Kako ukloniti bol u lom prelom klavikula: 11 koraka

Klavikula je duga kost koja se nalazi između lopate i sternuma. Prijelom klavikula, u pravilu se događa kao rezultat pada, sportske ozljede ili saobraćajne nesreće. Ako sumnjate da imate prelom Clavicle, obratite se ljekaru. Ako ne požurite, kost može pogrešno rasti.

Korake

Dio 1 od 3:

Zdravstvena zaštita

jedan. Naučite da prepoznate simptome preloma klavikula. Prijelom klavikula prati se niz simptoma, kao i bolnih senzacija. Najčešći simptomi preloma klavikula uključuju:

bol koji je poboljšan ako se kreće rame;
edem;
osjećaj bola prilikom kucanja u klavikul;
modrica;
naletjeti na rame ili blizu njega;
drobljenje ili mljevenje prilikom kretanja ramena;
nemogućnost pomeranja ramena;
trnce i ukočenost u ruci ili prstiju;
Raspored ramena.

Slika pod nazivom Oslobodite bol od frakture klavikula Korak 2

2. Posavjetujte se sa ljekarom tako da vam odgovara kostima. Ovo je izuzetno važan korak za brzo i ispravno izlječenje loma. Rezultat nepravilnog spajanja kosti često je čudan češeri.

Doktor će napraviti rendgen ili čak CT skeniranje da biste saznali tačnu lokaciju lokacije.

Doktor će vam staviti na ruku neumorni zavoj, od kojeg će se zadatak imobilirati rame i klavikula. "Kosyanka" će takođe pomoći ublažavanju bolova, uklanjajući teret iz slomljenog klavikula.

Djeca će morati nositi preljev za jedan ili dva mjeseca. Za odrasle, ovaj period se proteže za dva do četiri mjeseca.

Doktor može primijeniti zavoj sa osam oblika kako bi se osigurao pravilan položaj ruke i klavikula.

Slika pod nazivom Oslobodite bol od loma od klabicle Korak 3

3. Ako ivice loma nisu povezani, pristanite na operaciju. Tokom rada doktori će vratiti fragmente kostiju u normalu. Rad - neugodan postupak, međutim, osigurat će pravilno spajanje kostiju, bez ožiljaka ili konusa.

Doktor će kosti ploče, vijcima ili igle.

Dio 2 od 3:

Kako ukloniti bol

jedan. Smanjite bol i oticanje sa ledom. Hladnoća će usporiti oticanje i izazvati malo omamljenja.

Uzmite paket sa ledom ili smrznutim graškom i začepiti ga u ručniku. Ne nanosite led direktno na kožu tako da ne oštetite.
Nanesite kompresiju na lom 20 minuta svakih sat vremena tokom prvog dana.
Ubuduće primijenite komprimiraj svakih 3-4 sata.

Slika pod nazivom Oslobodite bol od loma od klavikala Korak 5

2. Odmoriti. Odmor će omogućiti tijelu da usmjera sve sile na liječenje loma. Odmor će takođe smanjiti verovatnoću ponovne povrede.

Ako povrijedite ruku, ne pomerajte ga. Kroz bol, tijelo vas obavještava da je još uvijek prerano premjestiti.

Tokom oporavka, potreban vam je dobar san. Trajanje spavanja treba biti najmanje 8 sati.

Odmor će takođe poboljšati vaše raspoloženje i omogućiti vam da se nosite sa bolom.

Slika pod nazivom Oslobodite bol od preloma klavikala Korak 6

3. Prihvatanje zanemarenih lijekova protiv bolova. Ovi će lijekovi također ukloniti upalu. Ovi lijekovi treba uzeti samo 24 sata nakon povrede, jer mogu poboljšati krvarenje i usporiti ozdravljenje. Za to vrijeme, vaše tijelo će se početi prirodno liječiti.

Isprobajte Ibuprofen ("Nurofen", "Ibufen").

Vozite paracetamol.

Preuzimajte pripreme prema uputama ili uputstvima ljekara. Ne uzimajte više nego što slijedi.

Ne puštajte lijekove sa djecom aspirinne mlađe od 19 godina.

Posavjetujte se sa svojim ljekarom da ste imali ili imate sljedeće zdravstvene probleme: srčana bolest, visoki krvni pritisak, problemi s bubrezima, čirevi želuca ili unutarnje krvarenje.

Ne miješajte ove lijekove alkoholnim ili drugim lijekovima, uključujući NSAID-ove, biljke ili prehrambene lijekove.

Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako bol ne padne. Možda će doktor napisati vam lijek.

Dio 3 od 3:

Kako ubrzati ozdravljenje

jedan. Obogatiti kalcijum dijetu. Kalcijum je vrlo važan za kosti. Sledeći proizvodi su dobar izvor kalcijuma:

Sir, mlijeko, jogurt i drugi mliječni proizvodi;
Brokula, hrskavi kupus i drugo zeleno povrće;
Riba s mekim kostima kako bi mogli jesti, poput sardina ili konzerviranog lososa;
Proizvodi sa kalcijum aditivima: soja, kukuruzne pahuljice, voćne sokove i zamjena za mlijeko.

Slika pod nazivom Oslobodite bol od preloma klavikala Korak 8

2. Uzmite dovoljnu količinu vitamina D. Vitamin D omogućava telo da apsorbira kalcijum. Vitamin D može se pripremiti na sljedeći način:

Provedite vrijeme na suncu. Tijelo proizvodi vitamin D kad sunčevi zraci padnu na kožu.

Jedite jaja, meso, losos, makere i sardine.

Jedite proizvode s aditivima vitamin D, naime: kukuruzne pahuljice, proizvodi za soju, mliječni proizvodi i mliječni prah.

Slika pod nazivom Oslobodite bol od frakture klavikula Korak 9

3. Navedite izlječenje fizioterapijom. Fizioterapija će smanjiti krutost mišića dok nosite preljev. Nakon što uklonite zavoj, fizioterapija će ojačati vaše mišiće i vratiti se njima fleksibilnost.

Fizioterapeut će vam pokazati vježbe na osnovu vaših fizičkih podataka i sposobnosti tijela da se vrati. Slijedite ih prema uputama specijalista.

Ne žuri. Stani ako osjetite bol. Ne prevlačite unaprijed.

Slika pod nazivom Oslobodite bol od preloma klavikula korak 10

4. Opustite mišiće sa vrućinom. Kad se oticanje prestaje, počnite nanositi topli komprimiranje. Toplina ne pomaže samo učiti boli, već i poboljšati cirkulaciju krvi. Da biste to učinili, fit zagrijavanje ili suvo komprimiranje.

Pričvrstite komprimiraj ako nakon fizioterapije dobit ćete bolesne mišiće. Postat ćete lakši.

Nanesite kompresa 15 minuta. Nemojte ga nanositi direktno na kožu, ali kvačilo je u ručniku, tako da ne spalite kožu.

Slika pod nazivom Oslobodite bol od preloma klavikula korak 11

pet. Naučite od ljekara ako ste dovoljno porasli za druge bolne metode. Ne poduzimajte nikakvu radnju dok ne primite dozvolu ljekara. Ove metode uključuju:

akupunktura;

masaža;

joga.