Kako se nositi sa slomljenom rukom (sa ilustracijama)

Prijelom ruke je prilično uobičajena povreda koja se može dogoditi u bilo kojoj dobi. Prijelom je vrsta ozljeda na kojoj su jedna ili više kostiju udova oštećena (na primjer, prelom radijalne kosti često se događa, a također se događa prelom kosti lakta i ramena).. Ako imate slomljenu ruku, prvo morate odmah kontaktirati hirurga. Doktor će nametnuti maltera i ispričati o daljnjem tretmanu i brizi o ruci.

Korake

Dio 1 od 3:

Tretman

jedan. Procijenite ozbiljnost situacije. Daljnje akcije ovise o težini loma. Možda morate nazvati ambulantnu njegu (ako je lom vrlo ozbiljan) ili se obratite kliniku. Stoga, prije nego što napravite neke mjere, cijenite situaciju.

Ako ste čuli puknu ili klik, a zatim jaki bol, najvjerovatnije imate prijelom.
Drugi Znakovi loma uključuju oštru bol koja može poboljšati kada voze oštećene ruke. Obično se formira prelom, oticanje, može doći do hematoma i deformacije ruke, kao i boli i nelagode prilikom rotirajućeg ručnog dlana gore-dolje.
Ako primijetite sljedeće simptome, obratite se svom ljekaru što je prije moguće ili nazovite hitnu pomoć: žrtva ne odgovara na pitanja, dišući se teško, on ima krvarenje, dok vozi snažnu bol, oštećenu konačnu oštru i plakate. Također pozovite hitnu pomoć ako sumnjate da je žrtva preloma kostiju u vratu, glava ili leđa, ako je koža jako oštećena na mjestu ozljeda, a ruka je deformirana.
Ako iz nekog razloga, ne možete nazvati negu ambulante, pročitajte ovaj članak: Kako dati prvu pomoć s lomom.

Image Naslijed Upravljajte polomljeni korak 2

2. Pokušajte zaustaviti krvarenje. Ako se krvarenje dogodilo tokom loma, pokušajte to zaustaviti što je prije moguće. Da biste to učinili, uzmite zavoj, vežite ranu čistom gazom ili drugim materijalom koji će vam biti na ruci. Top Point Bint.

Ako primijetite neke znakove ozbiljnog loma (navedeni su gore) ili krvari, obavezno pozovite hitnu pomoć.

Image Naslijed Upravljajte slomljeni krak 3

3. Pokušajte ne utjecati na oštećenu kost. Ako dodirnete ili deformišete kost, ne pokušavajte da ga preuredite na mjestu ili se postrojenite. Posavjetujte se sa ljekarom tako da se sam hirurg odluči kako učiniti u vašoj situaciji. Inače, povreda može postati složenija.

Ako pokušate ispraviti kosti do mjesta, sa samo netačnim pokretom, žrtva će se osim toga osjetiti nevjerovatnu bol i nelagodu, osim toga može dovesti do prodora infekcije.

Image Naslijed Upravljajte polomljeni korak 4

4. Popravite ruku u jednom položaju. Veoma je važno spriječiti bilo kakvu mogućnost kretanja i deformacije oštećene ruke. Uzmite autobus iznad i ispod mjesta loma da biste riješili ruku u jednom položaju dok doktori ne stignu.

Možete napraviti gumu od lijekova, na primjer, iz valjanih novina ili ručnika. Uđite u autobus do mjesta povrede, a zatim ga zaključajte s zavojnim ili kompresijskim trakom. Napraviti podržavajući zavoj, Zamotao zavoju ili kompresijsku vrpcu oko slomljene ruke.

Zaključavanje ruku i nametanja guma pomoći će privremeno ublažavanju nelagode.

Slika pod nazivom Upravljajte polomljeni krak korak 5

pet. Da biste uklonili edem i smanjite bol, pričvrstite hladan komprimira na mjesto loma. Za početak, stavite gumu i zamotajte ruku gaze ili ručnika. Zatim pričvrstite hladan komprimiraj. To će vam pomoći u uklanjanju edema dok ne dođete do doktora.

Ne nanosite led ili drugi hladni kompresij direktno na kožu, u protivnom možete dobiti frostbite. Da ne bi oštetili kožu i ne dobijete smrzavanje, zamotajte mesto povrede zavoj ili gazom.

Nanesite hladan komprimiraj na mjesto loma 20 minuta odjednom ne dobijete kvalificirane medicinsku njegu.

Slika pod nazivom Upravljajte slomljeni krak 6

6. Obratite se svom lekaru. Najvjerovatnije ćete biti postavljeni malter u mjesto loma kako bi se riješili ruku i ubrzali spajanje kostiju. Hirurg će vas ispitati, procijeniti težinu preloma i propisivanja liječenja.

Najvjerovatnije će vam ljekar postaviti nekoliko pitanja o vašem zdravlju i simptomima da bolje procijenite situaciju.

Doktor može dodijeliti rendgenski istraživanje ili MRI da analiziraju ozbiljnost povrede i odredi kontinuirani tok liječenja.

Slika pod nazivom Upravljanje slomljenim krakom 7

7. Pa će doktor popraviti vašu ruku. Ako imate prijelom s pomicanjem, ljekar će koristiti kost za mjesto. Najvjerovatnije bit će prilično bolno, ali doktor vam može savjetovati kako smanjiti ovu bol.

Prije nego što vam date kost, ljekar može dati sedativ, mišićnu relaksant ili anestetiku.

Doktor može nanijeti malter na ozlijeđenoj ruci, autobusu, zavoj i zavoj za zavoj za ubrzavanje iscjeljenja loma.

Dio 2 od 3:

Dnevnih aktivnosti

jedan. Ne zaboravite na princip OLP-a. Ako ste se svakodnevno suočeni sa neugodnošću kućnih poslova, važno je zapamtiti ovaj princip (odmor, led, kompresija, podizanje). Pridržavajući se ovog principa, možete sigurno ispuniti naše kućne poslove.

Image Naslijedilo Upravljajte slomljeni krak 9

2. Više odmori. Pokušajte tokom dana ne učitavajte ozlijeđenu ruku. Pravilna fiksacija ruke u istoj poziciji i njena mirnost ubrzat će proces zacjeljivanja i spriječiti bol i nelagodu.

Image Naslijedilo Upravljajte slomljeni krak 10

3. Cool ruku. Nanesite na svoju ruku paket sa ledom za smanjenje boli i edema.

Pričvrstite hladni kompresij (led) na 20 minuta.

Tako da gipsa nema vlagu i ne deformira se, zamotajte led u ručnik.

Ako se osjećate snažno hladno i ukočenost na mjestu kompresa, izvadite kompresiju.

Slika pod nazivom Upravljanje slomljenim krakom 11. korak

4. Napraviti oblačenje. Uzmite elastičan preljev i zamotajte povredu. To će pomoći ublažavanju bolova i oteklina.

Edem može dovesti do ograničene pokretljivosti, a fiksacija i blistavost pomoći će u sprečavanju ovih posljedica.

Pitajte svog ljekara koliko vremena trebate držati preljev. Ili uklonite zavoj kada se edem spusti.

U tu svrhu možete koristiti elastični zavoj koji se može kupiti na bilo kojoj ljekarni, u supermarketima i drugim trgovinama.

Image Naslijed Upravljajte slomljeni krak 12

pet. Podignite ruku tako da je iznad nivoa srca. Pomoći će u uklanjanju oticanja i spremanje mobilnosti.

Ako se ne možete podići i držati ruku iznad nivoa srca, stavite jastuk ispod njega ili drugu temu.

Image Naslijed Upravljajte polomljeni krak 13

6. Važno je spriječiti vodenu gips vode. Naravno, ne previše teško napustiti vruću kupku ili posjetiti bazen tokom izlječenja loma, ali mnogo je teže da ne mokri gipsa dok uzimaju dušu. Ako se ne možete okupati ili tuširati, a ne vlažni gips, pokušajte Napraviti vodeni krevet. Vrlo je važno pokušati da ne bude vlažnim malter ili zagradama, u protivnom se gipsu može deformirati, onda će kosti povrijediti pogrešno. Takođe može dovesti do iritacije infekcije ili kože.

Prije tuša možete zamotati gipsa u plastični film (ili u plastičnoj kesi). Prilično omotajte malter sa filmom i popravite gumenu traku tako da se film ne ispaljuje.

Možete pratiti na vrhu maglovitog ručnika tako da voda ne uđe unutra. Ovo će pomoći u sprečavanju ne samo omekšavanju gipsa zbog vode, već i pojave različitih infekcija i iritacije kože.

Ako se iznenada pokazalo da ste gledali gipsa, odmah je osušio sušilo za kosu tako da malter ne omekšava. Ako niste imali vremena da osušite gipsa, omekšao je i deformirali, savjetovali savjet liječniku.

Image Naslijed Upravljajte slomljeni krak 14

7. Nosite udobnu odjeću. Obučena slomljena ruka nije tako jednostavna. Stoga odaberite udobnu odjeću koja se može staviti i ukloniti bez nanošenja štete i nelagode ruku.

Važno je da odjeća ima veliki izrez i labave rukave. U vrijeme izlječenja bolje je nositi majice i majice sa kratkim rukavima.

Ako se prehladite, možete omotati oko džemper ili džemper. Dakle, ne morate nositi majicu s dugim rukavima, a ruka će vam biti topla.

Ako želite da obučete rukavice, ali ne možete zbog slomljenog ruke, nositi umjesto rukavica s čarapama.

Image Naslijed Upravljajte polomljeni korak 15 koraka

osam. Naučite isto Održava obje ruke. Ako ste u pravu, a vi imate lom desne ruke, pokušajte naučiti kako pisati i raditi lijevom rukom. Naravno, trebat će vremena da se naviknemo na to, ali takva će vještina pomoći da se brzo vratite u poznatom životu.

Možete naučiti četkati zube, češljati kosu i koristiti tačku zdravu ruku.

Image Naslijed Upravljajte slomljeni krak 16

devet. Slobodno zatražite pomoć. Prilično je teško raditi neke stvari kada možete raditi samo jednu ruku. Pitajte nekoga od rođaka koji će vam pomoći da napravite svakodnevna poslova dok ne dođe lom.

Možete zamoliti prijatelja da napiše sažetke za vas ili učinite neke bilješke. Ako imate dobar odnos sa učiteljem, možete razgovarati s njom moguća rješenja za vaš problem.

S vremenom ćete primijetiti da vam nepoznati ljudi počnu da vam pomažu i odnose se na vas prijateljskiju. Ljudi će početi pomagati u kupovini u trgovini, otvoriti i držati vrata za vas. Zato iskoristite priliku i ne zaboravite zahvaliti kao odgovor.

Pokušajte ne učitati ruku i izbjeći teške aktivnosti, poput vožnje automobila. Neke su stvari vrlo teške veze sa slomljenom rukom. Možda biste trebali zatražiti nekoga iz izvornog vožnje ili jarkom javnog prijevoza.

Dio 3 od 3:

Izbrisati

jedan. Pokušajte manje pomaknuti ozlijeđenu ruku. Zaključavanje ruku u jednom položaju i njegova potpuna nepokretnost ubrzat će proces ozdravljenja. Ako stavite maltera ili nosač, pokušajte ne pomerati ruku i biti oprezni da ne udarite rukom preko okolnih predmeta.

Ovo je pravilo posebno važno ako imate prijelom, ali doktor predlaže čekajući neko vrijeme da nametne gipsa prilikom dolaska.
Morat ćete pričekati nekoliko tjedana prije nego što se vratite na uobičajen način života. Prije toga, budite sigurni sa savjetom sa svojim ljekarom.

Slika pod nazivom Upravljanje slomljenim krakom 18

2. Pokušajte ukloniti bol lijekovima. Najvjerovatnije će vam povreda uzrokovati puno nelagode i boli. Anestetički lijekovi pomoći će vam da se opustite i riješite vas od potrebe za pomeranjem ruke.

Neki lijekovi protiv bolova proizvedeni su u ljekarnama bez recepta. Takve lijekove protiv bolova uključuju aspirin, ibuprofen, natrijum naproks, acetaminofen. Pored toga, ibuprofen i naproxen natrijum pomoći će uklanjanju oteklina.

Imajte na umu da se djeca i adolescenti mlađi od 18 godina ne preporučuju uzimati aspirin (samo ako je ljekar savjetovao).

Pored toga, ne biste trebali piti aspirin i druge lijekove koji krv mogu učiniti više tekućine ako imate otvoreni lom (sa oštećenjem i lomljenim kožom) i jakim krvarenjem).

Ako zaista imate vrlo jaku bol, razgovarajte sa svojim ljekarom, možda će imenovati nekoliko dana efikasnijih bolnika.

Image Naslijed Upravljajte polomljeni krak 19

3. Možda će ljekar imenovati posjetu rehabilitacijskim kursevima ili fizioterapijom. Najvjerovatnije će ljekar imenovati vas postupke za fizioterapiju odmah nakon izlječenja ozljede ili što je prije moguće. Možete započeti jednostavnim vježbama da postepeno započnete opterećenje ruke. Možete nastaviti sa vježbanjem nakon uklanjanja maltera i savjeta kod svog ljekara.

Ni u kojem slučaju ne pohađajte fizioterapiju bez preporuke lekara.

Jedan od prvih pokreta nakon loma je fleksija i proširenje udova, s kojima možete ubrzati protok krvi.

Fizioterapija je najbolji način za vraćanje čvrstoće mišića, pokretljivosti i fleksibilnosti oštećene ruke nakon uklanjanja gipsa ili uklanjanja nosača i punog izlječenja loma.

Slika pod nazivom Upravljanje slomljenim krajem korak 20

4. Možda morate provesti hiruršku operaciju. Ako imate komplicirani ili otvoreni lom sa oštećenjem kože, najvjerovatnije će vam trebati operacija. Doktor će reći više o operaciji i garancijama ispravnog izlječenja prijeloma. Pravilno liječenje pomoći će umanjivanju rizika od zloupotrebe kostiju.

U procesu rada ortopedski hirurg može koristiti posebne uređaje za pričvršćivanje koji će pomoći stabilizaciji kostiju. Razgovarajte sa svojim ljekarom i saznajte koji će pričvrstiti uređaje (igle, ploče) koristiti tokom operacije. Ovi su uređaji potrebni za održavanje desne pozicije kostiju.

Hirurška operacija se vrši pod lokalnom anestezijom. Anestezija će djelovati do kraja operacije.

Vrijeme oporavka ovisi o težini preloma, kvaliteti i taktici liječenja.

Nakon operacije, najvjerovatnije će doktor propisati fizioterapiju koja će pomoći obnoviti mišićnu snagu i fleksibilnost zglobova.

Slika pod nazivom Upravljajte slomljeni krak 21

pet. Pazite na svoju moć. Jedite hranu koja jača kosti. Idite u zdravu hranu i počnite konzumirati proizvode visokog kalcijuma i vitamina D. Pored toga, tokom oporavka, telo su potrebne vitamine. Tijelo su potrebne hranjive tvari da ubrzaju proces ozdravljenja i restauraciju pune ruke.

Kalcijum i vitamin D apsorbiraju se zajedno i promoviraju jačanje kostiju.

Izvori kalcijuma su mliječni proizvodi, špinat, soja, pasulj, kupus, sir i jogurt.

Ako ne možete dobiti potrebnu količinu kalcijuma s hranom, posavjetujte se sa svojim ljekarom, možda će liječnik imenovati vam prehrambene dodatke koje je potrebno poduzeti zajedno sa normalnom hranom.

Dobri izvori vitamina D su proizvodi poput lososa, tunjevine, govedine, jetre, žumanjke.

Ako ne možete dobiti potrebnu količinu vitamina D s hranom, možda ćete moći da se obratite lekaru da vam imenuje dodatne aditive za hranu.

Počnite konzumiranje proizvoda koji sadrže puno kalcijuma i vitamina D. Na primjer, vrijedi piti voćni sokovi češće jesti grožđe i narančasto voće, koje sadrže veliku količinu ovog vitamina. Vitamin D Rich mlečni proizvodi.

Image Naslijed Upravljajte polomljeni korak 22

6. Postoje posebne vježbe snage koje su dizajnirane za jačanje kostiju i mišića. Pravi pristup fizičkim vježbama pomoći će da će vratiti mobilnost kostiju i mišića u najkraćem mogućem roku. Imajte na umu da su ljudi koji se bave fizičkom aktivnošću manje pretrpe od lomova od onih koji zanemaruju vježbu.. Pored toga, vježbanje pomaže ojačati mišiće, poboljšati koordinaciju i spriječiti nezgode.

Neko vrijeme nakon izlječenja preloma, počnite raditi vježbe napajanja, sportski hodanje, jednostavno trčanje, ples, tenis.

Prije nego što se započnete uključiti u bilo kakve vježbe, razgovarajte sa ljekarom. Sam doktor će imenovati program vježbanja, posebno ako imate osteoporozu.

Savjeti

Ako se bavite sportom (na primjer, vožnju na biciklu, valjcima ili klizaljkama), morate nositi zaštitnu odjeću.