Kako živjeti s slomljenim zglobovima (sa ilustracijama)

Slomljeni zglob, poznat u medicini kao prelom dice za distalcijsko zračenje, prilično je uobičajena povreda.U stvari, to je da se ta kost ruka najviše raskine. U Sjedinjenim Državama, 1 od 10 slomljenih kostiju je razbijeni zglob.Prijelom zglobova može se pojaviti kada padnete ili udarite nešto o nečemu. Ljudima, posebno rizik od prijelaza zgloba, uključuje sportaše koji se bave šok sportovima i ljudima koji pate od osteoporoze (tanke, krhke kosti). Ako tretirate polomljeni zglob, vjerovatno ćete morati nositi gumu ili gipsan zavoj dok vaš zglob ne ozdravi. Pročitajte pored saznanja kako živjeti sa slomljenim zglobom.

Korake

Dio 1 od 4:

Kompletan tretman

jedan. Idi doktoru. Sa slomljenim zglobom, potrebna je medicinska njega da biste je ispravno izliječili. Ako ne osjetite snažnu bol, možete pričekati dok se ne sretnete sa svojim liječnikom koji pohađate.Ako doživljavate bilo koji od sljedećih simptoma, odmah biste trebali potražiti medicinsku pomoć:

Jaka bol
Zglobovica, ruke ili prsti
Deformirani izgled zgloba - izgleda zakrivljeno ili savijeno
Otvoreni lom (kada slomljena kost sipa kožu)
Pali prsti

Slika pod nazivom Sudbit sa slomljenim ručnim korakom 2

2. Pogledajte metode liječenja. U većini slučajeva slomljeni zglobovi prvi put stavljaju gumu, što je čvrst komad plastike ili metala pričvršćenih na zavoje ili zagrade zgloba.Obično se postavlja za tjedan dana do edema.

Nakon početnog oticanja prođeo, nekoliko dana ili tjedan dana je gipsa ili guma.

Možda za 2-3 tjedna trebat će vam druga guma ako se Edem i dalje padne, a prva guma će se previše slobodno držati.

Slika pod nazivom Sudbit sa slomljenim ručnim korakom 3

3. Sačekajte od 6 do 8 nedelja. Uglavnom, sa pravilnim tretmanom, prekršeni zglobovi tretiraju se 6-8 tjedana. To je, najvjerovatnije, sve ovo vrijeme morate nositi gumu.

U ovom periodu vaš lekar koji prisustvuje rezimenski će vam biti rendgen da biste bili sigurni da vaš zglob pravilno izlječi.

Slika pod nazivom Sudbit sa slomljenim ručnim korakom 4

4. Posetite fizioterapeut. Nakon uklanjanja gume možete poslati u fizioterapeut. Fizioterapija vam može pomoći da vratite snagu i pokretljivost koju ste izgubili nakon povrede.

Ako vam ne treba pomoć stručnog fizioterapeuta, vaš liječnik koji pohađaju vaše vježbe koje su napravljene kod kuće. Obavezno slijedite preporuke ljekara tako da vaš zglob funkcionira u cijelosti.

2. dio 4:

Uklonite bol i oticanje

jedan. Podignite zglob. Podizanje zgloba iznad nivoa vašeg srca, smanjit ćete oticanje i bol. Nakon što je zglob stavljen na gumu, važno je podići barem za prvih 48-72 sati. Vaš liječnik koji prisustvuje vama može vam preporučiti da ga podignete duže vrijeme.

Možda ćete morati i zadržati zglob u isticanjem stanju tokom spavanja ili tokom dana. Pokušajte stavljati zglob na nekoliko jastuka.

Slika pod nazivom Sudbit sa slomljenim ručnim korakom 6

2. Pričvrstite led na zglob. Hlađenje zgloba pomoći će umanjiti oticanje i olakšati vašu bol. Pazite da nanošenje leda niste mokrite gumu.

Stavite led u paket s vrhom. Provjerite je li paket dovoljno dovoljno da se izbjegne protok. Iz paketa sa ručnikom tako da njen sadržaj ne padne ispod vašeg autobusa.

Takođe možete koristiti paket smrznutog povrća umesto paketa sa ledom. Potražite glatko malo povrće, kao što su kukuruz ili grašak. (I, naravno, nemaju ih nakon što ste koristili paket umjesto mjehurića sa ledom).

Paket držite na zglobu 15-20 minuta svakih 2-3 sata. Nanesite led prvih 2-3 dana ili onoliko koliko doktor preporučuje.

Takođe možete pomoći u industrijskom pakovanju leda na gelu. Postoji zamrzavanje leda za zamrzavanje leda koje se ne rastope i ne idu ispod autobusa. Možete ih pronaći u medicinskim potrepštinama i u mnogim ljekarnama.

Slika pod nazivom Sudbit sa slomljenim ručnim korakom 7

3. Kupite Payail prodat bez recepta. U većini slučajeva bol u zglobu može se ukloniti bolnim agentima koji su pušteni bez recepta.Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom koji pohađaju, kakav se anestetik odgovara vama. Neki se mogu objediniti medicinskim kontraindikacijama ili drugim lijekovima koje uzimate. Vaš lekar koji prisustvuje može savetovati kombinaciju Ibuprofena i acetaminofena / paracetamola za borbu protiv bolova i smanjenja edema. Najučinkovitiji su u kombinaciji jedno s drugim, a ne odvojeno.

Ibuprofen je NSWP (nesteroidna protuupalna priprema). Takvi lijekovi pomažu u smanjenju topline i edema, sprečavajući rad prostaglandina sa vašim tijelom. NSVP Pripreme uključuju i nastroksenski natrijum i aspirin, uprkos činjenici da aspirin ima duže antikoagulans učinak u odnosu na druge NSVP droge.

Možda će vam prisustvovati ljekaru da vam preporučuje da ne uzimate aspirin ako patite u oštećenu koagulaciju krvi, astme, anemiju ili druge bolesti. Aspirin može biti kontraindiciran u određenom medicinskom svjedočenju i prijemu nekih lijekova.

Kada propisujete lijekove protiv bolova, djeca bi trebala nužno izračunati u dječjoj formuli i slijede dozu prema dobi i težini djeteta.

Prilikom uzimanja acetaminofena, postoji opasnost od oštećenja jetre, tako da ne prelazite dozu koji preporučuje vaš liječnik koji pohađaju.

Ne uzimajte bolne proizvode koji se prodaju bez recepta, više od 10 dana (5 dana za djecu), osim ako ljekar nije drugačije napisati. Ako bol nije prođeo za 10 dana, idite kod doktora.

Slika pod nazivom Sudbit sa slomljenim ručnim korakom 8

4. Pomaknite prste i pomerite kružne pokrete lakta. Važno je razviti sve zglobove koje guma ne prenosi - vaši prsti i lakat da bi zadržali cirkulaciju krvi.Ovo će pomoći u ubrzanju procesa vašeg oporavka i povećati mobilnost.

Ako doživljavate bol, krećući lakat ili prste, obratite se svom stjualingu.

Slika pod nazivom Sudbit sa slomljenim korakom za zglob 9

pet. Ne gurajte stavke ispod autobusa. Možda vam se čini da vaša koža ispod gume počinje da se stegnu, a najvjerovatnije ćete je htjeti ogrebati. Nemoj to raditi! Može oštetiti vašu kožu ili gumu. Ne tužite i ne gurajte ništa ispod autobusa.

Umjesto toga, pokušajte podići gumu ili ga raznijeti sušilom za kosu, konfiguriranjem na "nizak" ili "cool" mod.

Takođe, ne biste trebali pucati ispod autobusnog praha. Prah od svrbeža može izazvati iritaciju prilikom vožnje ispod autobusa.

Slika pod nazivom Sudbit sa slomljenim ručnim korakom 10

6. Koristite Molekin za sprečavanje trenja. Gips može protrljati vašu kožu ili izazvati iritaciju na tim mjestima na kojima se na koži odmaraju na koži. Možete pričvrstiti Molekin - mekan materijal ljepljivim podlogom desno na koži na mjestu gdje se guma trlja. Možete kupiti Molekin u trgovinama parfema i farmaceutske robe.

Pričvrstite molecin na čistu, suhu kožu. Zamijenite ga kada postane prljava ili izgubljena ljepljivost.

Ako ivice vaših guma postanu grubo, možete koristiti noktnu ružičastu za glačanje hrapavosti. Ne žurite, nemojte se prihvatiti i ne smejte se kriške iz svoje gume.

Slika pod nazivom Sudbit sa slomljenim ručnim korakom 11

7. Treba znati kada trebate nazvati ljekara. U većini slučajeva, s pravilnom pažnjom, zglob će zacijeliti za nekoliko tjedana. Trebali biste nazvati svog ljekara ako doživljavate bilo koji od sljedećih simptoma:

Ukočenost ili trnce u ruci ili prstiju

Hladni ili blijedi prsti

Gruba ili iritirana koža na ivicama gume

Pukotine ili slabe tačke u gumi

Vlažne, besplatne ili utežne gume

Gume, izlaže loš miris ili neprohodni svrbež

3. dio 4:

Izvođenje svakodnevnog rada

jedan. Pokušaj ne mokriti autobus. Budući da su mnoge gume napravljene od maltera, lako se razmažuju iz vode. Puhanje guma može potaknuti i rast gljiva ili kalupa unutar gume. Vlažne gume mogu također dovesti do činjenice da će se čirevi početi pojavljivati na vašoj koži ispod gume. Ne mokri autobus.

Ponovite svoju gumu izdržljive vrećice za veliki teret (na primjer, vrećicu za smeće) kada se okupate ili tuširate. Držite autobus izvan tuša ili kupke da biste smanjili vjerojatnost za mrlje.
Omotajte vrh gume mekom krpom ili malim ručnikom, tako da voda ne uđe unutra.
Možete kupiti vodootporne gume od svog ljekara ili u trgovini medicinskih potrepština.

Slika pod nazivom Sudbit sa slomljenim ručnim korakom 13

2. Odmah osušite svoj autobus ako je dobila. Ako je vaša guma probuđena, omotavanje njezinog sušenja sa Terry ručnikom. Zatim koristite sušilo za kosu tako što ćete ga postaviti na "nizak" ili "cool" mod 15-30 minuta.

Ako guma ostane mokra ili blago nakon što ste ga pokušali osušiti, nazovite svog ljekara. Možda vam treba nova guma.

Image pod nazivom Sudbit sa slomljenim zapešćem 14

3. Stavite na ručnu čarapu. Ako imate zamrzavanje prsta sa nametima, možda imate problema sa cirkulacijom krvi. (Ili u vašoj kući je samo hladno). Podignite zglob i stavite ruku na čarapu da vam prste zadrže toplo.

Prijavite se prstima, možete obnoviti cirkulaciju krvi.

Image pod nazivom Sudbit sa slomljenim korakom za zglob 15

4. Nosite odjeću koja je lako nositi. Odjeća na zatvaračima (gumbi ili zatvaračima) nisu baš ugodno nositi kada ste u gipsumu. Bolje je da ne nosite stane stvari ili odjeću s tijesnim rukavima, jer se gips ne može puzati u njega.

Odaberite labave, istezanje stvari. Nosite elastične ugradene pantalone ili suknje - onda ne morate patiti sa kopčom.

Majice kratkih rukava ili rukava - takođe dobra ideja.

Koristite svoju zdravu ruku kako biste gurnuli rukav uklepanu ruku i lagano povlačite. Pokušajte dodirnuti grudnu ruku što je manje moguće.

Koristite maramicu ili pokrivač da biste bili topli bez jakne koja može biti teško nositi. Topli pončo ili ogrtač habajte lakši od izlaznog kaputa.

Ne bojte se ako je potrebno kontaktirati ljude za pomoć.

Slika pod nazivom Sudbit sa slomljenim ručnim korakom 16

pet. Pitajte nekoga u školi da vam napiše sažetke. Ako naučite i razbili ručni zglob, možda će vam trebati usluge stenografa ili druge pomoći dok vam zglob izliječi. Razgovarajte sa svojim učiteljem ili kontaktirajte Univerzitetski resursni centar za studente sa invaliditetom.

Bilo bi lijepo kad biste naučili pisati ne rukom, ali poteškoće se mogu pojaviti i trebat će vam puno vremena.

Ako ste prekršili zglob, a ne vodeću ruku, a zatim koristite takve teške stavke kao knjigu ili pritisnite papier da biste zadržali list na mjestu tokom slova. Koristite ozlijeđenu ruku što je manje moguće.

Slika pod nazivom Sudbit sa slomljenim ručnim korakom 17

6. Obavite posao s drugom rukom. Ako je moguće, koristite netaknutu ruku za obavljanje takvih svakodnevnih poslova, poput čišćenja zuba i jedenja hrane. Ovo će vam pomoći u smanjenju upale vaše oštećene ruke.

Ne dižite i ne nosite gravitaciju povrijeđenih. To može dovesti do ponovne ozljede i usporiti proces ozdravljenja.

Slika pod nazivom Sudbit sa slomljenim ručnim korakom 18

7. Pokušajte da ne vozite automobil i ne radite sa mehanizmima. Ovo je posebno važno ako ste prekineli zglob svog gospodara. Vožnja sa žbukom - nesigurna, a vaš liječnik koji pohađaju najvjerovatnije će vas zabraniti da vozite automobil.

Unatoč činjenici da je zabranjen automobil sa zglobom slovom, vođen zdravim razumom, rješavanjem, vođenom ili ne.

Treba ga izbjeći i drugom opremom (posebno opremom, za kontrolu kojom su potrebne dvije ruke).

Dio 4 od 4:

Oporavak nakon pauze

jedan. Nakon uklanjanja gume vaše ruke i zglob zahtijeva njegu. Nakon uklanjanja gipsa, možete primijetiti da je ruka suha i eventualno pomalo natečena.

Vaša koža može izgledati i suho ili slojeviti. Vaši mišići mogu se činiti manje nego kad stavite gumu, a normalno je.
Spustite ruku / zglob u toplom vodu 5-10 minuta. Uredno pomičite ručnik za suhu kožu.
Na ručniku i ručno nanesite hidratantnu kremu na zglobu i ruku.
Da biste smanjili tumor, prihvatite ibuprofen ili aspirin na preporuku vašeg lekara koji pohađaju.

Image pod nazivom Sudbit sa slomljenim ručnim korakom 20

2. Rade normalne aktivnosti kao što ste preporučili. Može proći malo vremena prije nego što se potpuno možete vratiti u svoj raspored. Konkretno, možda ćete morati pričekati 1-2 mjeseca da biste nastavili takve svjetlosne vježbe kao plivanje ili vježbe koje jačaju kardiovaskularni sistem. Potrebno je odgoditi aktivnost aktivnih sportova 3-6 mjeseci.

Pokušajte više ne povrijedio zglob. Ortodonski nosači mogu pomoći u sprečavanju štete za zglob u budućnosti.

Slika pod nazivom Sudbit sa slomljenim korakom za zglob 21

3. Zapamtite da vam zacjeljivanje treba vremena. Ono što ste uklonili, gipsa ne znači da ste potpuno zacijeljeni. Ako je lom bio ozbiljan, šest mjeseci ili više.

Možete nastaviti bol ili sačuvati nepokretnost mjesecima ili godinama nakon početnog loma.

Vaše starost i opće zdravlje zdravlja također utječu na proces ozdravljenja. Djeca i tinejdžeri se oporavljaju brže od odraslih. U više starijih ljudi i pacijenata koji pate od osteoporoze ili osteoartritisa, zacjeljivanje ne može tako brzo ili ne u potpunosti proći.

Savjeti

S jakim boli pokušajte držati ruku podignutom iznad nivoa srca. Ovo će smanjiti priliv krvi na zglob, olakšati bol i smanjiti oticanje.
Za vrijeme spavanja pokušajte zadržati zglob na postolju. Lezite na jastuk, postelja pod jastukom zgloba.
Ako morate letjeti sa malterom, posavjetujte se s aviokompanijom. Ne možete letjeti tokom prvih 24-48 sati nakon postavljanja gipsa.
Možete pisati na gipsu. Koristite nestaljenja markera da nemaju mesta s tintom na vašoj odjeći ili listovima.

Upozorenja

Kada se prelom za zglobove treba platiti za medicinsku njegu. Bez pravilnog tretmana mogu se pojaviti ozbiljne nuspojave.