Kako se zaljubiti -

Ne možeš se zaljubiti? Da biste to učinili, potrebno je postati otvoreno za osjećaje i ranjivo, pa pokušajte oslabiti svoju ešalonizirana odbranu. Ako nemate odgovarajuće kandidate, počnite izlaziti iz kuće i upoznati ljude. Spremite pozitivan stav o datumima i uživajte u poznavanju. Sjetite se da osjećaji ne mogu žuriti, pa budite strpljivi i razvijte odnos prirodno.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako otvoriti osjećaje

jedan. Prepoznajte svoje zaštitne mehanizme. Neki prave zidove tako da ih niko ne može povrijediti. Otvaranje osobe je uvijek rizik, tako potpuno normalno ako se bojite pustiti ljude preblizu. Zaljubiti se, potrebno je postati ranjivo, a razumijevanje vlastitih mehanizama zaštite bit će prvi korak.

Ako ste u prošlosti već sastojali u vezama, sjetite se trenutaka kada ste zatvorili od svog partnera. Na primjer, plašili ste se izjaviti svoju ljubav prema strahu da partner neće odgovoriti na vas.
Za razumijevanje mehanizama zaštite uvijek nisu jednostavni jer su obično povezani s prošlim uvredama. Budite iskreni s vama i sjetite se da svaka osoba ima strahove i sumnje.

2. Prihvatite lične aspekte koji se ne mogu mijenjati. Niko nije savršen, pa se odnesite bez štapova. Pomoći će vam da otvorite romantični partner i konačno zaljubite.

Čovjek uvijek ima gdje se razviti. Na primjer, ne učinite da postajete viši ili niži, ali uvijek se možete držati zdrave prehrane i fizičkog vaspitanja za zdravlje.

Podsetite se da ste divna osoba sa puno prednosti! Pogledajte se u ogledalo i recite mi: "Ne bojte se biti sami, jer si dobra osoba! Slabi zaštitu i dopuštaju sebi da se zaljubite ".

3. Promijenite pretjerano kritičke misli. U svakom od nas sjedi unutrašnji kritičar, ali samokritičnost postaje iracionalna. Ako vam padne na pamet kao: "Nemate ništa dobro", ili: "Nitko vas neće voljeti," Zaustavite se i podsjećate se da je potrebno zadržati objektivnost.

Savet: Transformirati sve dosadne negativne misli. Umjesto toga: "Sve radite pogrešno", recite sebi: "Niko nije savršen, samo nastavite pokušavati. Nije zastrašujuće ponekad za greške ".

4. Ne igrajte igre. Danas se mnoge ljubavi pretvaraju da su orižno i obuzdavaju njihova osjećanja. U svakom slučaju, iskrenost je uvijek u cijeni. Naravno, nema potrebe da podijelite sve detalje na prvom sastanku, ali budite sami i ne igrajte igre.

Na primjer, ako vam se svidjelo sastanak, ne bojte se reći o tome. Ako želite napisati: "Hvala na odličnoj večeri! Sve je prešlo divno ", onda se ne zaustavljajte sami. Ne biste trebali čekati tri dana ako želite nazvati sada ili pokazati nedostatak interesa kako bi vas osoba uštedjela.

Spremnost za otvaranje - važan aspekt izgradnje bliskih odnosa. Ne trebate odmah priznati u svojim najokretijim osjećajima, ali zaljubite se vrlo teško kada partneri igraju igre.

pet. Ne bojte se neuspjeha. Neuzvraćene ljubavine rane, ali sve kroz njega. Oporavićete se od udara, čak i ako se sada čini nemogućim, ali ako ne rizikujete, propustit ćete rijetku priliku da doživite sve radosti ljubavi.

Nikada ne doživljavajte neuspjeh kao kraj svijeta. Odnosi se ne zbrajaju iz više razloga. Nekompatibilnost sa osobom koja ne znači da nešto nije u redu s vama.

Metoda 2 od 3:

Kako se upoznati

jedan. Glumiti, ne oslanjaju se na sudbinu. Ako nemate partnera, pokušajte početi razgovarati s nepoznatim ljudima. Razgovarajte sa osobom u skladu, pozdravite stranca u kafiću ili uđite u blagovaonicu novoj osobi.

Ponekad trebate potruditi da pronađete ljubav. Nemoguće je samo sačekati i nadati se da ćete nasumično upoznati moju dušu. Izađite na ulicu, upoznajte i pokušajte shvatiti koje ste kvalitete cijenite u partneru.
Čak i ako se nećete sresti sa osobom, razgovor će pomoći da se osjećam povjerenje u različite društvene situacije.

Kako početi razgovarati

"Evo najbolje kafe u gradu, slažete se?"

"Hej! Primijetio sam da čitate Hemingway. Ovo je moj omiljeni pisac!"

"Vrijeme je samo čudo! Ne znam kako si ti, i spreman sam za proljeće ".

"Samo me mi jučerašnji domaći zadatak činilo se užasno mučno? Kako misliš?"

2. Pronađite hobi ili nabavite član kluba. Novi kolektivni hobi omogućit će vam da se upoznate sa novim ljudima i učinite da napustite zonu komfora. Pronađite lekciju za koje ste zainteresovani. Dakle, odmah ćete imati nešto zajedničko sa novim poznancima.

Na primjer, ako želite čitati, postanite član knjigovodstvenog kluba. Prijavite se za klase za kuhanje, jogu ili planinarenje, igrajte košarku ili fudbal. Učenici i studenti mogu naći odgovarajući krug u svojoj obrazovnoj ustanovi. Ako imate psa, idite sa kućnim ljubimcem u park za pse i upoznajte se sa drugim uzgajivačima pasa.

3. Registrirajte se Stranica za upoznavanje web lokacije. U profilu ukratko opišite sebe kao živi jezik. Navedite svoje hobije, ali ne volite priču o sebi. Takođe odaberite jasne fotografije na kojima se iskreno osmjehnete i pogledate kameru.

Na Internetu je važno ne žuriti i oslanjati se na intuiciju. Komunicirajte u aplikacijama ili na web lokacijama, nakon čega možete razmjenjivati telefonske brojeve. Razgovarajte s telefonom prije nego što poznanik uživo žive i dogovorite se na sastanku na prepunom mjestu.

Web lokacije za upoznavanje dizajnirane su za odrasle. Ako nemate 18 godina, molimo da se sastanite sa školom, kroz zajedničke prijatelje ili na izborima.

4. Odredite kvalitete koje su važne za vas u partneru. Kad se druži, ne treba se osloniti na to da će sve biti bolje. Intuicija igra ulogu, ali ipak mentalna lista kvaliteta koje vaš partner treba imati mentalni popis.

Na primjer, glavni za vas mogu biti odgovorni, iskrenost i smisao za humor. Ako imate gol poput porodičnog širenja ili putovanja svijetom, partner mora podijeliti vaše stavove.

Fizička atraktivnost pomaže u zapaljenju iskre simpatije, ali nemoguće je biti stavljen u šef ugla. Mnogo je važnije pronaći osobu koja vas vodi i dijeli svoje stavove.

pet. Ne žurite sa zaključcima. Unesite nepristrano kada se upoznaju sa ljudima. Nacrtajte raspon željenih osobina, ali ne žurite da biste zaključili da vam osoba ne odgovara.

Takođe nikada ne smatrajte da ste nedostojan neke osobe. Uvijek cijenite sebe i trezveno pogledajte situaciju.

Ne gurajte priliku. Možda se ispostavi da se zaljubite u takvu osobu u kojoj se najmanje očekivalo.

Metoda 3 od 3:

Kako izgraditi snažnu vezu

jedan. Dopustite da se odnos razvija svoj put. Riješite se potrebe za kontrolom ishoda odnosa. U pitanjima ljubavi, osoba kontrolira malo, pa budite strpljivi. Ne možete se zaljubiti u osobu na vlastitu odluku ili vas osoba voljeti.

Ako nedostatak kontrole uzrokuje osjećaj anksioznosti, napravite nekoliko dubokih udisaja i izdahnite i recite mi: "Ne brinite i ne percipirajte sve ozbiljno. Dobar si pored ove osobe i sada je ovo najvažnije. Ništa strašno ako ne vodi ljubav prema vašem životu!"
Možete upoznati i ljude koji izgledaju kao idealna igra u teoriji, ali odnosi s njima neće biti. Nemoguće je učiniti da se zaljubiš. Ako se sretnete sa osobom i ne možete ga voljeti, onda razmislite o situaciji kao iskustvo. Na kraju ćete naći pogodniju osobu.

2. Držite pozitivan stav i radoznalost. Koncentrišite se na činjenicu da ste bili dobri sa partnerom. Pokušajte se upoznati, isprobati nove zajedno, pričajte o sebi. Ne stavljajte sebe i na partnera.

Na primjer, na prvim datumima postavljaju pitanja i manifestuju iskreno zanimanje za odgovore. Ako volite jedni druge, tada ćete biti znatiželjni što je moguće više da naučite o osobi.

Ako ste se već zaljubili, onda ne gubite početni pozitivan stav i radoznalost. Za ljubav vam treba manje svjesnih napora nego održavati osjećaje. Provedite vrijeme sa zadovoljstvom, podijelite svoje utiske i ostanite poznati jedni s drugima.

3. Otvoreno komunicirati sa partnerom. Komunikacija je vitalna i u prvim tjednima odnosa i godinama braka. Pokušajte razgovarati jedni s drugima što je češće moguće. Podijelite strahove i nade, fascinantne priče i zanimaju situaciju u odnosima.

Za duboke razgovore važno je dati vrijeme u takvim trenucima kada oba partnera ne budu ometaju bilo šta (na primjer, tokom večere ili odmah nakon toga). Pitajte jedni druge otvorena pitanja poput: "Šta ste danas imali dobro?"Da ne primam pojedinačne odgovore.

4. Raspravite o svojim ciljevima i planovima. Podijelite nade za budućnost, kao i stavove o razvoju odnosa. Kako veza jača, razgovaraju o vašim zajedničkim ciljevima poput vjenčanja, djece i kućnog stanovanja.

Sposobnost zadovoljavanja potreba jedni drugima također utječe na ljubav. Zajednički ciljevi i međusobna pomoć ojačavaju odnos između partnera.

Također je važno osigurati da ste podjednako pogledali situaciju. Na primjer, ako ste spremni za porodični život, malo je vjerovatno da će započeti ozbiljne veze sa osobom koja ne želi imati djecu.

Savet: Vrijeme je za raspravu o problemima poput života zajedno i angažovana ovisi o specifičnim odnosima. Dodirnite takve teme neprihvatno. Dakle, možete pitati: "Vidite sebe kao oca u budućnosti?"- ili:" Šta mislite kada bi par trebao razmišljati o životu zajedno?"

pet. Podijelite nove dojmove tako da se odnos ne pohranjuje. Udobnost je dobra, ali teško se želite udati za rutinu. Probajte novo i pohađajte nova mjesta zajedno da biste ojačali vezu između vas. Ako su odnosi potrebne svježe utiske, a zatim nude partneru da diverzificira svakodnevni život.

Potpunite datume redovno i ne prebivajte se na monotoniji. Posjetite nove kafiće i restorane, isprobajte nova posuđa, istražite različita područja grada.

Napravite podebljane akcije i zajedno dobijte vještine. Možete skočiti s padobranom ili se prijaviti za kulinarske tečajeve, bavite se turizmom ili planinarstvu.

6. Kupite lične hobije jedni od drugih. Potaknuti jedni druge da imaju lične interese, ne ograničavajući se na veze, pružaju lični prostor, osigurati podršku u nastojanjima.

Na primjer, vaš partner je oduzeo trajanjem dugih udaljenosti. Volite različite zajedničke klase, ali trening je njegov "izlaz". Ne ometajte partnera na treningu, ali nastavite tokom redova sa riječima: "Tako mi je drago što je ovaj put nadmašio svoje najbolje vrijeme!"

Kako se odnose razvijaju, partneri često osjećaju da izgube komad sebe. Opći i lični ciljevi pomoći će vam da sačuvate ljubav i dugu vezu.

7. Napravite ugodnu sitnicu. Mala ljubaznost je prekrasan način da pokažete svoju ljubav. Na primjer, ostavite bilješku na hladnjaku: "Volim te i želim ti dobar dan!»- Ili operite posuđe nakon večere. Dobra djela jačaju osjećaje.

Ako mislite da je izražen supružnik ili redovni partner, tada mogu pomoći ugodne sitnice. Uzmite inicijativu u rukama da napišete ugodne beleške, napravite male poklone ili izvršavate naloge koji ne vole raditi partnera. Kada partner vidi vaše napore da održi odnose, vjerovatno će slijediti vaš primjer.

osam. Pronađite zdrave načine za rješavanje sukob. Problem treba riješiti mirno i konstruktivno, a ne probiti u lične napade. Neslaganja su na bilo koji način neizbježni. Sposobnost pravilno rješavanje problema pomaže ne samo zaljubiti samo u osobu, već i čuvati osjećaje.

Na primjer, riječi: "Čini mi se da puno kućnih dužnosti pada na mene. Ne možete mi malo pomoći kući?"- Zvučit će konstruktivno. "Samo sam umorna od vaše lijenosti i neaktivnosti" je lični ručak.

Tokom sukoba, nije potrebno da povuče krivična djela, sjećate se prošlosti, prijetite razdvajanjem ili se povežite sa sarcastičnim komentarima.

Ako se partneri moraju ohladiti, onda se ne trebate razijati i igrati tišinu. U takvoj situaciji je bolje reći: "Pretpostavljam da se oboje moramo ohladiti i uzeti sebe u ruku. Vratimo se na razgovor malo kasnije ".

Savjeti

Ne žurite da se zaljubite u osobu samo zato što je privlačan, ljubazno s vama ili provodi puno novca na vas. Prava ljubav je međusobno poštovanje, povjerenje i saosećanje.
Sastanci i datumi pomoći će vam da shvatite da je najbolje za vas. Na samom početku ne trebate sve ozbiljno tretirati ili nadati se da ćete upoznati "jedan od" čovjeka sa prvim pokušajem.
Ljubav se može uplašiti! Potrebno je vrijeme da otvorite osobu i pokažete svoju ranjivost, tako da budite strpljivi i ne žurite jedni o drugima.
Ako ste povrijedili u prošlom smislu, sjetite se da nema krivice trenutnog partnera. Pokušajte pustiti prošlost i živjeti ovdje.
Ako ne uspijete oslabiti zaštitu ili zaljubiti, pokušajte kontaktirati psihologa. Pomoći će vam da shvatite razloge i riješimo probleme.