Kako hodati po visokim potpeticama -

Pete - Najbolji prijatelji djevojke: čine ga višim, vitkijim i samouvjerenim. Međutim, hodanje po visokim potpeticama - prilično škakljivo, pogotovo ako nemate naviku. Ne brini! Neustrašivo hodati na visokim potpeticama, potrebno je samo malo prakse. Slijedite naš savjet, a vrlo brzo ćete podići kao model na podijumu na 13-centimetrima!

Korake

Metoda 1 od 3:

Poboljšanje tehničkih tehničara

jedan. Napravite male glave. Šetnja u visokim potpeticama nije isto kao što ste naučili da hodate dijete, tako da morate naučiti nešto što se može činiti nelogičnim. Trebate napraviti male, spore korake, ne savijanje koljena jača je nego inače. Vi ćete vidjeti da visoke pete kao da malo skratite korak. Što je viša peta, kraće je ispostavilo. Ne trebate se baviti tim, pokušavajući hodati široko, napravite male elegantne oznake, tako da ćete izgledati prirodnije i osjećati se prikladnije.

2. Idi sa petom na čarapi. Vaš cilj je ići što je više moguće u visokim potpeticama. Kad imate cipele s ravnim potplatom, ipak ne ustupate u porastu stopala ili cijelog prestaje odmah,? Pa i kad ne trebate raditi pete. Prvo na zemlji smo sa petom, a zatim glatko stavite čarapu. Čim luk stopala poprima vašu težinu, prebacite ga naprijed, kao da hoćete na vrhom, a zatim gurnite da biste napravili novi korak.

Slika pod nazivom hoda u visokim potpeticama Korak 3

3. Poboljšati držanje. Da biste lijepo hodali po petama, morate sačuvati dobro držanje. Ako se musi i odmahnete noge kad hodate, ubija cilj da nauči hodati u visokim potpeticama, trebali biste izgledati samopouzdano i zadovoljni životom! Evo saveta za pronalaženje savršenog držanja:

Zamislite da vam nevidljiva nit drži glavu ravno: glava bi trebala biti na istoj liniji sa stražnjim dijelom, a brada mora biti paralelna s poda. Ne gledaj dole kad kreneš na visoke pete!

Proširite ramena natrag i spustite malo dolje, ruke opuštene sa strane. Za ravnotežu možete zamahnuti malo ruku.

Mišići trbušne štampe moraju biti napeti, nacrtajte stomak. Pomoći će se ispraviti, a isto tako izgledati.

Lagano savijte kolena, ne možete hodati, a da ih uopšte ne savijate. Noge se ne postavljaju dok hodaju, čarape trebaju biti strogo naprijed.

4. Zamislite da idete na nevidljivu liniju. Modeli često stavljaju jednu nogu malo prije drugog, tako da se bokovi ljuljaju više. Mnoge žene nose visoke pete da bi izgledale seksi, pa dodajte malo ljupkivanja hodanja ne boli. Najbolji način je zamisliti da idete u ravnu liniju ili na rastegnutom konopu.

Treba staviti nogu ispred drugog stopala, pogledajte ravno. Da biste savladali takvu hodniku, morate se sastaviti dodatno, ali rezultat je vrijedan.

Pronađite video gdje modeli prolaze kroz postolje da vidite kako profesionalci to rade, a zatim pokušajte ponavljati viđeno. Zapamtite da na podijumu modela često iskrivite hod za podvučene vitrine, tako da morate savladati hodanje prilagođene stvarnosti!

Image pod nazivom Hold u visokim potpeticama Korak 5

pet. Vježba, noseći visoke pete kod kuće. Prije nego što "iznesete" svoje nove cipele s visokim petom, to je dan kod kuće. Neće vam samo omogućiti da se bolje naviknete na cipele, ali također formira male ogrebotine na potplatu, što će učiniti da ne tako klizne. Dok hodamo po petama oko kuće, praksa u svim vrstama običnog za hodanje: hodanje, zaustavljanje, okretanje, odvijavanje.

6. Raširene cipele. Ako ne možete otpustiti cipele prije nego što prvi put stignete, osuđeni ste na stalan kukuruz. Švicarske cipele na petama vrlo su važne, čini cipele mekši i pomaže joj da uzme oblik vašeg stopala. Samo da mi se donosi u njenoj kući sasvim dovoljno za širenje, ali osim ove metode postoje i drugi:

Isprobajte svoje pete na različitim površinama: Najvjerovatnije ćete morati hodati po ploči, tepisima i klizavim drvenim podovima, tako da morate savladati sve.

Ples: Ako planirate nositi visoke pete u noćnom klubu ili na zabavu u kojoj će biti plesa, a zatim vježbajte ples kod kuće dok ne budete sigurni da se ne ometate na visoke potpetice.

Korake. Ovdje će ova vještina definitivno morati savladati, jer većina nesreća na petama događa se tamo. U potpunosti stavite korak kad siđete niz stepenice i stavite samo stopalo (bez pete) kad ustanete. Elegantno se držite rukom za ogradu, samo u slučaju.

7. Visoke pete na ulici. Hodanje po petama u zgradi i na ulici - dvije različite stvari. Bez omekšavanja amortizacije tepiha ili ravne površine linoleuma ili drveta, hodanje po petama postaje deset puta teže.

Čak će se male mane asfaltne mane ili pukotine ploča za popločavanje postatlo komplikovane, pa se šetaju na petama ispred kuće nekoliko puta, pažljivo izbjegavajući neravne površine.

Nakon što ste se svidjeli u novoj kućnim cipelama, najbolje mjesto za daljnju obuku je nošenje peta, odlazak u supermarket. Za ravnotežu možete koristiti kolica!

osam. Naučite da stojite na petama. Ne trebate samo naučiti hodati na visokim potpeticama, ali znate i kako stajati u njima. Čini se da je jednostavno, ali mnoge žene jednostavno ne znaju šta da rade sa nogama kada se poziraju za fotografiju ili tokom prijateljskih razgovora na recepcijama. Ovdje je pitanje praktičnih cipela vrlo važno, ne želite da se prebacite sa mojih nogu na nogu.

Da biste pravilno stali na pete, potrebna vam je peta od jedne noge pod uglom da stave još jedno stopalo do sredine stopala.

Prenesite težinu na čarapu nogu na koju je peta pričvršćena na drugu nogu, a čim se noga umorna, prebacite težinu na drugu nogu.

Metoda 2 od 3:

Držite noge u tonu

jedan. Koristite podloge za oblaganje. Dodajte oblogu, kada se pojavi snažan pritisak snažan pritisak ili sa čestim trenjem. Takva obloga izrađene su od različitih oblika i različitih materijala, tako da ga možete pričvrstiti unutar cipela na prikladnije za šetnju, sprječavajući izgled plikova i kukuruza. Ako su cipele vitalne, i škripaju se s nogu, kupuju uloge, smanjit će obuću na terenu i dodavati vas udobnost. Slobodno koristite ove nove stavke, zašto patiti od neugodnosti!

2. Idemo kukovi. Kad krenete na pete, najbolji alat iz pojave boli sjedit će se u bilo kojoj prilici! Dat će mi noge vašim nogama i ukloniti bol i neće razviti osjećaje nelagode, zadržavajući noge u tonu.

Ne zaboravite da pređete noge kada se glatko sjedite i izvucite ih. Takođe je odlična prilika za demonstriranje svojih šik cipela!

Bolje da ne uklonite pete, ako je moguće, noge mogu pobjeći i ponovo staviti u cipele bit će puno teže i bolne.

Slika pod nazivom Hold u visokim potpeticama korak 11

3. Nosite cipele sa kaiševima i platformom. Obuća s kaišom, koja se pouzdava pričvršćuje oko stopala i gležnja, prikladnije.Do. Stopalo se ne klizi u cipele, na taj način smanjuju trenje i bol. Platforma daje sve prednosti dodatnih centimetara bez osjećaja kao da stojite na čarapama. Zaustavite se gotovo paralelno s poda u takvoj cipeli, a ovo je prekrasna prednost za noć na plesnom podijumu!

4. Nema potrebe da nosite pete prečesto. Visoka peta izgleda nevjerojatno, ali nazvat ćete više oduševljenijih pogleda i pregledavanja, ako ih spremite za posebne prigode. Ako ih prevozimo prečesto, najvjerovatnije, blisteri i kukuruznici bit će formirani i patit će. Udarce (kao i ostatak tijela) treba vremena za opuštanje.

Ako trebate nositi pete svaki dan na poslu, alternativne cipele s različitim potpeticama. Pomoći će u izbjegavanju previše snažnog pritiska na noge, nećete utrljati iste točke, a stopala će biti u tonu.

Metoda 3 od 3:

Odaberite prave pete

jedan. Za kupovinu, mudro pristupite. Nisu sve cipele s visokim petom izrađene jednako, a lijepo i povoljno hodati na visokim potpeticama, morate odabrati pravu cipele. Uvijek idite na trgovine obuća na kraju dana kada su se noge pomaknule malo od šetnje, a čelik je malo više u veličini. Odaberite cipele pogodne za oblik stopala - Cipele bi trebale biti šire od golih stopala. Uvijek isprobajte obje cipele, a zatim idite malo u njima: Ako ste odmah osjetili nelagodu, onda ne ide nigdje kasnije.

Slika pod nazivom Hold u visokim potpeticama korak 14

2. Idite od malih veličina do velike. Vjerovatno ne biste trebali odmah odabrati par 10-centimetrskih stubova, ako još uvijek ne biste hodali po petama: Bolje je započeti s niskom petom, a kako će vaše iskustvo rasti, izabrati višu petu. Postoje razne vrste pete, ovisno o visini, debljini i oblicima. Podstičući noge na pete, bolje je započeti s ne vrlo visokim cipelama za jačanje gležnjeva koje će kasnije omogućiti sigurno i graciozno nositi visoku petu.

Započnite sa petom od 5-7 centimetra. Potražite široku petu (i ne tanko), što će vam dati više stabilnosti. U zatvorenim cipelama bit će mnogo lakše hodati nego u sandalama na kaiševima, t.Do. Zatvorena stajališta za podršku, kao i pete i gležanj.

Najlakši način hodati po visokim pričvršćivačima, t.Do. Peta je u potpunosti pričvršćena na potplatu, čime se povećava pogodnost i ravnoteže. Ovo je savršena opcija, ako želite nešto na visokoj peti, ali još niste spremni za frizure. Najbolje cipele na klinu da se nose u proljeće i ljeto za rad, vikendom ili čak za vjenčanje!

Nošenje kraljice visoke pete.Studs, nazivaju se i Stilts - ovo su cipele sa petom od 8-10 cm. Ovo je kruna vaših treninga: Čim ste naučili hodati kose, možete sigurno osvojiti svijet!

Slika pod nazivom hoda u visokim potpeticama korak 15

3. Pokupi pravu veličinu. Apsolutno je važno odabrati pravu veličinu kada kupujete cipele s visokim petom. Zapamtite da različite trgovačke marke mogu na različite načine označiti veličinu cipela, tako da će jedna kompanija imati 7, još jedan ima 8. Stoga, uvijek, naglašavamo - uvijek bi trebali probati cipele prije kupovine.

Ako sumnjate, bolje je kupiti cipele, malo više nego malo manje. Malo više veličina uvijek se može smanjiti pomoću dodatnog uložaka ili obloge, ali nećete dobiti više od male cipele. Prepune cipele bit će užasno neugodno, a požalit ćete zbog kupovine.

Ne zaboravite periodično mjeriti veličinu nogu, jer se s vremenom, veličina cipela može varirati, posebno s godinama. Kada se postavi stopalo izgubi elastičnost, noga postaje nešto duže i šire.

Savjeti

Obavezno se osjećate na petama. Ako nema takvog samopouzdanja, najvjerovatnije ćete pljuvati i pasti.
Koncentrirajte se na svakom koraku.
Lakše je započeti s čizmom na peti, oni će dati više podrške gležnjima.
Što više imate zaustavljanje, veća je peta koju možete nositi bez neugodnosti. Nemojte misliti da morate kupiti iste cipele kao modeli, većina njih ima veliku veličinu za njihovu visoki rast!
Ako imate otvorene cipele na nožnim prstima, stavite podlogu pod mjesto gdje su vaši prsti povezani na stopalo. Tada neće izaći da bi bili napravljeni od na otvorenom, a zaustavljanje neće biti žestoko. Ovo će olakšati ako imate uske stajanje ili tanke palčeve.
Kupite visokokvalitetne cipele. Obuća od 50 dolara i više će trajati duže i biti će bolja za vaša stopala. Neke firme čine stabilnije pete i uloge za apsorbiranje šoka. Ako tražite plesne cipele, obratite se svom plesnom instruktoru za savjet koji su elegantne cipele dizajnirane za ples.
Nosite pete što je češće moguće. To će pomoći gležnja i prestati se prilagoditi osjećaju pete na nozi i pomoći će razviti ravnotežu. Što više rada ulagate, bolje osjećati se noge.

Upozorenje

`Idi uredan. Trava, mostovi kutija, mreža i rešetke haljina - vaši neprijatelji. Čak i pukotina na trotoaru može prouzrokovati pad, ako je tip pete zatvoren za to. Budite oprezni ako ne mislite da se bavite sportskim hodanjem ili trčati na petama.
Nije važno koliko volite cipele na petama, ne nosite ga stalno. Trajno zagrevanje peta može dovesti do hroničnih leđa u leđima i nogama.
Bolje je ne doći iza upravljača u visokim potpeticama, posebno ako je stroj standardni mjenjač. Kad se napijete, nosite cipele s ravnim potplatima ili tenisima. Takođe izbjegavajte i šamar, mogu se zaglaviti u papučima.