Kako biti sjeckani

Ako želite biti čisti čovjek, svaki dan vam treba da izdvojite vrijeme za održavanje higijene, kao i brige o odjeći i kući. Prvo, posmatrajte dobru higijenu: često se tuširajte i očistite zube dva puta dnevno. Drugo, proverite da li je ugodno miris, koristeći dezodorans i pranje prljave odjeće (gotovo svaki dan koristeći prah pranja i izbjeljivanja za bijele stvari). Konačno, čuvajte svoj dom čistim, razvijanje korisnih navika, a ne sukob iz rasporeda čišćenja.

Korake

Metoda 1 od 4:

Pridržavajte se dobre higijene

jedan. Tuku svaki dan. Redovno kupanje omogućava vam ubijanje bakterija koje uzrokuju neugodan miris, kao i čišćenje sve vidljive prljavštine iz kože. Pobijedite jednom dnevno pomoću topline vode, pereve i mekim sapunom. Da biste smanjili suvu ili iritaciju, odaberite Sapun, koji, prema podacima na etiketi, ne miriše i ne odgovara za osjetljivu kožu.

Uvijek se čuvajte nakon bavljenja sportova ili nakon proguta, čak i ako ste se već tuširali ovaj dan.
Neki vjeruju da ako Brijati pazuhu Tokom prijema duše pomoći će da oslabi miris tijela.

Pazi na svoju kosu. Komentirajte barem jednom dnevno da biste shoof-bandruff i distribuirali prirodni ovlaživač (sebum ili masnoća kože) kosom. Takođe, operite glavu samo dva ili tri puta nedeljno, a u ostatku vremena koristite zavoj za kosu ili kapu za tuširanje da ne vode kosu. Zahvaljujući tome, kosa će ostati mekana i zdrava. Ako imate bilo kakvih problema povezanih sa kosom, odaberite šampon koji pomaže da se izborite sa njima. Na primjer:

Tretirati perut sa posebnim šamponom;

Ako imate suhu ili krhku kosu, odaberite meko hidratantni šampon;

Ako obojite kosu, koristite sigurni sulfatni šampon za boju.

3. Pridržavajte se zdravlja oralne šupljine. Očistite zube najmanje dva puta dnevno sa fluorinskim pastama za zube kako biste uklonili ostatke od raketa i hrane koji uzrokuju neugodan miris usta i karijesa. Pored toga, koristite zubnu nit jednom dnevno da biste održali zdravlje desni.

Promijenite četkicu za zube svaka tri ili četiri mjeseca tako da se na njemu ne nakupljaju štetne bakterije.

Očistite nokte. Izrežite nokte i gledajte njihovu čistoću kako biste izbjegli grozdove gljivice ili bakterija. Često operite ruke, obraćajući posebnu pažnju na uklanjanje svih prljavštine ispod noktiju. Ojačati nokte s oštrim manikirskim škarama ili posebnim šipkama. Ako imate kratke nokte, neće postati blato ili bakterije.

Razgovarajte sa svojim liječnikom ako primijetite promjenu boje noktiju ili da su nokti uvijeni, krvari ili odlaze iz kože okruženja. Ovo može biti znak gljivične infekcije.

Metoda 2 od 4:

Proširite ugodnu aromu

jedan. Koristite dezodorans. Nanesite dezodorans svakog jutra kako biste eliminirali miris iz pazuha. Možete kupiti i čvrst dezodorans i dezodorans u obliku spreja. Pored toga, odaberite dezodoransni antiperspirant kako biste zadržali intenzivne znojenje pod kontrolom.

Neki vjeruju da dezodorant može izazvati rak. Ipak, istraživači nisu otkrili nikakve dokaze u prilog ovoj odobrenju.

Riješite se mirisa nogu. Ako je moguće, nosite čarape sa cipelama za smanjenje znoja znoja i bakterija. Ako opcija sa čarapama ne odgovara, operite noge prije nego što nosite cipele. Ako ima još neugodnog mirisa iz cipela, postepejte svoju unutrašnju sodu hranu i ostavite za noć. To će vam omogućiti ubijanje bakterija koje su izvor neugodnog jantara.

Ako su vam noge loše mirišu, čak i ako niste nosili cipele, možda ćete imati gljive stopala. Idite kod doktora na dijagnozu i saznajte za metode liječenja.

3. Nosite čistu odjeću. Ako nosite prljave stvari, dobro mirišete miris od vas definitivno neće biti. Ponekad jednostavno ne primjećujemo tu odjeću zagađenu i nastavi je nositi. Pa ne činite - drugi će vjerovatno primijetiti. Ne rizikujte i ne nosite samo čiste stvari. Prilikom pranja odjeće slijedite upute na etiketi.

Obrišite donje rublje, majice, čarape i kupaće kostime, ako ih jednom stavite.

Brisanje grudnjaka i vikend odjeće, poput džemper ili košulje, nakon dvije do tri korištenja.

Obrišite traperice i hlače nakon tri do četiri namjene.

Ako se znojite puno u odjeći, objavite ga odmah nakon toga.

Metoda 3 od 4:

Otkaži narudžbu u kući

jedan. Stavite krevet svako jutro. Ako će vam krevet nešto izgledati i neće biti ispunjen, onda će se soba izgledati prljavo. Međutim, ako je krevet uredno prikazan, soba će izgledati mnogo uredno. Nabavite naviku ležati krevet svakog jutra nakon buđenja.

Obrišite posteljinu jednom u jednoj ili dvije sedmice. Ako se puno znojite tokom sna, možda ćete to trebati češće.

2. Držite čiste površine u kuhinji. Ako su kuhinjske površine zatrpane i prljave, cijela kuhinja će izgledati neuredno. Prvo uklonite sve sastojke ili kuhinjskog pribora odmah nakon njihove upotrebe. Drugo, obrišite površinu mokrim papirnatim ručnicima za uklanjanje svih ostataka hrane.

Gledajte da se tečnosti ili vlažna hrana ne suši na kuhinjskim površinama. Mrlje će biti teže iznuđivati, a to u konačnici može rezultirati oštećenjem premaza.

3. Očistite nalog u kupaonici. Prljava kupaonica može biti pice od bakterija i davati sve domom neuredan pogled. Prije svega, eliminirajte Bardak, koji je ostao nakon upotrebe kozmetike ili proizvoda za njegu kose. Zatim obrišite sve površine sredstvom za čišćenje dezinficijensa i ručnikom za papir. Ako je potrebno, čistite toalet sa Yershik-om. Očistite tuš kabinu bijelim sirćetom ili posebnom kupkom za čišćenje kupke.

Objesite vlažne ručnike suhi nakon njihove upotrebe. U suprotnom će u kupaonici osjetiti miris plijesan.

Obrišite ručnike nakon tri do četiri namjene.

4. Širite nasumično lažne stvari u urednim hrpama. Ako vrata leže paket neplaćenih računa ili se knjige lansiraju pored kreveta, preklopi ih u uredan snop. Dakle, soba će izgledati više uredno.

Jašući gomilu nasumično lažnih stvari, pogledajte šta možete baciti. Što je manji ruševina, lakše je da se mirovi naređuju u kući.

Metoda 4 od 4:

Podržite čistoću u kući

jedan. Razviti korisne luke za čišćenje. Mnogi ljudi vjeruju da ne mogu sadržavati svoj dom čistim. Međutim, ako dobijete korisne navike za čišćenje, vaš će dom biti praktično očišćen. Na primjer, ako dobijete nešto, uklonite ovaj predmet odmah nakon upotrebe, tako da ne leće sobu. Evo više primjera:

Stavite prljave ploče u perilicu posuđa odmah nakon njihove upotrebe;
izbacite smeće svakodnevno;
Stavite prljavu odjeću pravo u korpu za pranje rublja.

2. Idemo postepeno narediti svaki dan. Fakultativno posvetiti cjelodnevni čišćenje kod kuće. Bolje to učinite otprilike trideset minuta svakog dana. Dakle, distribuirat ćete iznos rada za cijelu sedmicu, razbijajući složenije zadatke na dijelovima kojima se lakše nose. Ako je moguće, nabavite određeni raspored. Na primjer:

Dnevno provedite deset minuta za čišćenje nakon doručka;

Instalirajte tajmer trideset minuta svake večeri i posjetite nalog dok ne bude sortiran;

Očistite kuhinju ujutro, dok se kava piva.

3. Stvorite raspored razmatranja. Mnogo čvršće vrste čišćenja (na primjer, čišćenje usisavača i podova za pranje) mogu se distribuirati za cijeli mjesec. Na internetu postoji mnogo grafova za opće čišćenje, koje se mogu prilagoditi raznim kućama i apartmanima. Na primjer:

Ako imate puno tepiha, odaberite raspored u kojem trebaju za vakuumu svakih nekoliko tjedana;

Dobar raspored trebao bi sadržavati tjedno brisanje prašine da bi površinu u kući održala čist;

Čitava pločica u kući mora se oprati ili očistiti jednom sedmično.