Kako planirati svoj život

Započnite da kontrolirate svoj život - važan korak. Morate odlučiti šta želite, saznajte šta je za vas najvažnije, kao i stvoriti plan koji će se slijediti da biste bili praćeni da bi se usledili. Naučite da planirate svoj život da biste postigli svoje ciljeve i dobijete sve što želite!

Korake

Metoda 1 od 3:

Očito pogledajte svoj život

jedan. Razmislite i odlučite šta vam je najvažnije. Planiranje Vaš život može biti prilično zamorsko zanimanje, jer ćete morati razmotriti različite sfere svog života. Da biste se najbolje spriječili da zamislite kako bi vaša budućnost trebala biti, vrijedi provesti neko vrijeme za razmišljanje da je najvažnija stvar za vas u ovom životu, što ga čini popunjenim. Evo nekoliko pitanja o kojima vrijedi razmisliti u kojem smjeru vrijedi kretati u životu:

Što je u vašem razumijevanju uspjeha? Ovo je određeni položaj ili određeni iznos novca? Ovo je vrh originalnosti i kreativnosti? Ovo je porodica?
Kakav bi vaš život bio ako trenutno imate priliku da promijenite sve? Gde biste živeli? Kakva bi bila karijera? Kako biste proveli svoje slobodno vrijeme? Koga biste potrošili?
Čiji se život diviš? Šta je tačno u njegovom životu tako privlačno za vas?

Slika pod nazivom Otkrivanje depresije u sebi i drugima korak 3

2. Napiši ono što vidite. Čim ste odgovorili na ta pitanja, bili smo sami sa vama i otkrili da je za vas najvažnije, zapišite odgovore na ta pitanja na takav način da vam ovi prijedlozi služe u osebujnom "rukovodstvo". Drugim riječima, navedite ove prijedloge u ovom trenutku, kao da svi već imate.

Primjer takvog prijedloga može biti sljedeći: "Uspješan sam jer sam ja šef, svaki dan se osjećam slobodno, uspješno koristim svoju kreativnost i originalnost, provodim puno vremena sa porodicom".

Planirajte svoj život u ludom ritmu modernog svijeta prilično je težak, ali možete koristiti ove prijedloge kao vodeći životni principi koji će vam pomoći da octujete naš život, iako se vaš posao, mjesto prebivališta i ciljeva može promijeniti kao Da li implementirate najvažniji i osnovniji principi.

Slika pod nazivom Započnite uspješan poslovni korak 1

3. Ne žuri. Sve može u uopće može ići nije tako glatko i glatko kako ste planirali. Prilično rijetko, sve se događa baš onako kako ste planirali ili očekivali. Život se sastoji od iznenadnih zavoja i novih mogućnosti. Takođe ima puno kvarova i kapi, ali ne znači da se možete predati. Budite spremni djelovati, krećući se prema naprijed čak i sa malim lancima. Dok se približavate cilju, učite iz svojih grešaka i vašeg iskustva.

U životu može udovoljiti situacijama zastoja. Možda ćete biti dovedeni iz kojeg ste čekali puno, ali što nije ispunilo vaša očekivanja. Možda imate problema u vezama ili porodici. Samo zapamtite da ne postoji tačan datum ili tačan raspored. Nastavite se kretati prema svojim ciljevima i naučiti iz vaših grešaka, razvoja i poboljšanja života.

Slika pod nazivom Volonter na humanom društvu Korak 1

4. Pripremim K Stvaranje novih mogućnosti za sebe. Možda nećete imati savršeni rad, apartmani ili sjajne mogućnosti. U ovom slučaju morat ćete stvoriti ovu priliku za sebe, čak i ako se ne podudara sa vašim početnim planom. Shvatite da raspoloživost životnog plana podrazumijeva da možda morate samostalno stvoriti za sebe mogućnost provođenja svojih ciljeva. Koristeći ovo, možete bolje psihološki pripremiti za moguće promjene koje će se sastati na vašem putu.

Na primjer, ako sanjate da radite na sebi, moguće je da ćete trebati podučavati u plesnom studiju ili biti savjetnik u velikoj kompaniji. I u stvari, i u drugom slučaju možete udovoljiti vašoj potrebi za osjećajem slobode, jer ćete biti glava i vođa.

Metoda 2 od 3:

Kreirajte životni plan

jedan. Napišite svoj plan za život. Plan za život je format koji će pomoći da se pojavi i zabilježi promjene koje planirate da napravite u različitim područjima života: karijera, mjesto prebivališta, krug komunikacije i vaše slobodne zabave. Odabir vaših planova za život, bolje možete shvatiti koja područja života vrijede unositi promjene u postizanju svojih ciljeva.

Plan za život pomoći će da se pogleda sve što se događa sa drugog stanovišta. Vidjevši njegove zapise na papiru, možete bolje složiti prioritete i razmišljati o svojim idejama.
Prenio svoj životni plan na papiru, možete vidjeti slične ciljeve i hobije, a možete prilagoditi i svoj plan, uklanjanje iz njega ono što se ne uklapate.

Slika pod nazivom Nadledani poslovni sastanci Korak 23

2. Odlučite koja područja vašeg života želite da se promenite. Ako imate životni plan, ne znači da ćete morati u potpunosti promijeniti sve sfere svog života, ali to je životni plan da početna točka možete započeti svoj potez naprijed. Možda ste neke od sfera njihovog života apsolutno zadovoljni (na primjer, naše mjesto prebivališta), a u drugim područjima i dalje želite napredovati (na primjer, željeli biste prikladniji rad). Najvjerovatnije ćete imati nekoliko područja života u kojem biste željeli napraviti neke promjene, ali bolje je odabrati jedan - najvažniji.

Odlučite koje polje života ćete početi. To može biti vaša karijera, vaš krug komunikacije, hobija ili nešto drugo. Do područja života, u kojem biste mogli izmijeniti, to je vaš rad, obrazovanje, prihod ili financijsko planiranje, odnos prema sebi, pogledima na život, kreativnost, slobodno vrijeme, obitelj i prijatelje, volontiranje u važnom materijalnom stanju i zdravlju.

Zamolite se koje će se dobre promjene pojaviti u vašem životu ako napravite neke promjene u određenoj sferi života - ovo će pomoći jasnije shvatiti zašto ste odlučili raditi tačno na ovu sferu života.

Zatražite sebi koji su vam dio promjena najteže za vas. Čim naučite šta će biti najteže, možete se bolje pripremiti u vrijeme kada morate preuzeti ovaj izazov. Na primjer, za neke ljude na najtežim stvarima - za početak. Ako znate da je ovo samo o vama, možete zatražiti podršku voljenima koji će vam pomoći da započnete što planirate.

Image pod nazivom Budite sigurni, budite sami i još uvijek se zabavite u srednjoškolskom koraku 3

3. Pronađite potrebne informacije i prijavu za unos. Podrška ili ljudi koji vas mogu podržati kada vam treba - vrlo važan trenutak za svaki pokušaj promjene nečega u vašem životu. Promjene planiranja, važno je znati ko biste se mogli osloniti, kome bi moglo potražiti pomoć ako dođe potpuno teška situacija. Recite svojim najmilijima o životnom planu koji ste nacrtali, kao i o tim sferama života koji bi željeli promijeniti. Napravite listu ljudi za koje se možete osloniti u teška vremena.

Prikupite što više informacija o nadolazećim promjenama. Slušajte priče ljudi koji su uspjeli uspjeti, sudjeluju u grupama samokontrola. Pitajte ih koji su im pristupi pomogli da planiraju i promijene svoj život, koje poteškoće trebate očekivati.

Slika pod nazivom Održavajte zdravu prehranu (sa brzinom brze hrane) korak 4

4. Razmislite onim kojim resursima imate i planirate sve korak po korak. Za početak poduzimati korake do nekih ciljeva i promjena, trebat će vam određeni resursi. Možda ćete trebati kupiti knjige, izračunati i uspostaviti budžet, naučiti nove vještine, upisati podršku i pomoć voljenih. Najvjerovatnije ćete također morati saznati kako ćete se nositi sa određenim poteškoćama i preprekama. Nakon što odlučite šta vam treba za uspješan početak, počnite razmišljati o tim koracima koje će vaš plan imati na umu.

Na primjer, ako imate predmet u svom životnom planu "Poboljšajte svoje zdravlje", Prvi korak može biti odluka o istraživanju više informacija o zdravoj prehrani i metodama kuhanja zdrave hrane, tada može pratiti rješenje za jelo najmanje jednog povrća dnevno. Bolje je započeti s malim i polako se preseliti na vaš cilj tako da ne prevladate i niste umorni.

Drugi primjer možda takav životni plan koji će vas dovesti do zdrave prehrane. Da biste to učinili, morat ćete pronaći potrebne resurse koji će vas dovesti do ove svrhe. Na primjer, u pravu ćete literaturu doći na odgovarajuću prehranu, određenom budžetu za kupovinu potrebnih proizvoda, kao i podršku vaših najmilijih, jer će promjene u dijeti utjecati na njih.

Slika pod nazivom Započnite na radnom mjestu Program za mršavljenje KORAK 2

pet. Prihvatite činjenicu da će ponekad vaš život odstupiti od životne plane koji ste planirali. Planirajte svoj život - sjajan način da jasno shvatite šta želite postići i kakve su načine, ali život je često vrlo nepredvidiv, a ponekad sve ne ide u skladu s planom. Zbog toga morate raditi na sposobnosti da se uvjerite da ne snizite ruke i vratite se na svoje ciljeve, šta god da se dogodi.

Možete isprobati metodu orijentiran na probleme. Poenta je da objektivno gledate situaciju da biste shvatili koliko trenutaka košta više rada, a zatim razvijte plan za otklanjanje ovog problema. Ovaj proces uključuje definiciju mogućih opcija, prikupljanje informacija, sposobnost kontrole situacije i, na kraju, zapravo primjena plana za život.

Na primjer, ako radite na planu, čija je glavna svrha poboljšanja zdravlja uopšte, ali dijagnosticirali ste dijabetes, morate biti u mogućnosti riješiti ovaj problem, prilagođavanje novoj situaciji. Da biste se brzo vratili na navedeni životni plan, morate istražiti dodatne informacije o dijabetes šećeru, funkcijama ishrane, kao i o analizama koje morate proći.

Druga vrsta poniznosti je emocionalno ovisna. Suština je da ćete se morati nositi sa emocionalnim opterećenjem iz određene neplanirane situacije.

Na primjer, ako ste dijagnosticirali dijabetes, naravno, imat ćete neke emocije o ovome: strah, bijes, tuga. Da biste se nosili sa tim emocijama, možete razgovarati s drugom ili bliskom osobom, Smanjeni stres može biti Također ograničavajući krug svojih dužnosti, osim toga možete Dnevnik držite i napisati svoje emocije i osjećaje tamo da bi ih bolje shvatili i misle.

Metoda 3 od 3:

Stavite sebi ciljeve

jedan. Shvatite koliko je važno staviti svoje ciljeve. Postavljanje ciljeva - važna vještina koju mnogi uspješni ljudi koriste za sebično. Svrha cilja omogućava koncentrirati se na značajke određenog zadatka, a također pomaže u organiziranju potrebnih vještina koje će vam biti korisne za postizanje ovog cilja.

Jedan od najboljih trenutaka uspješnog postavljanja ciljeva i njegovog postignuća je osjećaj samopouzdanja i zadovoljstva vašim radom čim se postigne ovaj cilj.

Slika pod nazivom gubitak kilograma (muškarci iznad 25) korak 5

2. Koristiti Pametna tehnika. Postavljanje ciljeva - odličan način za početak izvršavanja vašeg životnog plana. Ova tehnika (Smart) pomoći će da formuliše ciljeve tako da su definirane (specifične), mjerljive (mjerljive), ostvarive (dodeljujuće), realne (realne) i ograničene) i ograničene na vrijeme (vremenski) i ograničeni). Pametna tehnika je važna u planiranju, jer pomaže u razumijevanju koliko ste bliski ili daleko od postizanja određenog cilja.

Ako je vaš cilj da radite na tome da učinite svoj način života zdravijim, reći ću malo: "Pojest ću više povrća". Primijenite pametnu opremu u tu svrhu i recite mi: "Imat ću dva dijela povrća dnevno mjesec dana, a ja ću započeti od ponedjeljka".

Stoga ćete svoj cilj precizno i definitivno formulisati, a vi ćete imati referentnu točku na koju možete pratiti. Pored toga, vaš će cilj biti i mjerljiv jer ćete znati koji rezultat želite dobiti. Takođe će biti realno, a vi ćete imati privremeni okvir za njegovo dostignuće.

Image naslovljena cijeni vaš život korak 5

3. Učinite svoje ciljeve preciznijim. Postoji nekoliko načina da se naši ciljevi učine konkretnijim i ostvarivim. Za početak, zapišite svoj cilj. Napisano na papirnom cilju je stvarniji nego što je samo pomislio u vašoj glavi. Pokušajte to učiniti sigurno. Prema Smart tehnici, morate formulisati svoj cilj tako da to zvuči definitivno.

Reč vaši ciljevi u pozitivnom odobrenju. Ako želite smršavjeti, recite mi: "Jedem pravo i spustio 2,5 kg" umjesto "Dovoljno jedenja štetne hrane i masti".

Odrediti prioritet svakog cilja. Ako imate nekoliko ciljeva, nećete moći odmah postići sve ciljeve. Odlučite koji je od ciljeva najvažniji i postiže se što može čekati, postizanje koje će trebati više vremena.

Trebali biste razbiti ciljeve na manje dijelove kako bi se mogli postići prilično brzo, bez odgađanja u dugim okviru. Stoga, ako ste sebi postavili globalne ciljeve, bolje ih je razbiti u malu da biste otišli na glavni cilj korak po korak.