Kako preživjeti viša školu

Ponekad se čini da je u školi teško izdržati čak i jednog dana, a da ne spominjem nekoliko godina! Ispustite sve zabrinutosti, jer postoji mnogo načina za pretvorbu visokih školskih časova u najboljim godinama vašeg života.

Korake

Metoda 1 od 4:

Kako biti sretan i zdrav

jedan. Ostani izvan. U srednjoj školi studenti se često mijenjaju pod pritiskom okoliša koji bi odgovarali očekivanjima. Probati ne podležu i samo budite sami. U školi se svi imaju priliku da se nađu i razvijaju kao osobu, ali promjene moraju biti rezultat iznutra.

Stvorite vremensku traku sa svim važnim ciljevima koje želite postići u životu. Ako želite podlegnuti pritisku, razmislite da li će takva promjena moći postići cilj.
Ako se često naiđete na pritisak, onda pronađite mirno mjesto u kojem možete shvatiti s mislima i kritički procijeniti situaciju.

Slika pod nazivom Preživljavanje Srednjoškolskog koraka 2

Držite pozitivno okruženje U teškim trenucima. Takav pristup će vam dati odlučnost u situacijama u kojima će zemlja otići iz nogu. Zapamtite: Studij u školi neće trajati zauvijek, pa pokušajte držati nečije ruke Čak i u napetim trenucima.

Slika pod nazivom Preživljavanje Srednjoškolskog koraka 3

3. Pronaći Njegov stil. Važno mjesto u srednjoj školi uzima odjeću, pa pronađite svoj stil koji će donijeti udobnost. Možete odabrati i modnu odjeću i originalne odjeće. Eksperiment pronaći svoj vlastiti stil.

Ako u školi morate nositi obrazac, a zatim dodajte strogu odjeću sa izvrsnim dodacima.

Nema potrebe da nošete otvorene ili neprikladne odjeće koja se ne u skladu s pravilima ne padaju u neugodne situacije koje mogu uništiti školske godine.

Slika pod nazivom Preživjeti srednjoškolski korak 4

4. Redovno se baviti fizičkim odgojem. Ako niste u sportskim dijelovima, pokušajte se baviti fizičkim odgojem svaki dan 60 minuta. Ponekad nije lako pronaći vrijeme za obuku zbog teške zaposlenosti, ali važno je zapamtiti glavnu stvar - dobar fizički obrazac doprinosi dobrom raspoloženju, poboljšava izgled i performanse.

Neobavezno pritisnite pod ili izvode druge tradicionalne vježbe. Možete hodati pješice sa prijateljima ili se baviti u diskografskim sportovima, što će vam omogućiti da uštedite jasan um i zagrijavanje nakon sjedenja u školi.

Image pod nazivom Preživljavaju srednjoškolski korak 5

pet. Pokušajte spavati 9-10 sati svake večeri. Osim sila sile (priprema za ispit ili rad na projektu) pokušajte spavati 9-10 sati svake večeri. Možda se čini da se zapitate o vremenu, ali puni oslončan odmor pomoći će da se budnost, aktivnost i dobro raspoloženje tokom dana održavanja, aktivnosti i dobrog raspoloženja.

Pokušaj ići u krevet i ustati u isto vrijeme svakog dana.

Obavljati domaće zadatke unaprijed tako da imate vremena za spavanje. Ako je vaš domaći zadatak previše, pokušajte razgovarati sa učiteljima i pomaknite vrijeme isporuke.

Slika pod nazivom Preživljavaju srednjoškolski korak 6

6. U mentalnim problemima obratite se školskom psihologu. Ako se ne možete nositi sa emocijama, uvijek možete ići u školski psiholog ili privatni psihoterapeut. Iskusni stručnjaci pomoći će vam da se bolje bavite svojim osjećajima i ispričajte o različitim načinima da se nose sa emocijama. Starija škola nije najjednostaje vrijeme, tako da ne trebate uštedjeti snažne emocije iznutra. Školci se često suočavaju sa sljedećim mentalnim problemima:

anksioznost, u kojoj se stalna tjeskoba i umor nastaju;

Depresija u kojoj raspoloženje pogoršava i interes u životu nestaje;

nisko samopouzdanje, na kojem student osjeća beskorisno ili nedostojno čovjek;

poremećaji ponašanja hrane poput anoreksije i Bulimia, koji dovode do fizičke slabosti i nezdravih promjena u tijelu.

Slika pod nazivom Preživljavanje srednjoškolskog koraka 7

7. Pronađite vremena za klase koje vam se sviđaju. U školi je važno ne samo da naučite dobro, već i slijedite svoje mentalno zdravlje. Čak i u najneugovorenim trenucima, morate pronaći vrijeme za slučajeve koji daju radost. Gledajte filmove, igrajte video igre, provodite vrijeme sa prijateljima i hodajte na ulici.

Ako radnim danima nema vremena, a zatim se planirajte opustiti vikendom.

Metoda 2 od 4:

Kako razviti odnose

jedan

Dom sa različitim ljudima. Svi vas mogu naučiti nešto novo, pa pokušajte komunicirati s različitim ljudima. S vremenom će se formirati grupa prijatelja ko će cijeniti vaše lične kvalitete i pomoći vam.

Pristojno dođite sa svim učenicima starijih i mlađih razreda da postepeno zaslužuju poštovanje cijele škole.
Ako ste stidljivi i teški da biste pronašli prijatelje, pokušajte izači Iz zone komfora i započnite razgovor sa nepoznatom osobom.

Slika pod nazivom Preživljavanje srednjoškolskog koraka 9

2. Potražite prijatelje koji će vas podržati, a ne u suzbijanju. Nastojte pronaći takve ljude koji će vas podržati i pomoći da vjerujete sebi. Bit će mnogo lakše da doživite školu zajedno sa grupom pouzdanih i vjernih prijatelja, čak i ako postoje samo jedna ili dvije osobe.

Ako se osjećate nedostojno od osobe pored drugog, ne bojte se zaustaviti odnose s njim. Neće biti lako, ali dugoročno ćete imati uslugu.

Slika pod nazivom Preživljavanje Srednjoškolskog koraka 10

3. Ne komunicirajte sa ljudima koji smanjuju vaše samopoštovanje. Škola takođe upoznaje ljude koji vole uvrediti i poniziti druge. Pokušajte se suočiti sa njima što je više moguće i ne zaboravite - razloge za njihove uvrede leže u ličnoj nesigurnosti.

Sa godinama, često počinju žaliti zbog svog ponašanja u srednjoj školi.

Image pod nazivom Preživljavanje Srednjoškolskog koraka 11

4. Recite odraslima u slučajevima. Ako vas drugi student često vrijeđa ili prijeti, onda morate odmah obavijestiti roditelje i nastavnike. U želji za sigurnošću nema ništa sramotno, a odrasli će vam pomoći da riješite problem jednom i za sve.

Slika pod nazivom Preživljavanje Srednjoškolskog koraka 12

pet. Komunicirati sa nastavnicima. Nije potrebno biti omiljeni učitelj, ali pokušajte biti u prijateljskim odnosima sa svakim učiteljem. Pronađite par minuta prije lekcije ili nakon nastave da razgovarate sa učiteljem o temi. Tako ćete naučiti puno novih informacija i čak možete kontaktirati zahtjeve:

produžiti rok za rad;

Zaradite dodatne bodove;

Dobijte preporuke.

Slika pod nazivom Preživljavaju srednjoškolski korak 13

6. Prijavite se u sportskom sekciji ili školskom timu kako biste pronašli prijatelje u interesu. Sve dodatne klase bit će sjajan način da se upoznamo sa istomišljenim ljudima i postanu dobri prijatelji. Ako vas zanima sport ili određeno zanimanje, onda pronađite takav krug u školi. Ako nemate hobi, naučite listu krugova i odaberite jednu lekciju koja će vam se činiti zanimljivim. Pronađite nova poznanstva i potencijalne prijatelje.

Pored komunikacije, takve klase pomoći će vam nakon prijema na univerzitet.

Šolice, dijelovi i klubovi nude razne aktivnosti i polje znanja iz kluba mlade fizike u fudbalu. U nekim školama možete stvoriti vlastite klubove u interesu.

Ako vas ne zanima timski sport, a zatim pronađite krug za rekreaciju i zabavu.

Metoda 3 od 4:

Kako postati uspješan student

jedan. Kupite prikladan dnevnik. Dnevnik kvalitete pomoći će vam da se uvijek prikupite i snimite sve podsjetnike, rasporede izbornih klasa i domaćih zadataka. Uvek nosite dnevnik sa sobom da se razveselite s njim.

Navedite sve datume ispita u dnevniku i planirajte pripremiti vrijeme.
Snimite sastanke sa prijateljima i važnim događajima za planiranje vremena za proučavanje.

Slika pod nazivom Preživljavanje Srednjoškolskog koraka 15

2. Kompetentno organizuju proces učenja. Nema potrebe za korištenjem jedne zajedničke bilježnice za sve stavke. Pored poremećaja, rizikujete da izgubite sve ako slučajno izgubite bilježnicu. Koristite različite zajedničke prijenosne računare za različite stavke.

Držite rezervni pribor postavljen poput bilježnica, ručke, olovke i druge stvari u ličnom ormaru ako zaboravite glavni set kuće.

Ako u školi nema ormara, preklopite rezervni komplet u ruksak.

Slika pod nazivom Preživljavaju srednjoškolski korak 16

3. Ispitati načine Spremite koncentraciju na lekcijama. Pokušajte pomno pratiti riječi učitelja. Čak i ako ništa ne želi, podsetite se da morate naporno raditi da biste uhvatili plodove svog rada.

Ako se teško fokusirate, riješite se svih manjih ometajućih faktora poput žvakaće gume i uklonite značajne ometajuće stavke poput telefona.

Ako prijatelj želi da vam kaže nešto za vrijeme lekcije, zamolite ga da odloži.

Odmah zabilježite temu predavanja, koji nastavnici poziva. Pomoći će vam da se fokusirate.

Ako ne razumijete materijal, ne bojte se podići ruku i postaviti pitanje.

Image pod nazivom Preživljavanje srednjoškolskog koraka 17

Obris Važne riječi nastavnika. Prema apstrakciji je lakše pripremiti za bilo koji kontrolni rad, a pored toga, pisanje od ruke pomaže da se bolje pamtim informacijama. Ručni sažetak je preferirana opcija.

Nema potrebe za bilježenjem svakog učitelja riječi. Slušajte i popravite važne riječi. Analiza informacija pomoći će u pojednostavljivanju evidentiranja i pamćenja ključnih informacija.

Image pod nazivom Preživljavaju srednjoškolski korak 18

pet

Obavljati domaće zadatke. Kućni zadaci pomažu ne samo da dobiju samo dobre procjene, već i za učenje materijala za primjenu znanja u svakodnevnom životu. Svake večeri dodijelite nekoliko sati u vašem rasporedu za domaće zadatke.

Koristite trenutke poput putovanja kući autobusom za čitanje.

Kad se razbolite, naučite domaće zadatke sa prijateljima da biste bili u korak sa programom.

Image pod nazivom Preživjeti srednjoškolski korak 19

Spremiti se Za testiranje rada i ispita. Počnite se pripremati za testove unaprijed (najmanje u sedmici). Dakle, imate vremena da ponovite materijal i bavite se nerazumljivim temama. Ako ne razumijete predmet, zamolite nastavnike da rade s vama u slobodno vrijeme.

Ne ostavljajte pripremu za sinoć. Ako u poslednjem trenutku ubrzavate "alat", tada će znanje biti svježe, ali nećete imati vremena da detaljno shvatite u temi.

Ako vam je teško pripremiti sam, organizirati grupu za trening sa razrednicima. Ne ometaju se strane tema i fokusiraju se na pripremu!

Image pod nazivom Preživljavanje srednjoškolskog koraka 20

7. Pripremite se za univerzitet unaprijed. Što prije počnete razmišljati o visokom obrazovanju, što su veće šanse za ulazak u odabranu specijalnost. Razgovarajte sa školskom metodologijom ili nastavnicima da biste usmjerili osnovne napore na pripremi za subjekte potrebne za prijem.

Metoda 4 od 4:

Kako pronaći romantični partner

jedan. Flertuj sa onima koji ti se sviđaju. Ako vam se sviđa neko u fizičkom ili emocionalnom planu, pokušajte flertovati sa osobom da shvati koliko simpatije je obostrano. Ako ne odgovori na znakove pozornosti, zatim sačuvajte njegov izbor i prestanite flertuti. Koristite jednostavne flertovne metode:

Već primjetno dodirnu rame ili ruke;
često pogledajte u oči;
Govore pohvale;
Umjereno podučavati.

Slika pod nazivom Preživjela srednjoškolski korak 22

2. Pozovite osobu na datum, Ako ste se zaljubili. Ako imate osećanja prema osobi, nemojte se bojati da ga pozovete do sada. Čak i ako ste nervozni, ponašajte se samouvjereno i govorite direktno.

Pokušajte govoriti posebno i u suštini, na primjer "Idemo u bioskop u subotu?".

Ne bojte se čuti odbijanje! Sramota je, ali još uvijek postoje mnogi potencijalni partneri u školi.

Image pod nazivom Preživjeti srednjoškolski korak 23

3. Započnite romantičnu vezu. Senior škola - odlično vrijeme za eksperimente. Čak i ako će odnos biti brzi, takvo iskustvo će vam pomoći da izbjegnete greške u budućnosti i budete sigurni u sebe.

Svaka veza je uvijek emocionalna privlačnost, tako da vam treba prijatelj ili u odnosu na raspravu o situaciji u slučaju Ripple ili druge tvrde događaje.

Slika pod nazivom Preživljavanje Srednjoškolskog koraka 24

4. Ne seksajte se ako niste spremni. Vaše tijelo pripada samo vama i niko vas ne može učiniti učiniti ono što vam donosi neugodnosti. Ako odlučite započeti seksualni život, onda Istražite ovo pitanje, Tako da je takvo iskustvo bilo sigurno i ugodno.

Ne brinite ako još niste spremni! Srednjoškolci su često sačuvani na seksu, ali mnogi počinju seksualni život u zrelijoj dobi. Važno je biti ugodno.

Za vrijeme seksa, budite sigurni da koristite kontraceptive poput Kondomi, Da biste izbjegli neželjenu trudnoću i bolesti.

Prije nego što je takva važna odluka poželjna razgovarati s roditeljima. Situacija se može činiti nespretnim, ali otvoreni razgovor će vam pomoći da se zaštitite i ne izvršete sudbosne greške. Ako vam je teško razgovarati o seksu s roditeljima, obratite se školskom psihologu.

Upozorenja

Nema potrebe da uništavate i pokvarite školsku imovinu, krađu ili bavite se eskalirajućim drugim studentima. Takvo ponašanje je neprihvatljivo u bilo kojoj školi i prijete pravnim posljedicama.
Nikada ne dovodite lijekove, drogu, oružje, pornografske materijale ili druge zabranjene stvari, u protivnom možete ukloniti iz nastave, odbiti i čak hapšenje.
Nema potrebe za pozivanjem i zastrašivanjem studenata juniorske klase. Malo je vjerovatno da ste se svidjeli uvrede kad ste bili mlađi. Pomozite drugim školarcima ako ne mogu pronaći svoju klasu, nešto izgubljeno ili uznemirilo nešto.