Kako vratiti prijateljevo povjerenje: 13 koraka (sa ilustracijama)

Najteži problem u odnosu je gubitak povjerenja. Ako ste nekako uvrijedili prijatelja, bit će vam teško da vam više vjeruje. Ali sasvim je moguće vratiti povjerenje, iako će zahtijevati znatan napor. Dajte osobu malo prostora - možda će mu trebati vremena da povrati povjerenje u vas. Iskreno se izvinite i zatražite oprost. Ako se prihvaćaju izvinjenje, nemojte ništavati događaje. Morate osvježiti svoje riječi akcije i omogućiti samopouzdanje između vas postepeno oporaviti.

Korake

Dio 1 od 3:

Ne pritiskajte prijatelja

jedan. Poštujemo potrebu prijatelja u ličnom prostoru. Ako ste nekako drhtali prijatelju, možda neće htjeti neko vrijeme komunicirati s vama. Isprva će mu trebati lični prostor. Stoga, ako želite vratiti povjerenje prijatelja, osetite poštovanje po njegovom izboru.

Pokazati razumijevanje. Ne računajte odmah na oprost ako nekako uvrijedite osobu. Ako je prijatelj odlučio privremeno ograničiti komunikaciju s vama, ne biste ga trebali preuzeti preblizu srca.
Privremena udaljenost bit će korisna za vas oboje. Prijatelj će imati vremena da se ohladi, a vi možete razmišljati o svom djelu.

Slika pod nazivom Sudbit sa bijesom Korak 9

2. Razmislite o potrebama svojih prijatelja. Na kraju, želite zatražiti oprost. Najefikasnije izvinjenje temelje se na realizaciji potreba i osjećaja drugova koji ste temeljili. Razmislite o tome kako vas prijatelj očekuje.

Da li ste prekršili emocionalne potrebe prijatelja? Možda si izgubio povjerenje. Na primjer, niste odgovorili na fiziku prijatelja. Za njega je ovo bolna tema, a samim tim i njegova reakcija.

Ono što trebate od vas prijatelju da krene dalje? Najvjerovatnije više poštovanja i razumijevanja vašeg dijela u budućnosti. Također morate shvatiti koja pitanja trebate shvatiti ozbiljno i gdje će se šale biti neprikladne.

Slika naslovljena sa prijateljima koji vas ubode u stražnjem koraku 1

3. Analizirajte svoje ponašanje. To će vam pomoći da shvatite zašto ste se ponašali na ovaj način. Ako ste uvredili drug nešto, onda je to bio razlog za to. Wrist neko vrijeme zbog faktora koji utječu na vaše ponašanje.

Iskreno se zapitajte zašto ste sebi doveli kratak način. Šta ne znate ili podcjenjujete sebe? Vrlo često ljudi povrijede druge zbog vlastitog osjećaja nesigurnosti ili inferiornosti.

Otkrivanje razloga za njegovu sliku o akcijama, mislite kako to promijeniti u budućnosti. Možda ste se slomili s druge, jer sami imate problema sa težinom. Raspravite sa psihoterapeutijom svojim problemima o tijelu i pokušajte se bolje povezati s njom, dajući prednost zdravoj prehrani i vježbanju.

Slika pod nazivom Cope kad vam dječaci govore `src =

4. Napisati pismo. Čak ga možete poslati ako želite. Ali to je takođe jednostavan način izbacivanja emocija. Prisustvo evidentiranih i naredovanih misli također će vam biti korisno ako ćete zatražiti oprost.

Izrazite svoje pokajanje pisanjem iskrenog slova. Na primjer, možete početi ovako: "Zaista mi je jako žao što sam vas uvrijedio".

Možete pokušati objasniti svoje djelo, ali mora se objasniti, a ne opravdanje. Ton pisma ne bi trebao opravdati vaše ponašanje.

Možete poslati pismo prijatelju. Možete ga ispisati i u uređivaču teksta i poslati e-poštom. I možete zatražiti sastanak za zvanično donijeti naša izvinjenje.

Dio 2 od 3:

Zatražiti oprost

jedan. Shvatite svoju grešku i izvinite se. Prvi korak za iskreno oprostiće bit će riječi: "oprosti mi". Čovjek bi trebao prvo čuti. Nakon toga priznajte svoje greške. Morate jasno da shvatite da ste shvatili šta su pogriješili.

Na primjer, započnite s frazom: "Jako mi je žao oprostiti mi. Preuzimam punu odgovornost za svoj čin i za tebe sam te uvrijedio. ".
Objasnite šta ste učinili i zašto nije u redu. "Nisam morao da te namećujem na težini. Uopšte nije bilo smiješno. Sa moje strane, to je bio neosjetljiv i uvredljiv. ".

Slika pod nazivom Sudbit sa bijesom korak 19

2. Izraziti žaljenje. Vaš će se prijatelj biti smješten kako bi se izvinio ako se iskreno pokajete. Direktno izravno izražavajte svoje osjećaje prema svom nepristrasnom činu.

Može se učiniti kraćim i jasnim. Na primjer: "Jako mi je žao što sam se ponašao brutalno i uvrijedio vas".

Image pod nazivom Sudbit sa bijesom korak 20

3. Izraziti empatiju. Daj prijatelju jasno shvati šta razumiješ. Prijatelj će vam biti lakše oprostiti ako razumije da ste svjesni posljedica vaših postupaka. Željet će čuti da ste shvatili lekciju i ne ponavljajte istu grešku u budućnosti.

Recite nešto u takvom duhu: "Ne mogu ni zamisliti, kao vi, verovatno, reči koje su me govorili".

Izrazite svoju odgovornost. Na primjer: "Jako mi je žao što ste vas uvrijedili i učinili da osjetite bhakta. Takvo ponašanje nema izgovora ".

Dopustite prijatelju da izrazi vaše prekršaje. Nakon izvinjenja, drug može objasniti kako je vaša uvreda uticala na njega kako bi se osiguralo da razumete njegova osećanja. Budite spremni za ovo: Slušajte, pokušajte shvatiti, pa čak i ako ste već rekli "oprosti mi", po potrebi se opet izvinite, ako je potrebno.

Slika pod nazivom Bavite se sa homoseksualnim roditeljem 9 koraka 9

4. Zatražiti oprost. Želite završiti na pozitivnu bilješku, pa pitajte prijatelja da vam pruži drugu priliku. Naravno, neće se odmah vratiti u krugove, a u početku vaš prijatelj možda neće prihvatiti vaše izvinjenje - ipak, ne gubite nadu da možete vratiti izgubljeni povjerenje u budućnost.

Zahtjev za oprost ne mora nužno biti naporna. Možete samo reći nešto na takav način: "Žao mi je što vas je uvrijedio. Znam da će ovo potrajati vrijeme, ali nadam se da ćemo ubuduće opet biti prijatelji. ".

Slika pod nazivom Sudbit sa bijesom Korak 10

pet. Vino za krevet. Ako ste izgubili povjerenje svog prijatelja, može očekivati od vas neki korak da blokira krivnju. Uz izvinjenje, možete predložiti određene mjere za ispravljanje situacije.

Dajte prijatelju da zna da li ste već preduzeli neke mere. Na primjer: "Ovaj disk je izbor pjesama s izvinjenjem, a već sam razgovarao s psihologom o svom problemu njegove percepcije tijela".

Možete reći i prijatelju o onome što će ubuduće učiniti da ispravi situaciju. Obavezno osigurajte prijatelja da se takva situacija više neće dogoditi. Koristite sličnu frazu: "Odlučio sam da učinim svoje mentalno zdravlje. Posjetit ću savjetovanje psihologa dok se ne prestanete probijati na drugima. ".

Dio 3 od 3:

Vratiti povjerenje postepeno

jedan. Pitajte prijatelja šta možete učiniti. Prijatelj može Instalirajte određene granice I javite vam šta je za njega prihvatljivo u prijateljstvima, a šta - ne. Možda čak ima i nekoliko misli o tome kako vraćate povjerenje. Možete reći: "Znam da će vam biti teško da me odmah pokrenete povjerenje. Mogu li učiniti sve što će se pojaviti iskrenost mojih namjera? Što trebam učiniti da počnem vratiti vaše povjerenje?"Ovisno o onome što se dogodilo, prijatelj može imati određene zahtjeve za vama.

Na primjer, ako je prijatelj saznao da razgovarate o njemu iza leđa, želi da obnovite njegovo ime u očima drugih.

Slika pod nazivom Pitajte svoju djevojku

2. Biti u blizini. Pokažite da ste u mogućnosti da budete posvećeni prijatelj. Ako vam je prijatelj ponovo pusti u njegovom životu, priloži sve moguće napore da budemo sjajan prijatelj. Ne počinite istu grešku ponovo.

Dolaze alarmima i strahovima prijatelja. Pitajte kako se nosi ako u svom životu trenutno nije sve glatko. Kad treba da govori - slušaj ga.

Nikada ne osudite prijatelja. Reagiraju s poštovanjem i kamate na njegove izjave. Ljudi se vjeruju onima koji ih ne navode šta treba učiniti.

Neka se prijatelj ponekad ljuti. Poverenje odmah ne vraćajte se. Čak i nakon ispričanja, svaki se može još uvijek ljutiti. Možda i dalje muči vaš čin, a možda će mu trebati vrijeme da se postupi.

jedan
Stalno se stavljate u mjesto drugova. Ako ste potlačeni njegova nesposobnost da vam oprosti, razmisli o onome što bi iskustvo u njegovom mjestu.
2. Demonstriraju promjene u postupcima. Djeluje uvjerljive riječi. Nakon izvinjenja, pokažite koliko ste se promijenili.
Naučite biti pouzdaniji prijatelj. Zadržati unazad obećanja, ne trače i pružite prijatelja moralnu podršku.
3. budi strpljiv. S vremenom možete vratiti poremećeno povjerenje. Biti dosljedan i ljubazan u vašim postupcima. U konačnici, prijatelj će vam oprostiti. Ali ne čekajte ga odmah. Ljudi nisu tako lako vjerovati, a kada se povjerenje izgubi, teško je vratiti. Možda će proći više od jednog mjeseca prije nego što će vam prijatelj potpuno oprostiti.

Savjeti

Ne žurite događaje. Nakon svađe ili nesporazuma, želim se ponovo vratiti u spokoj i radost, što je bilo u vašoj vezi prije, ali u početku je bilo još uvijek neugodno, među vama.