Kako se pripremiti za školu: 13 koraka (sa ilustracijama)

Nisu se svi lako okupljali ujutro u školu. Za neke je ovo čitav test. To može biti zbog nedostatka vremena ili stalnog nedostatka sna. Ako ovaj problem nije zaobišao, možete nešto učiniti da smanjite jutarnju napetost povezanu sa pripremom škole. Biti organizovan i slijediti instalirani režim. Zahvaljujući tome, lako se možete pripremiti za odlazak u školu svako jutro.

Korake

Dio 1 od 3:

Priprema na Evu večeri

jedan. Pripremite odjeću. Ako pripremite odjeću uoči večeri, a zatim uštedite puno vremena ujutro. Odaberite oštricu u kojem ćete se osjećati ugodno tokom dana. Ako je ulica hladna, pripremite toplije odjeću. Možda će vam trebati jakna ili džemper.

Ako nosite školsku uniformu, izvucite ga iz ormara da biste znali gdje je. Morate biti sigurni da je sa vašim obrascem sve u redu, čist je i glačao.
Provjerite da li su odabrani predmeti za odjeću u skladu s pravilima o haljini koja su instalirana u vašoj školi.
Stavite odjeću na stolicu ili komoda, tako da ga možete lako pronaći ujutro.

Slika pod nazivom DYE Vaša kosa neonski PURPLE Korak 1

2. Tuširati se. Prijem dnevnog tuša sastavni je dio higijene. Tuširajte se prije spavanja, isperite znoj i prljavštinu koji se nakupljaju tokom dana. Kad se probudite, osjećat ćete se svježe i ne morate provoditi vrijeme ujutro da biste se tuširali.

Ako koristite biguchi slične uređaje, ne zaboravite na to. Neki koriste takve culere u kojima možete spavati cijelu noć. Drugi ambalažni kosu u noći sa šakom.

Ne zaboravite da očistite zube i izvodite druge higijenske procedure.

Slika pod nazivom Izbjegavajte težak korak ruksaka 6

3. Sakupi Ryubzak. Provjerite dvaput, da li stavite sav potrebna dodatna oprema. U vašem ruksaku moraju postojati knjige i bilježnice sa domaćim zadacima. Vaš će dan biti zasjenjen ako zaboravite nešto kod kuće. Pregledajte raspored i uzmite sve što vam treba.

Možete pitati svoje roditelje dva puta provjeriti svoj ruksak i osigurajte da ništa niste zaboravili. Roditelji vas mogu podsjetiti na nešto što ste propustili.

Slika pod nazivom Razvoj jutarnje rutine (tinejdžeri) korak 6

4. Podesite budilnik. Postavite budilnik u pravo vrijeme. Odaberite 10-15 minuta vremena više nego što vaše mišljenje može zahtijevati. Zahvaljujući tome, imat ćete puno vremena, a vi nećete požuriti.

Ako se nekoliko puta naviknete za guranje alarma na gumb ponavljanja, postavite ga nekoliko minuta ranije tako da imate još malo više.

Provjerite je li vaš budilica radi prije oslanjanja na njega!

Dio 2 od 3:

Priprema ujutro

jedan. Probudi se. Naravno, lakše je reći nego učiniti. Priložite sve napore da ustanete kada čujete zvuk budilice. Ističu se iz kreveta što je brže moguće. Zahvaljujući tome, vaše tijelo i um probudit će se, a vi nećete spavati.

Naravno, bit će bolje ako se stavite odmah kada čujete zvuk budilice. Biće teško da se probudite ako se malo dopustite malo.

Slika pod nazivom Razvoj jutarnje rutinu (tinejdžeri) korak 17

2. Doručak. Doručak pomaže probuditi se i daje energiju cijeli dan. Uključite se u jutarnjim proizvodima bogatim proteinima i složenim ugljikohidratima. Zahvaljujući ručku, imat ćete dovoljnu zalihu energije.

Možete uključiti u jutarnju obroku sljedeće proteinske proizvode: jaja, meso, jogurt, mlijeko ili njegove zamjene, na primjer, sojino ili bademsko mlijeko.

Pored toga, uključite u svoj jutarnji meni zdraviji iz cijelog žitarica ili zobene kaše sa različitim aditivima. Takođe ne zaboravite na voće koji sadrže veliku količinu vlakana. Ovo je obavezna komponenta zdrave prehrane.

Postoji veliki broj posuđa za doručak, koji se može kuhati u večernjim satima i zagrijati ujutro.

Slika pod nazivom popularna u srednjoj školi (za djevojke) korak 2

3. Pazite na higijenu. Očistite zube i koristite navoj zub ako su ovi postupci uključeni u režim koji ste postavili. Također, ne zaboravite oprati, čekati i obavljati druge postupke koji su uključeni u vašu jutarnju obuku za školu.

Neki čine šminku ili koriste agenta za oblikovanje kose prije odlaska u školu.

Ako nosite kontaktne leće ili nosače, najvjerovatnije će vam trebati dodatno vrijeme za brigu o ovim uređajima.

Image Naslijedilo se pripremite za školu za 20 minuta (tinejdžerke) Korak 9

4. Sjedni. Stavite odjeću koju ste pripremili noć prije. Pogledajte sebe u ogledalo kako biste bili sigurni da izgledate dobro. Možete nešto promijeniti u svom izgledu. Međutim, ne pokušavajte u potpunosti promijeniti svoju sliku, u protivnom možete zakasniti.

Obratite pažnju na vrijeme kada se probudite. Možda ćete morati nositi drugi džemper ili kabanicu ako je hladno na ulici.

Slika pod nazivom Pakovanje ruksaka korak 7

pet. Uzmi sve potrebne stvari. Već ste sakupili ruksak u noći i preklopili ručak ili ste uzeli novac da ga kupite. Uzmi sve što ti treba i provjeri dva puta sve što si uzeo.

Označite jedno mjesto u svom domu gdje ćete saviti stvari koje su vam potrebne: ruksak, paket s hranom, kaputom i cipelama. Zahvaljujući tome, sve što vam treba biti na jednom mjestu, a ne morate tražiti stvari.

Zamolite roditelje da provjere da li niste zaboravili ništa važno.

6. Ići u školu. Obično studenti dođu do škole biciklom, autobusom ili hodom. Istaknite dovoljno vremena na putu. Nažalost, nećete moći ništa učiniti ako vaš autobus kasni, ali možete učiniti sve što je moguće da ne kasnite.

Ako ste postavili 10-15 minuta ranije nego inače, imat ćete više slobodnog vremena.

Dio 3 od 3:

Poslije škole

jedan. Opustiti se. Nakon dužeg školskog dana, treba vam vremena da se malo opustite. Pazite šta vam pomaže da se opustite i opustite, i tek tada nastavite da biste izvršili domaći zadatak ili komunikaciju sa roditeljima.

Možete hodati, igrati se sa kućnim ljubimcima, slušajte muziku ili gledajte TV.
Recite mojim roditeljima: "Treba mi malo vremena za opuštanje. U školi sam jako umorna. Možemo razgovarati malo kasnije?"
Držeći se vremena za odmor, možete se opustiti i vratiti snage.

Slika pod nazivom Napišite esej o sociologiji Korak 16

2. Napraviti domaći zadatak. Važna komponenta pripreme škole je obavljanje domaćih zadataka. Obavljati domaće zadatke u večernjim satima tako da ne radim jutros.

Možda ima smisla izvesti domaće zadatke zajedno sa vašim prijateljima: tako da će vam biti lakše fokusirati na učenje.

Iskoristite roditelje ili učitelja ako vam treba.

Neki studenti obavljaju domaće zadatke odmah nakon dolaska kući iz škole, a zatim izdvojite vrijeme za opuštanje. Odaberite ono što najbolje odgovara za vas.

Pripremite se za nadolazeću kontrolu ili nezavisni rad.

Image naslovljena uzmite roditelje da vas stave na adhd lijekove korak 9

3. Provedite vrijeme sa porodicom. Može se činiti da ovaj savjet uopće nije povezan sa školskim životom, padobranstvo s porodicom sjajan je način da se opustite i podijelite šta se događa u vašoj školi. Razgovarajte sa svojim najmilijima o vašem školskom životu.

Visokokvalitetna zabava sa porodicom također je dio dobrog odmora i pripreme za nadolazeći dan studija.

Najvjerovatnije, i vi i vaši roditelji imate malo slobodnog vremena. Stoga potražite priliku za komunikaciju s roditeljima. Recite im o svom poslu u školi.

Savjeti

Možete ponovo zamijeniti kontaktiranje večeri sa svojim prijateljima i razrednicima koje ste završili sa svim potrebnim zadacima.
Prilično san. Ako dobijete dovoljno sna, bit ćete lakše učiti.
Vaši roditelji mogu vam pomoći i odbiti da pomognete pripremi za školu, na primjer, u pripremi školskog ručka ili odjeće. Naučite da to radite sami. Ako trebate savjetovati ih za pomoć.
Izaberite odjeću unaprijed.