Kako koristiti visinu tokom trudnoće

Često je trudnoća za ženu radostan događaj koji rodi mnoga očekivanja i nade u svijetlu budućnost. Međutim, zajedno s trudnoćom može doći u bolove u zglobovima i mišićima, koji se posebno tiče donjeg dijela leđa. Prilično uobičajen lijek za bolove tokom trudnoće (posebno sa stražnje strane leđa, pojavljuje se u 50-70% trudnica) - ovo je jednostavan grijač. Za pojedine ljude, grijač je sposoban ublažiti bol i ublažiti upalu, dok najefikasnije pomaže od bola u leđa i koljenima. Ako ste tačno u skladu s uputama za korištenje grijanja, tada će njegova upotreba tijekom trudnoće biti apsolutno sigurna.

Korake

Metoda 1 od 2:

Primjena grijanja tokom trudnoće

jedan. Nanesite Harrant na tijelo na malo vremena. Najvažnija stvar koja se pamti tokom trudnoće je ta tjelesna temperatura ni u kojem slučaju ne bi trebala porasti iznad 38,8 stupnjeva. Iz tog razloga, visina se ne može nanijeti dugo vremena.

Uobičajena granica trajanja postupka trebala bi biti 20 minuta. Ovog puta treba biti ograničeno na jednu nanošenje zagrijavanja tijela. Obavezno uzimati pauze između zasebnog primjena zagrijavanja tijela da biste zagrijali do normalne temperature.

Slika pod nazivom Koristite jastučić za grejanje tokom trudnoće Korak 2

2. Ne koristite previše vruće grijanje. Previše dugotrajno korištenje vrlo vrućeg grijanja ili prevelike temperature može dovesti do opekotina kože ili prekomjerne tjelesne temperature. Ne idi u krevet Zajedno sa grijanjem i provjerite je li njegova temperatura najniži od tih postavki električnih uređaja koji vam omogućavaju da se olakšate.

Kada koristite električni pogon, razumno je započeti s minimalnom temperaturom grijanja uređaja i ako je potrebno, povećajte ga na željeni nivo. Međutim, tokom trudnoće, u kojem slučaju ne može se koristiti maksimalna temperatura grijanja električnog pogona.

Slika pod nazivom Koristite jastučić za grejanje tokom trudnoće Korak 3

3. Nanesite drift na lokalno mjesto. Odbori se ne smiju koristiti za zagrijavanje velikog područja tijela. Loše je za kožu i tjelesnu temperaturu. Veliko područje tijela prekriveno je grijanjem, veće će se tjelesna temperatura povećati.

Samo nanesite tlo za grijanje na odvojene dijelove tijela (po jedan za postupak): na stražnju stranu, koljeno ili rame.

Slika pod nazivom Koristite jastučić za grejanje tokom trudnoće Korak 4

4. Koristite toplije samo u budnom stanju. Grijanje je bilo dopušteno korištenje samo u budnosti. Upotreba grijanja tokom sna može dovesti do ozbiljnih problema. Možete zaboraviti da isključite električni pogon, a sagorijevat će kožu ili podizanje telesne temperature previše.

Obavezno isključite električni pogon prije spavanja i nemojte ga koristiti u krevetu. Ne možete vam dozvoliti da slučajno zaspite sa grijanim.

Slika pod nazivom Koristite jastučić za grejanje tokom trudnoće Korak 5

pet. Ako imate bolove u stomaku, obratite se ljekaru. Ako imate bolove u stomaku, odmah se obratite ginekologu. Možda je to simptom ozbiljnih problema sa voćem. Sa izgledom bilo koje vrste boli u trbuhu nemoguće je koristiti grijanje. Unatoč činjenici da nema izravnih dokaza da su elektromagnetske snage uključene u zagrijavanje električnog objekta u mogućnosti naštetiti djetetu, održavajući tjelesnu temperaturu iznad 39,4 stupnjeva može prouzrokovati poremećaj fetusa.

Iz tog razloga nikada ne nanosite grijanje na stomak.

Pokušajte zamijeniti toplije dodatnom toplom pokrivaču i budite sigurni da ga uklonite kada će koža trbuha postati dovoljno topla na dodir.

Slika pod nazivom Koristite jastučić za grejanje tokom trudnoće Korak 6

6. Koristite jastučić za grejanje da biste zagrijali krevet prije spavanja. Ako se tijekom trudnoće bojite, visinu nanosite direktno tijelu zbog iskustava o statusu kože ili neke elektromagnetske zračenje, tada možete koristiti pozitivan učinak ovog uređaja i bez direktnog kontakta s njom. Uključite električni faktor ili elektrodu i stavite u krevet ispod uobičajene pokrivače ili liste. Kad ste spremni da odete u krevet ili lezite, isključite uređaj i izvadite je iz kreveta.

To će vam omogućiti uživanje u vrućini električnog objekta bez izravnog kontakta s njom i njegovom elektromagnetskom zračenju.

Slika pod nazivom Koristite grejnu tablu tokom trudnoće Korak 7

7. Gledajte grijanje prije upotrebe u ručniku ili ćebe. Za ublažavanje utjecaja grijanja na tijelo, može se zamotati u tkivo, na primjer, u ručniku ili u odjevenom. Ako dovršite grijanje u dodatnom sloju tkanine (možda čak i u starom nepotrebnom džemper), može biti sigurniji za prijavu na mišiće.

Ako imate povredu povrede, pokušajte kliznuti električni pogon ispod malog jastuka koji ste stavili ispod leđa kad sjedite na sofi ili krevetu. Samo ne zaboravite da je uređaj omogućen i mora se isključiti prije padne da se spriječite požar ili opekotine.

Metoda 2 od 2:

Hladno se komprimira kao alternativa zagrijavanju

jedan. Koristite gotovu hladnu kompresoru. Neke žene smatraju da hladni komprimira olakšavaju bol i upalu, ako se koriste prije svega. Ako patite od bolnih, ali ne baš ozbiljnih ozljeda u leđima, pokušajte se boriti protiv bolova u prvih nekoliko dana sa hladnim kompresima. Započnite s činjenicom da preuzmemo trenutno hlađenje kompresijom kompresijom i pričvrstite ga pacijentu na mjesto ne više od 20 minuta.

Slika pod nazivom Koristite jastučić za grejanje tokom trudnoće Korak 9

2. Pripremite hladni komprimiraj sami. Umjesto korištenja gotovih hlađenja kompresiva trenutne akcije, možete samostalno pripremiti hladni kompresij, napunjen ledom paketom sa zatvaračem, vlaženjem krpom hladnom vodom ili jednostavno uzimanje paketa smrznutom povrću i zamotano u ručniku. Takav se komprimitet može koristiti umjesto toplotne obrade.

Ovi kompresi primjenjuju iste vremenske granice kao i na druge metode. Na koži zbog duge kontakta sa ledom može se pojaviti frostbite.

Slika pod nazivom Koristite jastučić za grejanje tokom trudnoće Korak 10

3. Pokušajte naizmjenično hladno hladnote i grijanje. Prebacivanje između grijanja i hlađenja može dovesti do ubrzanog uklanjanja bolova u mišićima ili u leđa, a uzastopna promjena ove dvije metode izbjegavat će pregrijavanje tijela.

Ako ohladite kožu i mišiće prije nanošenja električnog objekta, vit ćete nizak stepen toplotnog grijanja kao što više.

Savjeti

Mnoge medicinske organizacije smatraju da se topliji sigurni u upotrebi tokom trudnoće. Samo ne koristite previsok i ne nanosite uređaj na tijelo duže vrijeme.
Unatoč činjenici da se neki bol u leđima smatra normalnom fenomenom za trudnoću, odmah se obratite hitnoj pomoći, ako imate otporni izrečeni ili povećavajući bol u leđima, ili ako je to ritmički lik, jer sličan simptom može razgovarati o komplikacijama trudnoće.