Kako napraviti popis životnih ciljeva i želje

Svako od nas ima listu ciljeva i želje koje želim ispuniti do kraja života. Sigurno znate šta želite imati vremena, ali određena lista pomoći će ubrzati implementaciju zamišljenog. Pokušajte započeti s brainstorming. Dodajte željene promjene na listu, saznajte mišljenje i upisati podršku voljenih za efikasno utjelovljenje vašim željama!

Korake

Dio 1 od 4:

Razmislite o idejama

jedan. Odaberite inspirativno mjesto. Rad na listi - uzbudljiva lekcija, pa odaberite nadahnjujuće mjesto! To vam može biti omiljeni park, ugodan kutak kuće ili ugodna institucija.

Slika pod nazivom Napravite listu kante 2. korak

2. Odaberite značajne želje i ciljeve. Vaša lista mora sadržavati predmete koji imaju dubok smisao. Ne odredite ciljeve koji se čini da su obavezni za takav popis ili su dizajnirani da impresioniraju okolinu. O čemu sanjaš? Šta vam daje osjećaj zadovoljstva?

Razmislite o dječjim hobijima koji su nehotično ustupili mjeroda. Takvi aspekti mogu odražavati vaše iskrene želje da imaju dovoljno vremena ili resursa.

Razmislite o dostignućima koja su vam davala osećaj samopouzdanja, klasa ili trenutaka koji su donijeli najveću radost.

Slika pod nazivom Napravite listu kante koraka 3

3. Označite zajedničku temu. Odražavaju se na kategorije i primijeti opću temu. Pomoći će vam u radu na listi. Na primjer, ako vam pomoć drugih daje najveću radost, a zatim unesite predmete poput stvaranja tečajeva za djecu iz nepovoljnih porodica koje odgovaraju ovoj temi.

Slika pod nazivom Učinite vašu listu kante korak 4

4. Izbacite očekivanja. Ne treba brinuti da će vas drugi osuditi ili ne svi želje neće moći implementirati. Slušajte glas srca. Postoje ciljevi koji potajno žive u vašoj svijesti, ali stidljivi ste da ih shvatite? Napravite ih na listi.

Nestshno, ako ne i svi ciljevi bit će postignuti! Lista - samo orijentir, a ne obaveza.

Slika pod nazivom Napravite listu kante koraka 5

pet. Pogledajte inspiraciju u razgovorima. Ako nemate ideje, onda razgovarajte sa prijateljima i rođacima. Pitajte njihove želje i posebne trenutke.

Pitajte: "Pričaj mi o najuzbudljivijem trenutku u vašem životu?"- Ili:" Ako se prije smrti, mogli da počinite jedan čin, koji nikad niste izvršili da biste učinili?"

2. dio 4:

Napraviti varijantu nacrta

jedan. Odaberite informacije o medijima. Ciljevi i želje mogu se napisati na listu papira ili stvoriti dokument na računaru. Najvažnije - snimite svoju listu. Proces pisanja cilja povećava verovatnoću implementacije.

Slika pod nazivom Napravite listu kante koraka 7

2. Snimite svaku ideju. Označite najmanje 15 minuta i zapišite sve ideje koje ćete pasti na pamet. Zaboravite na sramotu i nespretnost. Samo piši! Ovo je vaša šansa da budete iskreni prema sebi. Kasnije će biti moguće napraviti promjene. Ne zaboravite te ideje koje su rođene u fazi brainstorming.

Započnite s pitanjem: "Da sam morao živjeti godinu dana, htio sam to učiniti?"Možete razmisliti o mjestima koja želite posjetiti, vještine koje želite kupiti, časovi koje želite isprobati i ljudi koje želite upoznati.

Kao u fazi brainstorm, napravite popis na mjestu koje vas inspiriše! Možete ostati tamo ili odabrati novo mjesto.

Slika pod nazivom Napravite listu kante 8 korak 8

3. Kombinujte male i velike golove. Naravno, popis bi trebao biti globalne i podebljane svrhe, ali ciljevi manje neće miješati. Neće vam donijeti samo radost, već će napraviti spisak više ispunjeni i nadahnutim novim blizinom!

Male se mogu nazvati ciljevima za koje ne trebate napustiti grad ili potrošiti više od 10.000 rubalja. Primjer malog cilja: sami da pripremite pastu od nule.

Slika pod nazivom Napravite listu kante koraka 9

4. Analizirajte listu prije promjene. Najbolje ne žurite i razmislite o svakom stavku. Svaki cilj treba imati duboko značenje.

3. dio 4:

Izmijeniti promjene

jedan. Stvorite jednostavnije i složenije varijante velikih potreba. Na primjer, jednog dana želite postati vodeća TV emisija. Zapišite ovu želju. Zatim navedite jednostavniju opciju poput stvaranja emisije za YouTube koji će ispustiti 5000 pregleda. Pojednostavljena verzija može biti odskočna daska na putu do težeg cilja.

Želite napisati roman? Za početak možete objaviti priču u književnom časopisu.
Ako jedan od vaših ciljeva - otvorite pekaru, prvo možete otvoriti domaći kiosk na lokalnom tržištu poljoprivrednika.

Slika pod nazivom Napravite listu kante korak 11

2. Grupni bodovi. Čitav skup ciljeva i želja može izgledati vrlo zapanjujuće i izgledaju nemoguće. Nevjerica je upečatljiva neakcija. Kratkoročni ciljevi nisu tako zastrašujući, pa podijelite listu za vremenske periode. Koristite decenije, godine ili četvrtine po volji.

Na primjer, možete stvoriti unaprijed postavljene postavke na 2020-ima, 2030-ih i 2040-ih. Možete napraviti i listu za jedan ljeto. Da biste rešili samo vas. Odaberite najrealniju vremensku traku.

Slika pod nazivom Učinite svoju listu kante korak 12

3. Prekrižite nemoguće ciljeve. Vaša lista može i treba sadržavati podebljane i velike zadatke. U teškoćama leži poseban šarm popisa želje. Treba izbrisati potpuno nemoguće ciljeve. Vaše težnje trebale bi biti teške, ali sasvim dostižne.

Na primjer, ako imate više od 50 godina i nikada se ne bavite sportom profesionalno, tada više ne možete biti profesionalni košarkaški igrač, već prilično sposoban za pobjedu u lokalnom amaterskom turniru.

Nemojte izbijati ciljeve koji zahtijevaju znatne troškove. Ponekad se takvi zadaci mogu rešiti kreativno.

Slika pod nazivom Napravite listu kante korak 13

4. Odaberite tri prioritetne bodove. Pregledajte listu i označite tri stavke iz kojih želite započeti. Preporučuje se započeti s najuzbudljivijim svrhama. Dati prednost ciljevima koji su u vremenu ograničeni.

Slika naslovljena čini vašu listu kante korak 14

pet. Ponavljati redovno. Ljudi se stalno mijenjaju. Vremenom, vrijednosti i akcenti mogu se pomaknuti. Lista bi trebala biti fleksibilna i evoluirati s vama. Trenutni ciljevi pomoći će da zadržite motivaciju.

Istražite listu svake sedmice. Dodajte i izbrišite stavke ako je potrebno i izgraditi planove o tome kako implementirati prioritetne zadatke.

Dio 4 od 4:

Podijelite listu sa najmilijima

jedan. Označite opće i lične ciljeve. Možda želite podijeliti mnoge ciljeve voljenim, ali neke želje mogu biti više osobnije. Sve je da ne nužno i glasovi svih bodova. Unaprijed odlučite Kakve ste svrhe spremni reći drugima i šta je bolje napustiti tajnu.

Slika pod nazivom Napravite listu kante Korak 16

2. Podijelite zajedničke ciljeve. Recite nam o njima najbliže ljude. Glasni cilj će povećati vaše obaveze. Vaš bliski može vas pratiti, ponuditi podršku i nadahnut.

Recite nam o ciljevima ljudi koji vas podržavaju i gledaju na život sa optimizmom. Ne slušajte negativne primjedbe pesimista.

Implementirajte neke ciljeve zajedno sa vašim najmilijima kako biste povećali vrijednost želje.

Slika pod nazivom Napravite listu kante koraka 17

3. Potražite ljude koji utjelovljuju svoje liste. Motivacija i inspiracija su zarazni. Drugim riječima, okružite se motiviranim ljudima kako ne biste izgubili motivaciju. Potražite one koji su strastveni u provedbi svojih ciljeva, susret i komuniciraju. Nacrtajte inspirativne ideje koje će vam pomoći da utječu na želju da.

Savjeti

Naučite liste drugih ljudi koji mogu pronaći na mreži.
Postoji mnogo alata za sastavljanje takvih lista. Koristite web stranice poput kante.Org ili programi poput Evernote.
Važno je zapamtiti da vaš popis nije popis eksploata, već orijentir za samorazgradnju. Ciljevi mogu biti prilično obični i sleteli.
Ako ste u vezama, pored vlastite liste, ponudite za formuliranje zajedničkih ciljeva. Osobni i zajednički ciljevi nadahnjuju i pomažu u poboljšanju.

Upozorenja

Prilikom izrade liste preporučuje se ne ograničiti sebe, ali važno je zapamtiti da će sve ilegalne ili opasne radnje imati posljedice. Uvek zabrinite sebe i druge.
Ne okrećete svoje ciljeve na popisu potrošačkih želja. Zadatak ne kupuje najveći ili skup proizvod, već da osjetimo vrijedne emocije i steknu životno iskustvo.
Ne zaboravite na sadašnji trenutak. Ne stavljajte pauzu dok se ne pokaže da postigne sljedeći cilj. Lista vas mora nadahnuti i nadahnuti svakodnevno.

Sta ti treba

Notepad, računar ili tablet
Izvori ideja i inspiracije