Kako preživjeti odbijanje osobe koje vam se sviđa

Uvijek je teško prepoznati u simpatiji, a neuspjeh može mnogo povrijediti. Mnogi ljudi vjeruju da je odbijanje objekta simpatije uporediv sa rastom, kao da su već u vezama. Vaša reakcija na neuspjeh i sposobnost prelaska na igranje važnu ulogu. Saznajte kako možete preživjeti odbijanje osobe koje volite prikupiti fragmente svojih osjećaja i težiti za novim vezama.

Korake

Dio 1 od 3:

Kako uštedjeti pozitivan stav

jedan. Ne dajte zlu. Nakon odbijanja da bude potpuno normalno da se uznemiri i osjeti bol, ali bijes neće dovesti do bilo čega. Ljutnja je posebno opasna ako ste zaljubljeni u bliski prijatelju, jer bijes može uništiti prijateljske odnose.

Želim sreću i pokušajte se nasmiješiti. Ako ste bili bliski prijatelji, onda ispričajte predmet svoje simpatije da želite zadržati prijateljstvo i nadati se da situacija neće utjecati na vašu vezu. Ovo je najbolji način za održavanje vašeg lica i prijateljskog odnosa nakon odbijanja.

Slika naslova nadvladavanje odbijanja koraka 10

2. Provedite vrijeme sa prijateljima. Jedan od najboljih načina za izliječenje slomljenog srca i ponovo proživjeti odbijanje - to je okružiti sami prijatelje. U teškoj situaciji važno je provoditi vrijeme s prijateljima i prošetati do kinematografije, večeru, organizirati okupljanja u baru (ako ste dovoljno za odrasle) ili samo komunicirajte kod kuće.

Recite svojim prijateljima da imate težak period, a takođe i češće tražite. Neki će se prijatelji ponuditi da se sastanu, a neki će morati pozvati na sastanke. Ako vam nisu dodali sebe, obratite se prijateljima i zamolite ih da vas učine kompanijom.

Slika pod nazivom Ruči na vašoj drobljenju odbacite vas korak 1

3. Napraviti omiljenu djelu. Nastojte da se uključite u slučajeve koji vam donose radost da se nosite sa bolom nakon odbijanja. Počnite slušati muziku, čitati knjige, gledati filmove, hodati po gradu ili biciklu, jer će vam omiljeno poslovanje pomoći poboljšanju raspoloženja i pozitivno razmišljati u teškim vremenima.

Slika pod nazivom Napišite kreativni dnevnik Korak 8

4. Start vodi dnevnik. Neki vjeruju da je dnevnik beskoristan, ali istraživači su došli do zaključka da evidentiranje njihovih misli pomaže u vidjeti situaciju iz dijela i održavati pozitivan stav.

Cupan New Quality Notebook. Dobra bilježnica zadržati će izgled prilikom korištenja dnevne upotrebe i motivirat će vas redovno zabilježiti.

Pokušajte da zadržite svoj dnevnik svaki dan. Stavite tajmer da biste se prisilili na zapis u određeno vrijeme.

Ne bojte se eksperimentirati. Dnevnik je namijenjen samo vašim očima, pa napišite otvoreni i iskreni. Dopustite sebi da ne razmišljate o svakoj ponudi unaprijed, ali jednostavno izrazite misli na papiru. Tekst ne treba savršeno napisati i formulirati. Popravite svoje misli, osjećaje ili zapažanja.

Slika pod nazivom Postanite terapeut korak 9

pet

Pravovremeno za pomoć. Možda ste čuli odbijanje u prisustvu grupe ljudi i sada se osjećate nespretnošću ili hranite velike nade da će sve imati osobu sa osobom. U svakom slučaju, ne bojte se reći o svojim osjećajima, ako ste opustošeni odbijanjem. Obratite se stručnjaku ako mislite da rođaci i prijatelji neće moći pomoći.

U školama i univerzitetima često postoji puni psiholog. Možete pronaći i specijalista na Internetu.

Dio 2 od 3:

Kako preživjeti neuspjeh

jedan. Riješiti se straha od neuspjeha. Osjetite bol i ogorčenje nakon što je neuspjeh sasvim normalan, ali nemojte se ne dozvoliti da se plašite budućih neuspjeha. Takav strah i izbjegavajuće ponašanje teče u tendenciju da dramatiziraju kada osoba vjeruje da je jedna situacija dio veće i ozbiljnijeg obrasca.

Naravno, odbijanje može prouzrokovati bol i neugodnosti, ali to nije presudno pitanje života i smrti.
Ne percipiraju neuspjeh kao nešto konstantno. Ubuduće će se prije vas vratiti nove mogućnosti.

Slika pod nazivom Otpuštanje bijesa korak 7

2. Otkrijete sebe i neuspjeh. Mnogi ljudi traže razloge odbijanja. Jednostavno izračunavanje da je odbijanje odraz vaše vrijednosti, ali takva je ideja beskrajno daleko od istine. Verovatno ste se zaljubili u neke ljude i niste imali smisla za odgovor na odgovor drugima, ali ne kaže ništa o stepenu atraktivnosti ili vrednosti takvih ljudi. Najčešće se svodi na kompatibilnost dvije osobe. U nekim slučajevima osoba jednostavno nije spremna za odnose. U svakom slučaju, ne biste trebali kriviti sebe u situaciji.

Nikada ne dozvolite nečijem odobrenju i odbijanju da utiču na vaše samopoštovanje. Sjetite se da si lijepa sebe.

Image pod nazivom treba odrediti korak 1

3. Razmotrite odbijanje kao priliku. Nesumnjivo, nedostatak reciprociteta je neugodan i malo boli, ali to je samo stav jedne osobe koja vam ne odgovara. Bolje je razmotriti odbijanje kao prilika da budete u ugodnijoj situaciji kada će osoba podijeliti vaša osjećanja.

Ako je objekt vaše suosjećanja odlučio da se ne uklapate jedni drugima, to znači samo da postoji osoba na svijetu s kojom ćete biti puno pogodniji jedno za drugo.

Dio 3 od 3:

Kako upoznati odgovarajuću osobu

jedan. Napravite savršen partnerski portret. Ako ste čuli odbijanje predmeta vaše simpatije, onda ste vjerojatno privukli izgled više, a ne lične osobine. U svakom slučaju, sada pravo vrijeme da iskreno odgovorite na pitanje kako predstavljate savršen partner.

Razmislite o karakteristikama vašeg savršenog partnera. Možda želite pronaći dobru i brižnu osobu ili veliku vrijednost. Prisutnost zajedničkih interesa i stavova je takođe važan faktor mnogih ljudi. Bez obzira na sliku savršenog partnera, odredite svoje preferencije prije nego što se ponovo zaljubite.

Slika pod nazivom kontrola vaših emocija korak 29

2. Primjetite svoje emocionalne reakcije. Portret savršenog partnera odredit će vrstu čovjeka koji treba aktivno tražiti, ali istovremeno ćete osjetiti i neizgovorene emocionalne reakcije na sve ljude koji su pronađeni. Ponekad ne primjećujemo ove reakcije zbog svijetle izgleda ili šarma osobe, ali korisno je naučiti kako odrediti svoje emocionalne reakcije na ljude.

Emocionalne reakcije su obično nehotične, što znači da ih ne mogu uticati. Ali ako postepeno analizirate svoje emocije (na primjer, da zadržite dnevnik), tada možete naučiti da prepoznate emocionalnu reakciju na osobu.

Slika pod nazivom kontrola vaših emocija korak 30

3. Procijenite stvarnu kompatibilnost sa čovjekom. Čak i ako ima osobine koje želite vidjeti u partneru i izaziva vam pozitivnu emocionalnu reakciju, ljudi se ne uklapaju uvijek u kontekst dugoročne kompatibilnosti. Važno je naučiti procijeniti stvarnu, punopravnu kompatibilnost s osobom za izgradnju značajnih dugoročnih odnosa, a ne doživjeti brzo razočaranje.

Razmislite o željenim ličnim osobinama osobe. Dodaju se do određenog "vrste"? Obično idete dobro sa sličnim ljudima? Ili ocijenite slatke ljude samo na površan izgled?

INFUTION TRUST. Da ste upoznali atraktivnu osobu s kojom imate malo zajedničkog, vaša veza teško postaje uspješna i vjerovatno znate za to. Naučite da verujete intuiciju prilikom ocjenjivanja potencijalnih partnera kako bi se izbjegli bol i razočaranje u budućnosti.

Savjeti

Ovo nije kraj svijeta. Bol nakon neuspjeha neće trajati zauvijek.
Ne uzimajte situaciju u srce. Možda osoba jednostavno nije spremna za odnose ili vam ne odgovara. U svakom slučaju, to nije vaša krivica.
Sjetite se da niste sami. Mnogi ljudi čuju neuspjehe svakog dana.
Razmotrite odbijanje kao priliku. Sada znate da ne trebate provoditi vrijeme na osjećajima prema osobi koja vas ne upoznaje uzajamnost i bit će spremna kada sretnete odgovarajući kandidat.
Budite ponos svijest o činjenici da imate dovoljno sila i hrabrosti da priznate svoje osjećaje. Pronađite osobu koja je slična objektu simpatije, odbijajući od kojih ste dobili, karakteristike i izgled. Možda vam se sviđa takva osoba.
Ne dozvolite da drugi ljudi identificiraju ili kontroliraju vaša osjećanja, jer je svijet pun drugih kandidata. Vrijeme liječenja. Uzmite situaciju kao životnu lekciju i iskustvo.
Nasloniti i preživjeti situaciju dostojanstveno.
Neuspjesi se događaju svakom! Odbijajte odbijajte i krenite prema odgovarajućoj osobi.

Upozorenja

Nemojte prisiljavati osobu da doživi osjećaj krivice. To neće promijeniti svoje mišljenje i jačatit će samo nespretnost ili pokvariti odnos između vas.
Ne treba se ljutiti na osobu zbog njegovih osjećaja. Nije kriv da se ne osjeća.
Obratite se stručnjaku ako doživljavate jaku bol ili tugu. Recite nam o svojim osećanjima prijateljima i rođacima kako bi vas mogli konzolirati.