Kako zanemariti osobu s kojom živite

Ako ne živite s nekim iz braće / sestara ili s vašim cimerom, s vremena na vrijeme jednostavno vam treba lični prostor i priliku biti sami. Pokušajte provesti neko vrijeme odvojeno od mog susjeda na sobi ili neugodnog brata - omogućit će vam da razjasnite misli i razmislite o vašem ponašanju međusobno. Ako se odlučite za ignorisanje neugodnog susjeda ili nekoga iz rođake, udaljenosti od nje i fizički i emocionalno. Pronađite načine za ignorisanje njega ili njenih loših navika i naučite kontrolirati svoje emocije. Čim budete spremni - razgovarajte sa ovom osobom da dođe u mirovni sporazum i kompromis.

Korake

Metoda 1 od 4:

Kako minimizirati komunikaciju

jedan. Odgovorite na njegova pitanja ukratko i pristojno. Ako želite izbjeći razgovore ili ih brzo završiti, nemojte se skijati na dobrim manirima. Budite pristojni, ali zapamtite - da duge razgovore ne bude sve potrebne. U komunikaciji sa osobom, pokažite poštovanje, ali odmah dopustite da shvati da ne namjeravate imati predugo.

Na primjer, ako vas osoba nešto pita, možete odgovoriti banalnom "da" ili "ne" bez navođenja dijelova.

Image Navelo zanemarite nekoga koga živite sa korakom 2

2. U svojim odgovorima na njegove pitanje pokušajte uzeti neutralni položaj. A ako vas sagovornik nervira njegove riječi ili akcije, uopće mu ne možete odgovoriti. Zanemarite ga ako počne da pester. Ovo je posebno tačno ako osoba pruža zadovoljstvo izvući vas iz sebe - jednostavno ne reagirate na njegovo ponašanje i ne dozvolite da vas osoba dobije.

Da, živite sa osobom koja neprestano djeluje na živce - neprijatno. Na primjer, ako je vaš komšija u sobi odlučio razgovarati s vama, a niste raspoloženi, samo mi recite mirni ton: "Izvini, znam da stvarno želite razgovarati o uredu drame, ali sada za to ne pravo vrijeme ".

Ne reagiraju na osobu previše emocionalno. Samo duboko udahnite i odgovorite miran glas.

Image Nazvano zanemarite nekoga koga živite sa korakom 3

3. Pazite na neverbalne signale. Ako ste se okupili da biste ignorirali osobu, gledajte svoj govor tijela. Na primjer, pokušajte da ne prebacite oči, nemojte se mrziti ispod nosa i ne bacajte prezirno razočarano gledate na sagovornik. Čak i kad ne kažemo ništa, jezik tijela daje naše reakcije.

Provjerite je li izraz lica, hodanja i općeg držanja bio potpuno prirodan. Nemojte se naprezati i ne mijenjati izraz lica, bez obzira na to kako sagovornik nije pokušao izvući iz sebe.

Image Naveli zanemarite nekoga koga živite sa korakom 4

4. Tiho reagirajte na uvredljive riječi. Da, vrlo je teško zanemariti osobu ako se ponaša okrutno ili grubo. Ako vas osoba pokušava uvrijediti ili ne poštivati, sasvim je razumno samo zanemariti ove komentare ako ne želite da se uznemirite ili sukobite. Ako osoba baci zle i uvredljive riječi na vašu adresu, a ne želite potrošiti svoju snagu u sporu sa osobom - reagirajte sa punom tišinom.

Ne možete obratiti pažnju na njegove riječi ili samo reći: "Ne zanima me sudjelovanje u ovoj raspravi, pogotovo kad počnete podizati moj glas". I ništa drugo odgovor.

Ne dozvolite da se osoba poprska na njihovim negativnim emocijama. Možete zamisliti da ste u ogromnom mjehuriću koji vas štiti od napada i kritike ove osobe.

Metoda 2 od 4:

Kako se slagati u jednom prostoru sa ovom osobom

jedan. Stavite slušalice ako se osoba ponaša preglasno. Ako vam treba nekako ignorirati kad je buka, samo stavite slušalice i slušajte muziku. Da se malo ohladim, možete slušati ugodnu i umirujuću muziku. Ako želite da se prilagodite na pozitivan način i dobrodošli - slušajte pokretnu Merry Music.

Ako se vaš komšija ili neko iz rodbina ponaša previše bučno - nosite slušalice za otkazivanje buke.

Image naslovljen zanemarite nekoga koga živite sa korakom 6

2. Podijelite cjelokupni prostor po particijama. Odražavaju kako fizički možete iscrpiti ovu osobu. Na primjer, možete koristiti različite toaletne sobe (ako su dostupne) i ne provodite vrijeme u zajedničkim sobama, gdje volite sjediti svoj komšija ili dosadan rođak. Ako voli gledati TV u dnevnoj sobi, provedite više vremena u svojoj sobi i obrnuto.

Na primjer, ako vaš komšija u sobi ima svoje stvari sav slobodni prostor na vašim zajedničkim policama, slažete se da će sada svaki od vas imati vlastiti puk koji može koristiti.

Slika naslovljena zanemarite nekoga koga živite sa korakom 7

3. Zalijepite raspored koji ne odgovara rasporedu vašeg susjeda. Ako on dugo voli spavati, probuditi se rano kako se ne suoči sa njim i mirno idu na posao. Ako je vikend voli ostati kod kuće, češće ići ovih dana u šetnju. Možete čak i izmijeniti neke promjene u vašem uobičajenom rasporedu. Na primjer, dok vaš susjed pregledava zube u kupaonici, možete spavati ili doručkovati. Naučite uobičajeni raspored svog susjeda ili rođaka i pokušajte što je manje moguće s njim da se presijeca, posebno ako imate jednu spavaću sobu za dvoje.

Idi u krevet i ustani u različita vremena. Ako imate o jednom režimu, unesite u svoje manje izmjene: Na primjer, ujutro idite u jog da biste se razveselili i izašli iz kuće i na taj način izbjegavajte kontakt sa ovom osobom.

Image Nazvano zanemarite nekoga koga živite sa korakom 8

4. Provedite više vremena ispred kuće. Jedan od najboljih načina da se distancirate od ove osobe - češće napuštaju kuću. Umjesto da idete kući nakon posla ili studiranja, idite kući, idite u park, idite u kupovinu ili u teretanu. Provedite manje vremena kod kuće - pomoći će vam da se opustite i donesete misli da biste po redu, tako da definitivno ne morate komunicirati s neugodnim susjedom ili rođakom.

Na slobodnim večerima nakon posla ili studije, planirajte neke lekcije unaprijed, posebno ako znate da će neugodni susjed biti kod kuće. Pored toga, kao bonus, tako da možete diverzificirati svoj život!

Ako ste student, možete pronaći klubove za interese i dodatne klase za par ili poslije. Postanite član istraživačkog tima, kupite pretplatu u teretanu ili pronađite još jednu zanimljivu dodatnu okupaciju koja vam se sviđa.

Slika naslova zanemari nekoga koga živite sa korakom 9

pet. Izbjegavajte zajedničke klase sa osobom koju ćete ignorisati. Umjesto zajedničkih klasa, pronađite nešto drugo za sebe. Na primjer, ako obično gledate TV zajedno, počnite gledati TV posjetu prijatelju. Ako je ranije pranje bilo za vas opća klasa, počnite izbrisati svoje stvari drugdje ili u neko drugo vrijeme. Samo ponesite pauzu i odustanite od zajedničkih poslova i časova.

Ako ta osoba očekuje da ste i dalje "u slučaju" (na primjer, da ćete ga donijeti negdje), samo mu recite da ne možete, a on će morati smisliti nešto drugo.

Ako imate sa ovom osobom, postoje generalni prijatelji, možda neko vrijeme morate preuzeti pauzu za komunikaciju s ovom kompanijom.

Metoda 3 od 4:

Kako se podržati

jedan. Napravite duboke dahe. Ako se neprestano osjećate zbog ponašanja i navika neugodnog susjeda u sobi ili rođaku, pronađite načine da se smirite i opustite, tako da ne ostanete kod kuće u lošem raspoloženju svakog dana. Start S Tehnike duboke disanja - pomaže u opuštanju fizički i emocionalnosti. Prvo disati polako, a zatim polako izdahnite.

Napravite nekoliko ciklusa dubokog daha i izdahnite i označite dobrobit. Ako se još uvijek niste osjećali mirniji i pacificate, ponovite vježbu.

Image naslovljen zanemarite nekoga koga živite sa korakom 11

2. Redovno obavljajte vježbe za smanjenje nivoa stresa. Ovo je posebno tačno ako izbjegnete osobu s kojom živite zajedno i odnos s kojom nemate. Isprobajte različite opuštajuće tehnike poput joge i Meditacija. Odaberite malo vremena za zabavu i zabavu - ovo je odličan način za uklanjanje stresa i dobro se provedite.

Vježba je još jedan način uklanjanja stresa i povucite tijelo. Ako niste oduševljeni idejom da se uključite u teretanu, umjesto toga možete započeti sa planinarenjem, voziti bicikl ili se prijaviti za časove plesa.

Image Naveli zanemarite nekoga koga živite sa korakom 12

3. Provedite vrijeme sa prijateljima. Pokušajte se ne pridružiti dugotrajnim sukobima i dramama sa susjedom na sobi ili neugodnom rođaku, samo pustite situaciju i zabavite se. Provedite vrijeme sa prijateljima - ovo je odlična prilika za neko vrijeme da napusti kuću i razgovaraju s ljudima koje niste ravnodušni. Bez obzira da li želite podijeliti s njima situacija koja se pojavila i raspravlja o tome ili žele samo odvratiti - prijatelje su uvijek u blizini da vam pomognu.

Bit će korisno razgovarati s dobrim prijateljem u kojem vjerujete i razgovarajte o tome što se događa. Podrška za prijatelje pomaže u uklanjanju stresa, čak i ako vam u stvari ne mogu pomoći i ispraviti situaciju.

Slika pod nazivom zanemarite nekoga koga živite sa korakom 13

4. Provedite vrijeme samim. Ponovno se poprimim, kako napraviti malo vremena samim sa njima. Isprobajte nešto novo i ne žalite zbog vremena da najbolje učite. Malo vremena sama s njim može čak i dobro da se koristi - ovo je odlična prilika da otkrijete svoj potencijal i povećate svoju produktivnost.

Možete početi držati dnevnik ili izvući sliku.

Ako nemate vlastitu sobu, možete provesti vrijeme sami, idete u šetnju i birajte od kuće.

Image Naveli zanemarite nekoga koga živite sa korakom 14

pet. Razgovarajte sa psihologom. Ako su uslovi života nastali samo povećati nivo stresa i teško se boriti - vrijeme je da se okrenete psihologu. Pomoći će vam da se nosite sa stresom i bolje kontrolirate svoje emocije. Pored toga, psiholog može vas educirati neke od vještina efikasne i produktivnije komunikacije.

Pronađite dobar psiholog na Internetu ili pitati nekoga od prijatelja ili rođaka da vam savjetuje nadležni stručnjaka u ovom pitanju.

Metoda 4 od 4:

Kako promijeniti situaciju kod kuće

jedan. Razmislite o svojim mogućnostima. Možda ste bili u takvoj zamci, jer morate živjeti s rođakom, jer ste maloljetni ili jednostavno zato što ste povezani s osobom da biste zakupili ugovor. Mislite ako postoje alternative, čak i ako privremene. Možda ćete osjetiti u mrtvom kraju, ali najvjerovatnije postoji nekoliko opcija koje bi vam mogle pomoći. Uređaj Brainstorming i razmišlja o mogućim alternativama, cijenite koliko su stvarni.

Na primjer, ako živite kod kuće, pomislite da li postoji prilika da provedete jedne večeri tjedno sa svojim rođacima ili sestarima ili pokušajte provesti ljeto u tetki.
Ako ste povezani s osobom za iznajmljivanje kućišta, možda biste mogli pronaći drugačiji susjed ili ukinuti ugovor i platiti kaznu.

Image Naveli zanemarite nekoga koga živite sa korakom 16

2. Privremeno živjeti na drugom mjestu. Ako imate priliku da se preselite u posetu prijatelju - tako i. Da, ovo nije savršena opcija, ali pomoći će vam da se osetite malo više slobode i barem možete živjeti odvojeno od neugodnog susjeda. Nešto je rezultat teškog kućišta, možete se nositi sa svojim mislima i mislite kako riješiti problem i poboljšati životne uvjete.

Na primjer, ako živite s nekim iz mojih roditelja, pitajte možete li živjeti neko vrijeme od drugog roditelja ili barem samo posjetiti ga. Ili razmislite da li imate priliku da se dogovorite više noćenja sa boljim prijateljem ili djevojkom.

Ovo je privremeno rješenje. Iskoristite ovu priliku za rješavanje svojih misli i razmislite o rješavanju problema.

Image Naslovnica zanemarite nekoga koga živite sa korakom 17

3. Ako imate sigurnosnu kopiju - pokušajte se premjestiti. Ako situacija postane nepodnošljiva, a vi više ne želite biti s ovom osobom pod jednim krovom, zamislite, da li je moguće premjestiti. Da, možda ne možete odmah doći, ali možete započeti planirati svoj potez. Ako niste razumni susjedu ili rođaku, razmislite o tome kako će zajednički boravak utjecati na vaše odnose u budućnosti: pozitivno ili negativno. Ako se kretanje može poboljšati ili čak uštedjeti svoju vezu - to znači da je to zaista dobra opcija.

Kretanje može biti nemoguće ako ste maloletni, ako kategorički nedostajete sredstva i u potpunosti ovisi o vašoj porodici.

Možda će vam trebati privremeno rješenje dok ne potražite novo stanovanje i ne odlučujete o financijskom pitanju.

Savjeti

Ako živite s rođacima ili sa prijateljem, koji ste zaista okrivljeni, razmislite o odlasku na psiholog i uspostavite odnose. Ako ste važni jedno za drugo, možete biti korisni da biste radili i prevladali složene životne situacije.
Odlučite kada ćete prestati ignorisati svog susjeda ili rođaka. Ako planirate nastaviti živjeti s njim, ova se situacija ne može zauvijek nastaviti. Odaberite vrijeme za ozbiljan razgovor i raspravljate o problemu.
Zanemarujući osobu - privremeno rješenje, posebno ako se samo krenete ili prestali da se udaraju jedni s drugima. Ali ako imate ozbiljan sukob sa osobom i ne možete doći do opšte odluke, čak i nakon razdoblja odmora jedna od druge, potrebno je razgovarati o ovoj situaciji s psihologom ili razmišljati o kretanju.