Kako izbjeći uobičajene greške u ličnoj higijeni

Ovaj članak pokriva osnovne preporuke za ličnu higijenu i etiketu, koja se moraju primijetiti na svaki (a većina njih promatra). Imaju dobre navike nege izuzetno su važne. To će vam omogućiti da izbjegnete loš miris i neuredno.

Korake

Metoda 1 od 2:

Kosa i lice

jedan. Očistite zube. Očistite zube 2-3 puta dnevno, pročistite usta i pljuvati. Pasta za zube koja je ostala u ustima četkom za zube! Stavite četkicu za zube na stražnju stranu jezika i četkice prema vrhu. To značajno utječe na eliminaciju zlog mirisa. Korištenje zubnih niti također smanjuje broj bakterija u oralnoj šupljini i uklanja čvrste ostatke hrane koji osvježavaju disanje. Držite četkicu za zube, jer kad se voda isprana, bakterije se širila kroz zrak (u cjelini, to nije problem, ako samo vi nećete brusiti zube).

Slika pod nazivom Izbjegavajte zajedničke higijenske greške korak 02

2. Očistite lice. Operite ujutro i uveče. Ako ste mladi, morate koristiti umivaonik samo jednom dnevno, u večernjim satima, a ujutro je dovoljno oprati hladnu vodu i primijeniti hidratantnu. Ne perite lice sa previše dijelom, kako koža može postati debela. Obratite pažnju na staze za spavanje u uglovima očiju.

Slika pod nazivom Izbjegavajte zajedničke higijenske greške korak 03

3. Kihanje ili kašalj, prekrijte usta dlanom ili se okrenite od ljudi. To nije samo dobar način, već i da ne postanete diseminator bolesti, čak ni ako ste zdravi. U naše vrijeme djeca se predaju, kihaju ili kašalj, zatvaraju usta rukavom ili fleksijom lakta. Dakle, sprečite širenje bakterija kroz vaše ruke dok ne budete imali priliku da ih operete. Operite ruke sa sapunom.

Slika pod nazivom Izbjegavajte zajedničke higijenske greške korak 04

4. Oprati glavu. Glava treba redovno oprati. Možda niste svjesni, ali kosa apsorbuje mirise koji mogu biti neugodni drugima. Također svakog dana češljam kosu, posebno kada se planirate pojaviti u ljudima. Redovno pranje glave omogućava sprječavanje zagađenja kose sa masnoćom kože.

Metoda 2 od 2:

Telo

jedan. Tuširajte se ili kupati svaki dan. Mnogi od toga ne čine, s obzirom na to da nemaju miris, i pogrešno je. I šta ako je tvoj nos već umoran od percepcije svog vlastitog mirisa, a vi to jednostavno ne osjećate. Ovaj efekat se može posmatrati sa osvježivačima zraka u strojevima. Nakon nekog vremena prestajete ga razlikovati, dok se svi ostali očito osjećaju čim sjede u autu.

Slika pod nazivom Izbjegavajte zajedničke higijenske greške korak 06

2. Primijeniti dezodorans. Bez obzira da li mislite da se gotovo ne znojite i ne odišete mirisu. Samo kupi dezodorans i koristi ga. Gore navedeni problem se odvija u ovom pitanju. Možete objesiti poput zagrljenog konja, a ne shvatite. Bolje je osjetiti sigurno, a ne osjetiti osjećaj krivice, posebno jer je jeftin i zgodan. U najboljem slučaju, ili ne mirišete ili mirišu dezodorans. U najgorem slučaju, počnete mirišati ugodnije i prestati zabrinuti ljude.

Slika pod nazivom Izbjegavajte zajedničke higijenske greške korak 07

3. Ne uklanjajte se sa duhovima ili kolonjskim. Mnogi su alergični na parfem, a vi, ne želeći, provocirati reakciju. Plus, nema razloga "počnite mirisati prije pojavljivanja" ili ostaviti iza mirisa u zatvorenom prostoru. Popnite malo na zglobove ili vrat da imate neuhvatljivu aromu od vas.

Slika pod nazivom Izbjegavajte zajedničke higijenske greške korak 08

4. Nakon posjete toaletu pravite ruke. Operite ruke prije jela i nakon kontakta s bakterijama. U bilo kojem prikladnom slučaju operite ruke i obrišite ih ručnikom. Preporučuje se tokom pranja za upotrebu sapuna i nimmunkovitih ruku najmanje 20 sekundi. Za to vrijeme možete imati vremena da prođete sretan rođendan.

Slika pod nazivom Izbjegavajte zajedničke higijenske greške korak 09

pet. Pravi nokti. Režite i očistite nokte na rukama i noge najmanje jednom sedmično ili dva, ovisno o tome kako vaši nokti brzo rastu.

Slika pod nazivom Izbjegavajte zajedničke higijenske greške korak 10

6. Izbrišite i promenite svoje stvari. Po želji bacaju stvari u pranje nakon nekog vremena upotrebe (osim donjeg rublja). Ali ne nosite ih predugo. Ako je odjeća ostala na odjeći ili ste se znojili tokom dana, pošaljite ga u pranje. Protežanje često je izvor lošeg mirisa.

Slika pod nazivom Izbjegavajte zajedničke higijenske greške korak 11

7. Slijedite pravila posjete WC-u. Pazite na čistoću tijela i nakon što posjetite ruke toplom vodom sa sapunom.