Kako postati društveni

Ako vam se čini da neki ljudi održavaju ostatak od prirode, onda znaju - takva vještina može se kupiti i razvijati. Distribucija i praksa potrebna je za prelazak zone komfora i uspostaviti njihov društveni život. Stavite male ciljeve i neumorno krenite naprijed. Razgovarajte sa strancima, provodite vrijeme sa novim poznancima, komunicirajte s prijateljima. Već ćete uskoro pronaći povjerenje i vidjeti korist redovne komunikacije.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako preći preko zone komfora

jedan. Naučite početi razgovarati sa strancima. Koristite priliku za razvoj svojih socijalnih vještina, razgovarajući sa radnicima u servisnom sektoru i putnicima u transportu. Pokušajte vezati kratki razgovor sa blagajnicom, a ne samo platite i ne odlazite. Navedite jednostavno otvoreno pitanje i pažljivo slušajte. Napravite osobu da se nasmiješite, dijelite smiješno promatranje ili ljubazan komentar. Ako vježbate svaki dan, tada s vremenom da zamijenite stres i nespretnost, doći će samopouzdanje.

Ako ste navikli da razgovarate sa strancima, možete razgovarati s osobom koja vam je vrlo zanimljiva.
Ne dijele "društveni život" i druge aspekte života. Ako želite postati društvena osoba, nastojte komunicirati u bilo kojoj situaciji, biti to večernji, radionica ili kupovina u trgovini.

2. Raspravite o okruženju u timu. Razgovarajte sa razrednicima ili kolegama na promjeni ili prije sastanka. Razlog početka razgovora može poslužiti kao uobičajena trenutna situacija ili atmosfera. Na primjer, razgovarajte o predstojećem sastanku ili testnom radu, pitajte o uspjehu. Na događaju možete sjediti pored osobe koja izgleda prijateljski. Pozdravite se i pitajte koliko često je prisutan na sličnim događajima.

U razgovoru s nepoznatim čovjekom, započnite s onim što vas objedinjuje. Zatim postepeno idite na druge teme.

Prilikom organizovanja sastanka odaberite neobično mjesto u kojem možete razgovarati o različitim temama. Na primjer, posjetite suši bar male kompanije.

Ako ne uspijete smisliti temu, pogledajte dokazana pitanja poput sportova, vremenskih prilika ili masovne kulture.

3. U slobodno vrijeme komunicirajte s ljudima i ne ostanite sami. Kad osoba nije zauzeta poslova, često je želja da se sakriju od ljudi, posebno ako je osoba - introvertna priroda. Međutim, drugi mogu uočiti takve akcije kao antisocijalno ponašanje. Večera zajedno sa kolegama i ne čekajte da se vrate iz pauze da bi otišli na ručak sami. Ne žurite u kući odmah nakon lekcija i malo razgovarajte sa razredima. Ako imate slobodan dan, ponudite prijateljima da se sastanu.

Ako sjedite u stranu i pokušajte se zabaviti telefonom ili rezervirati, pokušajte započeti razgovor s drugima.

Ako provedete svoje slobodno vrijeme na hobi, ponudite prijatelju da vam se pridruži.

Slika pod nazivom postaju društveni korak 9

4. Pozivni. Odbijte komunicirati pod izgovorom o zaposlenju ili umora nije teško, posebno u slučaju nemir. Ako želite postati društvena osoba, pokušajte napustiti dom i komunicirati s ljudima. Hvala prijatelju ili prijatelju i prihvatili poziv, a zatim držite riječ i dođite na sastanak na vrijeme i sa osmijehom na licu. Odgovorite na reciprocitet i takođe pozovite svoje prijatelje na različite sastanke.

Ako vam se nešto ne sviđa, uvijek možete otići prije.

Naučite razlikovati značajne razloge za napuštanje od prijedloga koji uzrokuju vaš alarm.

Ako je potrebno, promijenite svoj raspored da biste pronašli vrijeme za sastanke. Ispunite besplatne minute telefonskim pozivima i razgovorima za šalicu kafe.

pet. Čine javne aktivnosti ili nađu hobi Za upoznavanje novih ljudi. Sa nedostatkom komunikacije u svakodnevnom životu pohađaju razne klase za sastanke sa istomišljenim ljudima. Pronađite grupu interesa, knjigovodstvenih kluba ili sportskog tima, pridružite se volonterskoj organizaciji ili se prijavite za kurseve. Pazite da takva zanimanje predviđa mogućnost komunikacije. Prije, za vrijeme i nakon sastanaka, vodite se prijateljskim i razgovarajte s ostalima.

Ako želite naučiti kako igrati ukulele, pronaći grupne tečajeve umjesto pojedinih časova sa učiteljem.

Pronađite govorničke klubove za pretežavanje komunikacijskih vještina.

Slika pod nazivom postaju društveni korak 8

6. Upravljajte inicijativom i dogovorite sastanke. Svi dobri odnosi su izgrađeni na reciprocitetu. Ako želite da pokažete društvu društvu koja cijeni prijateljstvo, a zatim preuzmite inicijativu u rukama. Ako pozovete osobu da se sastane, jasno izvozi mogućnosti prošlosti i ponudi nekoliko datuma za izbor. Ne odbijajte ideju ako ste u svađe. Poziv može biti polazište vaših planova. Štaviše, komunicirajte sa prijateljima koji žive u drugom gradu. Samo nazovite ili napišite poruku i pitajte njihov život.

Ako kolega kaže da je dugo poželio da se pobrine, recite joj: "Možda idemo u manikuru u četvrtak nakon posla?".

Ako vam se sviđa jedan i isti pjevač sa razrednikom, onda ponudite: "Video sam ko bi došao kod nas u gradu sljedećeg mjeseca? Zašto ne idemo na koncert zajedno?".

Ne čekajte da pozovete pozivnicu. Sastanak se nikada neće dogoditi ako obje strane očekuju inicijative jedni od drugih.

Metoda 2 od 3:

Kako komunicirati s ljudima

jedan. Stvarno proizvede snažan prvi dojam Govor tijela. Ako se ponašate prijateljski, ljudi će vam biti ugodno da vas kontaktiraju. Dakle, držite glavu ravno, ispravite ramena i ne uskim, ne održavajte vizualni kontakt sa sagovornikom. Osmijeh ako ste se sreli sa muškarcem izgleda. Dakle, bit ćete prijateljskiji i zanimljiviji ljudi. Ako je vaše tijelo intenzivno ili nelagodno, vježbajte pozu ispred ogledala kako biste pronašli udobne položaje.

Ako vaše ruke ne znate mir, nosite bilježnicu ili torbu da biste bili u ruci.
Ne skrivajte ruke u džepovima. Za samopouzdan i opušten pogled, stavite u stražnje džepove samo palče.
Kada se sastanete, ispružite ruku za stisak ruke i ne ustručavajte se zagrliti svoje najmilije za oproštaj.

2. Predložite ljude da ispričaju o sebi i postavljaju pitanja za relevantne teme. Pitanja - ovo je dobar način da ponudite osobi da kaže o sebi. Pitajte otvorena pitanja o radu, studiranju, ličnom životu i hobijima za vaše prijatelje, kolege, poznanstva i strance. Pitajte Vijeće o određenom pitanju. Pokazat će da cijenite mišljenje osobe i također će omogućiti da nastavi razgovor.

Ispred para u literaturi, pitajte razrednicu da je pročitao u novi način.

Ako osoba govori o nedavnim događajima u svom životu, a zatim pitajte razjašnjenja pitanja, na primjer, pitajte: "Kako izložba retro automobila?"- ili:" Natasha! Vidjeli smo i prije ispita. Usput, kao uspjeh?".

3. Zamišljati Pohvale. Kompliment će poboljšati raspoloženje za oba sagovornika i poslužiti kao početak razgovora. Obratite pažnju na odjeću, akcije ili uspjehe ljudi za razgovor pozitivne komplimente. Pohvalite aspekte koji se mogu pratiti i koji zahtijevaju napore od čovjeka. Pokazaće da razumijete koliko je dostignuća čovjeka. Zatim zamolite temu povezanu s temom da nastavi razgovor.

Ako je Barista nevjerovatne minđuše, a zatim recite: "Prekrasne minđuše! Ovo je ručno rađena?".

Recite mom razredu: "Kohl, odlična prezentacija. I odabrani valjci - samo umirući! Zadovoljni ste o tome kako je sve prošlo?".

4. Govorite jasno i glasno kako bi vas drugi razumili. Ako će vas sagovornik biti dobro čuti vas, razgovor će ići više glatko. Ako ste skloni pripadnici, naučite da razgovarate glasnije. Ne žurite i jasno izgovarate riječi.

Nemojte se obeshrabriti ako se od vas traže da ponovite. Reci jasnije.

Zapamtite da sagovornik želi razumjeti vaše riječi.

Slika pod nazivom postaju društveni korak 6

pet. Naučite aktivno slušati razgovor. Ne nužno cijelo vrijeme za razgovor s društvenim. Slušajte i slijedite tok razmišljanja sagovornika. Gledajte osobu u očima i koristite otvoreno tijelo. Osmijeh i klimnuti se da pokažete svoju pažnju ili reagirate na riječi relevantna lica.

Nemojte se ometati na stranama na telefonu ili vlastitim mislima. Potpuno fokusirajte na sagovornik.

Pokušajte razmišljati nepristrano.

6. Podijelite svoje misli u odgovoru i ne ćute. Introverti često radije misle i ne razgovaraju. Ako ne objavite zvuk, sagovornik može izračunati da niste posebno društveni društveni. Izlaz vašeg mišljenja i mentalnih odgovora da biste podržali razgovor i rekli nešto o sebi.

Podijelite ljubazne misli koje odražavaju vaš identitet! Grubi ili zli komentari bolje odlaze s vama.

Jednostavno promatranje ili mišljenje mogu poslužiti kao razgovor. Podijelite svoje misli ili zamolite da osoba misli određenu priliku. Na primjer: "Čini se, nikad uopšte ne završim ovaj projekat! Luda, kako ti je uspjeh sa apstraktnim?"- ili:" Ovaj čaj ima neko čudan ukus. Ne mislite tako?".

Metoda 3 od 3:

Kako promijeniti svoj način misli

jedan. Obećajte sebi da postanete društveni. Mislite zašto želite postati društvena osoba. Radi karijere, zasićeni društveni život, povjerenje u nove okolnosti? Svakog dana se sjetite svog dugoročnog cilja da zadržite motivaciju.

Držite se za ogledalo napomenu s nadahnjujućim sadržajem.
Instalirajte na telefonsku pozadinu s inspirativnim citatom koji će podsjetiti cilj.
Kao dobar fizički oblik, društvenost je nemoguće bez vašeg stalnog napora i sudjelovanja. U prvom slučaju, morate ići u hodnik, a u drugom - napustiti kuću i razgovarati.
Ne nazivajte se sramežljivim, planim ili pitanjima. Što češće nazivate, jača je ideja nemogućnosti da postane društvena odgođena u glavu.
Društvenost je vaš izbor, a ne predispozicija.

2. Na primjer, stavite male ciljeve, razgovarati s jednim novim muškarcem dnevno. Vaša transformacija se neće dogoditi preko noći. Stavite male ispunjene ciljeve da postepeno napuštaju zonu komfora. Na putu za zabavu, obećajte sebi da razgovarate sa jednom nepoznatom osobom. U redu, pohvalite pohvalu osobi koja se stoji ispred vas. Nakon postizanja takvih ciljeva, na primjer, stavite ambiciozne zadatke, razgovarajte sa pet poslodavaca na sajmu posla ili pozvati prijatelja na kafu.

Slika pod nazivom postaju društveni korak 5

3. Pokazuju pozitivan i veseli stav da privlače ljude. Svi vole provoditi vrijeme sa optimistima koji se raduju životu i nadahnjuju druge. Čak i ako se osjećate na najbolji način, pokušajte zadržati pozitivne tokom razgovora. Dakle, pokušajte se nasmiješiti, reći nešto pristojno i razveselite se, ako je u lošem raspoloženju.

Upotrijebite pozitivnu energiju u razgovorima sa strancima i novim ljudima koji će se pokazati otvorenom i prijateljskom osobom.

Vaše riječi i djela trebaju biti pristojni i najuglasniji tako da ljudi žele provoditi vrijeme s vama.

Govorite o ličnom, Ojačati odnose. Nema potrebe da se mijenjate ili svoje ponašanje za sagovornik. Neka osoba zna šta stvarno. Uljudno i iskreno podijelite svoje misli. Kada između vas nastane komunikacija, počnite dijeliti svoja iskustva, poteškoće i sumnje. Slična ranjivost ojačaće vezu.

Naravno, ne biste trebali ostaviti sva svoja iskustva nasumičnom strancu, ako prijatelj govori o sebi, dijeli lične podatke kao odgovor, istinito odgovara na pitanja i kontaktirajte savjet.

Dijeli svoja osjećanja i iskustva zastrašuju se, ali sjetite se da svi ljudi imaju slične poteškoće. Govorite o ličnoj da se približite čovjeku.

Čak i najistaknutiji ljudi pokušavaju u neizvjesnosti. Jedina razlika je što radije riskiraju i govore, a ne razmišljati o mogućim nespretnošću.

Slika pod nazivom postaju društveni korak 3

pet. Ne slušajte kritične i negativne misli u glavu koji vas ograničavaju. Ako imate samodovoljnu misao u glavi, shvatite i zamijenite pozitivnu prosudbu. U svim mislima postoji zrno istine, ali uvijek možete pretvoriti ideju u ohrabrujuća konstruktivna misao koja će vam pomoći u rješavanju problema.

Ako mislite: "Ne volim takav nespretni i niko ovdje", shvati negativnu i opasnu prirodu takve misli. Pretvorite ga u konstruktivnu ideju: "Sramotast sam, jer ovdje ne poznajem nikoga. Ako vežete razgovor, ja ću imati novi poznanstvo i nespretnost će otići. ".

Samopouzdani, društveni ljudi se razlikuju u odnosu na sebe. Sklone su fokusiranju na pozitivne aspekte, dok nesigurni, nenamjerni ljudi obično razmišljaju samo o svojim nedostacima i kritiziraju druge.

Savjeti

Razmotrite prisustvo ljudi kao priliku za povezivanje razgovora!
Razgovor sa strancima ponekad je zastrašujuće, ali razmislite o sljedećem: Ako niste poznati, nemate šta izgubiti u slučaju neuspjelog pokušaja. Istovremeno, svako stranac u budućnosti može biti vaš najbolji prijatelj, poslovni partner ili drugi pola!
Ne provodite vrijeme sa ljudima koji vas uzrokuju osjećaj nesigurnosti. Bolje je komunicirati s onima koji vas podržavaju i inspirišu.