Kako skrenuti pažnju ako ste stidljiv čovjek

Stidljivi ljudi vrlo je teško obratiti pažnju. Moguće je da želite izbjeći ljude i u isto vrijeme izdvojiti se iz gomile. U takvoj situaciji teško je dobiti ravnotežu. Ako zaista želite obratiti pažnju, tada je vrijeme da naučite kako se izdvojiti iz gomile, proširiti socijalne kontakte, kao i promjenu vašeg stava prema društvenoj interakciji i zaustaviti stidljivi.

Korake

Metoda 1 od 3:

Prodajte iz gomile

jedan. Ostani izvan. Apsolutno nema potrebe da nosite masku za obratiti pažnju na druge. Biti stidljiv ili introvert - to je sasvim normalno. Svi su različiti, pa nisu svi date da su košulja i dušačka kompanija. Važno je poštivati sebe i drhtati u vašu jedinstvenu stidljivost. Mnoga duša stidljivi ljudi, jer živjeti krilo - ovo nije za sve.

Ako prepoznate vlastitu stidljivost, onda ćete biti lakše imati pozitivan utisak na ljude. Također objašnjavajući da radite na stidljivosti, možete dobiti još više lokacije i čak obratiti pažnju.

2. Haljina ne mnogo i neobična. Odjeća treba odražavati vašu individualnost i unutrašnju ljepotu. Ponekad se zaglavili u vlastitim navikama i zaboravljamo istražiti nove načine izražavanja naše ličnosti kroz odjeću i pribor.

Ako volite svijetle boje, onda preferirajte odjeću žute, narančaste ili ružičaste nijanse umjesto crne, smeđe, plave, sive i bijele stvari.

Ne zaboravite na moderiranje (dođite bez viška šminke ili vrištanja, izbacivanje odjeće) - morate obratiti pažnju na svoju individualnost, a ne uzrokovati negativnu reakciju.

Možete napraviti novu frizuru, frizuru ili obojiti kosu, ako jeste, osjećate se jedinstveno ili samouvjereno.

3. Ići na ljude. Gotovo svaka stidljiva osoba radije ostaće u hladu ili uopšte u četiri zida svoje spavaće sobe. Dovoljno je zadržavanje. Izađite iz sredine ulice u kojoj ćete biti lakše primijetiti!

Ako ste zabrinuti za šetnju sami ili osjećaj nespretnosti, onda pronađite poznatu osobu, idite kod njega i počnite razgovarati.

Image naslova primijeti se kada ste `src =

4. Koristite pozitivan govor tijela. Značajan dio komunikacije je neverbalna komunikacija. Izuzetno je važno fokusirati se na dojam dajete svoje geste i vjere.

Osmijeh i koristite ostale ugodne izraze lica poput nege. Odražavaju emocije drugih - pa će ljudi moći pronaći u vašem razumijevanju.

Ne prelazite ruke i noge. Takvi gestijuriraju se zatvaranje i mogu se čak i tumačiti kao iritacija.

Umjesto da sjedite ili zagrlite, ispravljate i uzmite maksimalni mogući prostor - osoba mora emitirati samopouzdanje i snagu.

Dodirivanje ili komunikacija putem taktilne osjetljivosti - odličan način da se istaknete i pokažite simpatiju za osobu. Možete uživati u osobi, dajte "pet" ili stavite ruku na rame. Glavna stvar je da je situacija prikladna, a vaš sagovornik nije umlo na dodir.

Metoda 2 od 3:

Proširite socijalne kontakte

jedan. Komunicirajte sa poznatim ljudima. Povjerenje - važan aspekt koji će omogućiti prevladavanje stidljivosti i obratiti pažnju. Umjesto nepredvidivih situacija sa strancima, možete se pokušati istaknuti među ljudima, u čijoj se kompaniji dovoljno osjećate ugodno.

Raspravite o svojoj stidljivosti i želji da se izdvajate od gomile sa bliskim prijateljem.
Recite nam o svojoj želji rođacima ili djevojkama i slušati njihov savjet.

2. biti spremni. Prisutnost plana pomoći će u borbi protiv stidljivosti i davati povjerenje prilikom komunikacije s ljudima. Sadašnji mogući opcije razgovora u određenim situacijama i započnite planiranje vaših odgovora ili radnji.

Ako ste nervozni od jedne misao o upoznavanju novih ljudi ili početku razgovora s nepoznatom osobom, možete smisliti frazu koja će pomoći u početku razgovora. Na primjer, da biste započeli razgovor, možete pitati o najnovijim vijestima: "Gledali ste juče večernje vesti?". Druga opcija - razgovarajte o novoj filmskoj ili televizijskoj seriji. Ovaj početak razgovora povećava se verovatnoća da je pronalaženje zajedničkih interesa i tema.

Pripremite se za sve. Ako vas učitelj ili bilo koja druga osoba izvuče, onda ne trebate biti stidljivi i pokušajte sakriti. Neobično, ali ljudi će vas radije smatrati normalnom osobom ako samouvjereno daju netačan odgovor nego što ćete biti pravilno odgovorni, ali neodlučni.

3. Stvorite nova poznanstva. Nemoguće je skrenuti pažnju ako izbjegavate ljude. Dakle, razgovor sa strancem bit će odličan pokušaj skretanja pažnje na. Prijateljska lokacija nužno će vam pomoći da se izdvojite iz gomile i djelomično savladajte svoju stidljivost.

Pogledaj muškarca u očima, nasmiješi se i samo mi reci "zdravo".

Ne skrivajte svoju simpatiju ili zanimanje lično. Slušajte pažljivo, kimnuvši glavom ili manifestuju pažnju na druge načine.

Postavite pitanje i imenujte osobu imenovane - ljudi vole čuti vaše ime.

Razgovarajte o temama koje su zainteresirani za vaš sagovornik ili vam proširujući raspon razgovora.

4. Koristite društvene mreže. Komunikacija na Internetu pomaže u prevladavanju stidljivosti i obratiti pažnju.

Možete se upoznati sa novim ljudima putem Facebooka, ali ne dozvolite da društvene mreže rade sav posao za vas, u protivnom, vaša stidljivost može biti pogoršana. Ne treba prevesti svu interakciju sa svijetom oko interneta.

pet. Pretvarati se na ekstrovertnu. Mnogi stidljivi ljudi se lakše nose sa opravdanjem, ako se pretvarate da ste ekstrovert. Međutim, ovaj pristup treba vremena.

Pretenzija - odličan način da osjetim samopouzdanje. Usuditi se. Nakon nekog vremena primijetit ćete da su u stvari postali sigurni u sebe i njihovu snagu.

6. Nemojte samo-meditirati. Neki počinju piti alkohol, sedativni lijekovi ili droge da se uzmu u ruci. To će omogućiti osjetiti kratkoročno povjerenje, ali neće pomoći pobijediti po stidljivosti ili postati izvanredna osoba dugoročno. Upotreba alkohola ili drugih tvari u cilju poboljšanja njegovih komunikativnih sposobnosti bit će podrška za paštetu i mogu se čak pretvoriti u ovisnost o kojoj je teško riješiti se.

7. Pridružite se grupi ljudi koje vas zanimaju. Tim je uvijek lakše početi razgovarati i naučiti obratiti pažnju.

Potražite ljude na web lokacijama za upoznavanje u interesu.

Možete se prijaviti za sportske sekcije i početi raditi jogu, fudbal ili planinarenje.

osam. Obratite se stručnjaku za pomoć. Ako se vaša stidnost očituje previše ili često izaziva strah od socijalne interakcije i negativne procjene drugih ljudi, a zatim se posavjetujte na profesionalcu.

Zatražite od svog distrikta da vam preporučuje odgovarajući psihoterapeut.

Možete koristiti i medicinsko osiguranje ili pretražiti internetske lokalne ili nacionalne organizacije, besplatno pružanje psihijatrijske pomoći.

Metoda 3 od 3:

Promenite svoju sliku misli

jedan. Riješiti se uznemirujućih misli. Stidljivi ljudi često imaju negativan stav, što komplicira proces društvene interakcije. To može biti sljedeće misli: "Ja sam vrlo zatvorena osoba", "Nemam šta da zanimam druge" ili "ne znam šta da razgovaram sa drugim ljudima".

Obratite pažnju na situacije u kojima imate negativne misli. Procijenite takve situacije ili uvjete koji se mogu ticati ili izazvati anksioznost.
Smislite alternativne misli da zamijenite negativno raspoloženje.

2. SK UP. Sposobnost da se ohrabri ili tvrdite da prevlada stidljivost u društvenim situacijama, zahvaljujući kojem se riješite plahotelja i naučite kako obratiti pažnju.

Osećavajući anksioznost ili neodlučnost, morate reći sebi: "Veoma sam zabrinut, ali definitivno ću se uspeti da se nosim s tim".

Brinite, ali želite skrenuti pažnju na sebe, recite mi sljedeće: "Izuzetno sam sramežljiva, ali želim se istaknuti iz gomile. Znam da se mogu ispasti da budem u centru pažnje. Uzet ću se u ruke i mogu skrenuti pažnju na ".

Da biste povećali samopouzdanje, možete razmisliti o: "Vrijedna sam prijateljstva i ljubavi, uprkos sramežljivosti. Ja sam zanimljiva osoba. Ja sam divan ".

3. Kupite potrebne komunikacijske vještine. U slobodno vrijeme, rade na razvoju naših komunikacijskih vještina. Naučite se nasmiješiti, postavljati pitanja i slušati.

Stvorite komunikacijske veštine u razredima posebne grupe.

Mjesta neprofitne organizacije "Toastmasters" - koristan izvor informacija koje će vam pomoći da razvijete komunikacijske vještine i govornike.