentičnost. To je 100% on. Snažan materijal. Vaš uticaj može biti isti.

7. Pogledajte kako želite pogledati. Zamislimo scenu: zombiji napad. Svi su umrli. Požurili si u gradu koji je ostao i može učiniti bilo šta. Doslovno su svaka vrata otvorena za vas. Sada, po kojima želite ići? Šta želite da vidite u ogledalu? Ovo si pravi (minus melankolij u očima i pištolju u tvojim rukama).

Neki su ponosni na razmišljanje da su lijepe. Vole šminku, ljubav da rade frizure, vole prekrasnu odjeću. Ovo je u redu. Drugi to ne rade. Takođe je odlično. Ako želite nositi kombinezone i ne češljati kosu, zastavijte za vas u ruci! Ako želite nositi trenerski novčanik i kupiti skupu kozmetiku, unaprijed! Samo se pobrinite da to učinite za sebe.

Dio 3 od 3:

Interakcija s drugim ljudima

jedan. Biti realan. Mnoge od vlastitih ideja su prenos slika koje želimo prenijeti umjesto koga zapravo. Želimo uvjeriti ljude da smo macho choiri, ili intelektualni ili protiv konformista. Bacanje! Pokažite svoju pravu suštinu. Ako nešto osjetite, osjetite to otvoreno!

Većina nas kriva za pokušaj pogleda "ohladiti". Ovo nije baš. Ako ste proveli dan, igrajući most sa bakom, onda razgovarajte o tome kako ste proveli dan, igrajući most sa bakom. Nemate šta da sakrijete. Ovo je naporan posao.

2. Usredotočite se na jednu osobu odjednom. Kada se pojavite ispred velike grupe ljudi, primamljivo da skenirate publiku preko cijele površine. I mnogi to rade. Ali najbolji način za obavljanje vizualnog kontakta sa jednom osobom u isto vrijeme. Zamislite Barack Obamu, sastanku sa vama očima! Vidi te! Za stvarno! Umjesto da se automatski klizi kroz svu publiku, ide u direktan kontakt. Tako. Previse. Ohladiti. Isti osjećaj treba se primijeniti na vaš život.

Sljedeći put kada ste u grupi ljudi, fokusirajte se na jedan po jedan. Ne možete u potpunosti cijeniti osobu i proširiti njegovu istinu suštinu kada pokušavate odvratiti više od jedne osobe. Ne samo da ćete moći biti stvarni, ali ova druga osoba ostat će fokusirana po vašim socijalnim vještinama.

Image pod nazivom Budite originalni korak 6

3. Recite što mislite i imajte na umu. Laskanje, tračeve ili druge riječi nešto što pomaže da se uklopi u situaciju je jednostavna. Svi smo krivi za ovaj trenutak, čak i ako imamo dobre namjere (ne želimo se osramotiti i t.D.). Jedino što možete učiniti je biti svjestan svojih želja i ponašanja i odlučite ih iskoristiti što poštenije.

Uvek će biti mrzitelja. Mnogo je ljudi koji će uplašiti vašu iskrenost i vaš mentalitet je ono što je stvarno. Dok niste okrutni sa njima, ovo je njihov problem. Većina ljudi, poput nadamo se da će njihova otkrića cijeniti. Dovoljno malo hrabar da to učini.

Image pod nazivom Budite originalni korak 10

4. Osmijeh, osmijeh - prirodno je. Ali nemojte držati maskirni osmijeh na lice da se podudaraju sa situacijom. Isto se odnosi i na cijeli spektar emocija - ako ćete pokazati svijet sebe, svijet bi trebao vidjeti sve. Pa kad to učinite, znat ćete mnogo više.

Isti širi osjećaj odnosi se na akciju. Ako to ne želite učiniti, nemojte! Ako ne želite piti, ne pijte. Ako ne želite ići u klub, nemojte. Ako ne želite učiniti nešto što vaša grupa ne razumije, neka bude. Postoje najbolji načini da provedete svoje vrijeme, sami ili sa drugom grupom prijatelja.

pet. Ne koristite Power Pose. Vrlo primamljivo u komunikaciji s drugima da brane svoju moć, bilo u oralnom obliku ili kroz govor tijela. Ispravljamo ramena, zatvorimo tijela i prisiljavamo ljude da nam dođu. Ne mogu više to učiniti! Ovo je još jedna vrsta igre. Ne može se brinuti o tome kako izgledamo ili o našem ponosu kada težimo da budemo iskreni.

Kad sretnete nekoga, budite sladak. Ne zamišljaju prijetnje ako nemaju pištolj pričvršćeni na vašu glavu. A ako je tako, ispravite ramena.

Pouzdano povjerenje je dobro. Ipak, postoji granica između prirodnog povjerenja i prikazivanja. Ako se osjećate potpuno opušteno, vaše povjerenje je upravo tamo gdje treba biti.

Image pod nazivom Budite originalni korak 11

6. Nemojte da se takmiče. Nema potrebe da treperete vrpcu kada razgovara sa nekim. Kad neko počne preskočiti imena, ne grizite. Ovo je igra u kojoj se igraju. To je neiskreno i pokazuje njihov nizak nivo samopoštovanja. Sramota. Borite se sa željom da ispričate priču o tome kako ste nosili ASNOOP lav na autobusnoj stanici.

Nažalost, mnogi od nas su krivi u pokušaju da se učinite dobro kad idemo na sastanak. Apsolutno nam se ne sviđamo kad pokušamo impresionirati ili biti malo hvalisanja, demonstrirajući njihova dostignuća. Interakcija nije tako. Sljedeći put kada neko kaže: "Da, upravo sam dobio cool promociju", Samo čestitam i krenemo dalje. To je sve što trebaš učiniti.

Image pod nazivom Budite originalni korak 12

7. Ne prisiljavaju ljude. Ponekad postoje ljudi s kojima jednostavno ne plešem jive. Dešava se da nismo u mogućnosti da stvarno budemo istinski s nekim, jer se čini interakcijom s njima... Lažni. Ako ste naišli na ovu situaciju, nemojte prisiljavati osobu. Možda se ta osoba trenutno ne želi pojaviti u vašem životu i to je u redu. Možda kasnije možda, ali, naravno, ali ne baš upravo sada.

osam. Iskrene komplimente. Ako biste morali umrijeti sutra, žalili biste zbog toga što niste nekome rekli kako se brinete za njih. Bilo bi se sramota da živim tako, tako da se otapamo suzdržanost! Neka ljudi znaju koliko ih cijenite. Dobit ćete isto!

Ako kažete lažne komplimente samo da bi se postigla neka vrsta svrhe, a ne imati stvarnu potrebu, onda potražite uzorak da vaše ponašanje nije originalno. Možda ćete morati prvo osjetiti emocije druge osobe.

Image pod nazivom Budite originalni korak 15

devet. Odražavaju se na sebe. Sad kad ste proveli neko vrijeme, probavljate svoje postupke s ljudima, a u svijetu u cjelini, iskoristite trenutak za razmišljanje o tome. Sa čim se boriš? Već možete vidjeti neke promjene? Razmislite o činjenici da ste danas nekoliko puta bili stvarni i nekoliko puta, možda ste postali bolji. Šta možeš težiti sutra?

Ako vam pomaže, napravite popis ljudi koje smatrate stvarnim. Ponekad je teško razumjeti naše stvarno ponašanje. Mnogo lakše oponašati nekoga drugog!

Pogledajte se u ogledalo na početku svakog dana. Smatrajte da će to vidjeti svi koji vas gledaju, a zatim odlučiti da im omogući da vas vide u ovom obliku ili ne. Kad to učinite, potpuno se oslobodite i osjećat ćete se kao kod kuće.

Savjeti

Zapamtite da ne cijeni svi autentičnosti, a neki ga mogu tumačiti kao naivnost ili jednostavnost.
Pristojno odbiti ako se ponudite da pređete van zone komfora, posebno u područjima koja čine kompromis za kompromitiranje vašeg integriteta ili podrazumijevale glupe rizike.

Upozorenja

Kad postanete stvarni, ljudi će se ponašati prema vama drugačije.
Ne pokušavajte postići veliku promjenu u vašem ponašanju prebrzo. Ne žurite, ne prepoznajete sebe i fokusirate se na postajanje stvarnog sporog i prirodnog. Pokaži malo slabosti.