Kako biti tolstick djevojka

Naša kultura je opsednuta pitanjem gubitka kilograma. Naši primjeri za imitaciju kritiziraju se i sumnjaju za dobitak težine, dok modeli velike veličine smatraju "Nezdrav" ili nekontrolirano.

Korake

Metoda 1 od 3:

Jedan dio: riješite se negativnog

jedan. Kultivira pozitivan stav. Ne provodite vrijeme s onima koji vas čine loše. Nisu dobri prijatelji. Umjesto toga, ujedinite se sa zdravim, sretnim ljudima koji vas čine zdravim i srećnijim. Pronađite dobar partner koji vas voli ono što jeste, nemojte se ponižavati i ne slažete se s malim, jer mislite da su vaše mogućnosti ograničene. Nisu.

Ako se vaša porodica često slomi na tebi zbog vaše težine, recite im da vaše tijelo nema nikakve veze sa njima i da nećete razgovarati o vašoj težini.

Slika pod nazivom Budite debeli devojka korak 2

2. Razmislite o modernoj modi na "Savršeno tijelo". U prošlosti žene ne bi trebale biti nule. Bokovi su bili potrebni za rođenje djece, a bilo je jako dobro! Bilo je modno biti malo više. Kada ste bombardirani modelima i svima svima, shvatite da je to samo trend. To je ono što društvo želi upravo sada. Nije tako loše ili tako dobro. Društvo koncepta nema tako dobro, loše, pravo ili pogrešno!

Ako se zavarivanje težine ili časopisi narušavaju vaše samopouzdanje, nemojte gledati ili ne kupujte ih. Sve dok ne postanete toliko jaki da biste preuzeli dnevne poruke koje vam govore da je masnoća loša, ne vjerujući u njih ili čak i ne obraćaju pažnju na njih, pokušajte ih riješiti u svom životu. Uzmi časopis o kulturi oživljavanja i izlazite vani!

Slika pod nazivom Budite debeli devojka korak 3

3. Ne mrzim. Ne budi ta djevojka. Nemojte biti djevojka koja jasno mrzi svoje tijelo i ruga se drugima zbog ovoga. Ne budite devojka preko koje se smijete zbog svoje težine, a koji kao rezultat postaje izbirljiv (čak i ako je to zaštitna reakcija). Svijet je okrutan, tako je, ali ovo nije izgovor. Divan si i divan svijet - zašto mrzim?

Ubij ih svu ljubaznost. Objavite ih.Ako vas netko mrzi, vrijeđa vas, ne morate samo da ne morate odgovoriti isto, već obratite pažnju na njega. Ne podnose. Ne dozvolite im da unište vaš odmor.

Image pod nazivom Budite debeli devojka korak 4

4. Ne preziratvoj telo. Budući da ne morate izdržati kada drugi razgovaraju o vašem tijelu, definitivno se ne možete prihvatiti. To uzrokuje samo negativne osjećaje i poboljšava problem. Ne treba vam. Čak i ako vam se čini da je to tačno, čak i ako ga u društvu prihvati (mogućnost da se to ne ujutro počne popularno danas), nemojte to učiniti. Nema smisla.

Dok nismo zaboravili, ne raspravljamo i brojke drugih ljudi. Da li su previše guste ili takođe Hudami. Ako kažeš: "Moja djevojka, trebate jesti cheeseburger! " - ovo je isto kao za tebe reći će da biste trebali odbiti. Možda ne izgledate ovako, i, međutim, društvo sa njene strane, ali ona još uvijek može imati svoje komplekse. Većina žena (čita: ljudi) oni su!

Image pod nazivom Budite debeli devojka korak 5

pet. Ne bojte se svog tijela. Ne bojte se izaći izvana i igrati košarku. Ne bojte se flektirati seksi momak u lekciji istorije. Ne ograničavajte svoj svijet jer vam se čini da je i za vas. Ne bojte se rizika, misleći da vas tvoja masnoća sprječava. Ovo je vaše tijelo i samo vi tačno znate kako da ga upravljate. Šta se bojati?

Ako se osjećate neugodno u odjeći, ljudi će primijetiti. Ako ti ne Osjećate se neugodno u odjeći, ljudi će primijetiti! Ako se plašite da drugi ljudi misle, znaju šta možete uticati na to!

Image pod nazivom Budite debeli devojka Korak 6

6. Nazovite se masti, ali nemojte nazvati drugu masnoću. "Gust" - ovo je riječ s negativnim značenjem, kao i da bi trebalo biti! To bi trebao biti opisan pridjev kao "plavuša", "Prilično", "Niska" itd.Ako ste ga izrazili i iskoristili, razoružali ste ljude koji ovu riječ koriste kao psovke. Pokušajte ne koristiti eufemizme poput "Sa prekomjernom težinom", Kako to znači da je pogrešno biti debelo.

Vrijedi reći da ne bi svi tako misle. Čak i ako imate dobre motive, čak i ako doživljavate potpunost kao nešto dobro, ljudi ne moraju nužno znati za to. Ako nekoga nazovete strancima, može vam se činiti manifestacijom solidarnosti ili čak simpatije, ali za njih ukazujete na lični nedostatak. Budi pazljiv.

Metoda 2 od 3:

Drugi dio: Razmišljanje o temi

jedan. Volite svoje telo. Iako nije očigledno, mora se reći i zapamtiti. Ako ne volite svoje tijelo, bit ćete prosječna puna žena. Čim shvatite da nećete imati jednog i drugog, tada će pozitivne misli početi paziti na pamet.Vaše misli su samo vaše - a ne strance - to jeste Dobro.

Vaš cilj je da se pogledate u ogledalo i mislite da ste lijepi, a istovremeno ne želite da se promenite. Učinite bilo šta za postizanje ovog cilja - svi imaju svoje metode kako bi naučili da vole sebe.

Image pod nazivom Budite debeli devojka korak 8

2. Zapamtite da ne morate visiti naljepnice. Ako želite smatrati sebi debelu djevojku - odlično. Ako ne - odlično. Imate mnogo drugih funkcija, a ne? Da li stalno mislite da ste djevojka? Vjerovatno ne. Razmišljate li o svom nacionalnosti? Tvoja religija? Visoko vas ili nizak? Plavuša, brineta ili crvenokosa? Ne. Pridjev "Gust", Ova BBW etiketa mora biti s vama samo ako želite. Čak i ako dođete pod ovu definiciju, to ne znači da biste trebali vidjeti sebe.

Nijansa je da, iako ti, da, debela djevojka, još uvijek imaš hiljade karakteristika. Ovo nije problem ako to želite. Prokletstvo, imaš i jedan nos, ne? Takođe deset prstiju? Je li tako važno? To je to. Poput vaše težine.

Slika pod nazivom Budite debeli devojka korak 9

3. Odredite kako ćete se nositi sa razgovorima. Čim ste postali djevojka koja je zadovoljna svojom dodatnom težinom (a ne ona koja prolazi zbog njegove težine, jer ljudi očekuju) oko toga čini se da će izgledati samo dužan reći nešto. Ne pitajte zašto će to biti samo. Šta im kažeš?

Razmislite o nekoliko mogućih situacija. "Znate da je ipak štetno? " ili "Ali bili biste mnogo ljepši ako bi bio mali vitkiji" ili "Momci vole tanke devojke" - Ovo su samo tri primjera iz onoga što možete čuti. Ako ste isti kao i svi, želite se riješiti problem što je brže moguće - ove gluposti se brzo nervira. Ako kažeš: "Sad sam dobar. Moja težina nije ono što biste trebali brinuti", Tada ćete brzo pokazati da ne postoji ništa više za raspravu.

Image pod nazivom Budite debeli devojka korak 10

4. Koncentrirajte se na svoj lik. Znate da je vaša djevojka koja stalno govori o pravima žena? Prijatelj koji govori o samo fudbalu? Ko uvek kaže nešto negativno u svemu što se ne može zvati nehodno? Svi ti ljudi imaju osobinu karaktera koja prevladava nad ostalim, što najčešće nije baš dobro. Dakle, osim što je kompletna djevojka, budite neko drugi. Postati neko drugi. Postanite dobra osoba!

Nema dva mišljenja: društvo vidi nešto negativno. Dakle, debeli ljudi (posebno žene) često se percipiraju negativne. Za početak, nije istina, pa Pokaži im to. Postaju najljepši čovjek. Budi ljubazan. Biti zabavan. Dokažite svijet da je činjenica da ste debela djevojka - ovo je jedna od vaših mnogo fantastičnih osobina.

Image pod nazivom Budite debeli devojka korak 11

pet. Ne očekujte da ćete se uvijek osjećati super. Bit će dana kada ćete se pogledati u ogledalo i mislite: "Kao ova izgleda ovako ljepotica! " I bit će dana kada se pogledate u ogledalo i bit ćete spremni dovesti svoju mačku žrtvu da se odrekne zadnjih šest sira. Hitni telegram: "To se događa svima". Težite li 45 kg ili 140 kg i sastoji se samo od mišića, događa se. Svi se moramo pozabaviti ovim.

Kada ste izašli jedan od dana kada želite žrtvovati mačku, važno je shvatiti da će proći. Može trajati 30 minuta, 3 dana, tjedan ili dva, ali proći će. To se događa sa emocijama. Nijedna vaša emocija nije trajala cijeli život, znate?

Image pod nazivom Budite debeli devojka korak 12

6. Sumnja sve. Ozbiljno. U svemu. Zašto je celulit loš. Mogli bi se smatrati slatkim ako je društvo tako mislilo. Zašto se prekriva rukama? Ovo je pogrešno. Čiji je moralni sistem bolji? Koji brojevi znače? Pa, posljednja dva boda nisu na temi, ali shvatili ste ideju.

Sve što znamo da smo nas jednom naučili. Netko je odavno rekao ili je ispisao ili pjevao oko toga u pjesmi - i odjednom je postala kapitalna istina. Ipak, mišljenje ove osobe je samo njegovo mišljenje. Pa kad neko kaže da je debelo loše (ili čak i to dobro je dobro), sumnjajte u to. Imaju svoje mišljenje.

Slika pod nazivom Budite debeli devojka korak 13

7. Zauzeti formiranje. Društvo se borilo za civilna prava crne, žene i uskoro će razmatrati građanska prava. Sada govorimo potpuno ozbiljnim. Jeste li čuli za kretanje masti prihvaćanja? Ili o zdravlju u svakoj veličini?Posljednje - vaše vlastito društvo! Dakle, naučite ovo pitanje. Okruženi ste cijelim svijetom koji želi podijeliti svoje stavove.

Pored pokreta i organizacija, čitati blogove. Komunicirajte sa svima koji brine iste događaje. Pročitajte knjige o tome kako biti u obliku i gusti. Uzmite formiranje sljedećeg puta kada naiđete na djevojku koja je nezadovoljna svojim tijelom, mogla bi joj pomoći. Ako to nije bilo vrijedno prije, sada je tako.

Čitajući članak koji vam nudi metode mršavljenja, dim dublje i gotovo ćete uvijek pronaći da je kompanija koja zarađuje novac uključena u njenu kreaciju, što ljudi očvršćuje. Važno je čitati članke između linija kako bi se došlo do istine o potpunosti i gubitku kilograma. Takve web stranice poput F reč, Nauka o smeću i U obliku proze - Dobra mjesta na kojima možete pronaći članke i medicinske studije o potpunosti.

Metoda 3 od 3:

Treći dio: Budite ponosni na ono što imate

jedan. Saznajte više o svojoj masnoći. Ozbiljno. Dodirni. Ako je moguće, pomaknite ga. Pogledaj ga u ogledalo. Pogledaj. Pogledaj ga dok ne postane potpuno nevidljiv. Naučite kako se trese. Naučite kako počiva. Saznajte kada je glomazan, a kad ne. Naučite koji dijelovi vam se sviđaju više od drugih. Uzmi.

Osim toga, pažljivo peru. I još važnije? Sušiti ga. Debeli ljudi često mirišu loše zato što uzimaju duše i nisu osušeni, ostavljajući miris vlagu u naborima. Neugodan. Ne potvrđujte ovaj stereotip!

Slika pod nazivom Budite debeli devojka korak 15

2. Pronađite ljekara koji ne obraća pažnju na punoću. Od ljekara koji ne mogu vidjeti ništa drugo osim vaše težine, morate odmah odbiti. Ako vaš ljekar preporučuje da gubite kilograme, a da ne ulazite u detalje o svojoj žalbi, ako utječe na temu svoje težine bez vašeg dopuštanja ili odbija da se postupite pre nego što izgubite kilograme na x kilogram, pronađite nekoga ko će se ponašati sa vama poštovanje. Možete se odreći i vaganje - ovo je apsolutno po vašem izboru. Ljekari puno!

Budite iskreni prema svom ljekaru. Ovo je vrlo, vrlo osjetljiva tema, a ljekari to znaju. Znate da ste debeli. Možete to reći. Razgovarajte s njim / nju o tome kako se osjećate u vezi s tim. Ako nešto vrijedi, bit ćete cijenjeni.

Image pod nazivom Budite debeli devojka korak 16

3. Ne ograničavajte se u seksu. Kao što verovatno znate, neki poze su lakši od ostalih. Ovo se takođe odnosi na visoke, niske, nefleksibilne ljude i tako dalje. Dakle, ne ograničavajte se! Ne bojte se biti vrh samo zato što niste sigurni u sebe. Ne mislite da ćete ga prekinuti. To se neće dogoditi. Samo vjeruj nam.

Vrijedi reći da trebate kupiti dobar madrac. Trebate elastično i proljeće, a ne onaj u kojem padnete. A kad je u pitanju mazivo, to može biti vaš najbolji prijatelj.

Image pod nazivom Budite debeli devojka korak 17

4. Ne skrivaj se. Nema smisla. Ako pokušate izgledati tanji ili se skrivati u vrećastom odjeći ili odbiti da imate seks na svjetlu, vrijeme je da se završite s tim. Ti znaš. Tvoj momak zna. Svi znaju. Znate kako svi ostali izgledaju, tako da nema smisla pridržavati se ideje da se može sakriti. Nije istina. I pogodi šta? Ovo je u redu.

To si ti. Upotrijebite se prije ili kasnije, tako da je bolje to učiniti rano. Naravno, neka odjeća će vam više otići (Hajde da razgovaramo o tome malo kasnije), ali kad nemate takve odjeće, nema smisla sakriti se u hladu. Izlaz na Suncu!

Slika pod nazivom Budite debeli devojka korak 18

pet. Ne znate nikakav oprez. Nažalost, mnogi od nas, debele djevojke, imaju problema sa kompleksima. Ovo je razumljivo, jer nam društvo pokazuje njihovu sažaljenje oko kruga. Ako je svijet (čitaj: muškarci) nije bio tako lijep, bilo bi gotovo nemoguće ne plivati u pažnji koju dobivate. Non-a svu pažnju je dobro - samo činjenica koja plaća pažnju ne znači da morate zabaviti ga.

Drugim riječima, kad vam se momak dođe do vas u baru i poziva vas u vaš dom, ne morate to učiniti. Neki jednostavno gledaju debelu djevojku i misle da je lako dostupan, kako očajnički traži potvrdu svoje seksualnosti. Ha. Neka ovi momci idu sami kući.

Slika pod nazivom Budite debeli devojka korak 19

Nosite odjeću na slici. Pa, pošto ne možete sakriti masnoću, i dalje možete biti slatki i lijepi i imati sjajan stil. Pronađite mjesta na kojima možete kupiti odjeću svoju veličinu ili pogledati na Internetu. Kupite dodatke koji poboljšavaju vaše raspoloženje. Bez obzira na svoj stil, učinite sve u vašoj moći da biste izgledali neverovatno.

Čak i ako se ne brinete zbog svog izgleda, gledajte čistoću i pobrinite se za sebe - slijedite nokte na rukama i nogama, potpišite ih tako da oni ugledaju, čak i ako ih ne pokrijete lakom.

Redovno režena kosa i održavajte frizuru koja ide prema vama, kao i uklonite nepotrebnu kosu i slijedite miris tijela s kojim ćete sigurno susresti. Osjećat ćete se bolje, a ovo je najvažnije.

Image pod nazivom Budite debeli devojka korak 20

Biti zdrav. Gotovo svi mogući zdravstveni rizici koji su prepuni cjelovitosti zapravo su posljedica nepravilne prehrane i nedostatka treninga (i kao što znamo, možete biti tanki i lagati na sofi, a također biti u kauku, a također biti u kauku, a također biti masni olimpijski sportaš). Masna tkanina (masnoća) na tijelu ne prijeti zdravlju samog. To čini arterije i ostalim unutrašnjim organima koji su nazvalili masnoću, ali zato se bavite sportom i jedu pravo - kako biste spriječili formiranje masnoće u ovim važnim tijelima i pomoći tijelu da se oporavi nakon povreda i bolesti.

Mršavljenje nije obavezno zdravstveno stanje (ako samo govorimo o najestremnijim slučajevima), a pažnju vježbanja i hranjenja može se povezati isključivo sa vašim zdravljem, a ne s padom količine.

Savjeti

Ne vagati i ne ulagajte novac u skupe vage. Čak i najpouzdaniji BBWBS može uplašiti brojeve na vagama. Ili ne vagajte, ili ako se brinete za oscilacije u svojoj težini, možete kupiti vage koje pokazuju, postizali ste težinu ili smršali s zadnjeg vaganja, bez navođenja preciznog težine. Pogledajte u svom omiljenom pretraživaču `bezbrojne vage`.
Pronađite sport koji možete učiniti. Trebao bi im se svideti da i dalje radite - Budite plivajući, penjanje, joga ili skače na odskočnu dasku, pronađite i nastavite!
U svojoj odgovornosti uništite mitove o masti i mršavljenju, saznajte više o onome što je istinito i šta je stvarno u ovom pitanju. Ako neko kaže da prehranu šteti vašem zdravlju, idite na Google saznajte ovo!
Zapišite svoje trgovce. Narudžbe Otvorite potpuno novi svijet mogućnosti za modno BBW, ali prvo morate znati kako se nositi sa ovim mrežama ovih web lokacija. Izmjerite prsa, struka i kukove i zapišite ih ili ispisujte na lako dostupnom mjestu - ako ste dovoljno veliki, trebat ćete nazvati aviokompanije, kina i tako dalje da biste saznali širinu stolica i pružite sebi udobnost , a ova merenja će vam pomoći i ti. Pažnja: Slobodno se osjećate ako ste dovoljno puni da to učinite. Nije u vašoj odgovornosti - pokušajte stisnuti svoje telo u bilo koju fotelju (ili odjeću ili nešto drugo), što je stvoreno za onoga koga ne znate. Ako se ne uklapate, onda to nije vaš problem, već krivnja administracije.

Upozorenja

Slušajte svog doktora. Jednom kada ste pronašli ljekara koji je spreman da prati vaše zdravlje, ne nudi vas da izgubite kilograme ili ne učinite iz problema sa težinom - u kratkom, onu koju možete vjerovati. Ako trebate vagati kako biste odredili ispravnu dozu lijekova, ovo je razumni zahtjev (i možete tražiti da vam ne kažete težinu ako želite). Na isti način, ako ste povukli gležanj, a ponuđeni ste da nametnete gumu kako biste spriječili težinu tlaka povrede, a zatim je i normalan. Ako samo vaš liječnik ne diskriminirate, vjerujte da djeluju iz najboljih motiva.
Biće teško. Ako ste debeli, besramni, volite sebe i sretni, onda radite vrlo kontroverzan izbor. Bit će onih koji žele da se bavite sportom, uvjerite vas da budete gusti - ovo je ružno ili nezdravo, koji vas želi tresti. Rezultat je: Morate biti jaki. Istovremeno.
Ako mislite da možete imati poremećaj obroka, kontaktirajte vas! Ako se osjećate stalno, prejedanje, prejedanje i trulo ili toliko zabrinuti zbog vaše težine i prehrane / vježbi koje mislite da je nenormalno, recite mi doktora ili drugu sličnu osobu u vezi s tim čim imate takvu priliku.