Kako biti velikodušan

Velikodušnost znači stavljanje interesa svojih. Ponašati se nesebično teške, ali što više to učinite, to će češće biti ljubazno i velikodušno.Kada obavite naviku da bolje učinite svijet i pomognete drugima da se bolje osjećaju, vidjet ćete da će vas posvetiti sretnije.

Korake

Metoda 1 od 3:

Jedan jedan: stvorite velikodušan stav

jedan. Proširite horizonte. Posvećenost počinje sposobnosti da se vide izvan vlastitih problema i suosjećanja s drugima, čak ni one koje nikad niste upoznali.Ako ste uvijek zabrinuti zbog vlastitih problema i financijskog položaja, nećete imati vremena ni energije da se velikodušno učini.Prvi korak u ovome - ne samo vaš svijet, već i ono što se događa okolo.Važeće načine:

Slušajte druge ljude. Slušajte zapravo, a ne letite u oblacima dok se netko ne žali na vaše probleme ili vam ne govori uzbudljivu priču.Unesite položaj sagovornika.
Pročitajte, pogledajte ili slušajte vijesti.Uzmi sebi pravilo da uvijek učite o najnovijim značajnim vijestima na svijetu i vašem gradu.
Pročitajte romane.Studije pokazuju da vas fikcija čitanje čini osjetljivijim.
Odaberite probleme sa kojima želite znati više.Pogledaj okolo. O čemu se najviše brine? Na primjer, rijeka u vašem gradu tako je zagađena da su mnogi ljudi bolesni zbog toga.Odaberite ono što želite bolje znati, a zatim pročitajte što više materijala na ovoj temi da biste ih unijeli u suštinu pitanja.

Slika pod nazivom Beseafect korak 2.jpeg

2. Razmislite kako se drugi osjećaju. Simpatije i predanost - gotovo isti.Ako shvatite kako se drugi osjećaju, s najvjerojatnijom ćete se ponašati nezainteresirano prema ljudima.Možete i osetiti empatiju ljudima koje nikad niste upoznali.

Pokušajte zamisliti sebe u ulozi druge osobe.Da ste imali takve probleme, kako biste se osjećali?Kako biste se željeli prema vama odnositi?

3. Biti velikodušan, čak i kad te niko ne vidi.Nesebični ljudi ne pokazuju ljubaznost i posvećenost samo da bi ih pohvale. Morate shvatiti da je tačno, a vi imate priliku dati drugim ljudima da se osjećaju bolje.Anonimne donacije - odličan način za vežbanje da budu velikodušni, ne očekujući nešto zauzvrat.

4. Radujte se srećom drugih ljudi.Jeste li ikad doživjeli radost, napravite osobu sretnu? Neki se pitaju da li je moguće biti zaista nesebično, jer osjećaj da ste učinili nešto dobro, zaista može donijeti veliko zadovoljstvo. Umjesto da se fokusirate na sebičnu stranu posvećenosti, bolje je uživati u pozitivnim osjećajima koji nastaju nakon pomoći drugih ljudi. Ako uživate u sreći drugih ljudi, najvjerovatnije ćete potražiti dodatne načine da budete velikodušni.

pet. Imitirati nesebični čovek. Biti posvećen uvijek lijepo.Percepcija potreba drugih ljudi iznad njihovog, u pravilu, kao rezultat je nagrađen. Ali ponekad je izuzetno teško djelovati u interesima drugih kada imate svoje, što bi trebalo biti posvećeno pažljivo.Stoga je vrlo važno imati primjer za imitaciju.

Razmislite o osobi kojoj možete opisati kako "nesebičan" - o poznatim, slavnim, vjerskim aktivistima - svi koji djeluju u interesu drugih.Koje su velikodušne akcije on ili ona? Koji su efekti imali te akcije?

Kada sljedeći put sumnjate hoćete li napraviti nesebičan čin, zamolite se kako je ta osoba i pokušala pronaći snage u odgovoru.

Metoda 2 od 3:

Drugi dio: Izradite nesebičan izbor

jedan. Ne naštetite drugima na vlastiti dobitak.Čak i ako je ovo nešto malo (kako zauzeti veliki komad torte i ne ostaviti ništa svojoj sestri) ili ozbiljniju odluku koja utječe na nešto (kako pokušati privući pažnju najboljeg prijatelja momak), u svakom slučaju , nikad ne vrijeđaju osjećaje ostalog svog dobrobiti. Često se takvo zlo vraća stopostoć.Uvek izbora u korist posvećenosti, čak i kada je teško.

Nemojte naučiti iskušenje za prevareći, kradu ili pustiti prašinu nekoga u oči, čak i ako ste sigurni da nećete biti uhvaćeni.

Slika pod nazivom Beseafect korak 7.jpeg

2. Cijenite svoje vrijeme ne više od vremena drugih.Vi ste iz onih koji su nemogusivi u redu u pošti ili trgovini?Kad osjetite da gubimo strpljenje, sjetite se da je život drugih ljudi u sobi toliko vrijedan kao vaš.Skupo su svoje vrijeme na isti način kao i vi - vaš.Ako se toga sećate, onda ćete se lakše ponašati nesebično kad vas nestrpljivo preuzme vrh.

Ne prebacite svoje probleme na druge ljude.Da ste imali gadan dan, ne daje vam pravo na prisiljavanje drugih da pate od toga.

3. Odaberite opciju koja će vam najviše pomoći.Ako su želje vaših prijatelja i rođaka za vas - više od potreba većine članova društva, to nije prava posvećenost.Koji bi izbor bio bolji za većinu ljudi, a ne samo za najbliže?Biti primjer za druge i odaberite ono što je pogodno za sve.

4. Oprosti i zaboravi.Da vas je neko izdao i tražeći oprost, dajte sve od sebe da zadesite.Velikodušni pristup je pokušati gledati situaciju sa očima druge osobe i shvatiti da je u većini slučajeva bolje pokazati mir, ljubav i oprost od neprijateljske i mržnje.Oprosti, prestupnik može biti težak zadatak, ali i izuzetno nesebičan.

Metoda 3 od 3:

Treći dio: Izvođenje velikodušnih akcija

jedan. Posvetiti naše vrijeme i mogućnosti volontiranja.Ovo je jedan od najboljih načina za vježbanje u posvećenosti.Kada žrtvujete svoje vrijeme i dajete prilike, imate ugodan osjećaj da ste pomogli u društvu.Studije pokazuju da međusobna pomoć može učiniti osobu sretnijom i produžiti život. Postoji mnogo načina za volontiranje pomoći, zato odredite šta treba učiniti i saznati kako možete doprinijeti.

Volonteri su uvijek potrebni u skloništima za beskućnike, besplatne blagovaonice i druge javne organizacije koje pomažu potrebitima.
Ako imate posebne vještine, potražite prilike za rad u organizacijama u kojima bi ušli zgodni.Na primjer, ako ste iskusni učitelj, možete provesti tečajeve pismenosti u vašoj biblioteci.
Stranice poput voluntermatch.COM pružaju informacije o dobrovoljcu.

2. Žrtvovati koliko možete.Donacija novca i stvari - još jedno nesebično djelo koje morate učiniti što je češće moguće.To ne znači da morate žrtvovati više nego što si možete priuštiti.Pogledajte svoj budžet i odlučite koliko možete donirati, definitivno donirati ovaj iznos, čak i ako morate napustiti dodatne pogodnosti.

Odaberite nekoliko dobrotvornih organizacija u kojima ćete redovno žrtvovati određeni iznos.

Doneti donacije za one koji traže još jednu priliku - ovo je nesebično djelo koje možete učiniti svaki dan.

Još jedan sjajan način da ispunimo vašu dužnost je žrtvovati hranu, odjeću i druge materijalne vrijednosti u skloništima za beskućnike, pomažući za prirodne katastrofe, skloništa za životinje itd.D.

3. Uvijek budite spremni pomoći prijateljima i porodici.Svi imamo razdoblja kada želite isključiti telefone i sakriti se iz cijelog svijeta.Međutim, ako to učinite prečesto, bliski ljudi osjetit će da se ne mogu potpuno osloniti na vas kada im treba pomoć.Pronađite snage da odgovorite i pomogne onima koji vas ublažavaju u teškom minuti.

4. Pokaži velikodušnost u sitnicama. Inferiorno mjesto u javnom prevozu do ljudi starosti i trudnoće.Zalijepite vrata otvorenima ljudima koji idu iza vas.Platite račun ako primijetite da osoba koja sjedi u sljedećoj tablici nedostaje novac.Nemoguće je stalno biti nezainteresiran - ne možete platiti za ručak svima u potrebi, ali pokušajte pronaći neke važne načine da nešto učinite svaki dan.

pet. Ne zaboravite da se pobrinite za sebe.Posvećenost može biti emocionalno teška ako na sebe ne obraćate pažnju na vraćanje energije.Ako ste otkrili da se stalno brine o potrebama drugih ljudi i govore "Da" Kad dođe vrijeme da se napravite, trebali biste se povući i ukratko fokusirati na sebe. Ako ne fizički i emocionalno zdravi, ne možete "da budemo tamo" Za ljude koji te trebaju, pa se pobrinite za sebe.

Važni ste kao i svi ostali. Poštovati sebe i svoje potrebe na isti način kao i drugi ljudi.