Kako biti autentičan: 12 koraka (sa ilustracijama)

Autentična osoba uvijek iskreno izražava svoja osećanja i stavove, ne pretvara se nekom drugom u prisustvu različitih ljudi i ne prilagođava se situaciji. Takve ličnosti su uvijek izrazile svoja vjerovanja i lične karakteristike. Da biste to učinili, morate naučiti da se poverite i odnosite na druge s poštovanjem. Posebnosti takvih ljudi uključuju stalnost, tako da ne mijenjaju svoje ponašanje od razgovora na razgovor.

Korake

Dio 1 od 3:

Kako zadržati odanost sebi

jedan. Uzmi sebe. Da biste to učinili, osoba često treba da promijeni svoje mentalne postavke. Ne žurite da biste se kritikovali ili sebe smatrate gore od drugih. Naučite se uzimati i cijeniti sebe kao jedinstvenu ličnost. Dakle, formirano je autentično ponašanje koje odgovara vašoj ličnosti.

Između ostalog, morate uzeti svoje nedostatke. Za trijezno samopoštovanje potrebno je razumjeti da niste savršeni - prihvatite sve quirks i karakteristične karakteristike vaše ličnosti.
Na primjer, sasvim je normalno ako se vaši interesi i hobiji razlikuju od hobija drugih prijatelja. Slijedite svoje hobije i s vremenom ćete upoznati ljude koji dijele vaše entuzijazam.

Image pod nazivom Budite autentični korak 2

2. Podići samopoštovanje. Svaka osoba ima razumne misli i ideje, posebne talente i vještine. Biće teško da se ponašaš pod svojom ličnošću, ako ne vjerujete u sebe i stalno sumnjate. Ljudi sa niskim samopoštovanjem često oponašaju ljude koje smatraju sigurnim u sebe ili se ponašaju previše pompoz. Ovo je jasan znak neiskrenosti.

Na primjer, ljudi s niskim samopoštovanjem mogu odabrati istu odjeću kao i popularnije ličnosti ili slušati muziku koja popularna ljudi slušaju. Pokušajte slijediti svoje interese, čak i ako drugi ne dijele svoje stavove.

U slučaju emocionalnih problema pokušajte razmisliti o situaciji i živjeti. Ako je potrebno, obratite se stručnjaku za pomoć.

Image pod nazivom Budite autentični korak 3

3. Unesite u skladu sa svojim pogledima i vrijednostima. Autentični se ljudi ne povlače iz svojih moralnih znamenitosti i vjerovanja koji uključuju vjerska, moralna ili druga uvjerenja. Oni se moraju manifestirati u vašem svakodnevnom ponašanju. Često ljudi bez bezuspješno usvajaju stavove i vjerovanja partnera, roditelja ili prijatelja i ne pokušavaju ni shvatiti koliko im odgovaraju.

Na primjer, ako izjavljujete da svi ljudi zaslužuju jednaku vezu, ali istovremeno izražavamo prezir prema određenim grupama ljudi, nećete biti shvaćeni kao iskrena osoba.

Ako vaši prijatelji koriste alkoholna pića ili proizvode koje ne smatrate najpotrebnim, onda ih zamolite da prestanu ili ne učestvuju u njemu i ne odlaze.

Da biste razumjeli svoje vrijednosti, sjetite se aspekata koji vam daju radost, kao i situaciju kada ste bili ponosniji na sebe. Šta vam donosi osjećaj zadovoljstva?

Image pod nazivom Budite autentični korak 4

4. Pronađite vremena za lični razvoj. Nastavite sa samo poboljšanjem i slijedite hobije koji vam pomažu da se razvijete da budete autentična osoba. Posetite časove, Postaju volonter ili Pronađite hobi.

Za razliku od ovoga, neiskreni ljudi često zanemaruju svoje interese u korist stvari koje smatraju popularnim ili socijalno potrebnim za uspjeh.

Dio 2 od 3:

Kako se ponašati iskreno

jedan. Nastojte ostvariti svaku situaciju u kojoj ćete pronaći. Pomoći će se ponašati iskreno, jer se u potpunosti usredotočite na iskustva, razgovore i interakcije koje se javljaju u trenutku vremena. Okolina će shvatiti da ste strastveni i svjesni onoga što se događa. To će biti shvaćeno kao iskrenost.

S druge strane, neiskrene osobe imaju tendenciju da se ometaju tokom razgovora. Takvo se ponašanje može shvatiti kao nepristojno i licemjerno.

Image pod nazivom Budite autentični korak 6

2. Vjerujte svojoj intuiciji u pitanjima ponašanja i odnosa. Intuicija je unutrašnji glas ili "šesti čuj", koji pomaže u donošenju odluka i procijeniti situaciju. U pitanjima moralnih rješenja, lična intuicija omogućuje vam da formirate "Moralne smjernice" koji će pomoći u izradi ličnih rješenja.

Slijede intuiciju da se ponaša logično i dosljedno, a ne donose odluke na osnovu opšteprihvaćenih mišljenja ili očekivanja društva.

Image pod nazivom Budite autentični korak 7

Ekspresni vaše misli i osećanja. Izrazite svoje mišljenje kada razgovarate o pitanjima. Autentični ljudi se ne plaše izraziti svoje misli, izraziti zabrinutost ili podijeliti svoju procjenu. Ako ne volite izraziti svoje misli ili shvatiti da često kažete samo ono što žele čuti od vas, onda se ponašate neiskreno.

Na primjer, izrazite zahvalnost okolini. Reci mi: "Mama i tata, želim vam zahvaliti na pomoći u popravci automobila prošlog meseca. Znam da imate i teške. Doslovno si me spasio ".

Image pod nazivom Budite autentični korak 8

4. Kontakt za pomoći Ako je potrebno. Iskreni ljudi shvate da nisu savršeni, pa u trenucima nužnosti žale se na pomoć. Autentičnost - ne sinonim za idealnost. Zahtjev za pomoć je znak poniznosti i iskrenosti. Pokažite da poštujete sposobnosti i talente drugih ljudi.

Dakle, ako se psihološki problemi zabrinuli za vas, a vaš prijatelj djeluje od školskog psihologa, a zatim ga zamolite da vam savjetuje prikladan specijalista.

Ako imate trajne probleme sa automobilom, obratite se zaposlenom, koji djeluje kao auto mehaničar.

Image pod nazivom Budite autentični korak 9

pet. Pokazuju ranjivost. Podijelite lične podatke o sebi i otvoreno razgovarajte o nedostacima vaše prirode ljudima koji vjerujete. Ne nužno ne otvorite dušu Naraspe, ali izlučivanje će vas spriječiti izgradnju iskrenih odnosa.

Dio 3 od 3:

Kako tretirati druge ljude

jedan. Ne koristite maske u suočavanju sa ljudima. Za autentičnost dovoljno je ostati u svim društvenim situacijama. Sigurno da povremeno postoji želja da se ponašate na takav način da odgovara vašim pretpostavkama o željama drugih ili pokušati impresionirati njihovo samopouzdanje. Takvo ponašanje je daleko od iskrenosti i okoline brzo vas.

Naravno, sasvim je prirodno mijenjati vaše ponašanje i govor u određenim situacijama. Sigurno razgovarate drugačije s šefom i romantičnim partnerom.

Slika pod nazivom biti autentičan korak 11

2. Ne Lgite bez barem potrebe. Iskrenost je najvažnija komponenta autentičnosti. Ako je laž uobičajeni aspekt vašeg ponašanja, a zatim vremenom će ljudi primijetiti. Malo je vjerovatno da će vas smatrati iskrenim osobama.

Jedan ili dva slučaja obmane možda neće uticati na vašu reputaciju. Mnogo ovisi o trenutnim okolnostima. Na primjer, ako ste bili pozvani na večeru, ali apsolutno ne volite hranu, onda je dopušteno reći: "Hvala, nisam gladan. Možda ću ograničiti salatu ".

Image pod nazivom Budite autentični korak 12

3. Podržite dugoročne odnose. Razvijati pouzdan i poštovan odnos sa drugim ljudima. Glavni znak autentičnosti je sposobnost izgradnje i održavanja dugoročnih prijateljskih, romantičnih i profesionalnih odnosa. Treba vremena, ali vaši napori će biti nagrađeni.

Neiskrene osobe često nisu u mogućnosti održati dugu vezu. Njihove akcije poput arogancije i laži ili nedostatak čvrstih uvjerenja miješaju se u stvaranje takvih odnosa.

Naučite da prihvatate propuste. Ako se ne bojite neuspjeha, bit ćete lakše uštedjeti odnose.

Savjeti

Zdrav komunikacija - Važna komponenta autentičnosti. Ako vam je neugodno komunicirati, počnite razvijati ovu vještinu. Razgovarajte s ljudima, prijavite se za kurseve ili sudjelovati u grupnim diskusijama.