Kako biti savršen

Niko nije savršen. Ni vi ni mi ni ni ni najljepši, uspješniji ljudi na planeti. Savršenstvo je nedostižno. I šta je dostižno, tako da ljudi razmišljaju o tome da li su savršeni. Evo kako da ljudi sumnjaju da li je savršenstvo zaista tako nedostižno, na kraju.

Korake

Metoda 1 od 3:

Vani

jedan. Pridržavajte se higijene. Svježina i čistoća daju vam osnovu za rad prema najboljem što sam. Razviti postupak koji će vam ostaviti osjećaj kristalne čistoće i divan miris.

Dnevno uzmi dušu. Odaberite sapun koji vam se najviše sviđa i smijeh! Ne nužno oprati kosu svaki dan (u stvari ih može čak i da ih može osušiti), ali čuvajte se redovno, posebno nakon treninga.
Odaberite šampon i klima uređaj za vašu vrstu kose. Koristite duboku prehranu prilično često da biste povećali prirodni sjaj vaše kose.
Operite zube (i jezik!) barem dva puta dnevno. Napravite ga sa navikom kada ustanete ujutro i idite u spavanje uveče. Izbjeljivanje pasta za zube prisilit će vaše biserne bijele zube da još više blista.

Nakon čišćenja zuba očistite zubnu nit i koristite tekućinu za ispiranje! To neće biti dobra navika, već će umanjiti šanse za bolesti desni i karijesa.

Koristite dezodorans. Tokom dana, naše tijelo izdvaja ulja i mirise koji nam ne pomaže uvijek izgledati divno. Redovna upotreba dezodoransa sprečava raspodjelu bilo kakvih nepotrebnih mirisa iz ugla i alkalnih.

Ne sipajte u duhove ili kolonj. Jednostavan sprej je dobar, ali ako vaš miris mogu naučiti drugu stranu ulice, čak i ako mirišete na polje kamilice, potiskujete i daleko od idealnog.

Slika pod nazivom Budite savršeni korak 2

Isperiti. Osam sati noćni san neće se učiniti samo da se osjećate energično i spremno za dan, već će imati izgled i kvalitet života.

Tokom spavanja cirkulacija krvi se povećava. To znači da naša koža dobija većinu hranjivih sastojaka, pripremajući ga za zdravo um i sjaj.

Spavanje i metabolizam kontroliraju jedno područje mozga. Studije su pokazale da su učesnici koji su više spavali, izgubili su više masti od svojih kolega koji su namamili više mišića.

Spavanje daje našem mozgu za konsolidaciju uspomena. Zdrav iznos sna ne samo da se ne samo zapamti, ali ista reorganizacija uspomena potiče kreativni proces. Naša pažnja je oštar i postaje lakše fokusirati (i dobiti visoke ocjene!).

Osmosatno noćno san takođe potiče atletičenje. Sportaši koji su spavali desetak sata dnevno, osjećali su se manje umora tokom dana i trčali brže.

Slika pod nazivom Budite savršeni korak 3

3. Očistite kožu. Ovisno o vašoj vrsti kože, to može značiti različite stvari. Bez obzira na tip kože, razvijate odgovarajući režim.

Znajte svoj tip kože. Ako imate suhu kožu, koristite gust, hidratantniji deterdžent. Ako imate masnu kožu, držite se nečeg svjetla i bez ulja koji sadrže ulje. Operite barem jednom dnevno da biste uklonili depozite prljavštine i kože.

Ako imate akne, koristite sredstva, koji sadrže salicilnu kiselinu ili benzoyl peroksid za nesebičnu kožu protiv aromatizirane. Ako ovo ne pomogne, razmislite o posjeti dermatologu. Ne stisnite akne - ostavit će samo ožiljke i dovesti će do pojave novog. Možete ih prikriti šminkanjem u slučaju ekstremne potrebe, ali začepljuje pore i može izazvati još osip u budućnosti.

Zaštitite kožu od sunca. Čak 15 minuta na ulici može pokrenuti proces. Koristite kremu za usne i balzam sa SPF 15. BALLOR Uvijek je bolja od tamne, primećene, naborane kože.

Ne zaboravite da su nokti deo tela! Izaberite duljinu sami, ali budite sigurni da zgrabite oštre ivice i držite nokte čistim. I ne zaboravite na prste na nogama!

Slika pod nazivom Budite savršeni korak 4

Stavite svoju kosu. Svaka osoba ima svoju savršenu frizuru. Eksperimentirajte sa nekoliko ili se pogledajte na stilista.

Ako ste našli frizuru koju ste zadovoljni, podržavajte ga. Izrežite kosu svakih 6-8 tjedana i uklonite zbrku sa skalama sa širokim tissherima. Previše česta češlja može zatezanje vlasišta i kose.

Držite se podalje od toplotnih i instrumenata. Nepriravne razine topline može vam osušiti kosu i oslabiti ih, uzrokujući štetu. Hajde da osušimo kosu u zraku što je češće moguće.

Polaganje muške kose slijedi iste opće principe.

Image pod nazivom Budite savršeni korak 5

pet. Biti prirodan. Svako ko nosi previše šminke šalje svijet porukom da se ružno po sebi. Izgledaju prirodno da izgleda prirodno savršeno.

Koristite prah za uklanjanje sjaja.

Pinky balzam za usne nezasićenog tona pružit će vam licem poljubljenog sunca (bez oštećenja bez oštećenja).

Koristite malo trupa za uklanjanje i podvlačenje.

Ako imate probleme sa kožom (ili postoji razlog za primjenu više), pročitajte kako primijeniti konziletu i osnovu. Primijenjeno je pravilno, mogu izgledati dobro, ali primijenjeno pogrešno, mogu izgledati apsolutno zastrašujuće.

Slika pod nazivom Budite savršeni korak 6

6. Obucite svoj ideal u skladu s tim. Ne postoji nijedna "savršena" vrsta. Zapravo, viđenje koje je najbolje za vas je prikladno je onaj u kojem ste najudobniji.

Bez obzira na odjeću koju odaberete, provjerite je li čist. Prljava odjeća nikada neće biti u modi.

Ne brinite da ste modni. Trendovi dolaze i odlaze, i bilo bi murno da ih juri. Umjesto toga, izvršite svoj stil i ugradite modnu sebe. Tada će vaš novac biti dovoljno duže, a vi ćete biti zadovoljni, bit ćete.

Nosite odjeću koja dobro sjedi i odgovara. Previše uska - i previše ste zategnuti, previše besplatno - i morate ih stalno izvući lijevom rukom. Kada se posmatra, razmislite o svim uglovima i malo u njemu idite prije kupovine.

Metoda 2 od 3:

Iznutra

jedan

Osiguran odmor. Svi će htjeti biti u društvu osobe koja pokriva sobu. Pouzdano ponašanje - bez obzira, sigurni ste ili ne - ovo je prvi korak do reprezentacije slike na koju nastojite.

Držite glavu visoko. Jezik tijela govori mnogo glasnije od riječi. Glatka leđa i uzdignuta brada čine da ljudi primjećuju vaše prisustvo i samopouzdanje.
Podržite vizualni kontakt. Neka drugi ljudi znaju da obratite pažnju na njih. Ako se stidiš od njihovog pogleda, izgledaš nervozno i zatvoreno. Samopouzdanje nije samo seksi, već omogućava i osvojiti povjerenje drugih.

Image pod nazivom Budite savršeni korak 8

Osmjeh. Sreća infekcije. Ako ste uvijek u dobrom raspoloženju i osmijehu, drugi će se prirodno povući na vas.

Ne samo ljudi oko vas neće osećati podizanje raspoloženja, ali sami! Vaš mozak uzima signale iz vaših mišića, osmijeh i uskoro ćete osjetiti prirodni osmijeh, čak i ako nisam bio tako.

Slika pod nazivom Budite savršeni korak 9

biti zdrav. Ako se osjećate loše, sve se više teže učiniti. Budite savršeni mnogo lakši kad osjetite sva stotina i izgledate kao.

Zalijepite zdravu izbalansiranu prehranu. Kad se dobro odnosimo prema našem tijelu, dobro se odnosimo na sebe. Punjenje cijelog zrna, voća i povrća ne samo da sprečavaju nit težine, ali on također daje više energije, smanjuje rizik od bolesti i produži život. Držite se podalje od velikog broja prerađenih proizvoda - često su kao supstanci niske naučene i puni su štetnih, neprirodnih šećera.

Biti aktivan. Vježbe čine kožu sjaj i poboljšavaju san, pored njihovih brojnih zdravstvenih pogodnosti. Čak i nekoliko puta tjedno šeta, pomoći će vam da očistite um, boju lica i daćete osjećaj opuštanja.

Image pod nazivom Budite savršeni korak 10

4. Voli sebe. Da budete zaista samouvjereni i lijepi, morate voljeti kožu u kojoj ste. Možda se čini teško, ali srećom, vi ste jedina prepreka na putu do istinskog usvajanja sebe..

Napravite spisak svih vaših dobrih kvaliteta. Ako je previše teško, pitajte druge što misle. Ponovno pročitajte ovaj listu svakog jutra dodavanjem novih kvaliteta kada je obavijest.

Ostani pozitivan! Ako primijetite da negativno mislite, prestanite odmah. Negativne misli su u potpunosti kontrolirane. Ako se i dalje vrate, uzmite sebi nešto. Ako je potrebno, budite sve pojačani u dnevniku. Pokrivanje emocija dovodi do stresa i osjećaja razočaranja.

Slika pod nazivom Budite savršeni korak 11

pet. Otvori svoj um. Ako je um zatvoren, ne možemo vidjeti savršenstvo u svim njegovim manifestacijama. Svijet je ogroman i možda nemate sve informacije. Prilikom formiranja vašeg mišljenja, stavite se umesto druge osobe.

Otvorenost uma dovest će do pozitivnog, empatije i razumijevanja - karakteristike koje privlače ljude. Bićete otvorenije razmišljanje o vlastitim nedostacima, prijenosnim računalima i manje duge činjenica o našem svijetu. Drugi ljudi će videti da ih uzimate kao i oni, i oni će zauzvrat biti skloniji da vas prihvate.

Pustiti. Peći u prošlosti zanimanje i izdaje tlačite svoj duh. Sreća, pozitivna i samopouzdanje - ključevi izvrsnosti - nedostižni, ako ste zaglavili u ogorivanju i osvetu. Izvinite, zaboravite i krenite dalje. Više nemate vremena za negativno. Ovo novo, savršen vas iznad ovoga.

Metoda 3 od 3:

Dovesti do kraja

jedan. Slijedite svoje ciljeve. Šta god da jesu, djeluju u svom smjeru. Osoba sa ambicijama i motivacijom često je nemoguće prestati.

Vaši ciljevi mogu biti specifični ili apstraktni. Zapiši ih. Pored njih napišite kako to radite. To može biti nešto unutrašnje kao: "Želim biti sigurniji. U narednim sedmicama bit ću 1) da počnem razgovarati s novim ljudima, 2) Nastupit ću pred grupom ljudi, 3) pitat ću djevojku / momak ". Ili je možda spoljni cilj: "Želim odgoditi dodatnih 200 dolara mjesečno. To će se postići ograničavanjem prehrane izvan kuće na jednom sedmično, voziti bicikl i dodatnih 15 sati rada mjesečno. ".
Zabiti ih. Kad počnete vidjeti da će se pokrenuti, vaš unutarnji osjećaj dostojanstva i ponosa će se povećati. Na kraju je većina bitke za savršenstvo vjera U činjenici da ste savršeni.

Image pod nazivom Budite savršeni korak 13

2. Klizna vještina. Ako ste kreativna osoba, onda mislite, plešite ili nereše. Ako ste sportski, izađite na terenu. Ako ste tehnički uzemljeni, sastavite računar. Kada učinite nešto dobro, ne samo vas čini zanimljivim i sveobuhvatnim (i više nam daje razgovoru), ali dovodi i do novih različitih mogućnosti.

Povežite ove vještine sa svojim ciljevima. Ako želite zaraditi više novca, kao što to možete učiniti sa svojim vještinama? Pokrenite odvojeno poslovanje? Prodajte svoje slike? Ako želite smršavjeti, kako možete to zadovoljiti? Pripremite vegetarijanska ili nisko kalorijska jela? Povući svoju ljubavnu prirodu za pješačke staze? Kontaktirajte svoje odgovore u sebi - oni će doći sami.

Image pod nazivom Budite savršeni korak 14

3. Nastavite sa učenjem. Vaša ličnost je višestruka, niste samo prekrasno lice. Pročitajte o trenutnim događajima i temama koje vas zanimaju da budete zanimljiv sagovornik.

Pored toga, bit ćete aktivni i čitati, lako ćete riješiti probleme i brzo djelovati. "Oh-oh, krompir je brzo lansirao klice, da? Bilo je potrebno tamo staviti jabuku!"Ili" Da, čitao sam o tome! Što mislite, što će biti novi položaj Kine?".

Ne zaboravite na svoju korist. Moći ćete obavjestiti rješenja i razumjeti širu sliku. Pored toga, ako ste skloni učenje, otvara izglede za zaposlenje i više načina za financijski uspjeh.

Slika pod nazivom Budite savršeni korak 15

4. molim te. Ako ste pametni, samouvjereni i doživljeni, ove kvalitete nisu bitne da ne koristite samo vi sa korist. Koristite mogućnost da bolji život učinite boljim. Budite pametni i lijepi, dobro je, ali budite pametni, lijepi, simpatični i velikodušni blizu savršenstva..

Pomoći drugima. Kad vidite da se neko pokušava svim svojim moći - nositi prevelike pakete ili rješavanje matematičkog zadatka - ponudite svoju pomoć. Napravit će nas osmijeh zbog kojeg vam odgovara odgovor.

Budite pristojni i poštovani. Ako neko zbuni drugačije od tebe, kreni korak prije suđenja. Možda nećete u potpunosti shvatiti zašto se to događa, a samo treba razjasniti.

Pomažući drugima da se ne završavaju kad napustite sobu. Uklonite se sa sobom i olakšajte život porodice ili prijatelja, pažljivi. Ako je član porodice pripremio večeru, operite posuđe. Ako je prijatelj propustila časove, donesite mu sažetak. Koristite male mogućnosti da svijet učinite oko sebe upaljačem.

Pored toga što su ljubazni prema drugima, budite ljubazni na planetu! Ona je samo naša. Nemojte maditirati i ne koristiti električnu energiju još jednom. Vozite bicikl kad možete i ponovo koristiti stvari kada je dostupan.

Slika pod nazivom Budite savršeni korak 16

pet

Biti dobar prijatelj. Ne bi trebalo biti egotijski napor da bi bio savršen. Zapravo, da budete savršeni često da biste ostali na prvom mjestu.

Razmislite o željama drugih ljudi osim onoga što želite. Što je dobro za tebe možda je loše za ostalo. Ako stalno mislite "Ja, ja, ja,", tada će vas učiniti muškarcem, pored toga ne Želim da budem ne proizvodi dobre utiske.

Držite svoja obećanja. Ako kažete da nešto učinite, uradite to. Imate mnogo obaveza, pa ne obećavajte da ne možete. Posljednje što vam treba je da se nazivate lažljivom ili madracem.

Image pod nazivom Budite savršeni korak 17

6. Zalijepite svoje vrijednosti. Poznavanje sebe i vaših vrijednosti učinit će vam jednostavnije prihvaćanje pravih rješenja i formiranje onih koje želite postati. Ne tražite izgovore nepoštenosti ili licemjerja. Ako znate da je tačno, nije važno je li popularan ili ne.

Okružite se istomišljenike. Vrlo lako se zatrpati u gomili koja zaboravlja u pogledu poštovanja, dobre volje i rasta. Negativan uticaj će se stajati na vašem putu da postanete bolji.

Savjeti

Ne dozvolite nečijim mišljenjima o vama da odredite svoje samopoštovanje. Jedna osoba može vas smatrati savršenim, ali drugi nije. Ne možete svima ugoditi.
Zbog čega vas sretno dovodi do savršenstva. Zbog čega vas sretni drugi dovode u gubitak ko ste.
Savršenstvo je stanje uma. Ako radite na svojoj percepciji, sve postaje na mjestu. Shakespeare je dobio u samom trenutku kada je napisao: "Sama ništa nije dobro ili loše, to je samo kako osoba misli o tome".

Upozorenja

Nikad ne učinite ono što se osjećate neugodno ili se protivite vašim vrijednostima, u želji za savršenstvom.
"Savršenstvo" ne postoji. Želja za nečim nedostižnim može vas učiniti vrlo nesrećnim. Razmislite o "savršenstvu" kao najbolje, savršeno savršen. Ovo je dostižno.