Kako ispuniti seriju karata: 9 koraka

Vaš prijatelj može preseći drvenu bodu, a vi niste? Jeste li ikad zamislili kako vi uništavate ciglu opekom? Nakon ovog pop prća po korak, moći ćete naučiti ovaj poznati prijem karatea, ocjena!

Korake

jedan. Stavite ploču (ili opeku) na dvije stabilne cigle i temeljito ga poravnajte u smjeru rezne ruke. Drvo se lakše slomiti ako se pobijedi prema njenoj teksturi.

Odaberite tanku glatku ploču, poput bora.
Ne pokušavajte da razbijete bilo šta previše debelo ili čvrsto.

Slika pod nazivom Karate nasjeckajte korak 2

2. Uzmi stalak. Ili ustanite, stavljajte noge na širinu ramena ili stajate na koljenima, noge vertikalno u odnosu na ramena, dok na udaljenosti od 60 centimetara od opeke.

Slika pod nazivom Karate nasjeckajte korak 3

3. Pripremite se za udar, čuvanje smirenosti. Budući da su ključ uspješnog udarca vaše misli, morate ostati prije nego što je udarrniji.

Zamislite kako ruka prolazi kroz drvo ili ciglu. Ako ne vidite kako se to događa, postoji šansa da jeste ne dogoditi se.

Slika pod nazivom Karate nasjeckajte korak 4

4. Pričvrstite palac na indeks.

Slika pod nazivom Karate nasjeckajte korak 5

pet. Malo savijte prste lijevo (ako ste u pravu) ili udesno ako ste otišli.

Slika pod nazivom Karate nasjeckajte korak 6

6. Podignite ruku visoko, pripremite ga na gužvu i udarac.

Slika pod nazivom Karate nasjeckajte korak 7

7. Pucaj u ruku, gurajući ga dolje dok ne razbiješ ciglu. Ne uklanjajte ruku odmah nakon raspada ploča - da biste prekinuli prepreku, ruka vam treba u potpunosti proći kroz njih.

Slika pod nazivom Karate nasjeckajte korak 8

osam. Ako odbor ne izvrši, provjerite dobro biće. Ako osjetite malo bola, pokušajte poboljšati brzinu. Mala dodatna sila takođe ne ometa uspešan udar u karateu.

Ivica i baza dlana mogu prenositi dosta snage, osim ako nisu dio ruke u kontaktu sa drvetom. Međutim, bolje je da vas neko nauči kao studenta ili ako je nemoguć, pažljivo spustite ruku i, ponavljajući vježbanje, povećati snagu.

Ako osjetite snažnu bol, zaustavite pokušaje tokom ovog dana. Ako ste pali ozbiljnu štetu, obratite se ljekaru.

Slika pod nazivom Karate nasjeckajte korak 9

devet. Trening, obuka, obuka. Što više vježbate, to je bolja vaša tačnost i sposobnost pobijediti.

Savjeti

Ako razbijete drvo ili opeku, onda će bol biti manja nego ako ne. Ako ne prekinete temu, sila će biti koncentrirana u vašoj ruci, odnosno, neće ući u zemlju.
Ponovite neke metode opuštanja za smirenje svojih misli.
Trebali biste vježbati pobijediti ili nasjeckati nešto nije previše čvrst svaki dan, tako da kada je u pitanju stvarni štrajk, vaša ruka nije mnogo povrijedila.
Pokušajte ciljati na točku ispod ploče, jer ljudi obično razvijaju maksimalnu snagu puhanja upravo ispred samog utjecaja.
Karata zasječak udar također je poznat kao ručni nož, Shutto i Tegatana.

Upozorenja

Ako ste student novajlije borilačke vještine, nikada se ne pokušavajte sami ništa slomiti. Borilačke vještine u principu nisu namijenjene "Samoučenje". Ne postoji metoda uzoraka i grešaka - čak ni naši učitelji imaju nastavnike.
Ne pokušavajte rezati ono što jasno odseče. Ako niste baš jaki, ne pokušavajte rezati ploče deblji 7,5 cm i manje od 2,5 cm cigle.
Nemojte ga isprobati na gustim drvenim dasama ili nešto drugo. Profesionalna obuka potrebna za debele i uske daske!
Ne bojte se tražiti medicinsku njegu ako vjerujete da su nanijeli povrede.
Ne bavite se rukom na ljude bez razloga. Iako se čini da je glup u vezi s tim, ovaj udarac može izazvati ozbiljnu štetu i dostaviti vam probleme. Karate je samoodbrana koja se ne može koristiti kao sredstvo napada na nevinu ljude!!

Sta ti treba

Cigle za postolje, (odlična cementna cigla ili šljake su pogodni)
Drvo (obično borove ploče, odaberite temeljito)
Trening (pokušajte ući u školu borilačkih vještina)
Zavoji