Kako se nositi sa momkom koji vas mijenja

Saznajte o izdaji partneru strašno, i najvjerovatnije vas sada boli. Kad osjetite spremnost, razgovarajte s momkom o onome što se dogodilo. Zacijeliti slomljeno srce, raditi preko svojih emocija i okružiti se. U konačnici se možete kretati s partnerom ili bez njega.

Korake

Metoda 1 od 3:

Nazovite momka na iskren razgovor

jedan. Za početak, probajte svoj govor. Vodite ozbiljan razgovor s momkom neće biti lako, pogotovo ako ste uznemireni. Da biste lako prošli kroz ovo, unaprijed odlučite što želite reći partnera. Zatim vježbajte glasno. Ovo će vam pomoći tokom razgovora.

Pokušajte razgovarati s ogledalom ili bojama sa bliskim prijateljem.

Image naslovljen bavljenje momkom za varanje Korak 2

2. Nazovite momka na razgovor kad osjetite spremnost. Nazovite ili pošaljite mi e-poštu i recite mi da ste spremni razgovarati o onome što se dogodilo. Ponuda za susret na neutralnom teritoriju ili u ugodnom mjestu za vas. Odaberite vrijeme kada oboje ćete slobodno shvatiti situaciju bez žurbe.

Na primjer, možete dodijeliti sastanak kod kuće ili u lokalnoj kafiću.

Možete napisati: "Moram razgovarati s vama o situaciji sa Nastjom. Možemo se sresti u kafiću "Rainbow" u času dana?"

Opcija: Možda ne znate sigurno ako promenite partnera ili ne. U ovom slučaju, možete mu pisati nešto poput: "Za mene imam neprijatne glasine. Možemo se sresti u kafiću "Rainbow" u satu dana za razgovor?"

Image naslovljen bavljenje momkom za varanje Korak 3

3. Ako niste sigurni da vas momak promijeni, ravno o tome. možda, Sumnjate sa partnerom u izdaji, jer se odlikuje od vas, ili neugodne glasine dosegle vas. U ovom slučaju, bolje je postaviti direktno, a ne na izgradnju pretpostavki. Objasnite svoje sumnje i osnova za njih. Onda pitajte momka, da li vas stvarno promijeni.

Možete reći: "Primijetio sam da me niste poljubili dvije sedmice, a sada sam dobio glasine koje hodate datumima sa Alinom. Tačno je da me menjaš?"

Image naslovljen bavljenje momkom varanja Korak 4

4. Recite partneru, kakve ste osjećaje izazvali vijesti o njegovoj izdaji. Možda nije pokušao povrijediti te, ali trebao bi znati koliko se njegova akcija tretirala. Objasnite kako se osećate o onome što se dogodilo i zašto vas boli. Maksimizirajte dušu tako da se osjećate malo više.

Možete reći: "Sad osećam zdrobljeni i devotee. Verujem ti da mi je srce i slomio si ga na puno komada ".

Opcija: Možda će momak odbiti da slušaju svoje osjećaje, ili sami ne želite da razgovarate sa njim. U ovom slučaju napišite partnera pismo, rečeno ti je koliko te uvrijedio, a zatim opekoti ili rastrga. Dakle, možete se osjećati bolje, čak i ako ne izrazite momka u lice.

Slika pod nazivom Bavljenje momkom od varanja koraka 5

pet

Slušati njegova verzija događaja, ali ne krivite za sebe. Vjerovatno znate da svaka priča ima dvije strane, a bilo bi korisno gledati situaciju sa očima partnera. Daj mu priliku da objasni i pokušaj razumjeti njegov položaj. Međutim, ne dozvolite mu da vas krivim ili opravdavo svoje ponašanje.

Dat će momku priliku da kaže želite li uštedjeti odnose i zašto ga morate vratiti. Pored toga, pomoći će vam da shvatite da vam nije nameravao da vas povrijedi.

Ako partner počne kriviti vas, podignite ruku i kažete: "Stanite. Neću preuzeti krivicu za vaše postupke. Ako me optužite, možemo završiti ovaj razgovor odmah. ".

Savet specijalista

Cherlyn Chong

Trener za odnoseMusherlin Chon - trenera po poznanima i obnovu nakon razbijanja odnosa, pomažući ženama uspešnom karijeri da zaborave svoju bivšu i ponovo pronađu ljubav. Takođe su službene treniranje aplikacija za izlazak u ligu. Askmen je napisao o njoj, poslovnim insajderima, Reutersu i Huffpost.

Cherlyn Chong
Trener prema odnosima

Zašto ljudi mijenjaju svoje partnere? Zapitajte se koji je vaš doprinos situaciji, jer promjena uvijek ima razlog. Možda je momak hteo da privuče vašu pažnju ili zapali strast u krevetu, ali bili ste zauzeti i počeo je da traži zadovoljstvo sa strane. Izrazite viziju situacije, a zatim sjednite i raspravite o tome.

Metoda 2 od 3:

Liječi slomljeno srce

jedan. Pusti me jurnjava. Vijest o izdaji partnera može uzrokovati mnogo boli i trebate ga pustiti. Priznajte svoje osjećaje i izrazite emocije na zdrav način. Dajte sebi toliko vremena jer trebate zabrljati. Pomoći će vam da se brže oporavite.

Reci mi: "Sada se osjećam bratio," - ili: "Tako sam tužna, jer sam mislila da smo savršeni par".

Slika pod nazivom Back sa varanjem dečka korak 7

2. Koristite pozitivne prevazilaženje strategija za izradu njihovih emocija. Možda će ponekad osećanja nazvati u tebi depresiju - izraziti ih i postaćeš bolji. Isprobajte različite strategije za prevazilaženje razumijevanja što vam pomaže bolje da se nosite sa emocijama. Na primjer:

Nazovite najbolju djevojku da napuni dušu;

Napraviti zapisnik u dnevniku;

Uzmi vruću kupku i slušaj opuštajuću muziku;

Gledajte svoju omiljenu komediju;

Ići u šetnju ili jogu;

Nađite na jogu;

Izrazite svoja osećanja sa umetnošću.

Slika pod nazivom Back sa varanjem dečka korak 8

3. Provedite vrijeme sa svojom grupom za podršku da ne zaboravite da ste voljeni. Kad prekinemo srce, čini nam se da nas ljubav ostavlja. Međutim, u stvari, okruženi ste mnogim ljudima koji vas jako vole! Odvojite od situacije sa partnerom, provodite vrijeme sa prijateljima i članovima porodice. Pozovite ih da posjete ili nude da učine nešto veselo.

Na primjer, pozovite najbolju djevojku da posjetite i gledate film ili idete na kuglanje u prijateljima.

Pokušaj ne razgovarati o onome što se događa sa tvojim dečkom. Bolje fokus na odlične odnose u njegovom životu.

Slika pod nazivom Back sa varanjem dečka korak 9

4. Podsetite se da niste krivi u njegovim odlukama. Ako vas je partner promijenio, možda ste mučili pitanjima koja ste pogriješili. Međutim, nema izgovora za izdaju! Vaš partner jedan je odgovoran za to, pa nemojte kriviti sebe. Ako počnete brinuti, šta je nešto pogrešno, recite mi da ne možete kontrolirati njegove postupke.

Reci mi: "Ne kontroliram njegovo ponašanje. Ako se odlučio promijeniti, onda je to njegova krivica, a ne moja ".

Savet: Ponekad pogrešni partneri otpisuju sve o problemima u odnosima koji su ih prisiljavali da izvrši izdaju. Na primjer, vaš dečko može reći: "Nisi obraćao pažnju na mene" ili: "Bili ste previše zauzeti sa svojim prijateljima, pa sam upoznao drugog". Međutim, istina je da bi mogao razgovarati s vama o problemima umjesto da se mijenjaju. Nemojte kriviti za sebe.

Image naslovljena bavljenje momkom za varanje Korak 10

pet

Vježbati, Da biste zadovoljili vaše potrebe. Najvjerovatnije, sada želite jesti sladoled i gledati TV. Međutim, brzo ćete se vratiti ako jedete pravo, slijedite sebe, igrajte se na sportu i slijedite raspored naručiteljicu. Dođite do jednostavnog rasporeda na koji možete pratiti dok se vratite nakon moralne povrede. Pored toga, svaki dan učinite nešto ugodno za sebe.

Na primjer, stavite cilj prije nego što želite ići na posao ili studirati, igrati sportove i utopiti se u hobi. Pored toga, možete jesti jednostavna i korisna jela, poput jogurta sa narezanim voćem, salatom sa piletinom na žaru ili rolani s pureticom i povrćem kuhanim za par, kao prilog.

Slika pod nazivom Bavljenje momkom za varanje korak 11

6. Fokusirajte se na sreću umjesto osvete. Nakon vijesti o izdaji partneru, sasvim je prirodno osjetiti želju da se kupi. Možete sanjati poljubac sa svojim prijateljem ili kako grebate njegov automobil, ali ne utjelovite u stvarnost. Inače, najvjerovatnije, osjećat ćete se samo još gore i možda ući u probleme. Umjesto da razmišljate o osveti, nastavite s raspoloženjem.

Na primjer, kupite sebi novu odjeću, pecite kolačiće zajedno s najboljim prijateljem ili idite na izlet sa prijateljima.

Sasvim je normalno da se prepustite maštarijama o osveti. Na primjer, možete zamisliti kako razbijate omiljenu muzičku ploču partnera ili ga stavite u auto mrtvu ribu. Glavna stvar nije da ga implementirate!

Metoda 3 od 3:

Pomakni se

jedan. Označite vrijeme za razmišljanje o svojim odlukama. Odražavaju ono što stvarno želite. Analizirajte šta se dogodilo, vaši osjećaji i riječi partnera, govorili su tokom razgovora. Zatim prihvatite rješenje koje je pogodno za vas.

Ako razumijete šta želite završiti odnose, uradite to. Međutim, ako niste sigurni, ne žurite.

Image naslovljena bavljenje momkom za varanje Korak 13

2. Odlučite možete li nastaviti odnos ili ne. Sigurno ste izgubili povjerenje u partnera nakon njegove izdaje, a to se može razumjeti. Ako mu ne možete vjerovati, najvjerovatnije, ovaj odnos više nije ušteđen. Slušajte svoja osećanja: Možete li to podnijeti ili ne? Zatim odlučite želite li da se razdvojite ili ostanete sa momkom.

Može se konsultovati s drugim ljudima, ali prihvatiti rješenje koje vam se čini pravo.

Slika pod nazivom Bavljenje momkom za varanje 14 koraka 14

Žao mi je što sam partner, Da se osjećam bolje. Provedite toliko vremena jer trebate oprostiti. Onda to učinite za sebe, a ne radi toga. Kad osjetite spremnost, recite mi momka na kojem ste mu oprostili ili pišete o tome u pismu koje nikad neće poslati. To će vam pomoći da krenete dalje.

Možete reći: "Vaš čin mi je uzrokovao snažnu bol, ali odlučio sam vam oprostiti i krenuti dalje".

Oprosti - to ne znači zaboraviti ono što se dogodilo ili kaže da je sve u redu. Ovo je način da pokažete momku da nećete dozvoliti njegove postupke da utiču na vašu budućnost.

Slika pod nazivom Bavljenje momkom za varanje koraka 15

4. Usredotočite se na budućnost, ako se odlučite obnoviti odnos. Ako želite uspostaviti sve, morat ćete ostaviti epizodu izdaje u prošlosti. To znači da ne podiže ovu temu u toplini ljutnje ili ogorčenosti. Potrudite se da se fokusirate na zajedničku budućnost, a ne u prošlosti.

Na primjer, možda imate iskušenje da krivite momka u izdaju svaki put kada će biti kasno. Ako to učinite, uništit će odnos.

Image naslovljen bavljenje momkom za varanje 16 koraka 16

pet. Vrati izgubljeno samopouzdanje. Trebat će vrijeme da se vrati povjerenje u odnos, ali moguće je. Radite sa partnerom, razgovarajte svaki dan i troši više vremena zajedno. Pored toga, ispunite svoja obećanja i gledajte da momak napravi isti.

Na primjer, ako obećava da će vas pozvati na sastanak, podsjetite ga na ovo. Slično tome - ako obećava da će vam pisati u određeno doba dana, pošaljite mu poruku ako zaboravi.

Slika pod nazivom Back sa varanjem dečka korak 17

Prskajte ga, Ako se odlučite za zaustavljanje veza. Možda ste vidjeli s pogrešnim partnerom, posebno ako vas je nekoliko puta promijenio. Ako se odlučite prekinuti s njim, prijavite ga lično. Recite mu da je vrijeme za završetak odnosa i fokusirati se na budućnost.

Reci mi: "Nakon što si me promenio, moji su se osjećaji promijenili u tebe. Jako sam uvređen i zli zbog onoga što se dogodilo, a ne mogu se više sastojati u ovoj vezi. Želim ih dovršiti da se fokusiraju na moju sreću ".

Savet: Ako vas partner neprestano promijeni, bolje je završiti odnose i kretati dalje. Sada nije spreman zadržati odanost bilo kome, i zaslužujete najbolje. Naći ćete najbolju zabavu, a ovaj momak pušta.

Savjeti

Ne ostanite s osobom koja vas neprestano mijenja, iz straha da više nećete upoznati novu ljubav. Vjerovatno postoji osoba na svijetu koja će vas tretirati s ljubavlju i poštovanjem!
Dobre veze zahtijevaju povjerenje, pa slušajte svoju intuiciju. Ako ne možete vjerovati momku, možda ćete biti bolji da biste se rastali s njim.