Kako razbiti momak koji nikad neće biti tvoj

Odbijeni ili neuzvraćeni osjećaji mogu povrijediti. Ako ste razbili srce, najvjerovatnije se želite riješiti neprihvatljivih osjećaja. Uprkos činjenici da je nemoguće u potpunosti kontrolirati vaše osjećaje, možete poduzeti korake da biste stvari pogledali na novi način i krenemo dalje. Pokušajte se učitati nakon odbijanja, tako da ne dopustite neželjene misli dok ne budete spremni da se bavite njima. Čim budete veseli od hrabrosti da biste vidjeli bol u očima, pokušajte da razradite svoje emocije. Priznajte da vas boli, ali pokušajte da ne odbijate svoj račun. Napokon, krenite dalje. Privremeno prestanite komunicirati s momkom koji vam se sviđa i zatražite podršku porodici i prijateljima.

Korake

Metoda 1 od 3:

Ne puštajte iz neželjenih misli

jedan. Stalno se učitavajte. Kad tugujemo, korisno nam je da budemo ometani. Potražite novu strast nakon odbijanja. Pokušajte se prenijeti na poslove tokom cijelog dana. Inače, veća je verovatnije da ćete početi razmišljati o situaciji i testirati negativne emocije u odnosu na sebe i momka.

Započnite hobi koji volite. Ako ste strastveni u pletenju, počnite pleti nešto novo. Ako ste amater aktivnosti na otvorenom, naići na planinarenje.
Pokušajte da se obručite hobi većinu dana kada imate slobodno vrijeme. Kad vam se ne uznemiruju neugodne misli, nađite sebi, nađite se. Ako lažete noću i ne možete zaspati, razmišljajući o tome šta je pošlo po zlu i zašto je bolje pročitati knjigu ili slušati podcast na telefonu.

Image pod nazivom Yoga kod kuće korak 27

2. Prijavite se za kurseve. Upoznavanje s novim ljudima i proučavanje novih aktivnosti može vas odvratiti. Razmislite da se pridružite nekoj krigli i sudjelujete u aktivnostima lokalne zajednice. Idite u lokalnu kuću kulture i saznajte šta tamo nude. Nešto poput kulinarskih kurseva pomoći će vam da proširite krug komunikacije i napravite nove prijatelje. Novi krug komunikacije odvratit će vaše misli od momka koji vas je odbacio. Konačno, vaši će se osjećaji doći kod njega.

Slika pod nazivom Pojačavanje samopoštovanja nakon raskida koraka 2

3. Udaljenost od njihovih osjećaja. Nećete se moći u potpunosti riješiti svojih osjećaja ili kontrolirati ih. Međutim, ako počnete drugačije percipirati šta se događa u vašoj duši, pomoći će vam da se distancirate od emocija. Pokušajte ih razmotriti kao nešto treće strane, a ne kao dio sebe. Pa se možete malo pomeriti od njih.

Razmislite o svojim osjećajima kao opsesivnu treću stranu, koja stalno instalira vaše misli i emocije. Ako biste generalno proveli dobar dan, a odjednom imate neželjene misli, razmislite o sebi: "A sada sila dolazi sa mnom, koja me brine".

U početku se može činiti nespretno, ali, dok malo vježbate, možete to automatski učiniti. To će vam omogućiti da se odselite od emocija i krenete dalje.

Slika pod nazivom Boja na platnu korak 12

4. Usmjerite svoja iskustva u kreativnom kanalu. Slomljeno srce može biti glavni izvor inspiracije za kreativnu potragu. Ako ste kreativni čovjek u prirodi, stavite tugu na posao. Ako nikad prije niste bili posebno važni za umjetnost, krenemo do slomljenog srca kao priliku da isprobamo vašu snagu u nečemu poput crtanja ili pisanja.

Napišite o neuzvraćenoj ljubavi. Ako ste muzičar, pjesnik ili pisac u bilo kojoj manifestaciji, odbijanje može biti veliki razlog za stvaranje pjesme, priče ili pjesama.

Slika. Mnogi ljudi misleći da apstraktne koncepte vjeruju da im crtež pomaže da se nose sa svojim osjećajima.

Pronađite bilo koju vrstu umjetnosti koju ste bliski i neka vaše razočaranje i tuga djeluju kao muzika.

Image naslovljena bavljenje bivšim dečkom koji želi više prostora korak 11

pet. Pokušajte s vremena na vrijeme da krenete na datume. Možda je teško pronaći ozbiljnu vezu ako se oporavite od razdvajanja. Međutim, nasumično druženje može biti korisno. Kampiranje na casual datumi pomoći će vam da se ponovo osjećate privlačno i dobrodošli. Može jebati bol od gubitka.

Pitajte prijatelje da vas upoznaju sa nekim. Možda znaju osobu koja je u sličnoj situaciji i traži lagane, povremene veze bez obaveze.

Takođe možete isprobati online upoznavanje ako je ugodno. Glavna stvar - obavezno se susresti sa bilo kojim novim romantičnim partnerom na javnim mjestima prije nego što ga spriječite.

Takođe možete ići sami javni događaj i pokušati razmazati strance.

Metoda 2 od 3:

Pridržavajte se svojih osjećaja

jedan. Bolovati. Čim ste spremni da se nosite sa svojim osjećajima, prihvatite činjenicu da vas boli. Odbijanja rane bilo koje osobe i nećete ga moći beskonačno zanemariti. Provedite neko vrijeme na priznanju onoga što vas boli, a predajte negativnim osjećajima, umjesto da ih odbijete.

Priznajte da se vaši osjećaji srušeni i brinu se o sebi. Dajte sebi vremena za ubrljavanje. Pokušajte biti ljubazni prema sebi. Priuštite se, na primjer, napravite dugu šetnju sami ili se smirite kupatilo.
Ne očekujte previše od sebe u ranoj fazi. Najvjerovatnije ćete biti tužni i ostati u neko vrijeme u depresivnom stanju. Ovo je apsolutno normalno. Nemojte se previše stavljati na sebe da biste se izbacili iz ovoga. Dopustite sebi da se zezaš okolo.

Slika naslovljena oprosti obećanje prekidačem korak 8

2. Shvatite da niste sami. Ponekad je korisno shvatiti da su drugi ljudi bili u sličnoj situaciji. Većina ljudi na određenom trenutku svog života iskustva neuzvraćena ljubav. Pokušajte zapamtiti da je to uobičajena situacija i da su se drugi ljudi s njom suočavali i počeli da kreću dalje.

Može biti korisno okrenuti drugima. Ako znate osobu koja je bila u sličnoj situaciji, razgovarajte s njim.

Razgovor sa starijim rođacima takođe može pomoći. Mnogi ljudi pate od nepodijeljene ljubavi u mladosti. Pokušajte kontaktirati ljude starije od sebe.

Slika pod nazivom Pojačavanje samopoštovanja nakon raspada koraka 21

3. Ne odbijajte odbijanje na svoj račun. Lakše je reći što učiniti, ali morate pokušati da ne odbijate svoj račun. Tip ne može kontrolirati svoja osećanja, kao i vi. Velika ljubav i privlačnost između ljudi svodi se na vrlo lične, subjektivne sklonosti. Jedna stvar koju ne odgovarate ovoj određenoj osobi ne znači da ne dolazite ni na koga drugog.

Ako se uhvatite o razmišljanju o razlozima neuspjeha, podsjetite se da ih ne možete znati. Možda mislite da: "Kad bih samo ja bio vitki / pametniji / veseliji ...", ali stvarnost je da ne možete znati zašto vas je tip odbacio.

Takođe ne zaboravite da momak takođe može znati te razloge. Ponekad jednostavno ne hranimo romantične osjećaje prema osobi, ne znajući zašto.

Image naslovljena bavljenje bivšim dečkom koji želi više prostora korak 9

4. Ne krivi momak. Prilikom traženja razloga zbog toga se ništa nije dogodilo, možete kriviti momka. Vjerojatno se možete uhvatiti u negativnim mislima na njegovoj adresi, na primjer: "Da nije bio toliko površan, htio bi biti sa mnom". Međutim, imajte na umu da su osjećaji subjektivni. Najvjerovatnije, tip koji vam je odbio ni za određeni razlog. Mnogo je razloga zašto vas osoba trenutno ne može zanimati. Ljudi ne kontroliraju svoja osećanja. Pokušajte priznati da uprkos činjenici da vam se ne sviđa, općenito, on je dobar čovjek, a to nije njegova krivica što sada nema romantičnu integraciju za vas.

Metoda 3 od 3:

Kretati nakon neuspjeha

jedan. Smanjite interakciju s momkom neko vrijeme. Vrlo je teško zaboraviti osobu ako često treperi pred očima. Ako se pokušavate riješiti osjećaja prema njemu, prije komunicirajte s njim.

Koliko za smanjenje količine komunikacije ovisi o vama. Možda nećete trebati u potpunosti preći osobu iz svog života (ovisno o vašim osjećajima), možete uputiti uputstva s planom djelovanja.
Na primjer, možete ga vidjeti jednom nekoliko tjedana, a više od jednom sedmično. Možete prestati pisati na njega svaki dan ili ne s njim neko vrijeme komunicirati s njim na društvenim mrežama.

Image naslovljena ima dva dečka odjednom korak 5

2. Analizirajte prošle modele odnosa. Možda ste jedan od onih koji se stalno zaljubljuju u nepristupačne ljude. Postoje ljudi koji su karakteristični za zaljubljivanje u koga ne mogu biti. Ako ste rasli okruženi nepouzdanim odraslim osobama, vjerovatno ste nesvjesno traželi nepristupačne ljude i u zreli doba.

Jeste li ikad bili u sličnoj situaciji prije? Često se zaljubite u ljude koji vas ne zanimaju? Ako je tako, možda, ovo je vaš model ponašanja.

Ispitajte svoju prošlost. Razmislite o svom djetinjstvu: Jeste li se osjećali tada sigurno. Ako ne, možda, ljubav prema nepristupačnim ljudima je vaš zaštitni mehanizam koji vam pomaže da se ne približite osobi u takav način da biste osjetili istinsku bol.

Ako vam se čini da je to vaš model ponašanja, obratite se psihologu. Kvalificirani stručnjak pomoći će vam da razumijete prošlost i u budućnosti shvatite najbolja rješenja.

Slika pod nazivom Pojačavanje samopoštovanja nakon raspada korak 22

3. Kontaktirajte druge podrške za ljude. Ako doživljavate teška vremena, važno je tražiti podršku drugima. Razgovarajte sa prijateljima i članovima porodice koji nisu ravnodušni. Pomoći će vam da osjetite da ste voljeni, dobrodošli i ono što vam treba, čak i ako trenutno niste u romantičnoj vezi.

Savjeti

Razgovarajte sa svojim prijateljima koji su bili u sličnoj situaciji. Možda će vam pomoći da pogledate situaciju pod drugim uglom.