Koliko dobro studirati u školi -

Za dobre performanse potrebno je primijeniti napore u bilo kojoj klasi. Vaši vjerni asistenti bit će korisne navike, kao i pravu organizaciju vremena i obrazovnih potrepština. Nije manje važno brinuti se o sebi da se osjećate dobro i uvijek radite u punoj snazi!

Korake

Metoda 1 od 4:

Aktivni posao

jedan

Bilješke, Kada slušate ili čitate. Napomene ne pomažu samo bolje memoriranje informacija, ali također omogućuju mozak da održava aktivnosti i apsorbiraju informacije. Vodite bilješke tokom lekcije ako vaš učitelj ne smeta. Kada čitate, napišite ključne ideje ili pitanja koja mogu nastati.

Ponekad brže i lakše ispisati, ali pisanje iz ruke korisno je za obradu i memoriranje informacija.

Da li ste znali? Kada se osoba automatski ne izvuče, bolje je koncentrirano i pamti više čudnih informacija!

Image Naslijedilo dobro u školskom koraku 2

2. Postavljajte pitanja kada vam je nešto neshvatljivo. Zadatak učitelja je da vam pomogne u naučivanju i razumijevanju materijala, pa se ne bojte postavljati pitanja! Dakle, ne samo da bolje shvatite temu, već i pokažite učitelju da zanimate za materijal.

Ako vas je neugodno da podignete ruku i postavite pitanje tokom lekcije, možete pristupiti učitelju nakon nastave ili čak napišite e-poštu.

Ako škola pruža neobavezna klasa na temu, iskoristite ovu priliku za bolje razumijevanje predmeta.

Image Naslijedilo dobro u školskom koraku 3

3. Obavljati domaće zadatke. Zvuči očigledno, ali mnogi studenti zanemaruju ovaj aspekt. Uvek izvršite domaće zadatke u cijelosti.

Ovo je korisno ne samo za dobre procjene, već i za opšte razumijevanje predmeta!

Image Naslijedilo dobro u školskom koraku 4

4. Ne preskačite časove. Doći do svih lekcija. Pokušajte i pohađati opcionalne časove da biste pokazali svoj interes za učenje i saznati više.

Ako morate preskočiti lekciju, zamolite razrednika ili učitelja o materijalu koji se smatrao u vašem odsustvu. Možda će razrednici podijeliti sa vama apstraktna lekcija.

Preskočite lekcije bez uzročnika ne mogu. Pohađanje može utjecati na vašu procjenu, tako da uvijek upozorite učitelja i dokumentirajte svoje odsustvo. Ponekad studenti omogućuju obavljanje važnog zadatka kasnije od drugih.

Image Naslijedilo dobro u školskom koraku 5

pet. Posetite dodatne časove. Sudjelovati u školskom životu - postanite član kluba za interese, kriglu ili sportski dio. Takve nastave omogućit će zabavu provoditi vrijeme i upoznati se sa drugim studentima, a mogu vam dati i prednosti za daljnje primanje univerziteta!

Prema istraživanju, poseta različitim fakultativnim razredima motivira studente da ne propuštaju časove, bolje je učiti i nastaviti učenje.

Metoda 2 od 4:

Korisne navike

jedan. Proveri se. Samotestiranje omogućava bolje razumjeti materijal, kao i identificirati slabe tačke koje trebaju posvetiti posebnu pažnju. Isprobajte različite metode verifikacije znanja:

Flash kartice;
Zamolite prijatelja da vam postavi pitanja o temi materijala;
Koristite pitanja testova i verifikacije iz udžbenika;
Izvršite dodatne testne zadatke i ankete.

Image Naslijedilo dobro u školskom koraku 7

2. Pronađite mirno i ugodno mjesto za nastavu. Za Koncentracija Važno je odabrati mjesto u kojem vas niko neće uznemiravati. Mjesto za nastavu treba biti uredno, s dobrom osvjetljenjem i udobnom temperaturom.

Na primjer, rad na stolu u spavaćoj sobi, u biblioteci ili mirnom kafiću.

Pazite da niste previše udobni! Ako radite na krevetu u spavaćoj sobi ili na prikladnom sofu, uvijek počinje zaspati.

Image Naslijedilo dobro u školskom koraku 8

3. Uklonite telefon i druge predmete koji vas mogu odvratiti. Raštrkana pažnja može biti veliki problem. Bolje uklonite ili isključite telefon na poslu. Isključite TV i druge uređaje koji mogu miješati.

Ako postoji iskušenje za upotrebu telefona, a zatim instalirajte aplikacije za produktivnost poput boravka, koja će ograničiti pristup uređaju.

Ako radite kod kuće, onda pitajte članovi porodice ne uznemiravajte vas u određeno vrijeme.

Image Naslijedilo se dobro u školskom koraku 9

Često čine pauze. Svakog sata pokušajte uzeti pauze u trajanju od 15-20 minuta da prikupite sile i ne gubite koncentraciju.

Tokom pauze možete ustati i hodati, jesti, gledati kratki valjak ili čak brzo Uzeti.

Čak i kratke šetnje povećavaju moznu aktivnost, poboljšavaju kreativne vještine i poboljšavaju sposobnost rješavanja problema!

Metoda 3 od 4:

Radna organizacija

jedan. Koristite dnevnik. Ako posjetite mnoge lekcije, onda pored školskog dnevnika, nabavite dnevnik. Na početku školske godine napravite svoj raspored za svaki dan u sedmici. Navedite gdje i kada trebate biti.

Zapišite sve opcionalne klase poput krugova i sportskih dijelova.
Možete koristiti papirnate notue ili elektroničku aplikaciju.

Image Naslijedilo dobro u školskom koraku 11

2. Istaknite vrijeme za domaće zadatke, kućanske poslove i zabavu. Zapišite školski raspored i zakažite vrijeme za druge stvari svaki dan. To će pomoći da ne troši previše vremena na jedno zanimanje.

Na primjer, istaknite 2 sata na domaćem zadatku nakon predavanja u ponedjeljak, zatim pola sata za čišćenje i 1 sat po hobijima, igrama ili zabavi sa prijateljima.

Image Naslijedilo se u školskom koraku 12

3. Snimite važne datume i vremenske rokove. Pored uobičajenih slučajeva, navedite jednokratne događaje poput budućeg ispitivanja ili rok za izvršenje sažetka. Provjerite datume u svom kalendaru, tako da ne zaboravite.

Možete koristiti aplikacije poput Google kalendara sa podsjetnicima kako bi telefon i računar obavijestio o događajima.

Image naslovljen dobro u školskom koraku 13

Postavite prioritete. Kada trebate izvesti mnoge zadatke, teško je shvatiti gdje je bolje započeti. Da biste izbjegli zapanjujući ili glup, kreirajte liste slučajeva i na vrhu liste odredite najsloženije ili hitne zadatke. Kada se bavite takvim stvarima, idite na manje ili manje hitne zadatke.

Na primjer, ako sutra ima važan testni rad u matematici, a zatim na vrhu liste potrebno je odrediti ponavljanje formula, a nove engleske riječi može malo pričekati.

Savet: Kada radite na glavnom projektu, pokušajte ga podijeliti na manje podnačine. Na primjer, ako trebate napisati esej do kraja sedmice, podijeliti projekt na fazama pretraživanja informacija, rada na planu i nacrtu opcije.

Image Naslijedilo dobro u školskom koraku 14

pet. Držite školske zalihe na jednom mjestu. Potrebno je organizirati ne samo vrijeme, već i sve obrazovne zalihe. Držite udžbenike, bilješke, ispisu, pribora, bilježnice i bilježnice na jednom mjestu, tako da ih ne traže svaki put.

Za jednostavnost traženja materijala možete koristiti mape za različite stavke.

Označite urednu mesto za nastavu i održavajte narudžbu kako ne biste tražili udžbenike i bilježnice oko kuće.

Metoda 4 od 4:

Briga za sebe

jedan. Probati spavati Dovoljan broj vremena. Teško je fokusirati se na učenje ako dođete u školu umorna. Pokušajte u krevet u krevet ranije da spavate svake večeri (9-12 sati za djecu, 8-10 sati za tinejdžere, 7-9 sati za odrasle).

Za dobar odmor prije spavanja, korisno je opustiti se sa laganim klasama joghoy,Meditacija ili topla kupka. Pokušajte otići u krevet i ustanite u isto vrijeme svakog dana.
Za zdrav san isključite uređaje sa ekranima za pola sata prije spavanja, ne pijte kafu i druge poticajne tvari u popodnevnim satima, spavajte u tamnoj i mirnoj sobi na udobnom krevetu.

Da li ste znali? Za vrijeme spavanja, mozak apsorbira informacije koje su proučavali tokom dana. Stoga je spavanje toliko važno za memoriranje i dobar napredak!

Image naslovljena dobro u školskom koraku 16

2. Koristite obilje hrane 3 puta dnevno. Uz nedovoljnu ishranu, osoba osjeća umor, iritaciju i nemogućnost fokusiranja. Važno je biti uravnotežen najmanje 3 puta dnevno. Uvijek započnite dan hranjivim doručkom za naplatu energije prije studiranja. Svaki obrok mora sadržavati:

Svježe voće ili povrće;

Proizvodi za cijelo zrno;

Na kraju proteini poput pilećih prsa ili ribe;

Zdrave masti iz ribe, orašastih plodova i biljnih ulja.

Slika naslovljena dobro u školskom koraku 17

3. Ne dozvoljavaju Dehidracija. Ruka vam treba uvijek biti voda za utapanje žeđi. Voda pomaže da zadrži koncentraciju i daje snagu. Najbolje je piti običnu vodu, mada je moguće dobiti i potrebnu tečnost od biljnog čaja, sova, juha, sočnih voća i povrća.

Tražena količina vode ovisi o dobi. Na primjer, u dobi od 9 do 12 godina trebaju piti 7 čaša vode dnevno. Tinejdžeri i odrasli trebaju biti podignuti brzinom do 8 čaša vode dnevno.

U vrućini i tokom visoke fizičke aktivnosti morate piti više vode. Slušajte telo i žeđ.

Pokušajte ne piti pića sa kofeinskim ili visokim sadržajem šećera - oni uzrokuju samo kratkoročnu plimu energije, koja je vrlo brzo zamijenjena umorom i umorom.

Image Naslijedilo se dobro u školskom koraku 18

4. Naučiti Uklonite napetost. Studija je često povezana sa stresom, pa pronalazimo vrijeme i priliku za opuštanje. Ako se riješite anksioznosti i napona, vaše će se performanse povećati. Možete izvršiti takve akcije:

Baviti se joghoy orkeditacija;

idi pješice i provodi vrijeme na ulici;

Provedite vrijeme sa prijateljima, rođacima i kućnim ljubimcima;

Pronađite vremena za kreativnost, hobije i hobije;

Slusati muziku;

Pogledajte filmove ili čitati knjige.

Image Naslijedilo dobro u školi 19. korak 19

pet. Ohrabrite se za dostignuća. Uvek slavite svoj napredak! Takav pristup će vam pomoći da održite motivaciju. Potaknite sebe za manje i glavne dostignuće.

Na primjer, za sat vremena studija, molim vas sa svojim omiljenim voćem ili valjkom na YouTubeu.

Dobra evaluacija za testiranje rada može se slaviti sa pizzom sa prijateljima.

Image Naslovljen dobro u školskom koraku 20

6. Stwind Misli pozitivno. Pozitivan stav neće umanjiti samo nivo stresa u školi, već i pomažu učiti. Ako vam posjećuju negativne misli o određenim predmetima ili o školi u cjelini, pokušajte ih zamijeniti pozitivnim idejama.

Na primjer, umjesto misli: "Mrzim matematiku! Nikad ne razumijem ove formule, "- trebali biste pomisliti:" Teško je, ali ako se potrudite, mogu to shvatiti!".

Naučnici su došli do zaključka da pozitivan stav poboljšava rad mozga koji pomažu u memoriranju informacija!

Image Naslijedilo dobro u školskom koraku 21

7. Kontaktiraj podršku. Niko se ne bi trebao boriti sa stresom. Recite prijateljima ili rođacima o vašim osjećajima i kažite kako vam mogu pomoći. Ako su vam potrebna dodatna pomoć ili podrška, obratite se školskom psihologu za savjet.

Ponekad dovoljno razgovarajte s drugim da se osjećate bolje.

Ne bojte se tražiti praktičnu pomoć. Na primjer, recite mi: "Mama, veoma sam zabrinut zbog neovisnog rada. Niste mogli da postavite pitanja o verifikaciji kako biste mi pomogli da se pripremim?".

Savjeti

Uvijek koristite sposobnost izvođenja dodatnih zadataka.
Ako ne razumijete temu, obratite se učitelju. Možda će vam objasniti materijal u suprotnom ili mi recite kako se nositi sa ovom temom.