Kako se nositi sa bivšim partnerom koji vas dokumentuje

Nakon veze, mnogi bivši partneri nalaze se u takozvanoj "sivoj zoni". Da li vas bivši partner nastavlja da vas jednostavno ponaša na živce sa svojim znakovima pažnje ili se to može zvanično smatrati uznemiravanjem? Odgovorite na ovo pitanje možda nije lako. Međutim, postoje načini za to provjeriti i potražiti alarmantne signale. Akcioni program usmjeren na nevin pokušaje obnavljanja odnosa i kriminalne radnje dosadne prirode su sasvim različite stvari. Ali, u svakom slučaju, trebali biste poduzeti osnovne mjere.

Korake

Metoda 1 od 2:

Odrediti stepen uznemiravanja

jedan. Odredite razliku između kriminalnih radnji dosadne prirode i dostave. Napad, bolest, prijetnje i čak progon se smatraju kažnjivim krivičnim djelom. Ako ste postali predmet jednog od tih oblika uznemiravanja, odmah obavijestite svog bivšeg partnera za agencije za provođenje zakona. Čovjek koji se dogodio može FINF za 120.000 rubalja ili zatvoren do 1 godine. S druge strane, možda vaš bivši partner ne uzrokuje fizičku ili emocionalnu štetu, ali jednostavno ne može prihvatiti činjenicu razdvajanja. U ovom slučaju možemo uzeti sedative dok ne prihvaća rupturu.

Nažalost, Rusija još nije uvedena u Rusiju, međutim, članak 116. Krivičnog zakona Ruske Federacije, prema kojima se osobe prijavile za premlaćivanja "bit će kažnjen sa obaveznim radom na period do tri stotine šezdeset sati ili popravnog rada za do godinu dana ili ograničavanje slobode do dvije godine ili prisiljeni rad do dvije godine ili hapšenje za do 3 godine ili zatvor za pojam do dvije godine".
Također u trenutku u Rusiji ne postoji zvanična razlika između građanskog progona i nasilja u porodici. Nasilje u porodici javlja se između bliskih članova porodice i ljudi koji su ili bili u romantičnoj vezi. Civilna uznemiravanja događa se između dvoje ljudi koji se ne sastoje i nisu u bliskoj vezi ili u romantičnim vezama.
Okrutno postupanje (ili nasilje) može biti i fizičko i emocionalno. Uključuje premlaćivanje, psovanje i uvreda. U širokom smislu, ovo je šteta koja se primjenjivala na vas.
Prijetnje nasiljem mogu uzrokovati i emocionalnu štetu. Mogu se izraziti direktno ili nagovjestiti.
Potraga se može pripisati stalnim pozivima ili e-porukama / porukama. Ako vas bivši partner često nazove da saznate šta mislite o njemu, najvjerovatnije, još uvijek nije zvanično smatrano.

Slika pod nazivom Ručicom bivšem koji vas uznemirava korak 2

2. Slijedite ponašanje svog bivšeg partnera. Ako se progone poveća, možda ćete trebati sve preispitati i okrenuti se vlastima. Trebat će znati neke detalje o ponašanju vašeg bivšeg partnera. Ne gubite iz vida (pa čak i da odgovara) je dobra ideja ako smatrate da su mu pokušaji da se obratite u okrutnost u okrutnost.

Ko, šta, kada, gdje i zašto - svi su to glavni detalji, koji, prije svega pitaju bilo kojeg predstavnika vlade.

Koliko se često to događa?

Sami ste kad te zabija?

Rekli ste mu da njegovi znakovi pažnje nisu bili dobrodošli?

Postoje li nepobitni dokazi o njegovom progonu? Nije potrebno da krivična prijava neće biti iznesena protiv njega bez stvarnih / vizualnih dokaza o svojim nezakonitim radnjama, ali to će značajno pojednostaviti istragu.

Slika pod nazivom Ručicom bivšem koji vas uznemirava korak 3

3. Reci mu da ti se ne sviđa njegovo ponašanje. Možda vam se može činiti očigledno, ako izradite svoje strahove i nelagodu, može ga prisiliti da se zaustavi. Pored toga, to je prvi korak kada kontaktirate sud. Moći ćete iznijeti krivičnu prijavu ako nakon vašeg zahtjeva da zaustavite sve, osoba je nastavila svoje pokušaje da vas kontaktiraju ili da vam naštete.

Na primjer, pokušajte da mu kažete: "Znam da samo želite provesti vrijeme sa mnom, ali vaši redovni pozivi uzrokuju mi neugodnosti. Želim da me nazoveš barem nekoliko nedelja. Kontaktirat ću te ako me trebaš". Postavljanje vremenskog okvira treba malo "zalijepiti tabletu". 2 tjedna kasnije ili koliko vam se čini, njegova opsesija može oslabiti.

Slika pod nazivom Ručicom bivšem koji vas uznemirava korak 4

4. Odredite, možda vam ne pokušava povrijediti. Ne sve "Težnja" su ilegalni ili okrutni. Možda su ovi ostaci prošle strasti pokušavaju "konvulzivno gutati zrak". Budite oprezni sa bivšim partnerom dok ne dođe s pauzom. Nema potrebe da se izjavljuje policiji po osobi koja ne predstavlja nikakvu štetu.

Na primjer, vaš bivši pokušava da vam donese ručak za rad. Ovo je neželjeno ponašanje, ali on samo donosi hranu. Pogledajte dio sebe i svog odnosa da procijenite njegovo ponašanje na najjednostavnijem nivou.

Slika pod nazivom Ručicom bivšem koji vas uznemirava korak 5

pet. Prelazite test na "Razumni čovjek". Zamislite da postoje nepristrani promatrači trećih strana za potencijalno agresivne akcije vašeg bivšeg partnera. Hoće li to izazvati anksioznost i razlog da se obratite vlastima? Ako je odgovor da, ponašanje vašeg bivšeg partnera može biti kriminaliziran. Veoma je važno što je prije moguće odrediti je li prijetnja vašoj sigurnosti da se obratite agencijama za provođenje zakona ranije nego na štetu.

Na primjer, sjetite se svog posljednjeg sastanka licem u lice. Podigao je glas, primijenjenu snagu ili nagovijestio za daljnje maltretiranje? Je li koristio opsceni vokabular? Ako ne, najvjerovatnije, neće vas pokušati vratiti na sva dostupna sredstva, ali samo želi znati što je pogriješio.

Metoda 2 od 2:

Suočavanje sa trajnim bivšim partnerom

jedan. Izbjegavati. Ako se općenito ponaša mudro, znači da se njegove tragove pažnje zagrijavaju komunikacijom s vama. Ne ulje u vatru ne. Pokušajte to izbjeći s bilo kojim načinima. Možda nije lako ako radite zajedno ili rotirate u istim društvenim krugovima. Međutim, marljiviji ćete prekinuti kontakt između vas, lakše će postepeno prihvatiti rastavu.

Imajte na umu ako vaš bivši partner povećava svoje pokušaje nakon što ste prekinuli vezu između vas. Takvo neracionalno ponašanje može poslužiti kao signal kriminalnim radnjama neugodne prirode ili čak mentalne bolesti. Ako postane očajniji ili agresivniji, odmah se obratite policiji.

Slika pod nazivom Ručicom bivšem koji vas uznemirava korak 7

2. Recite mi prijateljima i članovima porodice. U takvim je vrijeme vrlo važno imati niz podrške. Ako su drugi svjesni ponašanja vašeg bivšeg partnera, ako je potrebno, moći će svjedočiti na sudu. Zamolite ih da redovno komuniciraju s vama kako biste bili sigurni da ste u redu i da progon nije prešao u nasilno uznemiravanje.

Slika pod nazivom Ručicom bivšem koji vas uznemirava korak 8

3. Ne reagirajte na njegove pokušaje da vas kontaktiraju. Ako vas napusti poruke iz koje krv kuha u venama, preklapajući se prije nego što nešto učinite. Možda je najbolje što je potpuno zanemarilo da utapa svoja osećanja. S druge strane, može jačati samo svoju želju da se kontaktira. U ovom slučaju odgovorite na njega nakratko, ali uljudno. Chat tako da shvati da se osjećate dobro prema njemu, ali više ne zanimaju romantične veze s njim.

Ako vam ne prestane pisati, pokušajte ovaj jasan odgovor: "Još uvijek osjećam poštovanje prema tebi, ali više ne želim da te upoznam. Molim te prestani da me pišeš".

Slika pod nazivom Ručicom bivšem koji vas uznemirava korak 9

4. Kreirajte novi račun ili filter za e-poštu. Možda želite izbjeći njegove poruke sve dok se svi savladaju. Za većinu korisnika e-pošte nije teško konfigurirati filtar za neželjene poruke. Međutim, ako ne želite imati čak i nasumičnu priliku da se spotaknete na njegovom pismu, možete stvoriti novi privremeni račun. Podijelite adresu samo onima s kojima trebate držati u kontaktu i objasniti razlog. Osiguravanje da bivši partner ne prepozna ovu adresu, pružate se sigurnim prostorom.

Ovdje Korak možete pronaći po korak upute za kreiranje filtera u e-pošti.

Slika pod nazivom Ručicom bivšem koji vas uznemirava korak 10

pet. Blokirati njegov telefonski broj. Pozivi i glasovne poruke bit će teže zanemariti, a ne e-poštu. To može biti glavni izvor stresa dok ne odlučite o problemu. Srećom, telefonski broj je jednostavan za blokiranje. Pročitati Ovo uputstvo, Da biste saznali kako to učiniti u različitim mobilnim operaterima.

Slika pod nazivom Ručicom bivšem koji vas uznemirava korak 11

6. Promenite krug komunikacije. Ako je vaš bivši partner dio vaše kompanije prijatelja, smatrajte da istražite nove vrste zabave i promovirajte nove veze. Malo je vjerovatno da će svi vaši stari prijatelji kontaktirati kontakte sa vama bez činjenica. Ipak, riješite se od napetosti u komunikaciji, čuvajući se na sigurnoj udaljenosti. Prijatelji će vam biti zahvalni zbog toga što ih niste uključili u svoju demontažu.

Slika pod nazivom Ručicom bivšem koji vas uznemirava korak 12

7. Kratko komunicirajte. Ponekad je nemoguće izbjeći direktan kontakt sa bivšim partnerom. Pokušajte da razgovarate s njim ukratko i u javnosti. Malo je vjerovatno da će se ponašati agresivno okružen drugim ljudima. Trebalo bi ti malo smetati. Ako je prebacio granicu dozvoljenog, okolini će biti blizu interveniranja ili, barem postaju svjedoci.

Ako ste napeti ili ćete se histerično ponašati, bivši partner može pomisliti da je dužan "pomoći" za tebe. Ako uštedite mirno, komunicirajući kod ljudi, može primijetiti vašu sreću i ne želi da vas uznemirava. Na kraju, ako zaista ne učinite ravnodušni prema njemu, poželit će vam dobro, čak i ako vas treba da vas ostavi na miru.

Upozorenja

Ako, pod bilo kojim okolnostima, osjećate strah ili prijeti vašoj sigurnosti, odmah se obratite policiji.
Ako razmišljate o promjeni brava ili kretanja, povećaće šanse za njegovo agresivno ponašanje. Ne bi trebao prijetiti da preneseš moju misao. Odmah se obratite policiji.
Ne zaboravite na životni ciklus odnosa. Bilo koji od nas treba više vremena da se ostvari sa onim što su bačeni. Odavde i podrazumijeva vaše usvajanje situacije u suprotnosti sa njegovim osjećajem. Neki ljudi koji su bacali, traju nekoliko tjedana ili mjeseci da se vrate u normalan život. Neko treba više vremena, čak i godina. Trajanje ovog razdoblja ovisi koliko dugo ste bili zajedno i koliko su blizu. Ako je pređe samo nekoliko dana ili tjedana od vašeg odlaska, želja bivšeg partnera da vrati odnos -

Apsolutno prirodno. Može doživjeti bol. Ako vaša adresa nije primila okrutnost ili agresiju, nemojte to proglasiti policiji, jer ga ranjuje još jače.