Kako održavati čistoću i zdravlje vaše vagine

Veoma je važno održavati čistoću i zdravlje vaše vagine radi iste udobnosti i ukupnog zdravlja. Pored toga, za vaše seksualno zdravlje vrlo je važno na vrijeme da zaustavi razvoj infekcije tako da vaš seksualni život čini zadovoljstvo, a ne bol. Vagina podržava svoj nivo pH, odnosno, samo tijelo podržava zdravlje ovog organa. Međutim, možete uzeti i preventivne mjere koje neće naštetiti prirodnom stanju i nivo pH vaše vagine (normalno vagina varira od 3,8 do 4,5).

Korake

jedan. Pronađite dobar ginekolog i redovno ga prisustvujte. To znači da ćete u slučaju ozbiljnih problema imati priliku da brzo nastavite. Doktor također može savjetovati kako se bolje brinuti za svoju vaginu.

Slika pod nazivom Održavajte čistu i zdravu vaginu korak 2

2. Nosite 100% pamučno donje rublje što je češće moguće i promijenite ga svaki dan. Unatoč činjenici da takva donje rublje izgleda prilično skroman, omogućava vašu kožu da diše, čuvanje svježine i ne dajući bakterije da množi.

Slika pod nazivom Održavajte čistu i zdravu vaginu korak 3

3. Ne dolazi sa sapunom. Sapun razbija vaš prirodni pH ravnoteži i može napraviti vaginu predosjednički. Zbog toga se neće moći očistiti nezavisno, a to će dovesti do rizika od rasta bakterija i infekcije.

Slika pod nazivom Održavajte čistu i zdravu vaginu korak 4

4. Svjestan seksualni život. Ako imate novog seksualnog partnera, pokušajte razgovarati o svom seksualnom zdravlju seksualnom odnosu kako biste spriječili rizik od prijenosa seksualnih infekcija. Ako je moguće, provjerite da ste oboje prošli testove na STD-u, posebno ako ne želite koristiti kondome.

Slika pod nazivom Održavajte čistu i zdravu vaginu korak 5

pet. Ako koristite seks igračke, pažljivo ih operite prije i nakon upotrebe posebnih sredstava za čišćenje koje možete kupiti u internetskim trgovinama. Ako se jedna i ista igračka koristit će različite ljude, najbolje je staviti svoj kondom unaprijed.

Slika pod nazivom Održavajte čistu i zdravu vaginu korak 6

6. Ako vas zabrinuta zbog neugodnog mirisa vagine, pokušajte promijeniti dijetu. Hrana u kojoj puno šećera i masti mogu dati vaginalni tajni gorki ukus i neugodan miris. Možda ako ćete pojesti više voća (poput ananasa i jagoda), situacija će se promijeniti. Također će češnjak i prirodni ili grčki jogurt pomoći vašoj vagini održavati svoj prirodni pH ravnoteže.

Slika pod nazivom Održavajte čistu i zdravu vaginu korak 7

7. Redovito brišu posteljinu da se riješite bakterija i prljavštine.

Slika pod nazivom Održavajte čistu i zdravu vaginu korak 8

osam. Tokom menstruacije koristite posebne mokre salvete kako biste se održali čistim i ostanite svježinu cijeli dan. Ne zaboravite da promijenite brtvu ili tampon svakih 4 sata da biste se osjećali ugodno - posebno ako imate obilni izbor.

Slika pod nazivom Održavajte čistu i zdravu vaginu korak 9

devet. Ako želite ukloniti voštanom kosu u bikini zonu, molimo kontaktirajte stručnjake, posebno prvi put. Ako obrišete kosu, budite vrlo oprezni: bolje je da se ogledalo pogledate gdje se obrijavate.

Savjeti

Ako se još uvijek brinete za miris vagine tokom oralnog seksa, nanesite kap parfema na unutarnji dio bokova, ali ni u kojem slučaju u samoj vagini!
Također možete jednostavno biti označeni toplom vodom, jer takav postupak također pomaže u održavanju pH ravnoteže vagine.

Upozorenja

Uvijek provjerite da se kondomi, higijenski i deterdženti u skladu sa međunarodnim zdravstvenim standardima.