Kako se riješiti znojenja ruku -

Budući da prilikom gledanja komedije epizoda sa ljepljivim znojnim dlanovima mogu se dobro nasmejati (na primjer, u filmu Dan Ferris Bullera), u stvarnom životu vlažne ruke mogu biti izvor značajnih neugodnosti. Međutim, ako postoji takav problem, nije potrebno stalno biti zadovoljan neugodnim rukohvatcima ili drugim čudnim metodama pozdrava, poduzimaju preventivne mjere! Samo nekoliko jednostavnih koraka pomoći će vam da održavate dlanove u suvom stanju (ili barem dopuštaju da se nosite sa znojenjem ruku kada se ona učini).

Korake

Metoda 1 od 4:

Pijte mokro dlanove

jedan. Koristite bebini prah ili drugi upijajući prah. Jednostavan direktan način za uklanjanje prekomjerne vlage od ruke (i već dugo) - postaje ga! To možete učiniti na različite načine, uključujući dlan dlan sa upijajućim prahom. Pokušajte sitati mali prstom za bebe u prahu u ruci i pažljivo, i ravnomjerno rasporedite duž palma. Odmah ćete primijetiti kako će vam ruke postati hladnije i suve. Ispod su druge vrste pudera koji se mogu koristiti i:

komad krede;
Talk (imajte na umu da talk može imati povišen efekat prilikom udisanja u velikim količinama);
Kukuruzni škrob (čak se posebno koristi u svrhe u latinskim američkim zemljama, gdje se Maizena naziva "maizena);
soda bikarbona.

Image Naslijed naslovljen se riješim Clamy Hands Korak 2

2. Obradite dlanove sa antiperspirantom. Mnogi ljudi svakodnevno koriste antipartne za kontrolu znojenja u pazuhu. Želite vjerovati - ne želite, ali isti efekat se može postići pri rukovanju dlanovima sa malom količinom antiperspiranta. Obrišite ruke ručnikom prije upotrebe antiperspiranta tako da može pravilno zaplijeniti znojne žlezde.

Obavezno koristite antiperspirant, a ne dezodorans. Uprkos činjenici da su dva od tih sredstava često zajedno, imaju drugačiji princip akcije. Učinak antiperspiranta usmjeren je na borbu protiv pretjeranog znojenja, dok dezodorans - samo za kontrolu miris Lonac.

Za efikasan efekat koristite antiperspirant sa aluminijom kao trenutnim sastojkom. Aluminij je jedna od najjačih i efikasnijih hemijskih komponenti koje se koriste u antiperspiratama. U posebno teškim slučajevima, možda ćete čak i morati koristiti medicinske antipersirante za imenovanje ljekara. Sadrže veću koncentraciju aluminija.

Slika naslovljena Riješite se Clammy Hands Korak 3

3. Nose maramicu ili salvete za alkohol. S umjerenim znojenjem ruku, ponekad je dovoljno samo da se nosite sa vama što se može ukloniti iz dlanova prekomjerne vlage tokom dana. Majke za tkivo odlična su zamjena za višekratnu upotrebu za konvencionalni ručnik, a papirnate ručnike i salvete za alkohol omogućavaju nam da odmah donesemo ruke.

Uprkos činjenici da su sami salvete za alkohol mokri, ne vlaže ruke. Alkohol brzo isparava, uzimajući sa mnom i drugom vlagom sa dlanovima. U stvari, neki ljudi s osjetljivom kožom čak se žale da alkoholne salvete daju ruke previse suv nego što bi to željelo.

Image Naslijed naslovljene susretane ruke korak 4

4. Češće pomiješajte ruke. Ako vam je teško držati dlanove u suvom stanju, možda želite eksperimentirati sa češćem pranja ruku. Kada koristimo sapun, opramo izdvajanje prirodne masti kože (masnoća kože), što ga činimo suhijim, tako da u dugoročnom planu vaše dlanove ne mogu biti toliko dosadni ako sve češće perete, ako sve češće perete.

Međutim, primijetite da ih često pranje ruku ponekad čini Preživjeti Suh, posebno kada koristite kaustičnu vrstu sapuna, koja sadrže dodatne deterdžente. Ako se koža vaših ruku razdražena ili previše suva zbog česte pranja, idite na upotrebu vlažnog sapuna. Lagano vlažne palme su još uvijek ljepši sa suvim i puknutim kožom.

Metoda 2 od 4:

Kako spriječiti znojenje ruku

jedan. Izbjegavajte upotrebu masnih losiona. Ako se često nosite sa rukama sa losionom, to može biti uzrok njihovog visokog znoja. Dok pojedinačni losioni (sa sadržajem iste aktivne tvari kao u antiperspiratima) doprinose sušnoj ruci, neki od njih naprotiv čini kožu vlažnim. Takve tvari poput vazelina i slično, mogu čak i napraviti ruke s posebno tečenim i mastima. Ako često koristite bilo koji losion za ruke, razmislite o korištenju lakšeg analognog s efektom sušenja.

Image Naslijed naslonu se riješim Clamy Hands Korak 6

2. Ne skrivajte ruke u džepovima i ne nosite rukavice. Rukavice, džepovi i ostali elementi odjeće koji pokrivaju ruke mogu uzrokovati povećan znojenje i pravljenje palma vlažnih. Ove stavke jednostavno blokiraju vlagu i topli, zbog čega se ruke počinju znojiti i jednostavno nema nigde. Da biste se riješili problema, jednostavno, ako je moguće, ostavite ruke otvorene, tako da vlaga s dlanom može mirno ispariti.

Ako je ulica previše hladna da bi hodala golim rukama, pokušajte koristiti tanke rukavice bez prstiju. U idealnom slučaju, rukavice bi trebale pružiti vaše ruke potrebnu toplinu, istovremeno im pružajući neki pristup zraku.

Slika naslovljena riješi se od prekrivenih ruku korak 7

3. Izbjegavajte da jedete hranu i piće stimulatiranje znojenja. Ponekad samo ljudske prehrambene karakteristike mogu dovesti do prekomjernog znojenja. Odvojene vrste hrane podstiču znojenje, koje zauzvrat, u prisustvu tendencija da se znoje ruke samo pogoršava problem. Pokušajte izbjeći korištenje sljedećih proizvoda i pića, ako ih često nalaze u vašoj prehrani.

Začinjenu hranu. ŽELE - Vjerujte da želi - ne, ali oštri proizvodi uzrokuju isti odgovor u tijelu, koji se događa kada se toplina izložena, često poticanje znojenja.

Kofein. Neki se znoju kada se konzumira potrošnja kofeina, jer ova supstanca potiče nervni sistem, što dovodi do povećanja aktivnosti, anksioznosti, anksioznosti i tako dalje. U tom se slučaju učinak kofeina najviše manifestuje kada se takva pića koriste vruće.

Alkohol. U nekim ljudima u stanju opijenosti, znoj se može povećati, što je povezano s širenjem krvnih žila, zbog čega se temperatura kože povećava i pojavljuje se osjećaj topline.

Image Naslijed naslovljen je da se prekrivaju Hammy Hands Korak 8

4. Smanjite nivo stresa. U nekim ljudima znojenje ruku nisu simptom fizioloških problema, već predstavljaju reakciju na izvore stresa i anksioznosti u njihovim životima. U ovom slučaju uklanjanje prekomjerne vlage iz ruku samo je privremeno rješenje. Da biste zaista dobili olakšanje, potrebno je eliminirati utjecaj psihološkog i emocionalnog stresa. Za to ne postoji samo istinsko rješenje jer su svi ljudi izloženi raznim stresom. Stoga, ako mislite da je vaš problem upravo u stresu, pokušajte se posavjetovati s psihoterapeutom. Slijedi samo nekoliko tehnika koje se često koriste za borbu protiv stresa:

joga;

Biofidbec terapija (metoda biološke povratne informacije);

meditacija;

odbacivanje loših navika i supstanci;

uspostavljanje većeg broja različitih društvenih veza;

promjena načina fizičkog opterećenja;

Promjena radnog ili životnog situacija.

Metoda 3 od 4:

Metode lijekova za borbu protiv znojenja ruku

jedan. Razmotrite mogućnost imenovanja antiholinergičkog ljekara. Ako je pretjerano znojenje ruku tako ozbiljno da je nemoguće nositi sa običnim sredstvima za domaćinstvo ili unošenjem promjena u načinu života, vjerovatno biste se trebali savjetovati s liječnikom o upotrebi alata za lijekove. Jedna grupa droga, čija je djelovanje usmjerena na borbu protiv povećanog znojenja (uključujući znojenje dlanova), naziva se antiholinergičkim agentima. Ovi lijekovi omogućavaju blokiranje učinka na mozak takve hemikalije kao acetilholin, koji između ostalog kontrolira znojenje tijela. Međutim, treba napomenuti da antiholinergički agenti mogu izazvati ozbiljne nuspojave, uključujući sljedeće:

Povećanje tjelesne temperature;
oštećenje vida;
zatvor;
Smanjenje generacije sline;
zbunjen;
pospanost.

Image Naslijed naslonu Riješite se Clamy Hands Korak 10

2. Razmislite o joontoforozi. Jedan relativno jednostavan postupak koji može pomoći u prevladavanju znojenja ruku naziva se iontoforezom. U toku ovog postupka, ruka je uronjena za oko pola sata i prolazi kroz njemu laganu struju. To vam omogućuje da zatvorite pore koje se nalaze na koži rukama, i na taj način smanji znojenje. Sila koja se istovremeno koristi je premala da bi se uzrokovala bilo kakav bol. Za najbolje rezultate, obično se traži da se pribjegava opetovanoj upotrebi ovog postupka.

Uprkos činjenici da Ionophorez obično ne uzrokuje nuspojave, ponekad može dovesti do iritacije suhoće i kože, kao i na formiranje blistera.

Image Naslijedilo se riješite se Clamy Hands Korak 11

3. Razmislite o injekcijama Botoxa. Uprkos činjenici da su BOTOX-ove injekcije poznate zbog svoje raširene upotrebe u kozmetologiji, u nekim se slučajevima mogu koristiti i za borbu protiv znojenja. Tokom ubrizgavanja ispod kože uvodi se otrovna supstanca - Botulinumoksin. U malim dozama ovaj toksin omogućava vam da povučete kožu i istovremeno poremetite rad drugih hemikalija koje aktiviraju znojne žlezde. Uprkos činjenici da ćete možda trebati napraviti nekoliko injekcija, botox tretman može pomoći suspendiranju viška znojenja oko godinu dana. Na nuspojave Botoxa uključuju:

Edukacija modrica ili crvenila na mjestu ubrizgavanja;

glavobolja;

Uticati na simptome;

trzanje mišića ili slabljenje njihovog tona;

u Izuzetno malo vjerovatno Slučajevi su mogući opasni simptomi trovanja botulinama (poremećaj disanja, poteškoće, govor, vizije, slabost).

Image Naslijed naslovljen je riješiti se Clamy Hands Korak 12

4. U ekstremnim slučajevima razmislite o hirurškom tretmanu. U slučaju da nema drugih metoda liječenja ne utječe na znojenje ruku i ima značajan negativan utjecaj na kvalitetu života pacijenta, može se preporučiti hirurško liječenje, ali to je najnovija opcija kojoj možete odmaralište. Endoskopska torakalna simpathektomija je operacija resekcija nervnih vlakana odgovorna za znojenje ruku i pazuha. Unatoč činjenici da je ova operacija često opisana kao "minimalno invazivna" postupak, u stvarnosti je najpouzdanija hirurška operacija, koja zahtijeva korištenje zajedničke anestezije (za cijelo tijelo). Unatoč činjenici da se problemi zbog operacije rijetko nastaju, još uvijek postoji mali rizik od ozbiljnih komplikacija, pa čak i smrti (kao u slučaju bilo koje hirurške operacije sa korištenjem zajedničke anestezije).

Imajte na umu da je rezultat operacije nepovratan, Stoga, nakon toga neće biti moguće vratiti svoje tijelo u prvobitno stanje.

Pored toga, važno je napomenuti da je ogromna većina ljudi koji su brzo smanjili znojenje dlanova i pazuha, postoji kompenzacijski porast znojenja drugih zona (počnu se znojiti mnogo ili samo jače na drugim mjestima ).

Metoda 4 od 4:

Alternativne metode za smanjenje znojenja

jedan. Pokušajte napraviti ruke u čaju. Postoji niz "alternativnih" ili "prirodnih" sredstava koji su postavljeni kao lijekovi protiv znojenja ruku. Unatoč činjenici da su neki ljudi u skladu sa efikasnošću takvih sredstava, malo je naučnih dokaza u korist toga (ako su uglavnom). Kao jednostavne alternativne mjere za borbu protiv znoja, pokušajte napraviti ruke u hladnom ili jedva topli čaj. Za najbolje rezultate tokom sedmice dnevno 30 minuta namočite ruke (ili nanesite vlažne vrećice za čaj u palme).

Image Nadledani se riješim Clammy Hands Korak 14

2. Pokušajte koristiti jabuku sirće. Još jedan jednostavan alternativni sredstva za borbu protiv znojenja ruku je jabuka sirće. Da biste ih iskoristili, pokušajte izrađivati ruke direktno u sirćetu pet minuta, a zatim ih operite vodom sa sapunom. Imajte na umu da ponekad upotreba vode sa sapunom po sebi ima utjecaj za sušenje na koži (pročitajte o njemu iznad).

Alternativno, možete se pokušati okupati i dodajte 1-2 čaše jabuke jabuke na nju prije nego što se popnete na vodu.

Image Nadledani se riješim Clamy Hands Korak 15

3. Pokušajte pribjeći tretmanu bilja. Neki pristalice alternativne medicine izjavljuju da upotreba određenih biljaka sa "detoksikacijskim" efektom, na primjer, kurkuma, šparoga i trikotozant pomažu u smanjenju dlana i zaustavi se znojenje. Unatoč činjenici da su neka od tih bilja ponekad dio tradicionalne medicine (na primjer, Kurkuma je poznata po pomaganju borbi protiv neophodne i je li anti-upalna sredstva), postoji veoma malo Certifikati u korist činjenice da su sami su pouzdana sredstva za borbu protiv znojenja ruku i drugih nevolja.

Unatoč činjenici da većina tačnosti tijela iz toksina ima vidljiv i mjerljiv učinak, znajući da neki od njih mogu prouzrokovati štetne nuspojave (koji su još uvijek opasni u svojoj rijetkosti).

Image Nadledani se riješim semskih ruku korak 16

4. Razmislite o homeopatskom tretmanu ili upotrebu homeopatskih agenata. Jednostavan upit za pretraživanje na mreži može dovesti do izdavanja desetaka rezultata sa takozvanim homeopatskim ili "prirodnim" sredstvima za borbu protiv znojenja ruku. Ovi alati su često biljke, vitamini, tablete, aditivi ili određena kombinacija. Uprkos činjenici da se vrlo često oglašavaju kao efikasno sredstvo, u stvarnosti Vrlo mali iznos njihovog broja ima naučno dokazanu efikasnost (ako su takvi lijekovi općenito).

Pored toga, budući da homeopatski lijekovi ne podliježu tako bliskoj kontroli Ministarstva zdravlja, kao tradicionalna droga, ne postoji garancija da sredstva za homeopatiju implementiraju u ljekarnama kao "normalne" lijekove kao "normalne" lijekove. Iz tog razloga se mnogi ljekari ne preporučuju da se previše oslanjaju kako bi se oslanjali na homeopatski tretman.

Savjeti

Stres može izazvati poboljšani znoj. Pa pokušajte se opustiti.
Akutna začinjena hrana sposobna je izraditi ruke kao pauk, jer miris začina prodire u tvom znoju.
Izbjegavajte potrošnju proizvoda koji često provociraju visoke znojenje, uključujući glutamat natrijum, curry, kumin, alkohol i kofein.