Kako učiniti svoj životni značenje -

Gotovo svi ljudi žele živjeti tako da njihovi životi imaju smisla. Postići to može biti teško, posebno u mladima. Pokušajte saznati sebe i u onome što želite. Odlučite da ima vrijednost za vas i idite na svoje ciljeve.

Korake

Metoda 1 od 4:

Kako da razumijem ko si

jedan. Analizirajte svoj život. Ako želite da živite svoj život, a ne bez cilja, prvo morate analizirati svoju priču. Način na koji se osjećate o događajima u životu utječe na to kako vi percipirate sebe i svijet oko sebe. Pokušajte da se razmislite o svom životu i napravite pozitivnu i smislenu životnu priču iz nje.

Sjetite se događaja u vašem životu. Kad ste se osjećali sretno i jak? Koje ste poteškoće trebate suočiti? Bićete korisno skicirati kratak plan, počevši od prvih uspomena i završetka ovog trenutka.
Pokušajte pronaći značenje u događajima prošlosti. Sposobnost da endutira događaje ima smisla čini osobu jačim. Na primjer, razmislite o poteškoćama koje imate. Možda ste uvijek loše davali matematiku. Uprkos činjenici da ste učinili puno, vaše procjene su još uvijek niske. Možete ga percipirati kao stalni rad koji nije nagrađen, ali vi možete vidjeti nešto pozitivnije: vi ste osoba koja puno radi, jer misli da uvijek treba puno raditi. Ne očekujete pohvale za svoj napredak i nastavite sa radom, uprkos neuspjehom. Problemi s bilo kojim objektom u školi mogu biti primjer onoga što su snažne karakteristike u vašem karakteru.

Slika pod nazivom Izrazite svoje osjećaje korak 4

2. Posmatrajte šta ima smisla za vas. Ako želite da vaš život bude smislen, morate znati šta trebate na težiti. Zbog čega se razvijaš kao osoba? Šta biste željeli promijeniti u ovom svijetu? Da realizuju svoje zadatke, može potrajati. U mojoj mladosti vrijedi dugo traženje ciljeva. Možda će vam odgovori doći samo u zrelijoj dobi, ali razmislite o tome što je ranije moguće.

Razmislite o sebi i o svojim principima. Šta je pravo i pogrešno za tebe? Kako želite utjecati na svijet? Neki žele da pomognu drugima direktno (na primjer, pružajući usluge), drugi žele nadahnuti te okoline. Kako biste tačno u vašem mišljenju mogli biti korisni? Zašto?

Vjerovatno imate vrlo aktivan život. Tokom dana kada se bavite u mnogim slučajevima, uključujući studiju, komunikaciju sa ljudima i drugim zadacima. Pokušajte nekoliko puta dnevno da biste se zaustavili i razmišljali o tome zašto radite ono što radite. Ovo će vam omogućiti inteligentnije da se odnosite prema vašim poslovima. Na primjer, zašto uzimate lekcije jahanja nakon studija? Voliš li životinje? Želite pomoći životinjama? Bilo koje stvari, čak i najmanje, pomoći će vam da vidite značenje u vašem životu.

3. Sviđa li ti se. Mladi - Najbolje vrijeme za zauzimanje onoga što vam se sviđa i šta je oduševljeno. Mislite šta vas inspiriše, što vas čini boljim. Ovo će vam pomoći da živite više smisleniji život.

Probaj novo. Prijavite se za klase koje vam mogu biti korisne. Učinite nešto nakon studija (na primjer, sportove) da biste shvatili da li vam se sviđa.

Pročitajte o tome što vas zanima. Ako ste zainteresirani za zaštitu prava životinja, čitati knjige i članke o ovoj temi. Ako ste strastveni u umjetnosti, ponesite knjigu o umjetnosti i njegovu historiju u školskoj biblioteci.

Razmislite o stvarima koje ne bavite samo vama, a ko vas takođe nadahne. Kad se osoba bavi onome što voli, osjeća samopouzdanje.

4. Mislite koje su vaše lične vrijednosti. Ako ciljate pronaći smisao, važno je odrediti sebi skup ličnih vrijednosti. Zapamtite da se vrijednosti mogu varirati s godinama i s novim iskustvom. Ove vrijednosti uoče nisu kao skup pravila, već kao preferencije koje se mogu promijeniti tokom života. Možete sebi postaviti razna pitanja kako biste shvatili koje su vaše vrijednosti.

Napravite listu ljudi kojima se divite. Možda su javni ljudi i ljudi s kojima znate. Šta te divi u njima? Zašto?

Ako je vaš dom izgorio, bez obzira na tri stvari koje ste izvukli iz njega? Te će stvari opisati vaše lične vrijednosti.

Šta ti se najviše sviđa? Što biste željeli promijeniti u društvu? U kojem trenutku u životu donio vam je najviše radost? Zašto?

Ponovo pročitajte odgovore kada završite. Primjećujete li obrasce? Pogledajte svoje odgovore slična vjerovanja i principi. To će vam omogućiti da izvučete zaključke o vašim ličnim vrijednostima.

Metoda 2 od 4:

Komunikacija sa mirom

jedan. Podržati bliske odnose sa prijateljima i rođacima. Dobri odnosi s drugima igraju važnu ulogu u životu bilo koje osobe. Pokušajte održavati pozitivne i duboke odnose sa prijateljima i rođacima.

Napraviti komunikaciju s drugim prioritetom. Vikendom odaberite vrijeme za prijatelje. Pišite porukama prijatelja tokom radnog dana. Pokušajte da napravite bliske odnose sa ljudima. Možete puno naučiti o sebi u procesu komunikacije s drugima.
Svake sedmice nalazimo vremena za sastanke sa prijateljima i rođacima. Nude roditeljima da večeraju zajedno. Subotom idemo prijateljima i gledati filmove. Brzo ćete početi osjećati intimnost ako imate više vremena za potrošnju.
Razgovarajte sa prijateljima i rođacima. Podijelite vesti. Recite jedni drugima o tome kako je prošla vaša sedmica i kako se osećate. Pitajte o tome kako stvari imaju druge i pažljivo slušaju. Podijelite jedni s drugima o muzici, knjigama, TV emisijama. Možete naučiti o sebi puno novih.
Zajedničke klase donose vam bliže rođacima. Ako radite ono što čini da sudjelujete svima, voljet ćete provesti jedno drugo vrijeme. Kuhajte večeru sa bratom ili sestrom. Miša preko garaže ili u vrtu sa ocem. Saradnja će vam pomoći da se približite jedni drugima.

Image naslovljena Neka vas ljudi vole korak 14

2. Kreirajte nove prijatelje. Pokušajte ne samo održavati postojeće veze, već i započeti nove. Možete puno naučiti od drugih ljudi. Biti otvoren za nova poznanstva.

Idi tamo gdje možete upoznati nekoga. Idite na koncert, sastanku sa pjesnicima, na izložbu ili bilo koje drugo mjesto koje volite. Idi sam da se upoznaš sa nekim, bilo je lakše.

Možete pronaći nove prijatelje ako radite volontera, da biste radili, idite na kurseve ili se bavite u drugim poslovima.

Komunicirati s ljudima znači izraziti interes. Upoznavanje sa ljudima, postavljajte pitanja. Pitajte gdje je čovjek iz onoga što voli i tako dalje. Iskreni interes za muškarca pomoći će vam da se sprijateljite s njim.

Slušajte pažljivo kad kaže druga osoba. Zapamtite šta kažete. Ako se sjećate malo sitnica (na primjer, omiljena muzika osobe), ugodno će iznenaditi vaš sagovornik. Slušam druge, naučit ćete više o sebi i pogledima i vrijednostima drugih.

Image naslovljena Neka vas ljudi vole Korak 8

3. Radite na samopouzdanju. Samoizražavanje je odličan način da se izjasnim mirom. Vaš će život biti značajniji ako pokušate izraziti sebe i svoje emocije. Počnite jačati samopouzdanje. Zahvaljujući tome, bit će lakše izraziti sebe.

Koristite konstrukcije s zamjenicom "Ja". To će drugima da razumiju da namerno izražavate naše lično mišljenje, ali nemojte govoriti o objektivnoj istini. Možete razgovarati o svojim osjećajima direktno i iskreno. Na primjer, recite Dakle: "Čini mi se da je izuzetno važno dati nečim društvu" ili "Drago mi je kada mogu pomoći drugima".

Daleko od odbacivanja često suzbija želju za samoizražavanjem. Kako se ne bojite, naučite kako napraviti propuste ili neuspjehe u blizini srca. Ako prijatelj nije hteo da ide s vama na plažu u subotu, nemojte misliti da vam se ne sviđa. Možda je vaš prijatelj samo puno poslova na poslu ili studiranju. U svim situacijama pokušajte uzeti u obzir nekoliko opcija. Ako plan i ne radi, plan bi bio pri ruci. Na primjer, pozvati više prijatelja na plažu. Ako neko odbije, i dalje ćete imati kompaniju.

Budi svoj. Izrazite svoja osećanja i očekujte da ćete privući. Pokušajte se uključiti u slikanje, književnost, crtanje, ples. Pronađite način da izrazite svoje emocije i prenosite ih drugima.

Image naslovljena Neka vas ljudi vole Korak 6

4. Probajte nove stvari. Da biste imali smisla u životu, ponekad trebate pokazati hrabrost. Isprobavanje novog, otkrivate sebe za novo iskustvo, što pomaže u potrazi za smislama.

Budite spremni isprobati nešto barem jednom. Jedite hranu koja nikad ranije nije jela. Idite u koncertnu grupu koju vaša djevojka voli, čak i ako vam se ne sviđa ovaj smjer u muzici. Isprobajte novi sport: snowboard, surfanje, skijanje ili nešto drugo. Rizikovanje i pokušaj pronalaska šta vam se sviđa, naći ćete smisao u životu.

Idi po ono što voliš. Ako se osoba privlači u romantičnom smislu, pozovite ga do sada. Ako želite naučiti stranog jezika, zamolite roditelje da vas zanimaju na kurseve ili slanje u inostranstvo. Ne dozvolite da vas strah upravlja. Isprobajte novu, čak i ako se uplašite. Nećete požaliti.

Metoda 3 od 4:

Promjene u načinu života

jedan. Staviti gol. Ako želite da vaš život nešto znači, morate početi baviti se nečim važnim. Stavite ciljeve ispred sebe, na osnovu svojih hobija i želja i radite na tim ciljevima.

Stavite određene ciljeve koji će vas dovesti do korisnog rezultata. Na primjer, cilj se ne smije formulirati na sljedeći način: "Zaštitit ću okoliš". Opišite kako ćete to učiniti. Na primjer: "Lako ću voziti bicikl i koristiti banke i boce".
Važno je da su ciljevi ostvarivi. Pretpostavimo da ste važni za životinje. Možda imate takav cilj: "Upotrijebit ću se u blagovaonici samo mesne životinje koje su se uzgajale u vivo". Ovo je vrlo veliki cilj, a možete se približiti s više strana. Možete prikupiti potpise pod molbom, možete razgovarati sa učiteljima i administraciji, možete predati letke i tako dalje.
Podsetite se na svoje ciljeve ako se vaše ruke spuste. Ponovno pročitajte liste ličnih ciljeva svakog jutra, ako se u sedmici nije postavila. Pomoći će vam da se sećate zašto vaši ciljevi, a vi ćete naporno raditi.

2. Glava suosjećati. Simpatija je preduvjet za život ispunjen značenjem. Ako želite uticati na ljude, morate naučiti saosećanje.

Obratite pažnju na neverbalne znakove. Oni će vam pomoći da shvatite emocije ljudi. Pogledajte izraze pojedinaca i poze. Ako se osoba klizi i namršti, uznemiren je ili ljut.

Slušajte ljude pažljivo. Pokušajte ponoviti navedene vlastite riječi kada osoba završi razgovor. To će vam omogućiti da se uvjerite da ste u redu shvatite. Pitajte muškarca šta osjeća i sluša odgovor.

Pročitajte knjige i gledajte filmove, gdje govori o ljudskim emocijama. Odaberite realne priče koje govore o osjećajima i emocijama heroja. Pomoći će vam da bolje shvatite osjećaje drugih.

Biti dobra osoba. Ako čujete da neko trače o drugoj osobi, ne sudjelujte u ovom razgovoru. Zamislite da biste se osjećali ako smo razgovarali o vama. Ove misli će vam pomoći da izbjegnete iskušenje da se skine.

3. Naučite da razumete svoje emocije. Važno je primijetiti ne samo emocije drugih ljudi, već i njihove vlastite. Znate šta osjećate i kako možete popraviti svoje osjećaje za pozitivnije.

Emocije mogu biti različite. Ako vidite mrtvu pticu na asfaltu, bit ćete malo uznemireni. Ako dobijete lošu procjenu materijala nad kojim ste puno radili, možda ćete se teško uznemiriti. Međutim, sve emocije su privremene. Dolaze i prelaze vremenom i prilikom promjene okolnosti.

Loše emocije ne postoje. Međutim, važno je pravilno izraziti ih. Na primjer, ako imate lošu procjenu na ispitu, ne biste trebali vikati na mamu. Bolje razgovarati o svojim emocijama sa bliskom osobom. Zahvaljujući tome možete se riješiti negativnih misli i obuzdati u teškim trenucima.

Život ne može biti smijan ako osoba ne može upravljati svojim emocijama. Ako želite puno za postizanje, morat ćete obratiti pažnju ne samo drugima, već i sami. Naučite analizirati svoje osjećaje i pravilno ih izraziti.

Metoda 4 od 4:

Dati drugima

jedan. Baviti se volontiranjem. Ovo je odličan način da ispunite svoj životni značenje. Pokušajte pomoći tim organizacijama koje su vam važne.

Pomoć drugima doprinosi osjećaju zadovoljstva životom. Ljudi koji redovno pomažu drugima osjećaju sretnije i uspješne.
Pitajte roditelje kako možete pomoći društvu. Ako nemate 18 godina, rezolucija roditelja će trebati. Ako vaši roditelji sami rade volontere, nude im pomoć. Na primjer, mogli biste izvesti manje upute u uredu.

Slika pod nazivom Biti samopouzdani korak 28

2. Obratite pažnju na potrebe okolnih ljudi. Dajte drugo ne znači samo da žrtvujete svoje vrijeme. Sigurno morate biti ljubazni prema drugima. Dat će vam životno značenje, a osjetit ćete da imamo pozitivan utjecaj na prijatelje i rođake.

Pitajte ljude o njihovim potrebama. Ako je vaš prijatelj tužan, jer je njegova mačka umrla, pitajte kako možete pomoći. Ponekad je osoba dovoljno samo da sluša.

Zanima druge. Ne vodite sebe neugodno ili neiskreno - samo izričite zanimanje za ono što drugi vole. Razgovarajte s prijateljima o svojim hobijima i hobijima.

Slika pod nazivom Izrazite svoje osjećaje korak 10

3. Razviti sposobnost osjećanja zahvalnosti. Život će biti smisleniji ako možete osjetiti zahvalnost za ono što imate. Hvala na životu za to.

Pokušajte napisati tri stvari za koje ste zahvalni. To može biti nešto zajedničko (na primjer, priroda) ili specifičan (bliski prijatelj).

Express hvala. Recite hvala prije jela ili razmišljati o tome što ste zahvalni, svake večeri prije spavanja.

4. Razviti svoju duhovnu stranu. Mladi je pravo vrijeme za istraživanje religije i duhovnosti. Možda ste usvojili tradiciju i verovanja roditelja. Sada je vrijeme za obavljanje neovisne proučavanje religije.

Saznajte više o različitim religijama i duhovnim praksama. Uzmite odgovarajuće knjige u školskoj biblioteci. Pročitajte vjerske tekstove i doktrine religija različitih nacija širom svijeta. Mislite ako mislite da nešto posebno značajno ili jak u smislu emocionalnog utjecaja.

Razgovarajte sa lokalnim vjerskim liderima. Posjetite usluge različitih tradicija. Razmislite o tome blizu.

Zapamtite da ne postoje svi potrebni za religiju. Možda ćete proučiti različite smjerove i doći do zaključka da vaš život ima smisla i bez religije. Ovo je u redu. Cilj je pronaći nešto što će biti suglasno sa vašim ličnim vrijednostima.