Kako reći svom dečku da ste trudni -

Vijest trudnoće sposobne su se mijenjati u životu. To može uzrokovati i razne emocije. Možda je bila planirana trudnoća. Može se dogoditi slučajno. Što god bilo, sada trebate razgovarati o tome sa svojim dečkom, a nema ništa čudno što ste nervozni - imate ozbiljan razgovor. Iz ovog člana naučit ćete kako se ovaj konstruktivni razgovor učiniti.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako izgraditi dijalog

jedan. Razmislite o svojim osjećajima. Vijest o trudnoći mogu nazvati oluju emocija. Možete osjetiti radost, strah, iznenađenje, anksioznost. Prije razgovora o trudnoći, momak, trebali biste se baviti svojim osjećajima.

Kad početni šok prođe, postavite sebi nekoliko pitanja. Na primjer: "Kako tretiram ovu trudnoću?"
Ili: "Kako da mi promeni život?"," Kako promijeniti život mog dečka?"
Mislite koja reakcija očekujete. Vjerojatno ćete htjeti da vaš dečko obeća da vas podržava, ali želite li da bude sretan?

2. Odlučite šta želite reći. Ako je vaš momak zadovoljan ovim vijestima, bit ćete lakše odlučiti kako da mu kažete o trudnoći. Ako tačno znate šta će biti oduševljen, možete čak dogovoriti iznenađenje. Na primjer, kupite bebu lutku i dajte mu da nagovijete o trudnoći.

Ako je trudnoća bila neplanirana, bit ćete teže. Možda ste nervozni zbog potrebe da se razgovarate o tome. Sve ovo je objašnjeno, a nema ništa čudno.

Mislite šta želite od razgovora. Trebate samo emocionalnu podršku ili želite zatražiti financijsku pomoć?

Poveli u vlastite svrhe, planirajte razgovor. Vrijedno je bojati glavne tačke na papiru - pa će vam biti lakše sjetiti šta želite reći.

Vježbajte ispred ogledala. Reci tako: "Misha, trudna sam. Znam da to nismo planirali, ali jako mi je drago ".

Dakle, bit će lakše da se smirite i osjetite samopouzdanje. Pored toga, proba će vam pomoći da se bavite svojim osjećajima.

3. Odaberite odgovarajući trenutak. Razgovor o trudnoći je vrlo važan. Potrebno je pronaći vrijeme da ozbiljno raspravljamo o svemu. Pokušajte izabrati trenutak kada oboje nećete žuriti.

Napravi momka o vremenu. Možete reći: "Dima, moramo razgovarati s vama. Kad imate vremena u narednih par dana?"

Nije važno da li je ova vest radosna ili ne. Važno je dati momku dovoljno vremena kako bi razmislio o njoj. Nemojte početi govoriti o trudnoći kada vaš momak studira ili radi.

Odaberite vrijeme kada ćete oboje moći tiho razgovarati o vijestima. Nemojte pokretati razgovor kada ćete oboje biti umorni ili ćete se pripremiti za spavanje.

Slika naslovljena recite svom dečku You `src =

4. Jasno govoriti. Reci mi šta želiš reći. Trudnoća se tiče vas oboje, ali vaše tijelo pripada samo vama. Ne bojte se reći svom dečku o onome što osećate.

Na primjer, ako želite dogovoriti iznenađenje, razmislite o svemu tako da momak razumije da ste zadovoljni vijestima.

Možete zakazati tesku večeru. Ali nije potrebno sve vrijeme samo da nagoveštava vijesti - recite momku šta treba znati.

Ako je trudnoća neplanirana, jasno objasnite momka koji osjećate. Na primjer: "Sasha, naučio sam da sam trudna. Bojim se i ne znam kako se liječiti ".

pet. Zahtijevaju momak reakciju s poštovanjem. Sjetite se da ste imali malo više vremena za razmišljanje o vijestima. Tvoj tip je saznao za trudnoću samo sada. Njegova reakcija možda nije onako kako ste očekivali.

Čak i ako ste već neko vrijeme pokušali zatrudnjeti, vijest o djetetu mogu biti za vaš čovjek veliko iznenađenje. Nemojte se obeshrabriti ako će njena početna reakcija biti šok.

Dajte mu vremena da shvati šta se dogodilo. Ako mu treba malo vremena da dođe do sebe, ponudi mu da hoda niz ulicu.

Zapamtite da svi vide vijest na različite načine. Reci momku da razumiješ njegove emocije.

6. Znate kako se ponašati u slučaju sukoba. Ako tip negativno reagira, razgovor može biti težak. Možda je tip uznemiren zbog vaše trudnoće. Postoji nekoliko načina za rješavanje sukoba u takvoj situaciji.

Slušajte ga argumentima. Možete postaviti posebna pitanja: "Ne želite djecu uopšte ili samo sada?"

Pokušajte odrediti razlog za njegovu negativnu reakciju. Možete reći: "Plašite se da nemamo novca za dijete?" Kad naučite razlog zbog kojeg možete odlučiti kako učiniti što treba učiniti.

Ako vaš momak ne želi dijete, a vi želite, trebali biste mu reći o mojim osjećajima. Na primjer, pa: "razumijem te. Ali želim ovo dijete i izbor za mene. Znajte da ću biti otvoren za dijalog ako želite razgovarati o tome u budućnosti".

Zapamtite da ćete, najverovatnije, zbog hormona, previše emotivno reagirati. Dajte sebi priliku da osjetite svoje emocije.

Ako je tip reagovao ne dok ste se nadali, vjerovatno ste bili jako uznemireni. Reci tako: "Razumijem da ste iznenađeni, a emocije su preplavljene. O tome možemo razmišljati neko vrijeme i vratiti se na razgovor kasnije?"

Metoda 2 od 3:

Kako planirati trudnoću zajedno

jedan. Dajte sebi vremena da razmislite o informacijama. Nakon što kažete momku o trudnoći, trebat ćete odlučiti kako ćete učiniti. Svako od vas će morati razmišljati o vašim osjećajima.

Zaustavite pauzu nakon prvog razgovora. Trenutno ne morate sve svoje budućnosti planirati.
Reci tako: "Razumijem da je ovo vrlo ozbiljna vest. Možda bismo trebali razgovarati još jednom sutra i mislite da želimo učiniti ".
Pokušajte odvratiti i opustiti se. Sada prilično težak trenutak, a trebate prolaz.

2. Istražite informacije o trudnoći. Ako ste se dugo pripremali za trudnoću, verovatno puno znate, ali ako je trudnoća postala iznenađenje za vas, trebali biste saznati više o ovom procesu.

Razgovarajte sa momkom i saznajte koja pitanja imate oba pitanja. Budite iskreni, govoreći o vašim očekivanjima i iskustvima.

Možda ne zamislite koja je trudnoća. Potražite informacije o pouzdanim web lokacijama i u biblioteci.

Saznajte koje su mogućnosti u zdravstvenom sektoru u vašoj regiji. Istražite informacije o različitim medicinskim centrima.

Zamolite prijatelje i rođake da preporučite da dokažete doktore.

3. Razmotrite sve moguće opcije. Trebat ćete razgovarati o svim mogućnostima sa svojim momkom. Nakon učenja trudnoće, morat ćete odlučiti šta ćete sljedeći. Jedna je opcija za očuvanje djeteta i brige za to.

Mislite kako se vaš život i život promjene vašeg partnera, ako odlučite napustiti dijete. Jeste li spremni za to emocionalno i imate li financijskih sredstava? Da li želite ovo?

Takođe možete poslati dete usvajanje. Ako niste spremni biti roditelji, dijete se može prebaciti na druge ljude nakon rođenja.

Treća opcija - pobačaj pobačaja. Neke žene biraju ovu opciju.

Zapamtite da rješenje ovisi o vama, ali možete razgovarati o svim mogućnostima sa svojim momkom. Važno je napraviti rješenje zasnovano na svim dostupnim informacijama.

4. Raspravite o planovima za budućnost. Kad kažete momku o svojoj trudnoći, imat ćete priliku razgovarati o prirodi vaše veze. Budite iskreni i razgovarajte o svojim ciljevima i planovima. Mislite koje mjesto možete zauzeti jedni druge u životu.

Odlučite da li ste spremni za ozbiljnu vezu. Ako se odlučite napustiti dijete, razgovarati o tome kako će sudjelovati svako od vas u odgoju.

Možda ćete osjetiti da ta veza nije ono što vam treba. Reci mi momka, ali objasnite da ste i dalje željeli dobiti emocionalnu podršku iz nje.

Razmislite sve nijanse. Ko će pokriti medicinske troškove? Hoće li vaš momak hodati s vama kod doktora? Važno je razmotriti sve ove situacije.

pet. Zapišite lekaru. Doktor će potvrditi prisustvo trudnoće i reći o opcijama koje su vam dostupne detaljnije.

Zamolite momka da ide s vama kod doktora. Ako želite da učestvuje u procesu donošenja odluka, neka učestvuje u razgovoru.

Pripremite se za recepciju. Napravite listu pitanja koja želite pitati ljekara.

Možete pitati da li trebate uzeti bilo kakve droge i koliko vremena morate donijeti konačnu odluku.

Nakon uzimanja razgovarajte sa partnerom. Raspravite o tome kako pripalazite primljenim informacijama.

Metoda 3 od 3:

Kako se pobrinuti za sebe

jedan. Uživajte u podršci drugih ljudi. Vijest o trudnoći mogu uhvatiti iznenađenje. Bez obzira na vašu odluku, čekate promjene. U takvom trenutku važno je okružiti sebe ljudi koji će vas moći podržati.

Reci nekome drugom o trudnoći. Pričaj sa mojom majkom ako imaš poverenja i mislite šta radite, zajedno.
Vi odlučujete ko i kada razgovarati o trudnoći. Nemojte se o tome razgovarati, ako ne još ne spremni.
Doktor vam može pružiti i podršku. Doktor će vam dati informacije koje će omogućiti da usvoje ponderirano rješenje.
Možete pronaći grupu internetske podrške. Potražite tematske forume.

2. Odmoriti. Vaše se tijelo mijenja i tako se morate više odmoriti. Ako se umorite, bit ćete teže da razmišljate jasno i komunicirate sa ljudima.

Spavajte onoliko koliko vam treba. Ako smatrate da trebate spavati na ručku, ne porimite se na odmoru.

Idite u krevet ranije ako je potrebno. Tijelo trudnice treba više spavanja.

3. Prijavite se psihoterapeuti. Nema ništa neobično da žena osjeća anksioznost zbog nadolazećeg trudnoće. Možda ćete biti korisni da razgovarate s nekim o svojim osjećajima. Psihoterapeut će vas moći slušati.

Potražite psihoterapeutu s kojim biste bili ugodni za razgovor.

Ako želite da momak također pohađa sastanke sa psihoterapeutom, recite mu o tome. Na sednicima na psihoterapeuti možete naučiti da efikasnije komunicirate.

4. Borba sa stresom. Čak i ako je trudnoća planirana, verovatno ćete biti nervozni. Međutim, za fizičko i emocionalno zdravlje imperativ je zaštititi od stresa. Važno je i za zdravlje djeteta.

Dnevnik pogona. Pišite o svojim mislima - pomoći će vam da bolje shvatite šta osjećate.

Dnevnik će vam omogućiti da pratite ponavljajuće epizode. Bit ćete lakše razumjeti šta želite od budućnosti i kako možete zadovoljiti svoje emocionalne potrebe.

Probaj jogu. Vježbe za istezanje i promjenu posjeda korisne su za tijelo i svijest.

Savjeti

Dajte momku vremena da razmisli o vijestima.
Ne zaboravite da svi parovi imaju različite odnose. Vaše iskustvo se može razlikovati od iskustva drugih ljudi.