Kako otkriti svoje duhovne čakre: 8 koraka

Prema hinduističkoj i / ili budističkoj vjeri, čakri su ogromni (ali skriveni) energetski bazeni u našem tijelu, koji upravljaju našim psihološkim kvalitetama. Postoji sedam glavnih čakri, četiri su u gornjem dijelu tijela, oni su odgovorni za naša mentalna svojstva, a tri u donjem tijelu koji reguliraju naša instinktivna svojstva. Oni uključuju:
Molandhara (root) čakra.
Svadkhistan (sakralna) čakra.
Manipura (solarni pleksus) čakra.
Anahata (srčana) čakra.
Vishuddhi (grlo) Čakra.
Ajna (treće oko) čakra.
Sakhasrara (Corona) Čakra.
Prema budističkim / hinduističkim učenjima, sve čakre trebaju promovirati ljudsko blagostanje. Naši instinkti trebaju biti ujedinjeni sa našim osjećajima i mislima. Neke od naših čakri, u pravilu, ne otvorene nisu potpuno otvorene (to jest, rade na isti način pri rođenju), neki su aktivniji, a neki gotovo zatvoreni. Ako čakre nisu uravnotežene, tada ne možete doći do unutrašnje harmonije.

Pročitajte da biste otkrili umjetnost svijesti čakre, a također se upoznajte sa vrlo pouzdanom tehnikom za njihovo otkrivanje.

Korake

jedan. Shvatite da ako otvorite čakre, nema potrebe da pokušavate učiniti previše aktivnim čakri manje aktivnim. Oni jednostavno nadoknađuju neaktivnost zatvorenih čakri. Čim se otkriju sve čakre, energija se izravnava i postaće uravnotežena.

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakre 52

2. Otvori korijensku čakri (crvenu). Ova čakra se temelji na fizičkoj svijesti i osjećaju utjehe u različitim situacijama. Ako je otvoren, onda morate osjetiti ravnotežu i opreznost, stabilnost i sigurnost. Nećete moći sumnjati u ljude bez razloga. Osjećate svoje prisustvo u onome što se trenutno događa i vrlo povezano sa fizičkim tijelom. Ako ova čakra nije dovoljno aktivna, obično osjećate strah i nervozu, lako se osjećate neželjeno. Ako je izuzetno aktivan, možete biti materijalistički i pohlepni. Osjećate da uvijek trebate biti sigurni, a vi se ne želite mijenjati.

Koristite tijelo i shvatite. Radite joga, hodajte okolice ili napravite kod kuće za čišćenje. Takve klase upoznaju vas sa svojim tijelom i promoviraju jačanje čakre. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrare Korak 2Bullet1

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrare Korak 2Bullet1

Tlo. To znači da se morate povezati sa zemljom i osjetiti ga ispod njega. Da biste to učinili, stanite ravno i opustite se, stavite noge na širinu ramena i savijte ih malo u koljenima. Poslužite malo karlici naprijed i držite tijelo u ravnoteži na težinu ravnomjerno raspoređenom kroz potplat nogu. Zatim pomaknite težinu malo unaprijed. Držite u ovom položaju nekoliko minuta. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakre korača 2Bullet2

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakre korača 2Bullet2

Nakon uzemljenja, sjedite, prekrižili mi noge kao što je prikazano na slici ispod. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakre korača 2Bullet3

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakre korača 2Bullet3

Mirna poteza lagano povežite velike i indeksne prste zajedno. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne kvadrate Korak 2Bullet4

Usredotočite se na korijensku čakru na mjestu između genitalija i anusa, a također i o tome što to znači. Slika pod nazivom Otvorite svoj duhovni čaklo Korak 2Bullet5

Slika pod nazivom Otvorite svoj duhovni čaklo Korak 2Bullet5

Tiho, ali jasno ponovite zvuk "lam".

Sve ovo vrijeme, budite opušteni i razmišljate o čakri, njegovom smislu i kako to utječe ili treba utjecati na vaš život.

Nastavite raditi dok se ne u potpunosti opustite. Možda imate osećaj "čišćenja".

Vizualizirajte neiskorišteni crveni cvijet. Zamislite vrlo moćnu energiju koja se emitira iznutra: polako otkriva, pokazujući četiri crvene latice, punu energiju. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakre korača 2Bullet9

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakre korača 2Bullet9

Smanjite mišiće međunožjom, držeći disanje i oslobađanje. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakre korača 2bullet10

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakre 3. Korak 3

3. Otvorite sakrilte čakre (narandžaste). Ova čakra se odnosi na osjećaje i seksualnost. Ako je otvoren, slobodno oslobađate osjećaje i izražavate bez pretjerane emocionalnosti. Otkrite se i možete biti strastveni, kao i društveni. Takođe nemate problema sa seksualnošću. Ako čakra nije aktivna, onda je osoba obično neosjetljiva, ne možemo biti impitibin i nije baš otvorena s ljudima. Ako je previše aktivna, obično ste osjetljivi i emotivni. Možete biti i vrlo seksi.

Sjednite na koljenima, ispravljate, ali opuštajući mi leđa. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrare Korak 3Bullet1

Stavite ruke na koljena sa dlanovima prema gore jedan pogled. Lijeva ruka na dnu, dlan dodiruje stražnju desnu ruku, palče su nježno u kontaktu jedni s drugima. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrare Korak 3Bullet2

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrare Korak 3Bullet2

Usredotočite se na sacrtsy čakru u krigumu (donjeg leđa) i na šta to znači. Slika pod nazivom Otvorite svoj duhovni čaklo Korak 3Bullet3

Tiho, ali jasno, ponovite zvuk "za vas".

Sve ovo vrijeme, budite opušteni i razmišljate o čakri, njegovom smislu i kako to utječe ili treba utjecati na vaš život.

Nastavite raditi dok se ne u potpunosti opustite. Opet ćete imati osjećaj "čišćenja".

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakre 4. korak 4

4. Otvorite pupčanu čakri. Ova čakra je odgovorna za samopouzdanje, posebno u grupi ljudi. Kad je otvoren, trebali biste osjetiti kontrolu nad sobom i osjećate se dobro u sebi svoje dostojanstvo. Ako ova čakra nije dovoljno aktivna, obično ste pasivni i neodlučni. Često ste anksioznost i loše je jer utječete na vas. Ako je pretjerano aktivan, obično ste moćni i agresivni.

Sjednite na koljenima, ispravljate, ali opuštajući mi leđa. Slika pod nazivom Otvorite svoj duhovni čakri Korak 4Bullet1

Stavite ruke ispred trbuha, odmah ispod solarnog pleksusa. Priključite prste i usmjerite ih sa sebe. Prekrižene sličice i odmori se (važno je). Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrete Korak 4Bullet2

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrete Korak 4Bullet2

Usredotočite se na pupčanu čakri u kralježnici, malo iznad pupka, a na ono što to znači. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrare Korak 4Bullet3

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrare Korak 4Bullet3

Tiho, ali jasno, ponovite zvuk "RAM".

Dopustite sebi da se više opustite i dalje nastavljajući razmišljati o čakri, njegovom smislu, kako to utječe ili treba utjecati na vaš život.

Nastavite raditi dok se ne u potpunosti opustite. Morate imati osjećaj "čišćenja" (sa otkrivanjem svake čakre).

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakre 5. Korak 5

pet. Otvorena srčana čakra (zelena). Ovo je čakra ljubavi, brige i nježnost. Kada se on objavi, skloni ste da budete saosećajni i ljubazni, uvijek rade u prijateljskim odnosima. Ako ova čakra nije dovoljno aktivna, skloni ste hladnoći i neprijateljskim. Ako je pretjerano aktivno, u pravilu ste "ljubavni" u odnosu na drugu, koji ih smanjuju sa svojom ljubavlju i zbog toga možete izgledati sebično.

Sjedni prekrižene noge. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrare Korak 5Bullet1

Spojite vrhove indeksa i palca na obje ruke. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrare Korak 5Bullet2

Stavite lijevu ruku na lijevo koljeno, a desna strana nasuprot dnu grudnog koša. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrete Korak 5Bullet3

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrete Korak 5Bullet3

Koncentrirajte se na srce čakre u kralježnici na razini srca i na šta to znači. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrare Korak 5Bullet4

Tiho, ali jasno, ponovite zvučne "rupe".

Sve ovo vrijeme držite tijelo opušteno, razmislite o čakri, njegovom smislu i kako to utječe ili treba utjecati na vaš život.

Nastavite dok se ne budete potpuno opušteni, a dok se osjećaj "čišćenja" vraća i / ili povećava u vašem tijelu.

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakre 6 koraka 6

6. Otvorite grlo čakre (svijetloplava). Ova čakra se zasniva na samoizražavanju i komunikaciji. Kad je čakra otvorena, lako se izražavate, a umjetnost se čini na sjajan način. Ako nije dovoljno aktivno, skloni ste da ne razgovarate puno, pa možete biti stidljivi. Ako često lažete, ova čakra je možda blokirana. Ako je grločaka izuzetno aktivna, toliko ste govorili da to nervira mnogo ljudi. Pored toga, možete biti prilično loš slušatelj.

Sjedite ponovo na koljenima. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrare Korak 6Bullet1

Prekrižite prste na unutrašnju stranu dlana, bez palca. Dodirnite vrhove velikih prstiju i povucite ih malo. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakre 52 6Bullet2

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakre 52 6Bullet2

Fokusirajte se na grlo čakre u bazi grla i na šta to znači. Slika pod nazivom Otvorite svoj duhovni čaklo Korak 6Bullet3

Tiho, ali jasno, ponovite zvuk "šunka".

Sve ovo vrijeme i dalje opuštaju tijelo, razmisli o čakri, njegovom smislu i kako to utječe ili treba utjecati na vaš život.

Nastavite otprilike pet minuta, a osjećaj "čišćenja" treba ponovo povećati.

7. Otvori čakri trećeg oka (plava). Kao i njeno ime, ova čakra je odgovorna za uvid. Kad se objavi, skloni ste viče i skloni su sanjanju. Ako ova čakra nije dovoljno aktivna, obično želite da drugi ljudi razmišljaju o vama. Prečesto se oslanjaju na tuđe mišljenja i zbunjeno cijelo vrijeme. Ako je pretjerano aktivan, onda živite u svijetu fantazija gotovo cijelo vrijeme. U ekstremnim slučajevima možete patiti od vizija i halucinacija.

Sjedni prekrižene noge. Slika pod nazivom Otvorite svoj duhovni čaklo Korak 7Bullet1

Stavite ruke prije dna grudnog koša. Ispravite srednji prsti i povežite svoje savjete slanjem sa sebe. Preostali prsti savijeni su jedni drugima sa dva gornja falanksa. Sličice dolaze u kontakt sa savjetima i ukazuju na vas. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrare Korak 7Bullet2

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrare Korak 7Bullet2

Usredotočite se na treće oko čakre na točku na sredini čela, malo iznad linije za obrve, a na ono što to znači. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne kakrare Korak 7Bullet3

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne kakrare Korak 7Bullet3

Tiho, ali jasno, ponovite zvuk "OM" ili "AUM".

Do ovog trenutka, opuštanje tela već bi trebalo postati malo prirodno, i dalje razmišljati o čakri, njegovom smislu i kako to utječe i treba utjecati na vaš život.

Nastavite dok se samo osjećaj "čišćenja" neće vratiti ili neće povećavati.

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakre 8 Korak 8

osam. Otvorite Crown Chakra (ljubičasta). Ovo je sedma i najudaljenija čakra. Ona je odgovorna za mudrost stvorenja i njegovo jedinstvo sa univerzumom. Kad se ova čakra objavi, predrasude nestaju iz vašeg života, postajete više informirani o svijetu i njegovoj vezi s vama. Ako nije dovoljno aktivno, niste baš duhovni, a možete biti prilično ljubazni u svojim mislima. Ako je pretjerano aktivan, cijelo vrijeme se obično filozofizirate. Imate duhovnost u prvom redu i, ako je čakra zaista izuzetno aktivna, možete čak i zanemariti potrebe vašeg tijela (hrane, vode, kućišta).

Sjedni prekrižene noge.

Stavite ruku ispred trbuha. Usmjeravajte male ljude i sami i od sebe povezujući ih sa savjetima, prekrižite sve ostale prste tako da je palac desna ruka koja je prepuštena ulijevo. Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrare Korak 8Bullet2

Slika pod nazivom Otvorite svoje duhovne čakrare Korak 8Bullet2

Usredotočite se na koronu čakri u samoj vlasištu i na šta to znači. Slika pod nazivom Otvorite svoj duhovni čakraras Korak 8Bullet3

Tiho, ali jasno ponovite zvuk "NG" (da, teško je ponoviti ovaj zvuk).

Do ovog trenutka vaše tijelo mora biti potpuno opušteno, a um bi trebao biti u miru. Ipak, ne zaustavljajte se koncentrirano na Corona čakri.

Ova meditacija je najduža i trebala bi trajati najmanje deset minuta.

Pažnja: Ne koristite ovu meditaciju za krunu čakri, ako je vaša korijenska čakra slaba ili otkrivena. Prije prebacivanja na ovu posljednju čakri, morate prvo razviti snažnu "temeljcu" koju možete učiniti sa vježbama za korijensku čakru.

Savjeti

Sjedite na mirnom i toplom mjestu, percipirajte ovu vježbu kao meditaciju. Ljeti možete sjesti na terenu ili u vrtu. Zimi - u toploj sobi bez ometajućih faktora. Ako imate saunu, iako je malo od kojih je malo, bilo bi divno mjesto za sjedenje, smirivanje i čiste misli.