Kako razumjeti ko ste (sa ilustracijama) -

Ko sam ja? Pisci, filozofi, pa čak i obični ljudi razmišljaju o ovom pitanju od početka vremena. Nisi sami u vezi s tim, a ti to znaš? Nismo napravljeni od kamena. Razvijamo se, mijenjamo, rasteći i prilagođavamo svijetu oko nas. Ipak, vaša prava suština u velikoj mjeri određuje šest godina. Ali kako saznati ko je zapravo ovaj čovjek? Samo nastavite čitati.

Korake

Dio 1 od 3:

Shvatite svoje misli

jedan. Provjerite misli u dnevniku. Uzmi sebe u naviku da bilježite misli na kraju svakog dana kada osjetite zabrinutost ili inspiraciju ili baš tako.Ne trebate samo napisati ono što vam se danas dogodilo - napišite ono što mislite o svom životu, koji su vaši ciljevi i koja pitanja imate o budućnosti. Objavite svoja uvjerenja, razmislite o pokušaju nečeg novog i uvijek tražite istinu. Stvaranje takve navike pomoći će vam da svakodnevno postavite takva pitanja u običnom životu.

Kad se osjećate izgubljeno, možete ponovo pročitati svoj dnevnik i pronaći svoje istinu. Šta vas misli muče? Koji obrasci razmišljanja prepoznajete? Ponovno čitanje vlastitih riječi, otkrit ćete nešto novo.

Slika naslovljena shvatila ko je korak 2

2. Sjetite se da ne možete pogrešno. Seti da si šta. Ne možete biti loši / dobri ili ispravni / pogrešni. Kada počnemo suditi sami, mi doživljavamo stres. Kad počnemo s realizacijom ovog koncepta, prihvaćamo sebe kao i mi. Ne pokušavate saznati da ste neverovatna, besprijekorna osoba koja ima milion jačina, samo pokušavate doći do same suštine vaše ličnosti kako biste mogli raditi s tim. Izbacite očekivanja da ćete se pretvoriti u divnu osobu na svijetu nakon male samo-analize.

Možda ćete otkriti da ste malo padina koji imaju tendenciju da odgodi sve za sutra da ste skloni prvom razgovoru, a zatim mislite. Ali možete saznati i da ste vjerni prijatelj da ste ljubazni i da ste vrlo promatrani.

Slika naslovljena shvatila ko je korak 3

3. Radite na pronalaženju vaše ličnosti. Tvrška ličnost. Ljudi impulzivni u svom ponašanju ne moraju se nužno pridržavati njihovih istinskih mene. Oni se plaše u ponedjeljak, onda kupuju sve zaredom u srijedu, osjećaju se krivim u četvrtak, naredne tri sedmice, a onda se sve ponovi ponovo. Najvažnija stvar ovdje je dopisivanje razmišljanja, osjećaja i ponašanja ... tako da se podudaraju. Obratite pažnju na međuonelativne dijelove vaše ličnosti.

Izbjegavajte sve vrste viškova u vašem životu. Kad smo impulzivni s drogom, alkoholom, seksom, kupovinom ili hranom, teško nam je da se nosimo sa sobom.

Slika naslovljena shvatila ko je korak 4

4. Napravite spisak svojih prioriteta. Napravite listu stvari koje su vam najvažnije. Tvoji prijatelji, tvoja porodica, trening, svjetska istorija, joga ... Što god da je, razmislite o čemu svaka od predmeta znači za vas u vašem životu. Kad znate šta vam je važno, pomaže vam da vidite šta zapravo čini vaš život važnim i značajnim. Lista vas može iznenaditi. Provedite puno vremena preko njega i vratite se na njega da biste dodali nove stavke koje imaju vrijednost za vas.

Nakon što napišete sve svoje prioritete, stvorite hijerarhiju. Shvatite da je od onoga što je važno za vas važno. Ne problemi ako imate nekoliko bodova na prvom i drugom mjestu.

Slika naslovljena shvatila ko je korak 5

pet. Preuzmite odgovornost za svoje postupke. Naravno, lakše je optužiti u svim vašim neuspjehom i promašajima drugih ljudi. Možda vam roditelji nisu dali dovoljno ljubavi. Možda vaš šef ili učitelj ne primjećuju vaš puni potencijal. Možda zbog prošlih odnosa izgubili ste samopouzdanje i zaboravili ko ste zapravo. Naravno, na svaku od nas utjecali su vanjskim silama, ali što prije shvaćate i preuzmete činjenicu da imate kontrolu nad svojom sudbinom i šta ste tačno odgovorni za svoje propuste, što prije možeš promijeniti svoj život na bolje.

Ako se navode na sve to manje - savršeno, da ste učinili, tada nećete moći prihvatiti činjenicu da, da, sve je to također dio vas.

Preuzeti odgovornost i za ono što ste postigli. Vaša dostignuća, neka budete prvi reket svijeta ili jednostavno samostalno naučili novi jezik, to nema samo sreće.

Slika naslovljena shvatila ko je korak 6

6. Pročitajte sebe. Dajte riberati kome ste zaista. Zapamtite da ste jedinstveni i zaslužujete ljubav i pažnju. Daj sebi tu brigu koju stvarno zaslužuješ. Odvojite vrijeme da budete sami s vama, prošetajte, razmislite o životu. Postupati sa sobom. Uzimati dugu kupatilo. Napravite listu onoga što volite. Pogledaj u ogledalo i osmijeh. Uzmi ono što nisi savršen, i svejedno voliš sebe.

Zapamtite da li smo svi bili savršeni i isti, onda bi život bio prilično dosadan. Uzmi svoje blede i čak ih naglasite ako možete!

Dio 2 od 3:

Preduzeti mere

jedan. Zatražite pomoć od ljudi koji veruju. Pitajte svoje najmilije, šta, po njihovom mišljenju, imate snažne i slabosti. Budite sigurni da pitate ljude koji vas zaista dobro poznaju i da možete uzimati kritike bez prekršaja. Ti ljudi mogu imati neku ideju o tome ko ste ono što vi ne vidite jer ste previše blizu sebi. Ponekad je korisno vidjeti što projekcija na druge. Možda nam neće pokazati ko smo, ali može biti vrlo korisno.

Pitajte ovo samo pitanje nekoliko ljudi koji te ne mogu tolerisati! Otići ćete po tome, znajući da možete prokleti, pa ćete biti spremni u određenom smislu. Ono što ćete naučiti bit će vam vrlo korisno za vas, čak i ako možete odbiti 100% onoga što se kaže, što će se u konačnici ne dogoditi.
Ljudi koji ste ravnodušni reći će vam istinu "Bez uljepšavanja", priznajte da su najvjerovatnije viđeni samo najmanje atraktivni vaši aspekti i šta vam kažu, a ne sto posto vas. Vaš jednostavan "hvala" kao odgovor na njihovo mišljenje imat će dobar uticaj, najvjerovatnije.

Slika naslovljena shvatite ko ste korak 8

2. Kartirajte svoje nedostatke. Napravite listu kvaliteta nad kojima biste željeli raditi. Možda je sve od najboljeg slušatelja, prije nego što ne obraća pažnju na ono što drugi misle. Ne možete se odmah promijeniti, a ne možete i ne možete promijeniti bilo koji svoj kvalitet tjedno, ali možete uložiti napore da poboljšate različite aspekte sebe ako se stvarno posvećeni. Ako radite na tome da postanete najbolji, pomoći će vam da shvatite ko ste zapravo. Ako znate šta želite promijeniti, pomaže vam da naučite svoje osobine.

Započnite s malim. Pišite o tome u dnevniku, uzmite u obzir moguće mogućnosti, napravite plan. Radite danas posle dana i ne pokušavajte se potpuno promijeniti za tjedan dana.

Vrlo često, kad smo pažljivi za bilo šta, počeli smo mijenjati jednostavno zato što obraćamo pažnju na ovo. Pokušajte se ne mijenjati previše brzo. Bićete preopterećeni i predat ćete. Jedina osoba koja vas može promijeniti jeste sami i trebali biste to željeti.

Slika naslovljena shvatiti ko je korak 9

3. Pronađite vremena za sebe. Obavezno istaknite vrijeme da budete sami s vama, u vašoj sedmici sheme, kao da ste zauzeti. Ako se stalno krećete između rada, studija i društvenih obveza, tada nećete imati minutu da samo duboko udahnete i provedete neko vrijeme sa sobom. Ako je vaš raspored previše postignut, pokušajte napustiti svoje obveze koje zapravo nemaju vrijednosti za vas i dijele vrijeme samospoznaja.

Čak i ako samo pogledate svoj omiljeni film ili radite jednostavne vježbe kada ste samo onaj koji ste, i samo živite u vašem umu i tijelu, možete otkriti nešto novo o sebi.

Ne dozvolite da se nagle društvene odgovornosti bacaju - sjetite se da ste već poduzeli obavezu da provodite vrijeme sa sobom i da ne trebate ostaviti sve, samo da biste otišli na zabavu.

Slika naslovljena shvatila ko je korak 10

4. Stvoriti umjetnost. Možda mislite da ste najmanje kreativna osoba na ovoj planeti, ali vjerojatnost koju jednostavno niste dali sebi priliku. Napišite pjesmu. Napravite skicu onoga što vidite izvan prozora.Idite na časove na keramici, slikarstvu ili djelujućim vještinama. Provedite vrijeme sa kreativnim ljudima i vidite da li vas mogu naučiti nešto. Izrada umjetnosti izbacit će vas iz svoje zone komfora i dovest ćete do onoga što radite nešto potpuno novo, što će vas iznenaditi, inspirati i oduševiti.

Niko ne kaže da biste trebali biti novi Picasso za korištenje umjetnosti za samopoznavanje. Stvaranje umjetnosti omogućava vam da budete sami sa svojim mislima i otvorite nešto novo u njima, o postojanju onoga što niste ni nagađali.

Aktivnost pisanja idealna je za istraživanje svojih najintimnijih misli. Kad ćete pronaći temu za kratku priču, možete pronaći nešto skupo (na primjer, onim ljeto koje ste proveli sa bakom kada ste bili dijete) mnogo više nego što ste mislili.

Slika naslovljena shvatila ko je korak 11

pet. Baci izazov. Učinite nešto što nikad ne biste učinili jer vas plaši. Dođite u novu grupu ljudi i pokušajte se sprijateljiti. Prijavite se za maraton od 10 kilometara, iako bez zaustavljanja nikada ne trčite više od dva. Provjerite koliko ćete izdržati bez društvenih mreža ili gledanje besmislenih TV emisija. Odaberite iz svoje zone komfora i pogledajte ono što ste sposobni. Možda imate talent za kupovinu novih prijatelja ili da biste radili ili provodili vrijeme u tišini vlastitog uma, umjesto da se obratite društvenim medijima.

Započnite s malim pozivima i pomaknite se prema gore. Trčite 5 kilometara ili 10 kilometara prije prijave na maraton. Ali kada učinite nešto što je malo neočekivano, može dovesti do vrlo ugodnih iznenađenja.

Slika naslovljena shvatila ko je korak 12

6. Provedite vrijeme sa ljudima koji ne volite. Ako svi, s kojima provodite vrijeme, uglavnom su vam slični vama, ponašajte se poput vas i odredite sreću i smisao sličnih pojmova, a zatim najvjerovatnije nećete znati toliko, kao što biste imali vremena s ljudima, ako biste imali vremena s ljudima, ako biste imali vremena s ljudima, ako biste imali vremena s ljudima, ko bi Izazovite da bi vaša vjerovanja sugerirala novi pogled na iste stare situacije i ohrabrili ste da kopate dublje da biste pronašli odgovore. Naravno, ne biste trebali bacati sve svoje prijatelje, samo zato što sumnjate da imate previše zajedničkog. Trebali biste potražiti ljude koji vas uhvate koji žive svoj život na drugačiji način, ljudi spontani i nevjerojatni.

Prostor u takvoj kompaniji učinit će vas sklonijima otvaranju nečeg novog, studiju same sadašnjeg, umjesto da jednostavno odražavate ono što vidite okolo.

Dio 3 od 3:

Nastavite pretražiti

jedan. Napravite listu od 100 stvari koje želite postići. Ono što radite utiče na ko ste, zato napišite ono što radite i vidite šta možete naučiti. To može biti bilo šta, od učenja japanskih ili putovanja u Safaris i prijateljstvo s nekim iz potpuno različitog okruženja. Pogledajte Što ujedinjuje stavke na vašoj listi i napravite plan da postignete onoliko o popisu. Neke stvari mogu biti apsolutno neverovatne, a nikad ih ne možete učiniti, ali ako ih samo napišete, pomoći će vam da shvatite da ste zapravo fascia.

Ova vježba sojeva um. To čini da izađete iz zone komfora. Vidite život drugačije. Sav će ovaj popis biti različit, ali, opet, fokusirajte se na sebe i na svojim unutrašnjim motivacijama.

Slika naslovljena shvatila ko je korak 14

2. Radite na poboljšanju samopouzdanja. Ako niste sigurni ko ste, ili u potrazi za sami sadašnjošću, tada nikada nećete pronaći odgovor. Jačanje samopouzdanja može potrajati cijeli život, ali prije početi, što prije možete postati zadovoljni onima koji ste vi, i osjećate se ugodno u našim odlukama i akcijama. Kad ste sigurni, možete doživjeti da doživite pitanje i mirno priznajete da niste savršeni.

Ako ste neverovatno nisko samopouzdanje, tada nećete moći razumjeti ko zapravo imate, jer ćete biti uvjereni da biste trebali biti bolji i da su vaše ideje i želje nedostojne.

Sjetite se da postoji razlika između samopouzdanja i bahatosti. Ako ste arogantni, smatrat ćete se apsolutno savršenim kakav jeste i ne dajte sebi priliku da rastete.

Ako nađete ono što ste dobri, da pišete predstavu ili igru odbojke, a vi ćete se baviti tim, pomoći će vam da povećate samopouzdanje. Kad ste u nečemu dobar, sigurno vas čini sretnima i ugodno ste sa sobom.

Slika naslovljena shvatiti ko je korak 15

3. Ne prestaju. Potraga za samom je dugoročno putovanje, tako da ne budete obeshrabreni ako to ne možete razumjeti nakon nekoliko dana ili mjesec ili nekoliko godina pretraživanja. Odmori se, popij šalicu čaja, pogledaj kroz prozor, pročitaj dobru knjigu, samo uradi ono što umireš. Možda će vam se u usporiti pretražiti, ali ako ste uvijeni iz buke i divite se ljepoti, možete otkriti nešto važno, što nisu primijetili jer se prebrzo kreću.

Odjednom možete dobiti inspiraciju, samo sjedi na licu mjesta. Nova slika, ideja ili cilj mogu vam pasti kad izgledate kao da samo nekoliko izlazi iz čaja u vašoj čaj.

Slika naslovljena shvatiti ko je korak 16

4. Sanjati. Dozvolite da um malo mahne. Pogledajte u prozoru ili zatvorite oči i vidite šta imate misli. Možete se vidjeti na nenaseljenom otoku ili talentovanom advokatu, možete se vidjeti blagovaonicom za beskućniku ili nezavisnu knjižaru. Ako dopustite da um idite na svoj način, a ne slijedite isti predvidljivi stazu, možete se iznenaditi i pronaći nešto potpuno novo, što će vas učiniti da ispunite svoje snove.

Sve se svodi na potrebu da se malo opušta. Nećete pronaći sve odgovore koje želite pronaći ako se pridržavate strogih rutina, ponekad su najbolje ideje dolaze kada samo sjedite i pazite na prozor.

Slika naslovljena shvatiti ko je korak 17

pet. Sumnjati. Možete pretpostaviti da su sva vaša vjerovanja nestala u kamenu, ali napravite korak unazad i razmislite zašto tako mislite. Jeste li toliko sigurni u svoja uvjerenja o braku? Stvarno mislite da tačno znate šta osoba treba živjeti sa značenjem? Jeste li sigurni da odaberete pravo univerzitet za sebe? Stalno se potrudi da sumnjaju u vaša vjerovanja, tako da ćete biti radoznali mislilac koji se nikada ne slaže za nešto manje od najboljeg.

Razmislite odakle su vaše ideje došli - došli ste do njih nakon više godina istraživanja i iskustva ili mislite na način na koji mislite zbog okoline u kojem su odrasli i ljudi koji su odrasli? Najvjerovatnije, ovo je kombinacija oboje, a vrlo je važno prepoznati.

Savjeti

Ne bažite svoje mišljenje mišljenjem drugih, nemojte se ni usporediti ni sa sobom.
Biti s kim želite biti, a ne onima koji niste, budite sami.
Ako vam se sviđa više od jednog stila odjeće, držite se u svojoj garderobi! Isto sa muzikom.
Zapamtite, ovo je samo faza. U konačnici, adaptacija neće biti važnija.
Unesite drugu odjeću, slušajte različitu muziku i isprobajte različite svjetske brodove. Naći ćete roman!

Upozorenja

Pridržavajte se vaših moralnih principa i vjerovanja! Nemoguće je precijeniti važnost činjenice da bez obzira na to što vi učinite nije da se ne suprotstavite onome što stvarno vjerujete i šta mislite.
Ne dajte prijatelje, samo zato što im se ne sviđa isto kao i vi. Dobro je imati raznolikost u prijateljskom krugu.