Kako preživjeti svađe roditelje

Nije važno da li ste nasumično rijetkim neslaganjem roditelja ili se stalno svađaju pred vama da bi se takav događaj mogao biti zastrašujući. Sprečite sebe od ozbiljne štete vašem samopoštovanju i odnosima s ljudima slijedeći sljedeće akcije.

Korake

Metoda 1 od 3:
Kad nisu u svađe
  1. Slika naslova nadvladavanje roditelja koji se bore protiv koraka 1
jedan. Razgovarajte s jednim ili oba roditelja o tome kako njihove svađe utječu na vas. Bit će bolje ako uspijete razgovarati u prisustvu oba - tako da obojica prepoznaju da se osjećate!
Metoda 2 od 3:
Tokom svađe
  1. Image naslova nadvladavanje vaših roditelja koji se bore protiv koraka 2
jedan. Napustite sobu ako je moguće. Idite u svoju sobu, stavite slušalice i povećajte jačinu muzike, ako je potrebno.Što ćete dalje biti "Linije vatre" (relativno gledano), manje je vjerovatno da će emocionalno iscrpljivanje iz ovog iskustva. Drugim riječima, kad se svađaju, napuste sobu. Ne morate čuti.
  • Image Naslijedilo Pređite preko roditelja koji se bore protiv koraka 3
    2. Shvati da se ne svađaju zbog tebe. Tačno je, čak i ako se vaše ime pojavi u razgovoru. U ovom slučaju, ima omjera više nesuglasica u stilu obrazovanja, a ne za nedolično ponašanje na vašem dijelu. Zapamtite, nije bilo nikoga i nema krivice.
  • Image naslovljen prebijajte roditelje koji se bore protiv koraka 4
    3. Ostati samouvjeren. Ne dozvolite ovaj problem da utiče na to kako se ponašate. Pokušajte reći nekoliko dobrih stvari o sebi prije odlaska u školu ili negdje drugdje.
  • Image naslovljena prevladavanje roditelja koji se bore protiv koraka 5
    4. Kontaktirajte vlast ako osjetite neizbježnu prijetnju nekome u kući. Teško je dijete pozvati policiju, ali ako postoji bljesak nasilja, onda je to najbolji izlaz. Vlasti mogu povući vas i vašu braću / sestre od kuće dok se svi ne smiruju.
  • Image naslova nadvladavanje vaših roditelja koji se bore protiv koraka 6
    pet. Podsetite se da će ovaj problem biti riješen. Polako ali sigurno riješeno.
  • Metoda 3 od 3:
    Nakon svađe
    1. Image naslovljen prebijajte roditelje koji se bore protiv koraka 7
    jedan. Provedite anketu o emocijama.Nakon stresne situacije, sasvim je normalno doživjeti čitav niz osjećaja od bijesa do tuge i nazad. Dopustite sebi da u skladu s tim izrazite ove emocije: plače, plaču u jastuku ili čak nešto kreativno - esej pjesme ili pisanje slike može pomoći.
  • Image naslova nadvladavanje vaših roditelja koji se bore protiv koraka 8
    2. Približite se roditeljima kada ćete biti spremni. Ako neki od vas treba više vremena za smirenje, stanite u to razdoblje prije nego što pokušate razgovarati s njima.
  • Image naslova nadvladavanje roditelja koji se bore protiv koraka 9
    3. Podsetite ih koliko vam se svađaju. Nije vrijeme za dugotrajne pregovore, jednostavne fraze "Molim te, ne svađaj se u blizini mene" biće dovoljan.
  • Image naslova nadvladavanje vaših roditelja koji se bore protiv koraka 10
    4. Izvini i kreni dalje.
  • Savjeti

    • Ostati samouvjeren. Zapamtite, postoji izlaz iz svake svađe i u bilo kojem od njih nema krivice.
    • Shvatite da ne u vašim rukama prilagodite brak svojih roditelja. Međutim, neki se problemi nastaju kada su roditelji razvedeni. Ako je tako, onda se pitanje može sastojati od koga i kada ostanete. Ne pokušavajte preuzeti odgovornost za to, čak i ako je situacija zaista strašna, ovo opterećenje previše teško za vaša ramena - što više pokušavate, a da ne vidite rezultat, što više vidite, što više vidite, više uništavate svoje samopoštovanje. Oni su jedini koji mogu riješiti njihove probleme.
    • Potpuno uronite u studiju - ako se pretrpi, ne brinite: Nikad nije kasno da ga popravite. Razgovarajte sa školskim psihologom, recite mu da su ometani zbog situacije kod kuće. Najvjerovatnije, iskreno želi da vam pomogne - ako samo zato što ste mu rekli sa sopstvenim zahtevom da je uhvaćen. Podignite ocjenu! Ne dajte kućnoj drami da vas odvrati. Naučite i radite domaće zadatke negdje u tišini, na primjer, u biblioteci ili prijatelju u dobrom i pozitivnom okruženju kuće. Ako je nemoguće, ostaviti roditelje u dvorište ili ići u šetnju parkom.
    • Ako vam je potrebna pomoć da se nosite sa emocijama uzrokovanim svađem roditelja, razgovarajte sa školskim psihologom ili drugim odraslima koji vjeruju. Pazite da odrasla osoba koju ste odlučili da razgovarate može biti objektivan u ovom pitanju. Na primjer, ako baka često puca neprijateljstvo prema tati (ili mami), to možda nije najbolji izbor za razgovor o tome.
    • Najbolje što možete učiniti je raditi na sebi, saznajte ko ste, da budete osoba i uroni u vlastite interese.Najbolji poklon koji možete dati roditeljima je da se svaki napor bude sretan i zauzmi za sebe prave odluke.
    • Ako nemate prijatelje koji vam pomažu da ustanete, onda možete postati bolji i bez njih. Možda ne razumiju dubinu kroz ono što prolazite, a šta će biti potrebno da je savlada ili ne znate kako oni sami prolaze. Otkrićete da će dobri prijatelji doći do vas ako zadržite velike stvari koje rade.
    • Ako znate da se vaši roditelji ne mogu raspršiti, sjetite se kako će to utjecati na vas. Možda želite da odlaze, ali uvek zastoju za sebe. Ako je jedan od roditelja uvijek žrtva, a zatim pokušajte zaštititi i ponuditi ideje. Možda će trebati biti odvojeni jedan od drugog.
    • Zapamtite da niste krivi.
    • Ako ste zabrinuti da jedan od roditelja ne može dobiti štetu drugom, nazovite službu spašavanja 911. Ako ste zabrinuti zbog toga generalno, čak i prije nego što se razgovor zagrijava, znajte da niste dadilja. Razgovarajte sa roditeljima o rješenju ove situacije i potražite kompromis. Recite mi da se ne možete nositi sa anksioznošću i ne može da podnese teret promatranja njihovih sporova za njihovu sigurnost. U tom smislu sve zavisi od vaših roditelja. Ne osjećate se krivim jer je domaće nasilje nikad nije bila vaša krivica. Ne možete promijeniti postupke svojih roditelja, tako da ne zanemarujte svoj vlastiti Radić život, na koji ne možete utjecati u određenim slučajevima, jer je opasno, i sasvim definitivno ni dugoročno niti dugoročno. Ne dozvolite da roditelj vas uključi u sukobu da biste održali fleksibilan odnos.
    • Ako imate braću ili sestre, morate se pobrinuti da ih izvučete iz sukoba roditelja izvan kuće, kao opciju, uzmite ih sa sobom do mjesta gdje se odlučite obaviti domaći zadatak ili se baviti u hobiju.
    • Podržite svoje zaposlenje. Poštujte sebe kod kuće i izvan nje. Koristite svoju mladost da biste uživali u onome što izgledate kao dijete (ili tinejdžer) i da li su im. Iako se možda ne osjećate kao zbog situacije kod kuće, dat će vam dozu dospijeća.

    Upozorenja

    • Ne bojte se potražiti pomoć pozivom na službu spašavanja ako je potrebno. Neki se roditelji mogu dovesti do nekontroliranog bijesa koji zahtijeva intervenciju policajaca. Da, zastrašujuće kad je došao toliko udaljen, ali ako se podsetite da pravite pravu stvar, upisivanjem Službe za spašavanje 911, pomoći će da ojačate vaše povjerenje u ovo burno vrijeme.
    • Izbjegavajte uzimanje strane jednog od roditelja, čak i ako pitaju. U idealnom slučaju, oslobodite se sudjelovanja u sporu.
    • Suzdržati se od razgovora sa roditeljima kada su u sukobu. Uzgoj ljudi rijetko sluša um uma i mogu se slomiti nikome ko će pasti na put.
    Slične publikacije