Kako povećati količinu majčinog mlijeka: 10 koraka

Mnoge majke brinu da ne proizvode dovoljno mlijeka za svoju bebu. U većini slučajeva strah se zasniva na anksietima koji nemaju osnovu i povezane sa kraćim hranjenjem ili prirodnim povećanjem djetetovog apetita. Mnoge majke suočavaju se sa sličnim situacijama tokom hranjenja. Međutim, ako vaše dijete ne dodaje težinu i, još gore, gubi kilograme, tada možete pomoći savjetima, kako povećati proizvodnju mlijeka. Ovo su ovi savjeti.

Korake

Metoda 1 od 2:

Povećajte dojenje procesu hranjenja

jedan. U periodu kada nahranite bebu grudima, konzumirajte najmanje 1.800 kalorija dnevno i pijte najmanje 6 čaša tečnosti dnevno. Ako sjedite na dijeti, može umanjiti proizvodnju mlijeka. Ne postoji ništa iznenađujuće u činjenici da jedete i koliko jedete, ima veliki utjecaj na kvalitetu i količinu proizvedenog mlijeka. Evo nekoliko općih preporuka o tome kako ishrana utječe na proizvodnju majčinog mlijeka:

Koristite proizvode koji sadrže dovoljno kalcijuma. Ovo će pomoći kostima vašeg djeteta da postanu zdravi i jaki. Proizvodi koji imaju kalcijum uključuju mliječne proizvode (pokušajte zaustaviti svoj izbor na organskim mliječnim proizvodima), povrće sa zelenim lišćem i određenim vrstama ribe (sardine i losos).
Jedite voće i povrće. Ispunite prehranu s puno voća i povrća, jer sadrže veliku količinu vitamina, minerala i vlakana.
Odaberite složene ugljikohidrate. Kompleksni ugljikohidrati su mnogo korisniji od tretiranih ugljikohidrata koje bolje izbjegavate. Kompleksni ugljikohidrati nalaze se u proizvodima kao što su divlji riža, tjestenina od čvrstih žitarica, hljeba i pasulja.
Odaberite meso sa malo masti. Lean meso je bolje od debelih kriški. Koristite pileća prsa bez kože, ribe, niskobnih mliječnih proizvoda i soje, kao što su, na primjer, tofu.

Slika pod nazivom Povećavanje proizvodnje majčinog mleka Korak 2

2. Upoznajte doktora o korištenju droga koje se praću po receptu ili biljnim aditivima koji doprinose povećanju količine mleka majke. Biljkama koje pomažu povećati iznos majčinog mlijeka uključuju fenugrek, benedikt ljekarni (ugriz blagoslovljen) i crvenu maniru. U ekstremnim slučajevima, ljekari ponekad propisuju sestrinstvo Metoklopramide Medicina za povećanje majčinog mlijeka.

Savet specijalista

"Fernugreek i Benedikt ljekarni mogu povećati proizvodnju majčinog mlijeka, ali trebali biste se savjetovati sa ljekarom o doziranju".

Rebecca Nguyen, ma

Ovjeren od strane međunarodnog savjetnika za doručak Nguyen - certificirani savjetnik za dojenje i specijalista za pripremu za rođenje djeteta. Zajedno sa svojom majkom Sue Gottsschull-om, on vodi porodični centar za piknik u Chicagu, gde budući i novo novih roditelja mogu naučiti o porođaju, dojenju, razvoju deteta i odgoj. Bio je učitelj primarnih časova 10 godina. Primio magistrirajući diplomu za podizanje male djece na Illinois univerzitetu 2003. godine.

Rebecca Nguyen, ma
Savjetnik za međunarodni savet za dojenje

Slika pod nazivom Povećavanje proizvodnje majčinog mleka Korak 3

3. Kombinujte hranjenje pritiskom. Stirling je koristan iz dva razloga. Prvo, miješanje će vam pomoći da se držite mlijeko u intervalima između hranjenja i upotrebe dalje. Drugo, miješanje potiče proizvodnju više mlijeka.

Svjetlo za kupovinu visokokvalitetnog uređaja za pričvršćivanje mlijeka. Miješanje nije tako jednostavan proces, tako da vrijedi kupiti pumpu grudi koja će to učiniti kako treba. Ako nemate visokokvalitetne, dvostruke grudi, možete unajmiti pumpu grudi, slično onima koji se koriste u rodilištu.

Pokušajte gurnuti mlijeko 15 minuta svakih nekoliko sati, bez obzira da li ste kod kuće ili na poslu. Ili možete koristiti grudi za 5-10 minuta nakon što se hrani dijete. Upotreba grudihsoze najmanje 8 puta dnevno pomoći će vam da brzo povećate proizvodnju majčinog mlijeka. Ako ne radite odmah nakon hranjenja, pokušajte to učiniti u sredini između hranjenja.

Pridružite se obje grudima istovremeno. Pomoći će vam da se dvostruko dvostruko dvostruko brže i, pored svega, pomoći će potaknuti proizvodnju više mlijeka.

Savet specijalista

"Ako imate malo mleka, možete dati bebu smešu, ali ne zaboravite svaki put kada je naoružana, u protivnom će se proizvodnja mlijeka smanjiti".

Rebecca Nguyen, ma

Rebecca Nguyen, ma
Savjetnik za međunarodni savet za dojenje

Slika pod nazivom Povećanje proizvodnje majčinog mleka Korak 4

4. Ograničite upotrebu bradavica i boca kada pokušate povećati količinu mlijeka. Ovo će biti zagarantovano da će bebina sisa refleks biti u potpunosti zadovoljan grudima. Kako beba raste, bit će mu puno lakše za izmjenjivanje prsa i bradavica, koji vam ne lišava važnu stimulaciju dojke. Ako nahranite bebu kroz bocu, pokušajte zamijeniti bocu na špricu ili kašiku.

Metoda 2 od 2:

Povećanje dojenja tokom hranjenja

jedan. Opustiti se. Stres može utjecati na proizvodnju mlijeka. Pokušajte se opustiti, slušati umirujuću muziku, gledati slike, uzrokujući osjećaj sreće ili samo provodite vrijeme sa svojim omiljenim ljudima.

Po želji, neposredno prije nego što nahranite dijete ili brusite mlijeko, pričvrstite topli komprimiraj na grudi ili masirajte grudi kratko vrijeme.

Slika pod nazivom Povećavanje proizvodnje mleka majke Korak 6

2. Često nanesite bebu u grudi i pustite ga da se sisa sve dok ga želi. Česta stimulacija dojke doprinosi većoj generaciji mlijeka. Ideal su najmanje 8 hranjenja dnevno, ako je moguće, još više. Ako se nahranite na raspored, idite natrag na zahtjev za povećanjem proizvodnje mlijeka.

Savet specijalista

Rebecca Nguyen, ma

Rebecca Nguyen, ma
Savjetnik za međunarodni savet za dojenje

Razvoj majčinog mleka ovisi o tome koliko često pričvrstite dijete u grudi. Savjetnik za dojenje Rebecca Nguyen kaže: "U prvih nekoliko tjedana vaše tijelo treba da shvati koliko mlijeka treba dijete i prilagoditi se prema njegovim potrebama. Što više mlijeka odlazi prilikom hranjenja i slaganja, treba proizvesti više. Ako osjetite da mlijeko nije dovoljno, pokušajte se pridružiti ujutro kada je nivo generacije mlijeka najviši ".

Slika pod nazivom Povećajte proizvodnju mlijeka za majku korak 7

3. Pokušajte na vrijeme hranjenja da uklonite odjeću s bebom da biste osigurali kontakt s kožom. Može vam pomoći duže hranjenju, a duže hranjenje podstiče proizvodnju više mlijeka.

Uklonite sve iz djeteta, osim pelena, ali bacite ga na stražnji dio pelene tako da nema hladnoću.

Uklonite grudnjak i stavite majicu koja je neograničena ispred svojih tijela u kontaktu.

Slika pod nazivom Povećavanje proizvodnje mleka prsa 8 Korak 8

4. Pokušajte se hraniti u remen. Kada dijete u snimanju nalazi se pored izvora hrane, a to može potaknuti za češće hranjenje. Neka djeca jedu više kad se kreću.

Slika pod nazivom Povećavanje proizvodnje majčinog mleka Korak 9

pet. Ostavimo obje grudi u jednoj hrani tako da vaše tijelo napravi više mlijeka. Čim dijete počne sisati sporije, hajde da mu donesemo drugu grudi. Najbolje od svega, ako svaka dojka, rodite dijete dva puta za jedno hranjenje. Dopustite djetetu da jede sve dok želi dok ne ispadne ili se neće odmaknuti.

Slika pod nazivom Povećavanje proizvodnje majčinog mleka Korak 10

6. Nagnuti se sa djetetom u "hranjenjem". Jedan ili dva dana leže s bebom u krevetu i dopustite mu da sisa kad to želi. Naravno, trebat ćete biti uklonjeni u kuhinju i u toalet i obavljati druge majčeve dužnosti, ali ovaj "odmor" mora biti u potpunosti posvećen vama i vašem djetetu.

Tokom ovog odmora spavati s djetetom, dajući mu stalan pristup svojoj voljenoj hrani. Opušta i mama i beba. Takođe povećava broj hormona koji odgovaraju na stimulaciju laktacije.

Savjeti

Kvasac i ječam pomažu u povećanju generacije mlijeka!
Poznato je da neki lijekovi smanjuju proizvodnju mlijeka. Pitajte ljekara ako postoje lijekovi takve nuspojave koji uzimate.