Kako postati pažljiviji

Sudar u staklena vrata? Skoro da je pucao na pješaku? Ili sam stao 10 minuta u redu za najbolji prijatelj i nisam to prepoznao? Onda biste trebali biti pažljiviji i promatrati. Usredotočite pažnju na vanjski svijet, primijetite detalje. Pojednostavit će vam život.

Korake

Metoda 1 od 3:

Osnove percepcije

jedan. Slušajte sebe. Intuicija ne bi trebala biti podcijenjena. Ako vi, kako kažu, "Crkva" Nešto nije u redu - biti na straži i izuzetno budnosti. Ne zanemarujte svoje instinkte - ne možete vjerovati u ono što ne vidite ili ne razumijete, ali mogućnosti ljudskog tijela i mozak nisu u potpunosti poznate, ne biste ga trebali odbiti.

Image pod nazivom Budite promatrački korak 3

2. Obratite više pažnje onim okruženjem nego. Ne zadržavajte se samo na vašoj osobi i ličnim poslovima. Kada razgovarate s nekim, slušajte sagovornik u potpunosti, a ne u "Paul-uho".

Metoda 2 od 3:

Vježbati

jedan. Riješite se od ometajućih faktora. Ako ste na javnom mjestu - prestanite se igrati na svom telefonu. Ako se pripremate za test ili lekcije - izdvojite zapise, telefon ili računar. Uklonite stvari koje u potpunosti privuku pažnju.

Image pod nazivom Budite promatrani korak 6

2. Telefon. O modernim telefonima uopšte. Igre i programi, SMS ki privlači korisnike kako bi oni zaboravili na sve ostalo. Lako se možete ući u automobil, uvući se u nešto ili biti opljačkani.

Apstraktna osoba lakše je uhvatiti iznenađenje.

Image pod nazivom Budite promatrati korak 7

3. Slušati. Budite oprezni kada razgovarate i samo u društvu. Obratite pažnju na detalje, prikupljajte informacije.

Image pod nazivom Budite promatrač Korak 8

4. Vidjeti. Kada komunicirate s nekim obratite pažnju na njegov izgled. Naučite lice osobe - možete odrediti u kojem je stanju i raspoloženje je sagovornik. Pazite na izraze lica i glas - tako da možete primijetiti da li iznenada lažete da lažete.

Koristite informacije sa prednostima za sebe. Na primjer, ako je vaš šef tmurno i sa "torbe pod očima" - Očigledno ne biste trebali postavljati pitanje podizanja plaće. Ako ne primijetite kao sitnice, možete zakomplicirati moj život, a ako je primjetan, onda, naprotiv, pojednostavljivo.

Slika pod nazivom Budite promatrač Korak 10

pet. Koristite sva vaša osećanja koordinirana.

Oči će vam pomoći da vidite i analizirate šta se događa oko - ljudi, atmosfera.

Uši će vam pomoći da čujete i analizirate glasove ljudi i zvukovima okolnog okruženja.

Dodir će vam pomoći da naučite stvari neprimetne na prvi pogled.

Miris će vam pomoći u slučaju opasnosti da utvrdi promjenu situacije (na primjer, oštar miris plina).

Image pod nazivom Budite promatrač Korak 11

6. Slijedite sliku uopšte. Ako vaš prijatelj stalno govori o svojoj djevojci, a ovaj put je uopće nije spomenuo - možda im se nešto dogodilo? Ako sagovornik skriva oči ili nesigurno govori, možda nešto skriva? Jezik tijela, geste - sve ovo može reći više nego što vas sagovornik želi da vam kaže glasno.

Image pod nazivom Budite promatrani korak 13

7. Procijenite atmosferu. Otvorite oči i obratite pažnju na ono što vas okruže. Nešto je nestalo između ptica u vašem dvorištu - možda su ih zamahnuli opasnim? Ulica je porasla snažnu oluju vjetar - možda ne biste trebali izlaziti vani?

Pravovremena reakcija na promjenu situacije ponekad može održati zdravlje i život.

Metoda 3 od 3:

Razvoj veština

jedan. Class Crtanje. Može zvučati čudno, ali crtanje lekcija pomažu u razvoju promatranja. Morate nacrtati ono što vidite ispred sebe, što će vas natjerati da pogledate u okoliš, analizirajte situaciju.

Image pod nazivom Budite promatrački korak 15

2. Gledati ljude. Sjedite negdje u kafiću, parku ili drugom mjestu, ponesite šalicu kafe, novine ili knjige. I samo gledati. Odaberite objekt i pokušajte čisto vizualno učiti o tome sve što možete.

Image pod nazivom Budite promatrani korak 16

3. Sakupljajte zagonetke. Zagonetke pomažu koncentrirati se na zadatak, potaknuti memoriju i mentalni postupak.

Image pod nazivom Budite promatrački korak 17

4. Meditirati. Stanje meditacije opušta, pojednostavljuje misli.

Image pod nazivom Budite promatrač Korak 18

pet. Uradi joga. U suštini, ista meditacija, ali sa elementom fizičke aktivnosti.

Image pod nazivom Budite promatrački korak 19

6. Pogledajte strane filmove bez titlova. Ako znate malo stranog jezika - pokušajte gledati film na njemu. Pazite na situaciju, ponašanje heroja i na osnovu toga, pokušajte shvatiti šta se događa na ekranu.