Kako obratiti pažnju na druge -

Ponekad je svaki od nas naišao na situaciju kada se kreira dojam, kao da je uklonjena određena osoba ili cijelo društvo jednostavno ne primijeti nas. To obično uzrokuje našim društvenim interakcijama (ili neaktivno) ili banalnim nerazumijevanjem savjeta koje drugi uživaju u našem prisustvu. Dobra vijest je da skrenuti pažnju na sebe i prestati biti sjena sasvim stvarna.

Korake

Metoda 1 od 4:

Ocijenite situaciju

jedan. Napravite spisak primjera iz stvarnog života. Prije svega, trebali biste razumjeti problem pronaći rješenje. Napravite listu situacija u kojima je postojao osjećaj da vas drugi ignorišu. Smatrajte sve: iz eksterno običnog (niko vam nije odgovorio na "zdravo"!"), Na manje očigledne primjere (niko vam nije razgovarao na zabavi). Opišite svaku situaciju u svim detaljima.

Lista je namijenjena samo vašim očima, pa ne brinite za sitnice. Format liste i dizajn teksta nisu bitni. Glavna stvar je u tome što možete rastaviti pismeno.
Također smatrajte svoje emocionalne reakcije na ove trenutke kako biste shvatili faze svake emocije uzrokovane osjećajem ostracizma. Ljudi koji zanemaruju, u početku često se mijenjaju (stvarno se događa?), zatim ljutnja i bijes, ako drugi ne pokušavaju ni da dođu u spas. Naučite da prepoznajete svoja osećanja dok vas nisu gurnuli u antisocijalne akcije, dizajnirani da jednostavno privlače pažnju.

Image naslovljen prestanite biti nevidljiv za druge ljude korak 2

2. OBAVIJEST Ponavljajući scenariji. Ne možete privući pažnju drugih na poslu ili kod kuće? U društvu ljudi ili čak jedan na jednom? Na popisu primjera često se pojavljuje ista osoba? Drugi su vas počeli ignorirati nakon određene situacije u prošlosti? Dakle, postoji dosta slučajeva kada zaposleni prestaju komunicirati sa osobom koja izvještava sama.

Analizirajte svoje ponašanje. Obratite pažnju na opetovane akcije. Dakle, možda možete lako komunicirati s ljudima, ali teško je napraviti neizbrisiv dojam. Također je moguće iskusiti anksioznost ako je potrebno za održavanje razgovora.

Snimite svoja zapažanja i stavite odgovarajuće ciljeve. Ako se takvi problemi javljaju kod kuće, onda učvrstite napore da pronađu zajednički jezik sa rođacima. Promjene vas neće natjerati da čekate.

Image Nadledano prestanite biti nevidljiv za druge ljude Korak 3

3. Preuzeti odgovornost. Promjene su nemoguće bez vjere u stvarnosti promjena, čak i ako se pojave ne tako brzo kao što bih htio. Svjestan da osoba može kontrolirati svoje postupke. Moguće je da ste sami pokupili takve nevolje. Ako smatrate da ste nedostojni pažnje, onda će vas drugi na isti način doživljavati.

Image Nadledano prestanite biti nevidljiv za druge ljude korak 4

4. Pronađite partnera ili vjernog prijatelja koji će pomoći u određivanju društvenih ciljeva i ostvariti ih. Kao takav partner, osoba koja verujete i divite se. Trebali biste ići na događaje zajedno za partnera da procijenite svoje interakcije s ljudima i dali savjete od.

Metoda 2 od 4:

Usredotočite se na lično blagostanje

jedan. Prepoznajte svoju individualnost. Prihvatite svoja osećanja i prošle akcije, ali onda odlučite o novom putu. Uvijek je korisno razmišljati o svim vašim jedinstvenim karakteristikama i osobnim dostignućima. Volite sebe tako da vas drugi mogu voljeti!

Dnevni dnevnik za osobne dostignuće držite pozitivno i dugoročno raspoloženje, kao i pronađite teme za razgovore. Na primjer, većina ljudi vam često čestitam s novom pozicijom. Takođe izrazite zahvalnost u svom dnevniku za bilo koje usluge i situacije. Ne postoji "jedini desni" način da dokumentirate svoj vlastiti život.

Image Nadledano prestanite biti nevidljiv drugim ljudima Korak 6

2. Koristite nadahnjujuće podsjetnike. Kod kuće i na radnom mjestu možete popraviti svoja dostignuća uz pomoć nezaboravnih fotografija, nadahnjujući nadahnjujući citati i suveniri dovedeni iz putovanja.

Ako ste se ružili u machu picchu, a zatim stavite fotografiju na svoj stol tako da su svi znali za to. To je veliki razlog za početak razgovora. Studije pokazuju da lični predmeti omogućuju vam da razmotrite mjesto za svoje i češće doživljavate pozitivne emocije.

Image Nadledano prestanite biti nevidljiv za druge ljude korak 7

3. Odbranite svoje interese. Često ljudi obično idu na žrtve i kompromise zbog harmonije. Slična želja da se prema izuzetno lijepoj drugima, ali sa čestim ponavljanjem brzo se zaboravlja. Zamislite svoje vlastite agentu za odnose s javnošću. Treba nastojati stvoriti pozitivnu ideju o sebi i parirati sve negativne napade.

Govore ravno, ali bez agresije. Ljudi često postaju nevidljivi zbog želje da se izbjegnu sukob po bilo koji trošak. Ovo se ponašanje može razumjeti, ali dugoročno uzrokuje probleme. U svakoj intenzivnoj situaciji, pokušajte da budete mirni, koncentrirajte se i zapamtite svoj cilj. Pitajte kolege: "Kako rešimo ovaj problem?"Ili" Zašto tako mislite?". Ljudi će primijetiti depozite vašeg lidera i potražiti savjet.

Image Nadledano prestanite biti nevidljiv za druge ljude korak 8

4. Naučite da odbijete. Sa nedostatkom komunikacije i pažnje često se pojavljuje želja koja će uhvatiti svaku priliku da bi stekao priznanje. Odustati od takvog ponašanja. Procijenite svaku situaciju putem prizme vlastitih prisutnih i budućih ličnih ciljeva. Ako ne možete pronaći ugodno rješenje, onda razmislite o cijeloj situaciji tokom dana, a zatim dajte svoj odgovor. Dajte prednost vlastitim potrebama da se razmotri i sa vama.

Image naslovljen prestanite biti nevidljiv za druge ljude korak 9

pet. Kupite nove stvari! Odaberite novo odijelo i prikladna dodatna oprema. Pokažite svoj identitet odabirom odjeće. Na primjer, odaberite nezaboravan ili neobičan nakit i nosite takvu "posjetnicu" u posebnim situacijama. Ovaj pristup će vam omogućiti da osjetite samopouzdanje zbog garderobe, koja je povezana s vama sa jakim i moćnim ljudima. Čak i jednostavna ogrlica može postati efikasno "oružje", što će pomoći osobi da "osvoji" mjesto u društvu!

Image naslovljen prestanite biti nevidljiv za druge ljude korak 10

6. Pravilna ishrana i fizičko obrazovanje. Pokušajte redovno jesti i odabrati samo zdrave proizvode. Ovaj će aspekt života pomoći i izraziti vlastitu individualnost, proširiti se iz kruga kroz vježbu na kulinarskim tečajevima ili publikacijama na zdravom prehrambenom blogu. Fizičko vaspitanje može se baviti i u kompaniji. Prijavite se u teretanu ili na časovima joge, slijedite uspjeh na mreži i uporedite rezultate sa drugim ljudima. Sve vrste aktivnosti pomoći će vam da skrenete pažnju na druge.

Pored toga, vježbanje pomaže u generiranju endorfina, što zauzvrat povećati pozitivne emocije. Ako je osoba zadovoljna sobom, onda drugi ne stoje prije njegovog šarma.

Image naslovljen prestanite biti nevidljiv za druge ljude korak 11

7. Počivaj od pažnje. S vremena na vrijeme, upotrijebite nedostatak pažnje da se opustite iz društva. Ljudi će početi više da vas cijene, a možete obnoviti snagu i preispitati najbliže ciljeve. Takođe možete ići u avanturu! Organizirajte putovanje na novo mjesto i ispušajte svoje socijalne vještine. Postanite podebljani i neustrašivi barem neko vrijeme.

Metoda 3 od 4:

Postaju sigurna osoba

jedan. Koristite pozitivne izjave. Ponovite kako ste sigurni. Čak i ako će odmah zvučati neuvjerljivo, češće ponavljate: "Ja sam samouvjeren čovjek", lakše je osjetiti samopouzdanje. Ako se ponavljate sasvim često, ispostavit će se da ubedi vaš podsvijest. Prije nekoliko godina istraživači su zaključili da samopotvrđivanje razvija sposobnost rješavanja problema i čak doprinose poboljšanju učinka učenika.

Image naslovljen prestanite biti nevidljiv za druge ljude korak 13

2. Govore pohvale. Dijeliti navode s drugima i prepoznati ostale ljude. Dakle, uvijek možete reći: "Potpuno se slažem s tobom" ili "mislim da si se prekrasan izbor". Ako vam se sviđa nakit ili parfem, zatim iskreno i s poštovanjem prijavite ovo: "Nevjerojatno lijepa narukvica. Odakle je došao?".

Image Nadledano prestanite biti nevidljiv za druge ljude korak 14

3. Koristite siguran govor tijela. Držite glavu ravno, pogledajte držanje i ne budi bez svrhe. U procesu kretanja vidite ljude u očima i osmijeh. Drugi primjećuju one koji zrače samopouzdanju. Takvo ponašanje uvijek zaslužuje poštovanje u očima drugih ljudi.

Označite prostor. U pokušaju izbjegavanja sukoba, ljudi često podležu kako bi se stisnuli i zauzimali što malo prostora. Nije u redu. Na primjer, samouvjereno odredite svoju teritoriju na stolu pregovora. Pogodno za širenje dokumenata i gestikulirati u razumnim granicama.

Image Nadledano prestanite biti nevidljiv za druge ljude korak 15

4. Ne skrivajte telefon. Uvijek je lako doći do lekcije u telefonu kako bi se izbjegla nespretnost i sakrio vaše prisustvo. Napravite sebi da sakrite svoj telefon. Pokušajte razgovarati s određenim brojem ljudi (ili izbrisati određeno vrijeme) da biste ga ometali telefonom.

Image naslovljen prestanite biti nevidljiv za druge ljude korak 16

pet. Koristite humor! Nisu svi sposobni da se šale poput Robin Williamsa ili drugih poznatih komičara, ali to ne znači da nemate smisla za humor. Odredite svoje vlastite postavke u šalama. Ljubav duhovite replike ili vožnju poroka društva? Može preferirati crni humor? Razmotrite nekoliko opcija i pronađite svoj vlastiti stil koji je pogodan za različite situacije.

Dobar anegdota će uvijek pomoći u vezi s razgovorom. Pročitajte stranice sa izmišljenim "vijestima" i sjetite se nekoliko smiješnih priča. Ovo je siguran način da se utječe na osjetljive pitanja poput politike i podržavaju razgovor. Ljudi će vjerovatno početi postavljati pitanja, a dobit ćete svoj zvjezdani sat.

Metoda 4 od 4:

Odustati od situacije bez ostatka

jedan. Potpuno uronite sebe. Naučite aktivno slušati i fascinantno reći. Ne zaboravite pažljivo slušati sagovornicima da pokažete poštovanje i pomozite tim ljudima da izađu iz sjene. Aktivno slušajte da pronađete tačke kontakta, pronađite međusobno razumijevanje i suosjećajte. Postavljajte pitanja da postanu aktivni učesnik razgovora.

Preporučljivo je ne postavljati pitanja koja zahtijevaju jedinstveni odgovor, ali za upotrebu riječi "Kako i zašto". Na primjer, ako prijatelj kaže o nedavnom putovanju u inostranstvo, ne pitajte se "svidjelo vam se?". Bolje je pitati: "Što se sjećate putovanja i zašto?". Navedite sljedeća pitanja za potvrdu vašeg interesa.

Image naslovljena prestanite biti nevidljiva za druge ljude korak 18

2. Ne bojte se izraziti neslaganje. U prisustvu dobre argumenta potražite načine za civilen da izrazite svoje mišljenje. Ponekad možete čak odbraniti nepopularno gledište da biste oživjeli razgovor. Sposobnost viđenja obje strane medalje prikazuje fleksibilnost uma. Slični kvalitet je uvijek u cijeni.

Image Nadledano prestanite biti nevidljiv za druge ljude korak 19

3. Testirajte vlastite okvire. Neočekivana aktivnost jednostavno je potrebno obratiti pažnju. Učinite lude i atipične akcije, privlačite pažnju ljudi koje nikad nećete vidjeti.

Sve spontane akcije moraju biti pozitivne. Na primjer, pozdravite nasumičnu osobu na ulici ili prebacite "sklonost dobrog", plaćajući kafu neznancu. Takve će akcije pomoći da se izvuče iz sjene (i značajno utječu na druge ljude) barem neko vrijeme. Studije pokazuju da dobri djela potiču druge društvenosti i velikodušnosti.

Image naslovljen prestanite biti nevidljiv drugim ljudima korak 20

4. Žive pun života! Uski raspored značajno povećava vjerojatnost da privlače pažnju i zanima druge. Nude prijatelje, rođake i zaposlene. Različiti načini za uljepšavanje slobodnog vremena. Primjećuju nove mogućnosti i nikada se ne bojte upoznati avanturu!

Na poslu se možete upoznati i komunicirati u interesu. Na primjer, mnogi zaposlenici često provode vrijeme nakon posla i stvaraju kompanije o interesima ili starosti. U slučaju zajedničkih interesa, bit ćete mnogo lakše skrenuti pažnju. Također možete ponuditi svoju pomoć u organizaciji svečanih ili dobrotvornih večeri za svoje odjeljenje. Pomoć je siguran način da se izvuče iz sjene.

Možete posjetiti i sastanke interesarskih grupa. Ljudi su ujedinili zajednički hobiji (diplomirani, turisti, šahovski igrači) sakupljeni su na određenim mestima (uz pomoć društvenih mreža) da se zabave.

Savjeti

Predstavnici suprotnog spola nisu jedini ljudi s kojima možete komunicirati. Često osoba dolazi u uvjerenje da bi svi društveni život trebao biti usmjeren na potragu za drugom poluvremenom. Mnogo je lakše proširiti krug "Samo prijatelji", Što će pomoći u usvajanju novog, "uočljivo" načina života.
Važno je shvatiti da osoba neće vikati: "Primijetio sam te!", Čak i ako mu je njegova pažnja zakoviti. Interes se može primijetiti teško privlačnim. Naučite razlikovati takve znakove i započeti razgovor sa zainteresiranim ljudima.
Neprimjerenost ima svoje prednosti. Na primjer, sposobnost da se bez obzira na tuđe mišljenje ili zanemaruje opće ideje o ljepoti može se nazvati prednost.

Upozorenja

Provjerite nije li nedosljednost na radnom mjestu nije pretvorila u ostracizam. Ako namjerno ignorišete i pokušavate preživjeti iz tima, potražite podršku za svoje nadređene. Istraživači su zaključili da 70% ljudi koji ne obraćaju pažnju na posao postaju žrtve ostracizma. Drugi stručnjaci tvrde da se tihi izuzetak od tima često sastaje (i stvara više problema) od pogrešne povrede.
Ostracizam često prati snažna iskustva i emocionalna bol. Ako imate želju da naštete sebi ili drugom, obratite se prijateljima, rođacima ili stručnjacima.