Kako živjeti sretno

Korake

2. Ojačati samopouzdanje. Bit će lakše da postignete ono što želite imate li povjerenje koje je neophodno da bi se pohađalo željeno. Jačajte samopouzdanje da se osjećate bolje i uzeli život za rogove.

3. Povećajte samopoštovanje. Naučite da volite sebe i pobrinite se za sebe. Ovo je jedan od najvažnijih aspekata sretnog života. Čak i ako imate vrlo malo materijalne robe, oboje možete biti sretni ako volite sebe i zadovoljni onima koji ste vi i gdje ste. Zapamtite šta ste divni i koliko ste postigli i ne zaboravite na sve što ćete postići. Prihvatite svoje nedostatke i ne pokušavajte jednak nepristupačnom standardu savršenstva. Niko nije savršen!

4. Promjena za sebe. Nikad se ne mijenjajte za bilo koga drugog osim. Ako imate nešto što za tebe Ne sviđa mi se, samo zato što ti se ne sviđa, onda uvijek možete raditi na tome kako se promijeniti. Ali ako vas ljudi postave uslovi na kojima će vam se svideti, onda vi zapravo nikad se ne sviđaju, a vi nećete moći nikoga promijeniti. Ljudi su vrlo teški da se promijene, a ti to možeš, samo ako to stvarno želiš.

pet. Zanemariti mrzitelje. Mrzitelji će mrziti. Uvijek će postojati takvi ljudi koji su u svom životu samo toliko nesretni, što osjećaju potrebu da vam je kriva. Ali nemojte dozvoliti da moon njihovog uma pumpa ili uteme na sebe. U suštini su gubitnici i ne koštaju vaše vrijeme. Zanemarite ih i nadam se da će jednog dana biti sretniji.

6. Daj sebi ono što ti treba. Radite ono što vam donosi zadovoljstvo. Pustite sebe nešto posebno povremeno posebno. Usredotočite se na svoje fizičke, duhovne i emocionalne strane. Ne treba biti previše fokusirana na jedno i ne obratite pažnju na drugu. Pokušajte shvatiti šta vas čini sretnima i to učinite!

2. Dajte onoliko koliko dobijete. U svojoj vezi, bilo da li su prijateljski ili romantični, morate pružiti toliko pažnje na druge kao što ih tražim. Od veza dobit ćete samo ono što je spremno uložiti u njih. Ljubite ljude, idite za žrtve, radite u korist svih i ne budite sebični.

3. Pomoći drugima. Jedan od prekrasnih osjećaja duhovnog punjenja dolazi od pomoći drugih ljudi u nečem značajnom, opipljivom. Ako želite povećati vlastitu sreću, pokušajte pomoći drugima. Napravite svoj cilj da budete korisniji ljudi u svom životu, a još uvijek se možete nositi sa nečim poput volontiranja u našem društvu.

4. Radujte se dostignućima. Ne zavidite ljudima. To vodi samo nezadovoljstvu. Umjesto toga, budite sretni za ljude kada njihove poslove dobro prolaze! Biti iskreno sretan za njih i pokušajte živjeti u empatiji ili naučiti od uspjeha drugih ljudi, a ne dopustiti sebi da mislite da to nikada nisu zaslužili, a vi to nikada ne zaslužuju, a vi nikad ne biste dobili ništa dobro.

pet. Preuzimanje nedostataka. Svi su ljudi različiti i apsolutno svaka osoba ima mane na zemlji. Ako se fokusirate na nečije nedostatke i dopustite da vas ljuti ili učini nezadovoljnim, to će sve pogoršati. Uzmi ideju da te razlike čine život zanimljivijim i kreću se u životu dalje.

6. Čuvaj se. Komunikacija je ključna za društvenu sreću. Kad te netko povrijedi ili donese, sve je to obično zbog nesporazuma. Kad osjetite da vas ignorišete ili kada vaša prijateljstva pate, onda je sve to zato što nema dovoljno komunikacije s ovom osobom. Uvijek pokušajte više razgovarati s ljudima i ohrabriti više vanjskog, iskrenog dijaloga.

2. Analizirajte zašto vam se sviđa ono što radite. Odredite časove koje vam se sviđaju i šta tačno nalazite u ovom uzbudljivom. Prekršite ga na ključne elemente. Ne mogu svi biti nekako rock zvijezda ili čuveni umjetnik, ali postoji više od jednog posla koji će vam omogućiti uživanje u vašim najzanimljivijim aspektima za vas.

3. Slijedite ovu ovisnost. Nakon što ste utvrdili šta vas tačno čini sretnim i ispunjenim, slijedite ovu ovisnost dok ne dobijete karijeru koja bi bila fokusirana na njega. Ako obavljate posao koji zadovoljava vašu ovisnost, probudit ćete se svakog jutra sa lovom, a vi se nećete osjećati užasno, spavati u večernjim satima.

4. Naučite kako uspjeti. Saznajte šta treba učiniti da biste dobili željenu karijeru, a zatim na njemu. Potražite oglašavanje savršenog rada i pogledajte zahtjeve koje im je potrebna. Ne osjećajte se ograničeno što sada imate: Postoji mnogo načina da se vratite na studij, čak i ako nemate dodatni novac.

pet. Nastavite dalje. Nastavite ići, nastavite da vam postavljate svoj put, a nikad, nikada ne odustajte. Nastavite postavljati nove ciljeve. Kad prestanete raditi da biste postali bolji, u tom trenutku ćete postati nesretni, a vi ćete biti dosadni.

2. Provesti vrijeme na otvorenom. Izlazi iz kuće. Kad provedemo previše vremena u sobi, onda se počnemo osjećati u zamci našeg ponavljanog života. Takođe smo skloni zaboraviti kako iznenađujući naš svijet. Znate li da u Utahu nalazi se drvo do 80000 godina? Ili ta bijela Kina ima srce sa minivanom? Osjetite osjećaj zadivljujućeg svijeta prirode, umjesto da se gasite.

3. Više vježbanja. Zaboravite na želju za smršavanjem i budite seksi - to nije važno. I važno je da osjetite zdrave i snažne i stečene navike koje će vas dovesti do dužeg života. Kad niste u formi ili bolesni, možete se osjećati potpuno strašno tokom dana, ali kada počnete da se stavljate u obrazac, bit ćete iznenađeni koliko bolje osećate.

4. Putovanje bilo gde. Putovanja će vam otvoriti bogatstvo iskustava i ljudi koji nikad ne biste znali da li su svi dani sjedili kod kuće na Internetu. Odaberite iz kuće i idite na različita mjesta, čak i ako nisu jako daleko od vas. Uronite u turizam na lokalnim atrakcijama, ako želite dobiti još nevjerovatnije iskustvo.

pet. Rizik. Ako slijedite siguran i ne mijenjajući način života, nikad nećete imati ništa zaista uzbudljivo i novo. Ne možete čekati da vam nešto nevjerojatno padne na glavu, jer se najvjerovatnije nikada neće dogoditi. Da biste dobili stvarnu naknadu iz života, morate rizikovati. Samo budite sigurni da odmjerite rizik i nagradu i provjerite je li vrijedno toga (ali ponekad morate malo prebaciti ovu granicu).

2. Promijeniti. Promjene će se dogoditi, želite ili ne. Ako provedete puno energije i ostvarite puno stresa, pokušavajući se boriti s promjenama, nikad nećete biti sretni. Promijeniti se čak i ako su loši. Ako su stvari loše, uvijek možete pronaći način da riješite ovaj problem ili poboljšate stanje. Ali ne borite se sa dobrom, bez kojeg ne dolazi.

3. Ispravno potpuni prioriteti. Nesretni ljudi su obično potpuno zbunjeni prioriteti. Pogledajte svoje. Ako cijenite automobil više od svoje djece, živjećete nesrećni život. Jedan mudar čovjek jednom je rekao o materijalnim prednostima: "Ne možete ih pokupiti s vama".

4. Cijeniti dobro. Kad vam se dobre stvari događaju, morate uživati ​​u njima i uživati ​​u svakom trenutku, umjesto da se brinete kada ih izgubite ili samo pričekajte više. To će učiniti maksimalno zadovoljstvo života.

pet. Ne brinite o poteškoćama. Kad se dogodi nešto loše, ne dozvolite da vas suzbi. Situacija je privremena, jer je sve privremeno. Radite na poboljšanju slučajeva i samo nastavite razgovarati sa sobom: to će takođe proći.

6. Dozvolite sebi da uživate u svijetu. Nikad ne suzdržavajte svoju sreću. Sa godinama, zanima nas prigušenost njihovih emocija ili ih se stide. Prestanite se brinuti da ljudi razmišljaju o vašem radosnom ukusu o onome što će biti još jedna sezona vaše omiljene TV serije i jednostavno budite sretni. Vaša sreća se nikada ne smije hraniti nečijim glupom mišljenju. Pustite ih i pustite ih da budu nesretni i samo uživajte u životu.

• Najnovije, ali nije manje važno: dobro briga o sebi.
• Uvek budite sami.
• Nemojte započeti prijateljstvo s ljudima koje vam se ne sviđaju jer samo komplicirate situaciju za sebe, uvijek ćete pokušati impresionirati ovu osobu.
• Žive pun života. Nikada ne uzimajte nikoga i ništa o tome.
• Živite svoj život sa svom dušom, jer, bez obzira koliko tužno, ali u sutra se ne može biti siguran.
• Postupati sa ljudima kao što bismo željeli da se prema vama odnosimo. Učinit će vas zadovoljnije. Vjeruj mi.
• Šta god da radite, možda je zanimljivo. Da li radite domaći zadatak ili perite kupaonicu. Jold iznad njega. Ako mislite o tome, moj domaći zadatak može biti zanimljiv i smiješan.
• Ples, pa čak i ako uopšte ne uspijete iz nekog razloga, još uvijek ne možete plesati i ostati uznemireni.
• Volite druge i bit ćete voljeni.

• Neki se ljudi mogu ljutiti na vas zbog toga što ste tako sretni i živeli bez stresa i pokušajte da vam baci kašiku katrana. Samo zapamtite da možete uživati. Drugim riječima, ne dozvolite da ta osoba postigne svoje, u protivnom možete u konačnici biti toliko tužni i depresivni kao i on.
• Uočiti neke stvari u životu ozbiljno. Na primjer, ako vaš prijatelj ima teška vremena, slušajte ga, ne biste trebali samo zanemariti situaciju jer je tužna. Pokušajte da podignete raspoloženje svog prijatelja.

• Lopta od stresa
• Malo plišano medvjedi
• Dobra hidromasažna kadica od vremena za vožnju svim zabrinutostima
• Šolja čaja i društvo dobrih prijatelja
• Malo humora
• Obratite pažnju na trenutke koji vas čine sretnima i pažljivo ih probajte na drugima